高尔夫球练习的比喻

梦相随 • 2023-07-31 • 资讯 • 阅读 1425

导读：高尔夫球练习的比喻: 高尔夫球友的人生观、价值观和世界观

高尔夫一直以来以独有的魅力吸引着大批的爱好者并拥有巨大的市场潜力。以下是学习啦小编为大家整理的关于高尔夫球练习的比喻，欢迎阅读!

高尔夫球练习的比喻:

没有任何体育运动象高尔夫球员练习那样不断练习折腾。

世界上很多比喻，都是有用的东西;有的言简意赅让你迅速理解;有的深刻得入木三分，让你心悦诚服;有的比喻得形象入微，让人若饮甘露;有的比喻得栩栩如生让你迷津顿消;有的比喻得贴切恰当，让你茅塞顿开;有的比喻得妙不可言让你如醍醐灌顶，茅塞顿开。

以下的高尔夫球练习时的比喻相信你会经过若干汗流浃背，苦苦思索不得要领后，看到本文后，不能说所有问题全部得到解决，起码会让你知道：“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”的感叹是什么味道!

握杆力度：有人说要握得结实，有人说要握得轻松，有人说握杆如握“小鸟”，有人说握杆如捏鸡蛋。都不会让你知道握杆力度的大小。

握杆用的力度就像你刷牙前挤牙膏一样!

站姿：弓步型，马步型，腰杆打直，两眼平视等等各种书籍，各种“秘籍” 说法不一，各有各的道理，各有自己的理论，经验教训，连篇累牍，莫衷一是。

站姿最理想的体型就是要想足球守门员看到对方进入自己场地是的姿势。

摆好站姿：架势，许多人就像机器人一样“保持两臂手腕的三角形”不变。有人说左手伸直，有人说左手在上，右手在下，诸如此类，让人不知如何是好。

“摆姿势”时的动作，两手就像大象的鼻子一样，松动晃荡的形态就可了。

抬杆，起杆，后拉杆时：(这可能是最多且最乱的动作)。

右脚大拇指像根钉子钉在地上的感觉往后抬起球杆。

上杆，往后抬起拉杆时：“就像背上背了个胖娃娃一样不能让他掉下”一样的往后抬杆。

上杆到顶时：“球杆面在顶端是杆把竖直，右手就像撑雨伞一样”的感觉。

从顶上往下挥杆时：“就像左侧腋下夹了一个温度计一样不让起掉下”的感觉。

击球时撞击的感觉：“就像眼前新干线(高速火车)通过一样”捕捉感觉。

撞击动作的瞬间动作感觉：“就像左手将书页往左翻过一样”的感觉。

顺势送杆到收杆： “就像洗澡时将澡盆的热水往背后扣一样”的挥动。

收杆：“从球飞往的线路后边看自己身体就像一个‘く’字型一样的收杆后的姿势。”

从架势到最后收杆一连串动作：“自始至终就象在平衡木上不要掉下来的力量完成所有动作”。

与高尔夫一起成长，感悟全新的高尔夫!

高尔夫球友的人生观、价值观和世界观

作为一名高尔夫球友，你也许没意识到，自己生活中的很多想法和看法是和常人(不打球的人)有出入的。对比下面高尔夫人的“三观”，你的“三观”是否端正?

1、周五朋友帮忙约了当地最好的一家球场，你周一就开始看天气预报。周五一早下起了大雨，你还是按约定时间出门，并暗示自己：到了球场雨肯定就停了!雨再大咱也得打!

2、每次打球回来，你都会给老婆500块钱，一脸得意地说：今天打球赢的!其实，你今天输了1000。你这么做是为了下次去打球不会被阻拦。

3、当家人一起计划国外旅游目的地时，你的第一反应应该是：那里的球场品质怎么样?打球贵不贵?

4、认为和老虎伍兹打一场配对赛，比跟巴菲特吃一次午餐有意义一百倍。

5、车的后备箱永远放着球包，哪怕今天没有打球计划。你的理由是：万一有朋友突然打电话说临时有个局呢?

6、不小心忘记了老婆的生日，但自己打一杆进洞的日期总是能脱口而出，顺便连球洞的码数和自己使用的球杆都记得一清二楚。

7、认为打遍世界百佳球场比挣一个亿更难，也更牛逼。

8、一张世界名场的美图，比美女的躶体照更能让你两眼放光。

9、平时开车出门都需要导航，但去球场从来不用，而且车速比平时都快一些。

10、很早就下载了乐视高尔夫APP，每天有空就刷里面的社区;而自己的微信朋友圈，可能一天都想不起来看一眼。

练习打高尔夫球的方法推荐

最近几年，高尔夫球运动在我国已迅速普及和发展起来。高尔夫，俗称小白球，是一种室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。那么怎么练习打高尔夫球?以下是小编为你整理的练习打高尔夫球的方法介绍，希望能帮到你。

练习打高尔夫球的方法

1、用硬币练习推杆(推杆)

如果你的短推还做不到十分准确,那还得花点功夫。一个最为着名的练习就是摆放一枚硬币作为目标,这对于提高注意力和找准目标点有很大帮助。另一个为人普遍采用的方法就是隔一步摆放一枚硬币,将5枚硬币摆成一条直线,然后隔两步、三步,……漏了一个?对不起,你必须从新开始。另外,在你能够让球滚过五个硬币之前,千万不要增加距离。除非你已经在场上打球,不然你应该好好应用这个方法进行练习。

2、设想向下拉绳子(挥杆)

打出了右曲球通常都是因为在下挥杆时从右上方向左下方打成横切,使球由左侧往右侧旋转而成外弯的。为了让自己感觉到正确的挥杆路径,想象在手上面有一根绳子绑在了树上,并牵着自己的手。从挥杆顶点开始,感觉自己正直直的往下拉绳子,这可以保证右肘是贴紧身体右侧的,也使你的击球能够形成正确的内侧路径,提高直指目标挥杆的能力,而不是切在球上。

3、先学技术

单从技术动作上看,都是挥动球杆打一个静止的球。然而真正要打好,把球打得又远又准却不是一件容易的事。因为每打一次球要同时注意很多问题,这就难免造成失误。

如果您没有练好技术,即使打Par3的洞,10杆甚至20杆才将球击入洞也是可能的。这样,不但用的时间很多,影响别人打球,影响整个球场的运营,您自己打着也没有意思。

如果您真想学好高尔夫球,请您先到练习场,练好基本功,把推杆、铁杆、木杆、沙坑杆等技术都学会,各种杆都能打出应打的距离。您用心打上10次20次,您就可以基本达到正规球场规定的下场标准120杆左右了。这时您再下场打球,您才能真正体会到高尔夫球的魅力所在。

打高尔夫益处

1、儿童可提高记忆力

现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。

2、中年男性可提高“性趣”

值得一提的是，清华大学附属玉泉医院性医学科主治医师杨大中指出，高尔夫作为一种比较平缓的运动，更适合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活质量。

因为在打高尔夫球的过程中，人身体内可释放出一种使人产生愉悦感的内啡肽物质，从而增加性欲，而高尔夫运动的主要锻炼部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性爱过程中的主要着力点，腰腹部的锻炼可增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。

杨医师同时提醒，在高尔夫运动中还是要把握好度。感到非常疲惫的时候，就要马上停止，切不可逞强。过量锻炼也会导致性欲降低。

3、女性可瘦身塑形

对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用

到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。

4、商务人士可培养信心

对于商务缠身的老板们来说，打高尔夫不但锻炼身体，还可以培养自信心，激励自己勇于克服困难。

新手打高尔夫球注意事项

自带高尔夫球

新手打高尔夫球,几乎没有不遗失球的,但是在球场小卖亭买球,价格比在外面贵很多,因此你最好自带高尔夫球,当然,土豪随意。

选择球童

作为新手,你没必要拼命恶补高尔夫球规则,下球场前,选择一位A级球童,如果没有A级,选B级球童也行,让他给你专业的建议,你也能打得轻松自在。

尊重球童

你不能因为球童是为你服务的,就不把球童放在眼里,随意对他们发脾气,要成为一个真正的绅士,善待每一个为你服务的工作人员,包括球童。

采纳球童建议

作为一个新手,即使你对高尔夫球的规则略有了解,如果出现分歧,你也应该听球童的建议,而不是固执己见。

注意天气

你下球场打球前,先看看天气再做决定,烈日当空或者即将倾盆大雨的时候,就别去了,热得挥汗如雨或者淋成落汤鸡,就一点风度都没有了。

少年练习高尔夫的技巧教学

现在的高尔夫越来越趋于年轻化，也就是说有越来越多的年轻人开始连续高尔夫球，但是，少年高尔夫球不仅仅在球杆的大笑需要有属于自己的特有的长短，练习的方法也有自己独到的特殊性，那么少年高尔夫怎样练习呢?以下是小编为你整理的少年练习高尔夫的技巧介绍，希望能帮到你。

少年练习高尔夫的技巧

1、起杆要低，靠近地面起杆，后挥杆应该做得比较充分，双手应该高于肩头，让背部对着目标，不要让他们学习成年人半挥杆击球，甚至更小幅度挥杆等技巧性的动作，因为你的孩子还不到练习这些技巧的时候。

2、到达挥杆顶点时，身体重心应该在右脚上，臀部和双肩转向右侧。因为很多孩子是站直身体把球杆往上举起来的，双脚平均承担了身体的重量，你应该告诉他，这是错误的。

3、完成后挥杆，在挥杆顶点应该有一个很小的停顿，然后才开始下挥杆动作。很多孩子的动作特别“连贯”，你应该告诉他把动作慢下来，让他慢慢形成节奏的概念。

4、下挥杆时，让身体重心从右腿转向左腿，而这是由转动臀部指向目标来带动的。下挥的路径基本与上杆的路径相同。不要跟他讲上杆和下杆路径有什么特别的差异，他是不会明白的。

5、必须让杆头边缘从球的底部插入，将球扫出，以甜蜜点击球，这样才能让球飞起来。这是少年球手比较难掌握的，挥杆过程保持膝部弯曲能够减少削顶球的出现，如前所述，很多孩子并不会把膝部弯曲。

6、收杆的时候，或者是之前的送杆，必须面向目标，身体重心停留在左腿，双手最后与左耳齐高。千万不要让他转圈，也不要收杆后移动两脚的位置，你知道，这是与高尔夫运动基本动作违背的，而很多孩子正是这样。

打高尔夫球的好处

1、调节情绪

打高球最怕急性，因此，坚持打高尔夫能很好的帮助我们调节情绪，这对那些急性子的人来说最好的磨练，关键时刻一定要沉住气，什么关键?就是挥杆和推杆的一分钟，一定要沉住气，控制好情绪，不能分心。久而久之，性格也受到磨练，做事稳重了。

2、锻炼身体

高尔夫是英文Golf一词的译音，在苏格兰方言中是“击、打”的意思。但有人发现它也是绿色(Green)、氧气(Oxygen)、阳光(Light)、和脚步(Foot)的组合，这恰恰与高尔夫球要在充满新鲜空气和阳光的茵茵草地上漫步击球不谋而合。打高球对身体一生受益，高球运动量强弱适中，老中青年人都合适，年青学会了，老了也可以打，这不像其它球激烈，老了就不能打。

3、消除赘肉

高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，因为高尔夫击球动作是全身的整体运动，通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。

高尔夫运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动，实际上它可以运动到全身的每块肌肉，一场球打下来也会大汗淋漓。经常练习高尔夫，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。

4、与不良爱好分手

许多高球朋友都有这个体会，打高球后都不太会受其它不良爱好的影响，因为有空就想去练习场打几箩，调整一下动作，为打好下一场球作准备，打完球就累了，累了想睡觉!

5、培养了高尚情操

打高球很讲究礼仪，在球场上有许多规矩，如别人发球不要讲话，穿着不能随便，球场上要注意互相礼让，要注意遵守球场规则等。