导读： 网球发球技术分析 一、发球技术类型的分类 二、发球的基本要素 三、发球的技术动作要领
发球是比赛的开始，它首先为运动员提供了进攻技术、争取主动的便利条件，那么你会如何分析网球发球技术呢?下面学习啦小编给大家介绍关于网球发球技术分析的相关资料，希望对您有所帮助。
网球发球技术分析
一、发球技术类型的分类
发球技术基本分三种：平击发球、切削发球和上旋发球。平击发球：球速最快，而且反弹低。特点是力量大、球速快、威胁大，命中率较低。切削发球：由球的右上往左下切削击球，右侧旋转为主的发球法。球速快，威胁大，易提高发球命中率。上旋发球：上旋为主，侧旋为辅的发球法。充分利用每种发球特点和用途，发挥最大的攻击性[2。
二、发球的基本要素
(一)落点与站位
落点是发球中最重要的因素。使对方增大接发球的难度，并为自己获得主动创造条件，发球落点有三种选择，即内角、外角和追角。发球时，站位适当的调整，使对手猜测不到你发球的真实意图，使他站在不同的位置接发球，增大其回接球的难度。
(二)旋转与速度
有四种类型的旋转发球，即平击发球、切削发球、上旋发球和侧上发球。在比赛中，将四种不同旋转的发球有效地利用起来，会使对手找不到准确的接发球节奏。能够发出一记快速的发球的确有它的好处，有时可以直接得分。在发球时，要将速度和其他因素混合使用，而使对手很难判断你的发球的快慢。
(三)成功率
发球是进攻的开始，保证发球成功率是实施发球战术的前提，只有成功的发球后才有可能实施进攻的战术。总之，在发球时要尽可能将发球基本要素组合起来。通过选择不同的组合方式，使对手很难猜到你发球的目的和意图。
三、发球的技术动作要领
(一)握拍
东方式握拍：用右手根与拍柄右上斜面贴紧，拇指垫握住拍柄的左垂直面，食指微离中指，食指下节压住拍柄右垂直面。大陆式握拍：手掌根贴住拍柄上部的平面，食指与其余三指微分开，食指上关节贴在右上斜面上，拇指垫贴在拍柄的左垂直面上。西方式握拍：手掌心朝下，手掌的大部分放在拍柄的底部，手掌根在拍柄的右下斜面上，拇指压在拍柄的上部手面，食指的下关节握住拍柄的右下斜面[3]。
(二)准备站位
使用大陆式握拍，身体侧对发球线，左脚与发球线平行或45度范围内的夹角。两脚分开约与肩同宽，重心落在两脚之间，全身肌肉放松。举拍到体前，拍头偏向发球方向。两手同时逐渐下移，膝关节微屈，使重心落在前脚。从持球手与球拍接触到准备抛球前，持球臂的肘关节和腕关节都要伸直。
(三)抛球
身体协调用力，以肩为支点，直臂将球抛起，避免只用手指或手腕来完成抛球，抛出球的高度为一拍加一臂加20cm左右，落点位于人的正前方30-50cm处，抛出球的位置要相对固定，使发球具有隐蔽性[4。发出不同种类和落点的球，主要是通过手腕来作用。抛出的球不宜旋转，球出手后，目光应先集中在抛球点上，脸部应朝向抛球方向，直到挥拍击球前，非持拍手臂上伸且用力固定形成支撑轴，有助于保持身体平衡。
(四)挥拍
挥拍动作由后摆球拍、背弓动作、搔背动作三个部分组成。后摆球拍：以准备姿势为基础向持拍手一侧转身，同时持拍手引导球拍贴近身体像钟摆一样将球拍摆至体后。背弓动作：球拍后摆至一定高度后，以肘为轴，小臂、手、拍头依次向体后、背部下吊，同时屈双膝并伴随身体后展呈“弓”状[5。搔背动作：挥拍击球时肘部有一个引导小臂、球拍下吊至背后再以肘部为轴带动臂、拍摆向击球点的过程。目的是为了持拍手能有一个足够的获得摆动速度的过程，为到达击球点一瞬间力的爆发做充分的准备。
(五)击球
在屈膝、背弓动作的基础上自下而上依次蹬直踝部、膝部，反弹背弓并向出球方转体，与此同时仍以肘为轴带动手、拍头摆向击球点，最后在力的爆发点上击中抛送于空中的球。发力是自下而上一气呵成的，共同点是：球拍走势最快、最具爆发力的一点应在到达击球点那一瞬间[6。击球点时身体已全部面向出球方，拍面自然地稍向内侧以便击于球的侧后部，发出侧上旋球或侧旋球。
(六)随挥
击球后，球员应顺着身体及挥拍的惯性做收腹、转肩和收拍的动作，最终拍子由大臂带动收向持拍手的异侧体侧，结束发球动作。发完球，要迅速调整位置，准备接对方的回球。
网球发球技术分析的论文
一个优秀的网球运动员理应具备的技术之一就是要有过硬的发球技术，写网球发球技术的相关论文，下面学习啦小编给大家介绍关于网球发球技术分析的论文，希望对您有所帮助。
网球发球技术分析的论文
引言
所谓体系，是指一个有机整体由若干要素按一定结构形式构成并带有某种功能的体系。而克敌制胜的最有效的技术对一个优秀网球手来说就是发球。它不仅是每一分的开始，也是进攻的开始，同时也预示双方对抗攻防的开始。可以把网球发球技术看作是一个技术体系，很多重要的要素包括在其中，使要素之间形成绝对稳定的技术表现的综合，功能性就会最大的发挥，发球效果也是最好的。网球发球技术在于发球的直接得分能力实力高于对手。
网球发球技术描述及分析
合理地划分网球的发球动作成为不同的部分，再进行合理的描述不同的部分。发球过程共有六个阶段，分别是站位、抛球、过渡、向后、向前挥拍击球以及随挥。利用高速摄像机与雷达测速仪结合，定量分析网球发球时球的旋转和球离开球拍的瞬间球速，然后对运动员发球的优劣依据指标来进行客观评价。上面数据的分析得知，拥有很好的发球技术，是能很好地结合发球的旋转和速度，一般球员无法做这种高质量的旋转和速度的完美结合。定量分析后得知，从发球的旋转和速度的关系来进一步发现发球技术的规律所在。进行分析网球在运动过程中的受力，球的运动方程得出。经计算机进行运算，得出球不同初始条件下的运动轨迹，通过初始条件的改变，分析运动轨迹的规律，从中找出提高发球成功率的办法。
网球发球技术体系分析
技术、战术、心理和体能四个层面构成网球技术体系。只有让这些要素最优化的彼比协调起来，使其成为一个相互依存的整体，最佳的发球效果才能获得。技术层上面已做详细介绍，下面再来做其它三个层面的分析。
2.网球发球体系中的战术层
战术的基础是技术，全面实用的技术掌握了，多变的战术才有可能轻松运用。在比赛中，只有运用合理地战术，使技术的充分发挥才能实现。所以说，技术的组合就是战术。发球者的目的和意图在发球的同时进行，它组合了旋转、速度、力量和发球落点各部分。可见，战术层应该包括在网球发球体系中。速度、站位、落点、旋转是发球的基本要素。总之，在发球时这些基本要素要尽可能组合起来。通过组合方式的选择不同，你如何发下一个球使对手难以猜测，你发球的意图和目的使之很难猜到。以上是通过发球的战术的，让我们对发球体系做进一步认识从战术的角度开始。
2.网球发球体系中的心理层
著名网球球星曾说过：“网球比赛的95%取决于心理。”这在网球界也得到广泛的认可，心理因素在网球比赛是极为重要的，比赛的成败由其直接影响。在发球技术体系中，除运动员发球技能、技术影响发球的攻击性和稳定性外，心理因素的影响也是重要的一个方面。在运动实际训练中，心理因素的重要性人们虽然已经认识到，但远不及体能、战术或技术训练那样重要。因为在一场网球比赛中，运动会有一个极为复杂的心理活动过程，影响是多方面的，内在规律很难从中找出针对性的训练更无从谈起。网球比赛中网球发球技术是一个重要部分，发球的效果直接受影响心理因素。运动员在发球时，影响其情绪的因素很多。做好心态调整，是一个优秀网球运动员必备素质之一。
2.网球发球体系中的体能层
在网球比赛中，一部分体能在发球的同时耗费，随着比赛的进程，大量的体能在运动员的击球、跑动中又消耗掉了。比赛的时间进行越长，积累疲劳越多，导致降低了发球准确性、速度和成功率。两个小时的持续训练后，一定程度的增加了运动员的一发失误率。随着运动员疲劳的积累，下降了一定的发球的准确性。
发球准确性的下降主要有以下几个方面的原因有：一是脑细胞工作强度下降是因中枢神经过度疲劳致使，下降的运动神经元工作效率;另一方面肌肉-神经接点因外周疲劳使兴奋传递受阻，损伤了肌细胞膜，异常的肌肉收缩蛋白机构功能，导致了下降肌肉收缩机能。由于网球发球技术是精细的技术动作，下降的肌肉和神经兴奋能力，必然降低发球的成功率和准确性。
结束语
我们从系统论的视角出发，可以得出网球发球不仅是由多方面要素组成一个技术动作，而且还是一个完整的发球技术体系。由技术、战术、心理和体能四个层面组成。四个层面之间互相制约、互相依存、互相联系而又是不可分割的整体。每层面在网球发球体系中都有自身的内涵。在实际的运动训练中，应用系统论的观点，深刻、全面的对网球发球体系进行认识，进行针对性的训练分别对发球技术体系的每个层面，全面提升发球的质量在网球比赛中，拥有最佳的发球效果以达到比赛的胜利。
网球发球技术解析
发球作为网球运动中把那个极难把握的一项重要技术节点,其要求了运动人员在用力方面趋于协调化、动作速度趋于标准化、运动节奏整体趋于连贯性,方能有效的发挥出网球发球的动感韵律。以下是学习啦小编教大家的关于网球发球技术解析，欢迎阅读!
网球发球技术解析：
發球是進攻、得分的開始，而穩定情緒又是發球必不可缺的前奏，就讓我們從這裏開始，看看怎樣能發出一個好球(請先參閱圖401)。
A 穩定情緒
心浮氣躁的情況下是很難發出一個好球的。通常的作法是：在發球的位置上做幾次深呼吸，再拍拍球，然後站定準備發球。各人習慣不同，因而穩定情緒的作法也各有異，但這一環節最好不要被略掉並且儘量延續至準備動作當中去。
B 握拍
東方式反手或大陸式握拍。
許多網球初學者都喜歡用東方式正手握拍進行發球，這可能是底線擊球所留下的“後遺症”。其實一試便知，如果採用此種握拍在右區而且是用正常動作發球的話，球出手後十有八九會偏向外角一側，因為手腕在自然情況下所形成的拍面就是如此的角度，若想使拍面偏向內角則必須向內轉手腕，而經常做此動作不僅相當彆扭而且易使手腕受到損傷。所以在可能的情況下最好不要用東方式正手握拍進行發球。
C 準備動作
眾所周知，發球要發在對角的發球區內才算好球，也就是如圖402所示的那樣，發球員若站在單打右區發球，那麼球應該落入對面的A區之內，若站在左區發球則球應落入對面的B區之內，靠近發球線的C、D兩個角一般被稱為內側角，靠近邊線的E、F兩個角相應地被稱為外側角。球員在發球之前對球出手後的方向、落點、旋轉、速度等都應做個先期的預算，盲目發球出手無疑是在浪費先發制人的好機會。
發球前具體的準備動作如圖403、圖404所示，雙腳自然分開站立，兩腳的連線根據球員中同的習慣可與底線相垂直，也可以保持另外一個合適的角度;身體自然前傾;最好只持一個球，球自然著落在持球手拇指、食指及中指三指上，無名指和小指自然屈於球的後部，切忌用力將球握在手裏或捏在手裏。
關於球拍相合。許多初學者喜歡拿起球、拍，走到發球位置後立即就開始拋球並揮拍擊球，仿佛球和拍是不相關的兩樣東西，這顯然是很草率的，最好能改一改。如圖403、圖404所示那樣的球拍相合，不僅能夠給球員一個集中注意力的提示，告訴自己“我要發球了”，同時也是穩定情緒和整理思路的延續，初學者應該養成此習慣。
D 拋球
準備動作穩定下來以後，順勢就是拋球及揮拍擊球了。這兩個環節能否配合得好是能否發好球的關鍵，而拋球的質量則又是關鍵的關鍵。位置得當、出手平穩的拋球無異於為揮拍擊球創造了穩定的條件，反之則無異於給下面一系列環節製造了一個動盪的外部環境。很少有人能在前後左右飄忽不定的拋球之下發出保質保量的好球，初學者更是如此，所以學發球的第一步是先學拋球、先練拋球。
a.拋球的方法：在準備動作的基礎上，持球手的肘部漸漸伸直並向下靠近持球手同側的大腿，然後從腿側自下而上將球拋起。在整個動作過程中，手臂保持伸直的狀態，其走勢與地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指將球平穩托起，儘量避免勾指、甩手腕等多餘的手部小動作，以免影響球的平穩走勢，球在空中的旋轉越少越好。球脫手的最佳點在手掌走勢的最高點，脫手過早容易造成球在空中旋轉或晃動，出手過晚則會令球“走”
b.球脫手後在空中的位置：根據不同的需要，球出手後在空中相對於身體的前後位置也不盡相同。一般來說，第一發球強調出球的速度與攻擊力，擊球點較靠前，因此球也拋得較靠前。第二發球較為保守，在保證成功率的前提下強調球的旋轉和控制球的落點，擊球點也就相應後移，因此球自然要拋得靠後一些，基本上與背弓時身體的縱軸線相一致
拋球的位置也可參照球落地後相對於前腳的位置來確定。一般來說，第一發球拋球後球應落於前腳前一個拍頭的位置上(如圖408)。
c.拋球的高度：球拋到空中的高度當然不能低於擊球點的高度，但究竟多高才合適要視個人情況而定，因為此高度限定了揮拍擊球所用的時間。
從準備姿勢到拋球出手，身體重心還有個後靠至後腳再前移至前腳的過程，同時髖部前頂、腰背呈“背弓”狀，然後反彈背弓併發力揮拍擊球。在下文中我們還將對此有詳細的論述。
剛剛開始學發球的朋友肯定要面臨總是拋不穩球的難題，沒關係，“再拋一次”是最好的攻關辦法。因為拋球的穩定性建立在一定的手感基礎之上，所以一般在學發球動作之前最好能專門花一點時間練習拋球，在以後的實際發球練習中也要注意要領，如果偶而沒有拋好的話，接住重拋就是了，千萬不要勉強發球出手，否則很容易破壞掉辛辛苦苦學來的動作。
E 揮拍擊球
如圖409~414所示，拋球與揮拍擊球是同時開始進行的。
揮拍擊球的環節包括：
a.後擺球拍：以準備姿勢為基礎向持拍手一側轉身，同時持拍手引導球拍貼近身體像鐘擺一樣將球拍擺至體後(不一定要直臂後擺但掌心一定要朝向身體，如圖409~411)。
b.背弓動作：球拍後擺至一定高度後(此高度因各人習慣而異，至少大臂不應緊夾在體側)，以肘為軸，小臂、手、拍頭依次向體後、背部下吊，同時屈雙膝並伴隨身體後展呈“弓”狀 (如圖412~圖413)。
c.擊球：如圖413~圖416所示，在屈膝、背弓動作的基礎上自下而上依次蹬直踝部、膝部， 反彈背弓並向出球方轉體，與此同時仍以肘為軸帶動手、拍頭擺向擊球點，最後在力的爆發點上擊中拋送於空中的球。發力是自下而上一氣呵成的，其間的快慢由個人掌握，習慣、素質不同速度也就不一樣，但共同的一點是：球拍走勢最快、最具爆發力的一點應在到達擊球點那一瞬間。擊球點時身體已全部面向出球方，拍面自然地稍向內側以便擊於球的側後部，發出側上旋球或側旋球。
d.搔背動作：從連續圖解409~414及上面的敘述中和可以發現，揮拍擊球時肘部有一個引導小臂、球拍下吊至背後再以肘部為軸帶動臂、拍擺向擊球點的過程。這一過程好像在用拍頭給後背搔癢，故被稱為“搔背動作”，其目的是為了持拍手能有一個足夠的獲得擺動速度的過程，為到達擊球點一瞬間力的爆發做充分的準備。搔背動作完成得是否到位關鍵要看搔背時手、臂是否得到了充分的放鬆，如果在手、臂十分僵硬的情況下完成此動作，那麼到達擊域點時球員一定會感到整個身體的彈性都已被破壞掉了，發不出力也就在情理之中。
e.擊球點的位置：球員手持球拍在空中所能爭取到的最高一點就是擊球點。這當然圖415~416屈膝、弓背積蓄力量及蹬地、發力示意是一個比較理想化的說法，因為根據第一發球和第二發球的不同需要，擊球點是相應要有前後變動的，但“力爭高點”卻是在選擇擊球點時最基本的原則。有了“制高點”，不僅動作可以最大限度地、舒展地做出來，更重要的是在控制球路和球的落點以及對球施加壓力上，高點擊球有著顯而易見的優勢。在這裏還有一個關於擊球點的小資料(如圖417)。
(6.40m為發球線至球網間距離，0.914m為網中心高度，11.885m為底線至球網間距離)
許多朋友希望自己發出的球個個威力無比，所以在擊球時就不自覺地想將球大力強壓過網，平擊的成份無形中也便占了主導。但圖417清楚地表明：若想將球平擊發過網並令其落在發球區內，那麼擊球點至少要達到2.74m的高度，也就是說擊球者的身高至少要達到1.80m。也許很多朋友可以具備如此的身高，但摻雜進技術的成份，這個高度就很難真正體現到發球當中去了。所以，發球者最好不要在發球時太過於苛求平擊平打，多加些側、上旋是比較明智的，因為這樣可以讓球走一個弧形軌跡，利用弧頂的高度達到過網的目的，再利用餘下半段的弧線達到令球落人發球區的目的，這樣可以大大提高發球的成功率。
F 隨揮
如連續圖401所示，擊中球時雖然揮拍擊球動作已告完成，但整個發球過程卻仍在繼續。到達擊球點後球員應順著身體及揮拍的慣性做收腹、轉肩和收拍的動作，最終拍子由大臂帶動收向持拍手的異側體側，結束發球動作。這一過程被稱為隨揮，即隨球揮動，與底線擊球的隨揮異曲同工。
很多初學者往往習慣于將拍子收於持拍手同側的體側，這不僅有違於發力、轉體的慣性，更多的情況是擊球者很容易將拍頭敲在自己的小腿腔骨上，從而造成傷痛。非持拍手在送球脫手後不應立即放下或緊夾於體測，而應幫助身體掌握平衡並在隨揮結束時接住已處於末勢的球拍。
怎样改善网球发球问题：
平衡
双脚基本与肩同宽，使身体获得稳定的基础，这是产生良好平衡的开端。接下来，适当地转动上身，使发球的其他环节(诸如抛球和挥拍)能更有效地完成。如果在抛球的过程中移动脚步，就会打破平衡，这会导致发球的其他环节不能顺利完成，发球的线路也不稳定。
节奏
节奏是发球动作各个环节能够统一流畅完成的保障。如果发球动作是脱节、机械的，身体的动力就会中断，动作也缺乏节奏感和连贯性。当然，确切描述什么是节奏确实很难，但优秀球员是可以感觉到的。
另外，你也可以在发球时尝试找到最适合自己的节奏，作为发球动作的参考。
抛球
提高球感可以极大改善发球时抛球的准确性和连贯性。许多球员没有意识到正是他们把球抛到了并不合适的位置，才使发球能力受限的。当然，我们很难确切说明究竟哪个位置的抛球是正确的，但实际上，正确抛球的一个要点就是不要把球抛得太高。
练习：为了找到适合你的抛球位置，不妨将拍面尽可能高地向上举到你希望击球的位置。然后把抛球手臂也尽可能高地向上举。其实，球只要被抛到拍框以上8-13厘米的位置就可以了。许多球员对如此低矮的抛球点表示吃惊。但实际上，发球时球只需要抛很短的距离就足以奏效了。
明确的意图
发球中最重要的主观因素就是，在头脑中有一个明确的意图——你究竟希望如何击球：平击、削球还是大力击球，还有就是，你希望球的落点是哪里。我们常犯的错误是，还没向场地里看一眼就走到发球线前发球了。另外，有的人还会过分关注一些特别的技术暗示，比如“猛转你的手腕”或“随挥”，但这些恰恰都是发球之后才需要注意的。了解自己的意图能够使注意力集中，并且可以使你的动作更到位。
提示：适用选手水平中/高级球员
不要在发球时叮嘱自己“随挥”，而是要在头脑中清楚地意识到挥拍应该在什么时候结束。你可以在没有球的情况下练习挥拍，这样就可以找到击球动作结束的那一点。比起盲目地练习打多球，这种方法的周期更短。
练习：把两个网球筒分开两到三步的距离放在发球区，并在它们之间假设发球的落点。尽管较大的落点区域会造成发球误差的增大，但这仍然留出了一个你希望发进的区域。在你成功将球发到这个区域几次后，就可以通过逐渐缩小球筒间的距离来提高发球的精确性了。
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2.网球发球动作技巧
3.网球基本发球技巧
4.网球手腕的正确动作讲解
5.如何衡量网球的等级水平
6.怎样加快网球发球速度
7.网球員在網球場上常見的弱點解析
8.球类运动知识
9.网球单打与双打的战术
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网球发球与接发球的技术讲解
随着现代网球技术的快速发展,运动员的各项技术都更加全面,世界超一流选手在技术上已不存在明显弱点。选手们比赛时赢得每一分的时间由12.2秒缩短至了5.99秒。作为每一分比赛的开始,发球与接发球以及后续的第三拍第四拍击球的技战术制定对赢得比赛的胜利越来越重要。以下是学习啦小编为大家整理的关于网球发球与接发球的技术讲解，欢迎阅读! 相對於底線擊落地球和淩空截擊而言，發球是一頂比較難掌握的技術，因為
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排球跳发球技术解析
排球跳发球技术是国内外排球劲旅运用较广泛的一项发球技术，它具有得分率高,攻击性强、球速快、力量大且具有突然性，隐蔽性、多交性等特点，它的技术特点决定它成为世界排球发球技术发展的主流。以下是学习啦小编为大家整理的关于，欢迎阅读! 排球跳发球技术解析： 跳发球就是在端线附近助跑起跳的大力上手发球，它是发球技术和远网扣球技术的结合。跳发是当前比赛中最有攻击性的发球，它的特点是力量大、速度快、弧度平，
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网球接发球技术讲解
网球接发球技术的掌握对大多数初学者来说是个难点,以下是学习啦小编教大家的关于网球接发球技术讲解，欢迎阅读! 网球接发球技术讲解： 發球與接發球一矛一盾是針鋒相對的兩項技術，二者對於球員贏得比賽具有同等重要的意義，球員不應該用厚此薄彼的態度對待發球與接發球，雖然前者在聲勢上比後者要霸道許多，而後者卻沒有什麼討價、發揮的餘地。接發球者在一定程
