网球常见的三种打法

Sukin • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 1119

导读：网球常见的三种打法【上网型打法】网球常见的三种打法【全能型打法】网球常见的三种打法【底线型打法】

网球球员的打法各不相同，各有各的好处，也同样有各自的缺点。没有最好的打法，只有最合适的打法。接下来是学习啦为大家带来的网球常见的三种打法，望大家喜欢。

网球常见的三种打法【上网型打法】

上网型打法的特点是以发球或随球上网为自己创造上网的机会，再通过网前截击、高压限制对方的底线抽击，直接得分或造成短兵相接的中前场搏杀。发球上网是上网型选手在发球局中的主要战术，根据发球技术可以细分为“艺术型”发球上网和“强力型”发球上网。

“艺术型”发球上网在如今职业选手里似乎很难找到，而其曾经的代表人物是拉夫特、埃德博格以及亨曼，他们的发球有非常强烈的旋转，为此不惜以牺牲球速为代价，上旋发球能高高跳过接发者的肩膀，迫使对手在难以发力的高度击球，并快速上网，用出色的网前技巧来拿下这一分。

“强力型”发球上网，其曾经的代表人物是伊万尼塞维奇和桑普拉斯，现在的传承人是卡洛维奇，他们强大的发球往往能直接得分，至少能以球速破坏对手的接发球质量，然后上网轻松得分。

网球常见的三种打法【全能型打法】

全能型打法的特点是既能发球上网、随球上网，在网前和中场进行短兵相接的搏杀，又能通过底线抽杀控制局面，战术手段多样，能根据对手的情况有针对性的实施战术。拥有全面的技术和变幻莫测的战术，这听上去是很完美的，但实际情况远非如此，其一因为各项技术都过硬是很难办到的事;其二光“全能”是远远不够的，必须拥有强大的得分武器才能在现代网坛立足。全能型的代表人物是球王费德勒，他依靠自己全面没有短板的技术可以随时按照场面上的形势来调整自己临场打法。正是因为其优雅的球风和打法的全面性，使其即便不是世界第一了仍然拥有极高的人气。

网球常见的三种打法【底线型打法】

底线型打法曾经关于底线型的描述还有攻击型和防守型的分类，现在这种分类已经没有存在的必要了。如今所有的底线型选手，包括那些泥地选手，都是攻守兼备，不然就无法立足于现代网坛。这种打法的特点是以底线抽球的节奏、旋转、球速、落点变化来争取主动，摆脱被动。当对手在底线时，则到处调动他，寻找制胜的机会;当对手在中前场时，则用破网和挑高球来化解。当今网坛80%以上的选手都是底线型的打法，纳达尔、德约科维奇、穆雷都是这类型的球员。

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打网球常见的病种类及其预防和治疗方法

网球选手在网球场上不可避免地会出现一些运动损伤。一般说来对于运动员的损伤通常采用的方法冷敷、加压包扎、抬高患肢的合理的必要休息等。为了有效地避免和预防以及治疗运动损伤，下面是学习啦小编为大家收集的打网球常见的病种类，望大家喜欢。

打网球常见的病种类1、跟腱炎

原因：跟腱负荷太重;足部韧带脆弱;扁平足;击球时脚的位置不正确;鞋子不合适(多数鞋子太大);网球场地太硬等。

症状：抬脚时脚疼痛，脚后壁肿胀。

紧急措施：用冰块按摩，短暂的休息。

预防和治疗：选手在比赛和或训练前充分做好热身活动和伸展运动，尤其是先天的足弱者;挑选合适的鞋子;检查击球时脚位置的正确性。患病后，用冰块按摩或使用消炎制剂，包扎医疗绷带等方法，必要时作手术。

打网球常见的病种类　2、跟腱断裂

原因：选手进行激烈的训练、比赛时强烈的急停、变向;跟腱韧带劳累过度。

症状：足不表面无异常现象，但有剧烈疼痛。

紧急措施：快速用冰水冷却，固定踝关节，抬高患肢，求助医生。

预防和治疗：充分做好热身活动，损伤严重可作手术。

打网球常见的病种类3、腰痛

原因：脊柱负荷过重;腰部肌肉紧张过度;脊柱出现畸形或椎间盘突出。

症状：腰部僵直，突发性锐利疼痛;脊柱突出，以致大腿失去知觉，肌肉无力。

紧急措施：终止比赛;热敷疼痛部位;找医生。

预防和治疗：经常加强肌肉锻炼，增强腹部和腰部以及背部的肌肉力量，建立身体肌肉平衡。损伤后做热敷处理，按摩或椎骨复位。

打网球常见的病种类4、网球肘

原因：由于突然过分伸展肘关节附近的肌腱，使其嵌入肱骨上踝。多是反手击球不正确或是球拍过重、过大造成的前臂肌肉紧张过度或肘关节有炎症。

症状：肘部痛，从而转化整个手臂疼痛。

紧急措施：停止比赛，用冰块按摩;缠绷带固定肘关节;必要的休息。

预防和治疗：增加臂力练习;纠正错误动作;检查球拍的重量和大小。损伤发生后要进行按摩、超声波治疗、包扎石膏绷带等。注意：肘部出现疼痛时应立刻休息、否则病情会恶化。

打网球常见的病种类5、肩关节痛

原因：肩关节的肌肉、韧带、关节囊等负荷过重，多是由于发球、高压球用力过猛造成的。

症状：肩关节在发球、击球、高压球出现疼痛，并使手臂痉挛。

紧急措施：停止比赛，短时间固定肩关节。

预防和治疗：平时加强肩部肌肉的训练;赛前准备活动;提高发球、击球、高压球的技术动作。出现损伤后，采用超声波疗法、消炎药物等。此损伤很少手术。

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三种类型的网球打法是什么

网球打法的类型有很多种，打法各不相同，各有各的优点及缺点。没有绝对好的打法，只有合适选手的打法。对于初学者来说要掌握基本的网球战术，才能更好的进行练习。那么网球打法及战术都有哪些呢?以下是学习啦小编为你整理的三种类型的网球打法介绍，希望能帮到你。

三种类型的网球打法

一、底线型

运动员基本上保持在底线抽球，较少上网，主要依靠球的落点、速度和旋转变化控制对手，出现机会时偶尔上网。

这种打法原来偏重防守，比较被动。近年来，优秀底线型运动员一般都能掌握扎实的正、反手抽球，并具有相当强的攻击能力，利用快速有力的抽球打出落点深而角度刁的球，能够一拍接一拍地使用大角度的猛抽，并使球带有较强的上旋，迫使对手处于被动局面。

当出现中场浅球的时候，要以快速迎前的击球动作进行致命的一击，那么这种类型虽在比赛中很少上网，但遇到少量的上网时也要能抓住时机进行网前攻击。

另外在接发球和破网技术方面，能顶住对手强有力的发球，既会用隐蔽动作完成破网技术，又会抽挑结合，使对手网前难以发挥威力。

二、上网型

运动员积极创造一切机会和条件上网，到网前攻击。

如发球或抽击球后积极争取上网，并在空中截击来球，使对手措手不及。这种打法积极主动、富有攻击性，上网后利用速度和角度造成对手还击困难，但也有一定冒险性。

优秀的上网型运动员一般都可以掌握发球上网和抽球上网的两大战术，发球技术凶狠、力量大且有威胁性，同时截击球和高压球的攻击力也相当的强。

三、综合型

它是底线和上网两种打法综合使用，运动员结合对手情况采用不同打法，随机应变。

优秀综合型运动员一般都能掌握全面技术，无论是发球、接发球，还是截击和高压球，都具有很高水平。综合型技术选手，能够根据不同的对手、不同的比分、不同的临场情况采用相应战术。

有时底线对抽，有时伺机上网截击，时而发力猛抽，时而稳抽稳拉。有时削放轻球，有时挑出上旋高球，充分发挥多样化技术，并结合敏捷步法，机智灵活地争取主动。

网球初级战术攻略

初级战术是初中级网球爱好者可以选择的战术，其主要特点是减少自己失误，保护自己的弱点，攻击对方的弱点。网球初级战术应包括如下几个方面。

一、减少失误

在网球比赛中，最重要的是要做到减少主动失误，减少回球下网和击球出界。特别是难以打出制胜球时，寻求回球安全是至关重要的。

对于初级阶段的球员来说，主动进攻得分的能力一般都还不强，得分、失分主要依靠对方和己方的失误来实现，这样，失误少的一方就有可能赢得比赛。

二、打对方反手

一般人的反手都比正手弱，而且初中级选手的反手可能就是他最大的心病所在，所以不管和谁比赛，首先考虑到的是打对方的反手，攻击其弱点，让对方回球失误。

三、打对角球

当你和对手底线相持的时候，如果没有好的机会尽量打对角球，这主要基于三方面的考虑。

第一、球网中间最低，减少了下网的机会。

第二、对角的距离最长，减少了出界的机会。

第三、斜线球过网后，如果对方打直线，可能因为球网高，距离短而失误，此时，对方可能最好打的回球也是对角球，如此你就可以比打直线球少跑一些距离。

四、发挥自己的长处

要了解自己技术上的长处，比赛中擅于使用擅长面。如果你正手技术比反手技术好，就要尽量多使用正手进行进攻，在时间上允许时，可以绕到反手位打正手球。

如果不能很好地击准反弹后处于上升期的球，就应退至底线后，以击反弹后处于下降期球为主。

五、把球发过网

网球发球技术相对复杂，技术难度高，对大部分网球初学者而言，发出力量大、角度刁的球是不现实的。即使你的发球很慢，但只要发到对方反手，一般的初中级选手是很难一拍把你打死的。

只要你把球发过去，保持命中率，还是有机会拿下这一分的，所以有时二发可以选择下手发球，避免网球比赛演变为“双误”比赛。

打网球要注意什么

1、注意拣球时不要被球击中

切记一点,当别人还未停止这个球的来回练习时,一定不要跑进那个场地!不仅仅出于礼貌,更重要的是保护你自己,或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。

2、注意击球时不要被自己球拍击中

由于挥拍动作有问题,尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因,而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁,发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作还有一种是球星般的酷摔拍,在球拍触地时没有放松手腕,而硬砸地伤了手腕,还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。

3、注意不要踩在球上

业余爱好者扭脚,有部分的人是因为踩在了球上。所以切记,一定要保证在你击球的周围地上没有球在!特别是一些女孩,常常口袋里装不下几个球,就把球放在了身边底线处的位置,这不是更容易踩球而脚吗。以后记住,没有口袋时,把球放到后面的铁丝网边上去。