网球反弹球的技术特点分析

cliff • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 986

网球技术中的反弹球是众多技术的一种，特别考验选手的敏捷度，因为它是用于击打由低处弹起的球，稍微动作缓慢就错失了击球的机会。那么反弹球的技术特点都有哪些呢?以下是小编为你整理的网球反弹球的技术特点介绍，希望能帮到你。

网球反弹球的技术特点

反弹球是一项由被动变为主动的过渡性技术，主要是用来回击对着脚下打来的球，或在发球上网和随击球上网的冲上网途中，来不及到位打截击球而被迫还击刚从地面弹起的低球。

绝大多数的反弹球出现在单双打比赛中运用发球上网战术时，有经验的对手在破坏上网进攻时，常把球打到对方的脚下或两侧迫使对方从低处向上回击出反弹球，难度是极大的。因为击球点低且多在中场，很难加力进攻，只能推深或控制落点为下次进攻做准备。

如果判断准确并且及时的话，可以选择加快上网速度截击低球，或者是突然放慢前冲的速度待球落地后跳起在一定的高点再进行加力回击。

虽然反弹球大多出现在中场，但当运动员在场区内包括在底线稍后都可能被逼使用反弹球的打法处理来球，因此，反弹球技术分类也是很复杂的。

按击球者站位分，有近网、中场和底线深区的反弹球;按球的旋转分，可分平击、上旋和下旋削击的反弹球;按回击的落点和性能分，又有推深、放轻球、挑高球和破上网等。

网球反弹球动作方法与要领

(一)握拍

使用东方式或半西方式握拍法用正手和反手上网打反弹球。上网打带侧旋的反弹球时，也可以使用大陆式或东方式握拍法。

(二)准备姿势和引拍

当判断来球需要我们做反弹球的时候，身体要迅速下蹲，且重心要降低，比如正拍反弹球时，应转体右脚向前做跨步动作，右脚弯曲，反拍反弹球侧与之相反即可。

此时身体前倾，同时必须保持身体平衡，后摆动作视球过来的球速及准备时间快慢而定，一般是转体时已完成了后摆动作。

(三)击球

击球时眼睛必须看球，手腕与前臂紧固，拍面略开，随身体重心前移，拍子由下向上做反弹击球，同时使球略带上旋。

(四)随挥动作

球拍的速度逐渐减低，随挥动作不宜太长，能达到引导出球方向就够了。

总之，反弹球技术动作中的几个重要环节是低重心重心、交叉跨步、深蹲、后腿膝关节几乎触地、身体保持平衡、眼睛盯住来球，在球弹起瞬间击球、拍头不要下垂。

当对方挥拍击球时，应注意判断，同时放慢前冲速度并判断出对方的击球方向，判断时应有一个两脚开立的跳步，然后衔接的是向左或向有的跨步击球动作，这也是上网步法的特定要求。

网球反弹球易犯错误及纠正方法

1、后拉拍幅度过大，造成来不及击球或击球点偏后。

纠正方法

拍挥动时可在身后放一固定物挡住拉拍幅度。

2、没有充分做到屈膝弯腿，降低重心击球。

纠正方法

准备时注意屈膝弯腿而不是屈上身，做动作时身体不要起伏太大。

3、拍触球瞬间，眼睛离开球，造成漏击或击不到拍子的“甜点”上。

纠正方法

眼睛始终盯着球，拍子对准来球。

4、击球时手腕不够紧张，造成击球无力。

纠正方法

注意击球时手腕紧固和放松的交替进行。

排球发球的技术特点分析

在排气对战中，排球的发球时很重要的。而在学习排球发球时，除了需要自己经常练习外，还必须懂得其中的技巧。那么，排球发球的技巧是什么呢?以下是小编为你整理的排球发球的技术特点介绍，希望能帮到你。

排球发球的技术特点

这种发球由于正面对球网站立，便于观察，发球的准确性较高，并能充分利用蹬地、转体、收腹带动手臂加速挥动，以及运用手指手腕的推压动作，故可以加大发球的力量和速度，同时使球呈上旋，不易出界。

有一句话千万少发上旋球除非你水平很高上旋球球路很平过网以后不容易下坠导致很容易“飘”出界最好的还是先对墙练习“包球”就是用手掌把球包住一样，这样练好以后容易发力和加旋转(下旋)。

动作要领就是面对球网，两脚与肩同宽，左手抛球至右肩前上方，在球上升的最高点击球，此时球应该在你的右前方45°左右为最佳，击球的瞬间手掌下压并将手腕前推。

其实，发球和扣球有异曲同工之妙，练好一个另一个也差不多了

祝你练球顺利~ 首先感谢你喜欢排球，现在喜欢排球的人还真不多。

关于排球的发球，包括上手发球跟下手发球，比较主流的几种发球有正面下手发球跟侧面下手发球(女生常用)，及侧面大力发球，侧面勾手飘球，正面大力发球，正面大力飘球，跳飘(女排)，跳起大力发球(女排主攻，及男排)这八种。上手占六种。

估计你问的是最常见的正面上手发球，这个动作类似扣球。关于发球的作用：可以从几个方面来讲，一是它代表比赛的开始，二发球代表第一次进攻，发球本身也有战术的，可以发给某个技术较差的，可以打点，等等。

发球包括的环节

一般左手持球，右手击球(左利手相反)，持球手手臂伸直，击球手曲臂于右肩上方，抛球，初学者尽量不要抛的太高，(易失误)大体在一米左右抛于右肩前方，右手挥臂击球，击球的右手要全手掌包球，做出鞭打动作，将球击出。然后顺势进入场地，迎接对方的进攻。

方法：练发球的方法还真是不多，由简到难，可以先对墙击球，联系抛球击球，手型等，熟练后可以到场地，距离可以调整，慢慢增加难度。

最后综合联系，具有一定水平后可以打点，六个位置。

1.准备姿势：与正面上手发球相同。但站位离端线距离变化较大，发远距离飘球时，距离端线要远些，发近距离飘球时，要站的距离近些。

2.抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，稍靠前些，离身体水平距离约半臂左右，抛至相同于击球点的高度，这样便于直线加速挥臂去击球。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘部略高于肩，两眼注视球。

3.挥臂击球：当球上升至最高点时，收腹带动手臂快速挥动，以掌根坚硬平面击球的后中下部，使作用力通过球体重心。击球时，五指并拢，掌心向前，手腕紧张并后仰，用力快速、突然、短促，击球后可作突停或下拖动作，不能有推压动作。击球后，迅速进场比赛。挥臂速度要求较高。

发上手飘球抛球比上手发球稍低稍前，左手向上伴送一段距离，使球晚些离手，抛至稍高于击球点为宜。击球前手臂的挥动自后向前做直线运动，快速挥臂，击球时，五指并拢，手腕稍后仰，用掌根平面击球体中下部，作用力通过球体重心。击球瞬间，手指手腕紧张、手型固定、不加推压动作，快速用力，力量集中，击球时手臂要有突停动作。用力越集中、短促，易造成球的飘动。击球后，迅速入场比赛。

排球运动注意事项

1、先围着排球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑。

2、跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节，多做几次。

3、接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，来回绕小圈。然后是放松踝关节，分别转动左右两个踝关节，来回几遍。

4、接着是放松脊柱，先是左右前后活动一下颈椎关节，前后扭动一下腰椎关节，当然你还可以压压腿，扩扩胸，做几个跳跃动作，尽量放松各个关节。

网球单反技术的优缺点详细分析

对于网球爱好者们来说，里面的很多技巧都是需要掌握的，有很多球员都会觉得网球中的单反技术特别难学，其实很多人也都有这样的感觉，单反的却比双反难学一些。以下是小编为你整理的网球单反技术的优缺点介绍，希望能帮到你。

网球单反技术的优缺点

优点：

1、作更舒展;

2、肩、腰、腿的力量更能使用到;

3、保护的面积更大;

4、有利于拦网截击技术的实施;

5、可以进行削击。

缺点：

1、纯的击球绝对力量不如双反;

2、不容易上手和掌握;

3、打完正拍后必须换握拍;

4、不容易打高球。

单反的技术要点

1、握拍

大部分初学单反的爱好者的握拍都选择的是接近大陆式的握拍，这种握拍比较容易掌握，击球似乎也容易的多，但实际上这种握拍方式的弊病很多。如不容易控制球，不好发力及容易的网球肘等。实际上最好的单反握拍为反拍的东方式或半西方式握拍。请参考科尔腾的单反握拍。

2、拉拍

单反的向后拉拍动作应由不持拍手牵引球拍后拉，而不应由持拍手单独后引。在后拉过程中，持拍手可完全放松，只需保持手腕固定、肘关节一定要保持一点弯曲，切不可完全伸直，肩部完全随球拍转向至身体侧向球网。注意单反的拉拍动作要采取完全封闭式的站位。

随着现在越来越多的人来打网球，网球运动已经变成了一种时尚，很多上班族都会利用休息日和朋友一起相约网球场，来进行一场酣畅淋漓的比赛，不仅卸除掉了满身的压力，还会促进和朋友之间的友情，对于人际关系的维护也是非常有效的。

3、击球

在开始向前挥拍时，非持拍手放掉球拍，并保持在原来位置，而持拍手向前挥动球拍，在向前过程中手腕必须保持固定，依靠肩部及前臂肌肉向前由低向高牵引球拍。在击球点的位置，球拍必须于身体的前方(与双反最大的不同之一)。

4、随挥

在接触球后不可立即放松手臂肌肉，而仍应保持力量，感觉在向前上方推送球(注意：是向前上方推送球的感觉而不是抽球的感觉)。身体尽量保持侧向更长时间，直至球拍牵引身体转向。而结束的动作为球拍直立向天，手臂随挥直高于肩膀的位置。

单反掌握以后由于是一只手控制所以比较固定，而不象双反这样两只手有的时候会互相干扰，这也是单反和双反的矛盾点之一。另外请大家注意单反有个小窍门，就是努力去借对方回球的力量，而不要在动作没有掌握好的时候太过主动发力，这样可以减少失误。

打网球的好处

1、健身运动。网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。

2、有氧健脑。网球是一种有氧户内外运动之一，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。

3、时尚高雅。网球运动原来被认为是一项绅士运动，而现在打网球也被人们认为是一项平民运动了，它经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。