高尔夫推杆的门派分类

谢绝崇拜 • 2023-08-01 • 资讯 • 阅读 1264

导读：高尔夫推杆的技术有两大门派： the putting style-推杆的的方式

推杆是高尔夫得分中最重要的一环,是高尔夫中最难掌控的技术之一。以下是学习啦小编为大家整理的关于高尔夫推杆的门派分类，欢迎阅读!

高尔夫推杆的技术有两大门派：

“Inside-to-inside stroke

由内而内的推击”

“Straight-back-and-through stroke

直上直下的推击”

把推杆的方式分成这两派，是由球手们推杆时“杆头的运行轨迹不同”;和“推击距离的长短”而决定的。

如果在推杆时，杆头的运动轨迹是一个圆弧，也就是说在上杆的时候杆头画了一个轻微的开放式圆弧而打开-在送杆的时候杆头又送出的一个轻微的关闭式圆弧而关闭。这种推杆方式方式就叫做“Inside-to-inside stroke 由内而内的推杆”! 如果你无法直观的理解可以看看下面这张动态图。

因为在选用“Inside-to-inside stroke 由内而内的推杆”方法时，在杆头的杆面接触球的水间，必须恰好接触到弧顶，杆面才是square 平行，如果把握不好的话很容易使杆面在击球时没有正对目标线target line。

传统的推杆方式多采用Inside-to-inside stroke。

“Straight-back-and-through stroke直上直下的推击”是指在推杆的过程中，杆头的运行轨迹仅仅是一段朝着目标的直线，却没有任何弧线运动。

斯皮思在送杆完成以后，杆面依然是方正的

这种方式现代比较流行的

要球在推杆过程中，上杆时和下杆时身体没有转动，而靠肩膀与手臂所形成的“固定三角”，启动推杆的运动。而且在此过程中，握杆也是至关重要，因为要固定手腕和减少腕关节的运动!

Straight-back-and-through stroke直上直下的推击：

Inside-to-inside stroke 由内而内的推：

那到底我们应该使用哪种方法呢?

这个问题问的很棒!

summer的建议是“寻找最合适的方法，区分长推和短推“

"short stroke 短推"(低于8英尺的推杆距离)，选择“Straight-back-and-through sstroke 直上直下”，因为距离相对比较短，几本只需backswing上到不足右脚的地方，力量已经足够球滚出这8英尺。

"long putting 长推"(大于8英尺)，距离较远，需要借助杆头的上杆幅度加大，这就不可避免使推杆时用到身体的轻微转动而形成一个圆弧，而加上身体的转动也有助于积蓄更多的力量，球滚呀滚，滚的更远。

仔细看看2015美巡十大梦幻推杆，选手们的长推与短推方式有什么不同

当然对于远距离的推杆，你也可以保持推杆直上直推，加点手腕的运动，距离也能上去，只是这种方法要多多练习，寻找感觉!

the putting style-推杆的的方式

推杆的技术动作相比较全挥杆full swing 要简单的多。总结起来要掌握几个关键要点。

1.保持稳固三角

推杆准备时，肩膀和手臂行成一个三角。什么意思?就是使左右两个肩膀雨手臂相连，三个点构成一个等边三角形，因为三角形是几何图形种最稳固的形状。这么做最主要的还是使杆面始终保持击球时的方正。推杆时，保持这个三角的结构，无论时在上杆、击球、送杆。

利用这种方式推杆同样要保持手腕的稳固，记住!推杆的动作力量来自肩膀和手臂的同步，不是手腕!!!

假如推杆只用手腕或者手臂，三角就要变形，击球一定不稳定。任何时候都不要让你的杆头先于手运动。若发生这种情况，意味着在击球瞬间你使用了太多手臂和手腕。试着让自己的双手与杆头同步运动(或者手先于杆头)。职业球员故意推杆前压手腕那样!

2.别紧张，自信而流畅的推出去!

另一个重要的point，在球的推击区域杆头的加速运动。自信而流畅的推杆，就是尽力避免在推杆时的犹豫，或这首上杆以后推出去下意识的减速。很多业余球手可能有这样一个毛病，在推杆时内心紧张、或者准备好以后还想想线抓的对吗? 或者因为手突然一软，导致送杆不流畅，使得推杆距离无法掌控。推杆的上下杆关系其实时这样的：“上杆有意而缓慢，送杆流畅且比较上杆快一点”

如何避免推杆前的紧张情绪和推杆不流畅呢?一起来看看以下视频吧。

如何在压力下打进短推(分享自GolfDigestv)

3.上杆与送杆相互协调对称

how far a putt will travel depends on the length of your backswing.调控距离的方式是改变击球动作的幅度，还要保持相同的节奏。杆上杆的幅度增加时，杆头右更长的加速时间，从而产生更快的杆头速度和更远的击球距离。通过上杆幅度的调整，产生预想的杆头速度。上杆与送杆的幅度要几本对称。通俗的讲就是“有多少投入，就有多少产出”

试着控制自己的距离感，针对不同的距离，每次上杆的幅度时多少不是天生的能力。多多练习和体会。

4.眼睛盯着球

最后一个技术关键，;try your head as still as possible 。推杆时保持头部不动，所以腰使眼睛始终注视着球。然后，当球快滚到球洞的时候再去看球，推杆瞬间如果球一出去就着急去看球，很容易在推杆瞬间肩膀抖动，导致杆变关闭，球推向球洞的左侧。

在推杆时，要让身体保持稳定，尤其使下盘。你可以多多降低重心，像魏圣美那样(不以模仿)，只有手臂和肩膀像钟摆一样，左——右，就OK

高尔夫球杆的分类

高尔夫球杆的类型是非常多，主要是根据材质以及其他方面的进行选择高尔夫的球杆，主要是高尔夫运动时的基本的装备，它主要是材质据不同的有用途，还可以制成不同的形状。以下是学习啦小编收集到的关于高尔夫球杆的类型，欢迎阅读分享。

木杆

木杆为何叫木杆是因为以前的杆头多以木头制造而得其名，最早是以红柿木制成的。因为木头遇水会膨胀，早期雨天击球球杆使用后都会送到pro shop保养;后来才演变使用不同的材质制造。铁、不锈钢、碳纤维、钛金属都有使用到。最流行的球杆材质应是钛金属。除了不须费时保养外，钛金属的反弹效益较强，可打较远，现今许多球场因无法增加长度距离，因此对职业选手选用木杆的反弹系数有一定的规格，USGA规定反弹系数不大于0.83。除开球用的1号木杆外，球道木杆尚有3、4、5、7、9。对女生而言3、4木较难打，所以才会推出仰角更高的7号或9号木出现。

铁木杆

铁木杆是介于铁杆和木杆之间的球杆，叫混合杆，又叫铁木杆。

　铁杆

铁杆分长中短杆，长铁杆通常指的是3号4号，5、6、7为中铁杆，短铁杆则为8、9、10。近来使用长铁杆的人越来越少，多数改以小鸡腿代替。长铁杆通常不容易打高，容易产生右曲球。长铁杆因为角度小，碰上大逆风时，就派得上用场。铁杆桉球头设计不同分刀背式和凹背式，刀背式重心较高，较不容易做出杆头释放的感觉;而凹背式则重心较低，有的甚至做到超低重心，底部较重，甜蜜点面积较大，因而较易击中球，也可打的高些。现在市场上多见到凹背式的。短杆还有劈起杆(P)，挖起杆(A)，沙坑杆(S)，短杆方面通常职业选手较为讲究，还细分不同角度，52度53度60 度等等。不同角度可击出不同的球的高度和不一样的旋转程度。对业余选手而言通常挖起杆和沙坑杆共享，10号约等于P，11号则等于A(角度更大)。

　推杆

最早推杆多设计成L型的，现在也有少数职业选手仍沿用传统L型推杆，到后来的PING Putter，现在发展至two balls甚至three balls，马蹄型圆锥型，各式能让人感受平衡的推杆。

球杆分类的主要是根据材质以及一些其他按其他原因来进行的分类，主要是有木杆铁木杆以及铁杆还有推杆，打高尔夫是有非常多的好处的，同时在日常生活中的打高尔夫的球杆选择那对于高尔夫、击球那也是有非常关键的因素，日常生活中的一定要注意安全同时也不要在有人的地方进行挥杆，因为高尔夫的材质的问题对于人也是非常有的危险性。

高尔夫球杆的分类简单讲解

现在大家的生活水品越来越高，很多人都会接触到高尔夫这一种运动，对于高尔夫这项运动，其实是一种比较悠闲的运动。如果想学高尔夫球的话就应该要先了解好高尔夫球杆的一些知识。以下是小编为你整理的高尔夫球杆的分类介绍，希望能帮到你。

高尔夫球杆的分类

一、木杆：木杆主要用于打出远距离的球，它的特点是杆身长，杆头较轻。现代的发球杆(Driver)尽管一直都被称为木杆，实际上百分之七十以上的发球杆已由金属制造。木杆通常分为l号木杆(Driver)，球道木杆：3号木杆，4号木杆，5号木杆，7号木杆，9号木杆。号码越小.杆身长度越长，重量越轻;反之，号码越大，杆身长度越短，重量越重。

二、铁杆：通常是由不锈钢或软铁制成，有铸造和锻造两种制作方法。铁杆多在球道上使用，或在三杆洞开球时使用，它追求的主要是稳定性而非距离。一般男子七号铁杆距离为150码，女子则为100码左右。套杆内包含的铁杆为：2号铁——9号铁，P杆、S杆。个别品牌(比如HONMA)还有10号铁或11号铁。女子很少有使用2号铁杆的，通常是从4号铁或5号铁开始使用。从距离角度讲：2、3、4、5号铁为长铁杆，6、7、8号铁为中铁杆，8、9、P、S、A为短铁杆。

三、挖起杆：P、S、A为挖起杆英文名称缩写，都属于短杆范畴，也叫特殊铁杆。它的特点是铁身较短，挥重比铁杆重，杆面倾角度数大(45—60度)，有反弹角。主要于果岭周围以及沙坑或长草救球时使用。挖起杆按特点分为：劈起杆(PW)、中继挖起杆(GW)、沙坑杆(SW)、高抛挖起杆(LW)。

四、推杆：推杆是用来在果岭上朝球洞方向推击球的专门球杆，推杆杆身较短，杆面倾角最大不超过5度。主要有条形(也叫刀背形)和槌头形两种。

打高尔夫的技巧

一、阅读这条推杆路线

在较快的果岭上，刈草留下的草痕会为推杆节奏提供参考。如果草痕方向背向你而且颜色较浅，那么速度就会较之草痕较深的快，就会产生更多转折点或错位。

二、在职业球手这一方的错误

当推杆路线弯曲时，那么产生的拐点就会超乎你的想象。有力的推杆更容易将球击进洞杯，而无力的推杆就很难取得这样的效果。

三、在果岭边缘推杆

从果岭边缘进行推杆，想象这个球洞距离你有几英尺远，保证你的随杆动作正确，获得良好的滚动。

四、左手低于右手

舒适和对齐相当重要，但是肩部对正并瞄准一条线，在这条线上你的想让你的球产生滚动。让你的左手低于右手(右手球员)，这可以帮助你在击球时肩部对准目标。你必须适应腹式推杆以提高击球命中率。

五、双手交叉握杆

在你的前面晃动你的双臂，将双手交叉在一起，轻轻抓住推杆握把，保证左手臂跟随预想的推杆路线。

打高尔夫球注意事项

打高尔夫球要注意，俗话说，‘欲善其事，先利其器’。遇到不少初学高尔夫的朋友问我买哪种球杆好，很遗憾的讲，我也很难讲。面对市场上五花缭乱的各种品牌，大家往往会感到无从下手，这是可以理解的。

我的建议是最好先上上网，看看书，了解一些有关球杆的基本知识，圈子里有几个专业球具的博客就非常好。然后结合自己的实际情况，你是属于身强体壮力量型的，还是灵活轻巧技巧型的，选择相应球杆材质，软硬度和重量的球杆，也最好咨询杆具店的销售人员，在那些为初学者准备的球杆中挑出适合你的。

但我的建议是，没有必要挑一套最贵的，或者可以说，尽量挑一套最便宜的，因为以后肯定还要再换杆的。当然，如果你有足够的金钱不在乎，或者打球是为了生意场的需要，那自然就挑一套最贵的，也很省事，否则还是省点钱去上教练课比较划算。

打高尔夫球要注意，我觉得初学者的任务主要是稳定动作，球杆其实在开始的时候发挥的作用并不大，因为初学者很难有比较扎实和准确的击球，而且也不知道什么样的球杆真正适合自己。当练上一年半载以后，挥杆动作和速度都比较稳定了，同时有关高尔夫的各种知识不断积累，再去尝试不同品牌和式样的球杆，到时候再换一套比较好的球杆也不晚。在国外很多初学者都先买二手杆，有的就零买几个球杆，加个推杆就足够用了，球道木长铁等开始都用不上。