导读： 冰潜的技巧 1.破冰 2.严格的潜伴制度 3.安全绳=救命绳 4.呼吸技巧
你要相信人类经过几千年净化无敌的适应能力，难熬的感觉会很快消失，接踵而来的是对冰下世界绮丽无尽探索的热情。下面学习啦小编整理了关于冰潜的相关技巧，欢迎大家阅读学习。
冰潜究竟有多冷?这个问题，也许是最多潜水员顾虑的问题。说完全不冷，那是不可能的。若说冷，身体的寒冷有干衣和一系列的保暖衣物替我们撑着，头上的头套虽能防寒，但是裸露在水中的面部，在下水后的一分钟内需要经受住寒冷的考验。但你要相信人类经过几千年净化无敌的适应能力，难熬的感觉会很快消失，接踵而来的是对冰下世界绮丽无尽探索的热情。
这里需要有请提示下，一般冷的地方就会比较干燥。所以下水前可以做好唇部的保湿工作，可以涂抹护唇膏或凡士林防止冻伤。
冰潜的技巧
1.破冰
这里说的破冰，是要在冰面上凿出一个通往水中的入口的冰潜方式。选择有一定厚度的冰层的位置进行冰潜活动，这样是为了保证冰上人员的安全。首先，要利用手工冰钻在冰层上，呈三角形凿出一定数量的小洞。然后使用电锯沿着利用手工冰钻凿出洞的三角形切割开，最后驾驶雪上摩托将一整块冰拖离开水面。这样就可以巧妙、安全的在冰河上凿出一个可以通往水下的入口。
2.严格的潜伴制度
冰潜和常规潜水一样也必须有潜伴制度，凿冰洞冰潜，其中一位冰上的安全员是冰潜中必不可少的角色。下面我们分新手和有经验的冰潜潜水员，进行这个部分的讲解。
首要条件，要三人才能进行凿冰洞的冰潜活动。新手冰潜潜水员之间由绳子系连，区分为1号和2号潜水员，进入水中1号潜水员负责与地面上的安全员进行“绳语”通讯，通过不同的“绳语”发出不同的讯息，和地面上的安全员及时交流。2号潜水员相对来说比较自由，可以全心全意的进行水下观光，进行水下拍摄等活动。为了万无一失，冰潜教练员会有单独的一根绳子，一同入水在旁保障安全。
3.安全绳=救命绳
凿冰洞的在相对封闭的空间中进行，一个绝对不能缺少的工具是“安全绳”，BBC摄影团曾经没有使用;但是他们有固定装置，在冰面上凿出很多的冰洞(这是为了在没有安全绳的情况下，找到出口),同时他们的团队潜水技术水平高超。针对普通潜水员，没做过至少100次的冰潜，不能不使用安全绳。“安全绳”起到很关键的作用，它可以让我们在水下不迷失方向，准确的找到出入口。同时通过和在冰面上安全员的“绳语”交流，在遇到紧急情况下可以得到安全员的帮助。
一般使用粗细和重量都适中8-14毫米的安全绳，太细的安全绳不方便拿着，容易滑落。太粗重量容易超重，造成负担。一根绳子最多系连2位潜水员。
4.呼吸技巧
为防止二级头在寒冷的环境中冻结，第一口呼吸一定要在水下进行。除此之外，在水下一定要把握呼吸的节奏，由于空气流量和一级头的温度成反比, 所以切记不要呼吸过度, 或同时使用二级头,BC充气管和干衣充气管。
潜水的技巧有哪些
日潜已经不能满足潜水员的追求，所以很多人置身到夜潜，因为夜潜的体验和白天不一样，你可以享受白天无法看到的景象，各种夜间才出来活动的水下生物，发出各样荧光，构出一幅美幻的蓝图!不过，夜潜的危险性也比日潜要高许多，下面学习啦小编给大伙几个建议，可以让你更好的享受你的夜潜之旅!
1、事先进行踩点
在选择夜潜前，最好在白天的适合去潜一遍，看看潜点是不是适合夜潜;另外潜一次水，不仅仅时为了熟悉路径，更重要的是查看哪里的景色比较多，让你能更享受夜潜。
2、准备充足
在开始第一次夜潜时，确保做好充分准备。检查要带的装备是否带齐，装备是否完好，潜水计划是否做好。那样你在夜潜的时候才不会手忙脚乱。
3、仔细听潜水简报
仔细听潜水简报，确保熟悉夜潜需要注意的信息：了解夜潜的特定手势，夜潜需要注意什么，观察生物的最佳位置在哪，水下的信号和不同标志等。
4、黄昏启程
对于准备夜潜的潜水员来说，黄昏是最合适的启程时间。一方面是有时间再次检查潜水装备，另一方面是你可以亲眼目睹成群的海洋生物从白天到夜晚的行为变化。白天活跃的海洋生物会在黄昏时刻开始进入休眠状态,夜间的一下生物例如甲壳类动物，鲨鱼在夜间会变得更活跃，并开始狩猎活动。
5、带上备用灯
建议每位潜水员携带俩个潜水手电筒，一个作为主灯，一个作为备用灯。当主手电筒失效时，备用手电筒就起效果了。
如果俩个手电筒都失效了，也不要惊慌。即使没有灯光，当你眼睛慢慢适应夜晚的水底时候，同样可以看到数量惊人的海洋生物，特别是在月圆之夜。
6、放慢速度
夜潜时，不要游得过快，稍微放慢速度，细细欣赏夜晚的海洋世界，因为许多较小的无脊椎海洋生物会在夜间出行，放慢速度才能欣赏到这些可爱的小生物。
7、保持方向
保持方向，确保不要迷失方向或失去正确方向。(事实上，如果带着潜水手电筒，是很难迷路的。)在水下迷失方向，会让你紧张焦虑，不能很好的体验夜潜的乐趣。
8、紧随队伍和潜伴
夜间由于视野的问题，需要跟紧队伍，不与队伍失去联系，但也不要跟得太紧，不然很容易发生肢体碰撞。所以，与身边的伙伴保持多点距离，给双方一个舒适的空间，更好地体验夜潜乐趣。
9、放松心情
夜潜最重要的一点就是放松，去享受潜水的乐趣。就像你第一次去坐过山车一样，开始时紧张到尖叫，慢慢的就开始享受那种刺激的感觉，潜水同样如此!
是的，如果要进行夜潜，首先需要心里素质过硬，潜水技术等等
初学溜旱冰的小技巧有哪些
冬季是滑雪、溜冰最好的时候，现如今滑冰俨然成为大家非常钟爱的一种运动。新手在初学的时候都会遇上很多困难，掌握一些小技巧会让你的溜冰旅程更顺畅。以下是小编为你整理的初学溜旱冰的小技巧介绍，希望能帮到你。
初学溜旱冰的小技巧
1、站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。
2、起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。
3、滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。
4、身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行;然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。
5、身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。
6、停止：以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。
溜冰的注意事项
1、在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。
2、一定要戴头盔及护具。
3、远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。
4、如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。
5、遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。
6、在公路上滑行要特别小心!有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察随时在你跟前。
7、在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。
8、溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力。
练习滑冰的好处
1、增强力量
花样滑冰中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，也是锻炼下肢力量的极好方式;跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。
2、柔韧和弹跳能力
跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
3、心血管功能
科学研究，静坐时下肢肌肉的毛细血管有5%开放，而在奔驰如飞的速度滑冰时，肌肉的毛细血管有90%～98%开放。
因此，经常滑冰的人，两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促进下肢骨骼生长。
4、控制体重
花样滑冰属于标准的一项有氧运动，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;体重略显胖的人锻炼，还有很好的减肥效果。
5、平衡能力
花样滑冰中的燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于青少年发育期的孩子尤其受益匪浅;滑冰也有助于孩子的小脑发育，穿上冰刀在冰面上尽情奔驰，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣。
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