在双打比赛中，网前的球员为了破坏对手的斜线接发球，最常用到的就是偷偷摸到同伴一侧的区域，出其不意地对接发球进行偷袭式的截击。需要注意的是，每一次突然袭击之前，和同伴的沟通都至关重要，因为发起偷截的同时还需要同伴的配合。以下是学习啦小编分享给大家的关于网球双打偷截要注意哪些，一起来看看吧!
网球双打偷截要注意的问题
1、需要注意的是，每一次突然袭击之前，和同伴的沟通都至关重要，因为发起偷截的同时还需要同伴的配合。
2、当然，决定一次偷截能否成功，并不取决于计划的周密，而是取决于执行的方式。偷截的第一步，无疑是根据判断，在网前向另一侧移动身体，来到球飞行的线路上。
3、这一环节上，我发现很多人都是沿平行球网的线路做移动的，有的更糟，甚至向斜后方做移动。
注意事项
一是在移动的过程中，身体并没有接近球网，因而使截击的质量受到影响(打好截击的基本要领是距离球网越近攻击性越好)。
二是距离球网越远，球过网后的飞行时间就越长，特别是在对付过网急坠的球时，往往导致你要在更低的位置上进行截击(截击的又一要则，击球点越低，截击难度越大)。
偷截，既然是颇具攻击性的战术，就同时具备相当的风险。一旦使用，你就要争取打出一记制胜球。我建议大家在发动偷截的时候，能够沿斜线，向网前运动。
这样一来，你就能在横向移动的同时迅速靠近球网，为截击的成功提供更好的机会。
网球双打截击的要诀
网球双打偷截通常要沿斜线。在双打比赛中，网前的球员为了破坏对手的斜线接发球，最常用到的就是偷偷摸到同伴一侧的区域，出其不意地对接发球进行偷袭式的截击。需要注意的是，每一次突然袭击之前，和同伴的沟通都至关重要，因为发起偷截的同时还需要同伴的配合。
当然，决定一次偷截能否成功，并不取决于计划的周密，而是取决于执行的方式。偷截的第一步，无疑是根据判断，在网前向另一侧移动身体(战术上称为抢网)，来到球飞行的线路上。这一环节上，很多人都是沿平行球网的线路做移动的，有的更糟，甚至向斜后方做移动。这样做的直接恶果有两个：①在移动的过程中，身体并没有接近球网，因而使截击的质量受到影响(打好截击的基本要领是距离球网越近攻击性越好);②距离球网越远，网球过网后的飞行时间就越长，特别是在对付过网急坠的球时，往往导致你要在更低的位置上进行截击(截击的又一要则，击球点越低，截击难度越大)。
偷截，既然是颇具攻击性的战术，就同时具备相当的风险。一旦使用，你就要争取打出一记制胜球。我建议大家在发动偷截的时候，能够沿斜线，向网前运动。这样一来，你就能在横向移动的同时迅速靠近球网，为截击的成功提供更好的机会，图38a是与球网平行地移动到另外一侧网球场尝试偷截，图38b是沿斜线向前靠近球网的移动偷截的效果好。
网球双打偷截要沿斜线
在双打比赛中，网前的球员为了破坏对手的斜线接发球，最常用到的就是偷偷摸到同伴一侧的区域，出其不意地对接发球进行偷袭式的截击。需要注意的是，每一次突然袭击之前，和同伴的沟通都至关重要，因为发起偷截的同时还需要同伴的配合。
当然，决定一次偷截能否成功，并不取决于计划的周密，而是取决于执行的方式。偷截的第一步，无疑是根据判断，在网前向另一侧移动身体，来到球飞行的线路上。这一环节上，我发现很多人都是沿平行球网的线路做移动的，有的更糟，甚至向斜后方做移动。这样做的直接恶果有两个：一是在移动的过程中，身体并没有接近球网，因而使截击的质量受到影响(打好截击的基本要领是距离球网越近攻击性越好);二是距离球网越远，球过网后的飞行时间就越长，特别是在对付过网急坠的球时，往往导致你要在更低的位置上进行截击(截击的又一要则，击球点越低，截击难度越大)。
偷截，既然是颇具攻击性的战术，就同时具备相当的风险。一旦使用，你就要争取打出一记制胜球。我建议大家在发动偷截的时候，能够沿斜线，向网前运动。这样一来，你就能在横向移动的同时迅速靠近球网，为截击的成功提供更好的机会。
图一
图二
图：与球网平行地移动到另外一侧球场尝试偷截(如图1)，沿斜线向前靠近球网的移动偷截的效果好(如图2)。
猜你喜欢：
1.网球比赛双打站位技巧
2.网球单打与双打的战术
打网球要注意哪些小细节
打网球对美容很有好处，经过一个小时的运动，出汗是难免的。汗水有杀菌的作用，能清洁皮肤表面的细菌，打完网球洗个澡，你会感到你的皮肤变得细腻光滑。打网球的好处不少，但打网球也要怎样一些细节。以下是小编为你整理的打网球要注意的小细节讲解，希望能帮到你。
打网球要注意的小细节
1、要选择合格的场地，因为网球运动对场地要求高，场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭伤踝关节。
2、球拍过重，手臂深肌群更费力，相对更容易劳损，出现网球肘的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子，球拍过重容易让手臂过分强壮，不符合女性的审美要求。
3、运动前拉伸韧带，有助于减少运动伤害，下肢、腰部、手臂需要重点预热。一般而言，夏季热身10来分钟，冬季热身20分钟左右。
4、当运动者肢体酸痛，有点不够力，但又还要继续运动时，可以根据疼痛部位的不同，戴上护膝、护肘、护腰等保护工具。但是，如果刚开始运动，没任何不适的人就不要戴了，不然反而束缚身体，影响身体的灵活性，反而容易出事。
5、打网球腰部旋转剧烈，又常有半蹲姿势，因此，有腰痛、膝关节炎(膝盖常隐隐作痛)者并不适合这项运动。
6、网球运动很锻炼下半身，尤其是健美小腿，网球一周打1到3次，每次1小时是最好，如果打得频繁了，会长肌肉。
7、教练的帮助在初学阶段是很重要的，没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。你会对正确动作缺少了解，更不用说去控制和纠正。
网球技术有哪些
1、网球技术之一:底线抽击
底线抽击的关键在于击球点的位置,这需要准确的预判断能力和快捷有力的步划来保证。优秀选手的击球点位置固定,变化很小,因此底线抽击有力稳定性好。业余选手击球点位置上下前后变化不定,因此击球质量差,这要靠训练判断能力和步法来改进。
2、网球技术之二:网前截击
网前截击关键在于击球点应在击球者身体前方,球拍向前作稍微切削的迎推击球动作。练习正手网前截击时,握拍手腕尽量向后扣,使球拍与小臂呈直角,拍面微开。大臂有意紧贴身体,使小臂与身体正面呈垂直。主动迎向飞来的网球,作稍微切削的推击球动作,就如用手将打开的抽屉迅速推关上一般。
3、网球技术之三:谁先发球
网球教课书一般会这样告诉你,比赛时应先争取先发球权。但这是对那些发球速达每小时120mile的选手而言的。业余选手还是先挑接发球为好,这样你就有可能先破对方的发球局,即使接发球局输了,也为自己的第一个发球局作好了热身活动。
4、网球技术之四:击球的深度
击球的深度是指击球时将球回击到对方有效的场区内且接近端线(又称底线)的位置。反之,如果击球的落点离端线过远则通常被视为击球落点浅。击球的深度是每一次高质量击球的核心部分,是回球质量的主要评价标准。把球打深是有非常积极作用的,它是实施基本战术的有效平台。如果击球过浅,未能达到一定的击球深度,则较为容易让对手占据场上优势。
5、网球技术之五:击球的角度
一般来说,击球的角度是指击球时将球回击到对方场地的两侧且接近边线的位置。打角度就是扩大接球人与击球点的距离,击球点距离接球人越远也就意味着角度越大。能打出一些有角度的回球是网球水平能力提升的重要表现,是脱离初级水平的重要依据。大角度回球是战术运用的初期阶段,可有效地利用场地充分地调动对手。
打网球的好处
1、打网球可以锻炼大脑反应能力
网球是一项全身性的健身运动,截球时需要根据球的位置方向,快节奏的跑、跳、挥动手臂,能有效的锻炼大脑的反应能力,增强身体各部位的协调性及灵活性。
2、打网球可以增进体能和肌肉力量
打网球挥拍的时候会刺激肩部肌肉及手臂肱二头肌、肱三头肌,能有效的增强肩部和手臂肌肉的力量。在快速移动的过程中,需要全身肌肉协调作用,特别是腿部肌肉会得到很有效的锻炼。
3、打网球可以增强体质
打网球能促进血液循环,改善新城代谢。运动时需氧量增加,还能刺激呼吸系统,增强心肺功能。此外,多打网球运动还能强健筋骨,促进骨骼生长和发育。
4、打网球可以减肥瘦身
网球是全身性的有氧运动,能刺激身体各部位脂肪快速燃烧。有数据显示,以60kg的人作为标准,打网球一小时消耗420卡路里,属于高强度的减肥运动。
猜你喜欢：
1.网球健身小知识
2.打网球必备的小常识有哪些
3.如何做一个有教养的人要注意小细节
4.网球运动的必备常识有哪些
5.打网球会有什么危险
网球初学者要注意哪些
很多初学者在刚开始学球阶段,过于追求击球后的效果,却忽视了必须在合理范围内的基本动作。其实t有很多错误在养成习惯后很难改掉。所以必须从开始进行网球练习时就要注意。以下是学习啦小编分享给大家的关于网球初学者要注意哪些，希望能给大家带来帮助!
网球初学者要注意的地方：
1：击球时被自己球拍击中
由于挥拍动作有问题，尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因，而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁，发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作还有一种是球星般的酷摔拍，在球拍触地时没有放松手腕，而硬砸地伤了手腕，还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的，而且最好一手拿一手扶。
2：踩在球上
业余爱好者扭脚，有部分的人是因为踩在了球上。所以切记，一定要保证在你击球的周围地上没有球在! 特别是一些女孩，常常口袋里装不下几个球，
3：“蹦网”摔伤
可能有不少的朋友有过这个危险的动作。对于很多人来讲，球网的高度，如果跳高实在不成问题(中间914MM，两边1070MM)。但如果今天你的状态不是很好，或者你疲劳了，或者由于一冬季的休养，你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复，这时做此类动作就非常危险了。那么最好的办法是——不去做!
4：拣球被球击中
切记一点，当别人还未停止这个球的来回练习时，一定不要跑进那个场地!不仅仅出于礼貌，更重要的是保护你自己，或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。
就把球放在了身边底线处的位置，这不是更容易踩球而脚吗。以后记住，没有口袋时，把球放到后面的铁丝网边上去。
网球初学者要注意的动作：
1、发球
关于发球，我相信是大家初学阶段最难学的一个环节.我也是，我直到现在发球也不是很好.但我认为，发球最重要的是要抛好球.有的人不是抛高了就是抛低了，其实，每个人都有最适合自己的抛球高度，最适合自己的击球点，这和身高是没关系的. 当然，高个子发球天生就有优势，因为他点高.一般来说，有一个标准的抛球高度，你把球拍垂直举高，比你垂直举球拍的高度高一点的就是你的标准抛球高度了，只要它落下到你举着的球拍的接近田心的部位，就可以击球了.抛球一般要往球场里抛一点.抛球时另一只发球的手要成90度的往后张开，然后曲腿，跳跃，击球.曲腿时也要脚尖着地，才好飞出去.击球时手臂伸直击出球.击球时还要压手腕.下落时，抛球的那只手可以做出环绕着腹部的动作.这样不会影响自己下一拍，也不会被球拍打到自己.如果实在还不会的话，就去练习练习足球里面的抛球吧，网球的发球动作和足球里的抛球动作是一样的.
2、高压球
高压球也是网球里一个看似简单，实则不好掌握的一项技术.我看见资料上是这样说的.你打高压球时，不拿拍的那只手要指着球，让球下落时可以竖直的抓着那只球，就是让球竖直的落在你手上.拿拍的那只手像发球一样，90度向后张开，等球落到你的击球点时拿拍的球就伸直地压下去.记着，击球时手要伸直.还要向外压手腕，这样可以使击球时力量大些.如果是近网高压球，角度要打开.如果是接近底线的高压球，则要打深，就是也打到对方底线的位置去.这样对自己最有利.还有一点非常重要的就是，面对高空中飞来的高球时，千万别正对着球仰着往后退，一定要用交叉步指着球往后退.高压球其实最重要不是力量，是角度.
3、网前截击
上网无疑是网球中一项非常重要的技术.对于我们初学者来说，也不是很好掌握，因为它容易让人进入误区.首先，当对方球回得浅时，你就可以用切削球把球削回对方底线去，尽量深点，角度开点.对方的球回到你这边场地发球线附近就可以切回去随球上网了，误区来了，很多人截击时都是弯着腰去够球，去截击，这是错误的，截击时应该曲腿，但腰要挺直，而且要脚尖着地，步伐是用脚尖摩擦地面，就像跳绳一样.横向移动时可以跨步，交叉布去够
4、击球步伐
步伐其实大家都会，但还是很多人去用小碎步，这会让大家很耗体力的，跟球也慢.步伐可以迈大点.刚练交叉步时很不习惯，马上又回变回小碎步去，但只要你多去提醒自己，多跑会就熟悉了.击球大家其实也都会，我要说的也就是开放式击球了.正拍吧，主要是要把手往后伸展开.一般伸直就展开了.右腿先踏出一步.展开后击球时身体脸部要纹丝不动，利用转体这一下用腰部发动力量，用大臂带动小臂，形成球拍像鞭子抽击球一样.击完球时球可以在击球的位置停留一下，这样可以保持对球的判断，做到心中有数.反拍也是要伸直(半开放式)往后打开在击球.也是用转体的腰腹发力.我因为喜欢小威打球，所以反拍都用她的开放式击球，手臂是弯曲的，主要靠小臂发力.总之，击球就看个人感觉了.
5、其它
不管球在哪里，你都要眼睛盯着球来打.这样才可以保持注意力，并提前预判球并做出反应.还有初学者如果实在没什么办法赢对方的话，你就放那种到对方肩高的上旋球，在对方肩位置的高球对方会很难受，而且不好进攻.
看过"网球初学者要注意哪些"的人还关注了：
1.网球初学者要注意的地方
2.网球初学者的必备技巧
3.网球初学者如何培养球感
4.网球初学者教程
5.网球入门自学教程指南
本文Hash：ba7603cee502f12d86b6ef26a4ecdd9456046df2
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
打乒乓球要注意的东西有哪些
乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，更是我国的国球，很多人都非常喜爱这项运动。那你知道打乒乓球要注意什么吗?乒乓球项目的准备活动又有哪些?以下是学习啦小编为你整理的打乒乓球要注意的东西分析，希望能帮到你。 打乒乓球要注意的东西 1、注意时间 打乒乓球因为有一定的趣味性，很多人都非常喜欢。但是打乒乓球又是一个强消耗体力运动，一般人打的时间都不是太长，所以打乒乓球的时候，每天都要坚持打一定
-
打篮球前要注意哪些问题吃什么好
打篮球是很多人都喜爱的一项运动，不过在打篮球前要注意做好热身运动哦。下面是小编整理的打篮球前的注意事项，分享给大家! 打篮球前要注意的问题 需要必要的器材保护 姚明在刚进NBA时，有一次训练课没戴护踝，就被教练停训。有的孩子因打篮球，门牙被打掉的也时有耳闻。篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝
-
打网球要注意的伤害
如果你是一名业余网球爱好者，对网球的兴趣正浓，拿起拍子一个球也接不到还是依然很快乐。但是练球中如果不小心受了伤，这会使你的运动停歇，热情渐减。其实方法很重要，你要尽可能避免运动中受伤，并使球技突飞猛进，接下来是学习啦为大家带来的打网球要注意的伤害，欢迎大家阅读： 打网球要注意的伤害【起水疱】 拇指关节内侧，掌际与拍柄后部相接触的部位，前脚掌等都是容易起水疱的地方，原因除了平时运动训练太少外，拍
-
打网球需要哪些装备
打网球是一项很耗体力的运动，所以我们要做好相应的防范措施来保护我们自己。那么打网球需要哪些装备呢?下面是小编为大家整理的AAA，希望对大家有所帮助！ 打网球要准备什么 1、网球网球拍 去打网球，网球和网球拍肯定少不了，如果一个人对墙练习的话只需要一个球拍，双人对打则是一副球拍，网球携带的个数最好多一点，网球容易跑，场地比较大捡起来很麻烦，可以打完若干球再一起捡。 2、运动服装 打网
-
篮球防守时要注意哪些要素
篮球运动的防守好便能让对手的进攻感到吃力，能打乱对手的进攻节奏。下面是小编为大家整理的篮球防守时要注意哪些要素，希望对大家有所帮助! 篮球防守时要注意的要素 首先是心态，心态上要做到积极的防守，篮球运动中除了进攻剩下的就是防守了，做好一次防守不但能打击对手的信心和士气更重要的是往往会出现更好更轻松的从防守到进攻的转换机会，心态上要知道防守的重要性，做好一次防守就相当于无形中进攻成功了一次。
-
打网球要注意的细节
打网球要注意哪些细节?网球是时尚男女的普遍选择，网球的力度比羽毛球更大，注意事项也更多，下面是学习啦小编为你介绍打网球要注意的细节，希望大家喜欢! 打网球可以减肥健身 打网球对美容很有好处，经过一个小时的运动，出汗是难免的。汗水有杀菌的作用，能清洁皮肤表面的细菌，打完网球洗个澡，你会感到你的皮肤变得细腻光滑。 网球活动足以消耗身体多余的脂肪，而且使体形趋于精致。实验表明，打网球后两个月，体重
-
打网球需要注意的地方
对于很多网球初学者来说，可能会遇到很多问题，这是很正常的，一开始的时候大家都会遇到这些问题，毕竟还是新手，对很多东西也都还不了解，各方面也都不太熟练，所以肯定会经常出一些问题等等，这时候就要经常做一些正确的动作的来纠正这些问题。以下是学习啦小编分享给大家的关于网球初学者要注意的地方，欢迎阅读! 网球初学者要注意的地方1：松 1、心松。告诉学员身心一定要放松，不要太紧张，更不要在乎一两个没击好
-
棒球踏入打击区时应注意哪些重要事项
般人对打击员进入打击区内，似乎认為，只要专心一意面对投手的来球，成功的击出安打，甚至全垒打即可。事实上，打击员顺利击出安打击算称职的论点，是不容置疑的。惟在击出安打前的相关因应措施和妙招，往往是优秀打击员所独具和力行的成功法宝。下面是学习啦小编为大家收集的棒球踏入打击区时应注意哪些重要事项，望大家喜欢。 现将多年来在打击区内，所力行和信守的要诀。 列述於后： 一、直立扛棒待投，显现无比自信
-
想要打好乒乓球发球需要注意些什么？
很多人都在练习打乒乓球的发球方法，但是却连发球的关键地方都没懂。今天小编在这分享一些打乒乓球的发球知识给大家，欢迎大家阅读! (一)发球主要作用 (1)利于自己技术风格和特长的发挥。 (2)为发球抢攻创造条件。 (3)破坏对方的战术，限制对方技术特长的发挥。 (4)直接得分。 (5)造成对方的心理恐惧，增强自己获胜的信心。 (二)发球技术关键点 发球技术一般由抛球、挥拍触球两部分组成
-
打网球要注意18个小细节
打网球要注意哪些细节?网球是时尚男女的普遍选择，网球的力度比羽毛球更大，注意事项也更多，下面是小编为大家整理的打网球要注意18个小细节，希望对大家有所帮助! 打网球要注意的小细节 打网球对美容很有好处，经过一个小时的运动，出汗是难免的。汗水有杀菌的作用，能清洁皮肤表面的细菌，打完网球洗个澡，你会感到你的皮肤变得细腻光滑。 网球活动足以消耗身体多余的脂肪，而且使体形趋于精致。实验表明，打网球
-
羽毛球单打双打战术要点有哪些
随着国家羽毛球队在世界大赛上摘金夺银,全民健身热潮的兴起,羽毛球运动犹如雨后春笋般,在中华大地普及开来。那么如何羽毛球有什么战术呢?下面是小编为大家整理的羽毛球单打双打战术要点有哪些，希望对大家有所帮助! 羽毛球单打战术要点 1、发球战术 发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主
-
打网球的注意事项有哪些
打网球的注意事项有哪些呢?为了让大家更好地享受这项运动，下面是小编为大家整理的打网球的注意事项有哪些，希望对大家有所帮助! 打网球注意事项 发球 发球最重要的是要抛好球。有的人不是抛高了就是抛低了，其实，每个人都有最适合自己的抛球高度，最适合自己的击球点，这和身高是没关系的。当然，高个子发球天生就有优势，因为他发球点高。 一般来说，有一个标准的抛球高度，你把球拍垂直举高，比你垂直举球拍
-
在春季打网球需要注意的事项
在不同的季节打网球有不同的注意事项，接下来是学习啦为大家带来的在春季打网球需要注意的事项，欢迎大家阅读： 1、春季打网球要充分热身 寒冬过后，第一次上场打球，一定要充分做好热身活动，运动量和运动强度最好稍小一些。由于冬季的寒冷，可能你在这一段时期很少在户外打球。当春暖花开之时，你情绪高涨地走上球场。注意，这时是所有运动伤害产生的最集中时刻。业余和专业球员都是如此。因为在初春乍暖之时，你的身体肌
-
女生打篮球需要注意些什么
越来越多的女生喜欢上打篮球了，当然也要多多注意篮球场上的事情。下面是小编为大家整理的女生打篮球需要注意些什么，希望对大家有所帮助! 女生打篮球需要注意的问题 1、因为女生相对来说反应要慢些，所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力 2、学会、学精1~2项突破的技术，女生如果有比较好的单打能力，那是相当不错的 3、如果突破能力不是很强就要练练自己的三分球，一
-
初学者打拳击需要注意哪些问题
拳击是一项高危运动，一不注意就会让自己受伤。今天小编在这分享一些关于打拳击需要注意的问题给大家，欢迎大家阅读! 初学拳击需要注意的几个要点： 1、不放松：拳击是一项对抗激烈的运动，对体力的要求相当高。然而，是否体力越好就一定会取胜呢?未必，拳击是一项技巧性很高的技术。首先，合理的运用体力是取胜的关键一环，如一味猛打猛冲，不讲战略，单凭良好的体力和速度来取胜，那很容易上对方消耗战的圈套。为了从
