导读： 图解羽毛球技巧0.击高球 图解羽毛球技巧1.正手击直线高球和对角线高球 图解羽毛球技巧2.头顶击直线高球和对角高球 图解羽毛球技巧3.反手击高远球 图解羽毛球技巧4.正手吊直线球和对角线球 图解羽毛球技巧5.头顶吊直线球和头顶吊对角线球 图解羽毛球技巧6.反手吊直线球和反手吊对角线球 图解羽毛球技巧7.腾空突击扣杀 图解羽毛球技巧8.搓球 图解羽毛球技巧9.抽球 图解羽毛球技巧10.杀球 图解羽毛球技巧11.推球 图解羽毛球技巧12.挑球 图解羽毛球技巧13.扑球 图解羽毛球技巧14.勾球
掌握一些羽毛球技巧,对获得胜利有着重要的意义。以下是学习啦小编整理给大家的关于图解羽毛球技巧，希望能给大家带来帮助!
图解羽毛球技巧0.击高球
击高球是后场击球技术之一，高球为分为高远球和平高球。击高远球就是把球打的又高又远，球飞至对方底线是从高球发展而来，它飞行的速度比高远球快，弧线比高远球低，是后场进攻的有效技术之一。击高球可分为正手、头顶、反手击直线和对角线高球。
图解羽毛球技巧1.正手击直线高球和对角线高球
起跳后手腕控制球拍对准来球路线,快速挥拍击打球的后部,球即沿着直线飞行;若手腕控制拍面击球托的右下方，球则沿着对角线方向飞行。击球后，手臂随惯性自然回收至胸前。如图：
图解羽毛球技巧2.头顶击直线高球和对角高球
如果对方过来的球飞往后场区，那么击球点应该选择在头顶上前方的部位，用力挥拍鞭击球托后部，使球沿直线高飞过网。
头顶击对角高球，握拍手法略有不同，用拇指和食指向左捻动拍柄，使虎口对准拍靠外的小棱边，球拍仍由右后绕过头顶，小臂向前方内旋带动手腕收发力，形成鞭击，击球托的左后部。击球后，小臂内旋较名显，惯性作用较大，手臂自然往前摆动。
图解羽毛球技巧3.反手击高远球
如果对方的来球向左后场区的时候，要迅速把身体转向后方，移动到适合的击球位置,背对球网,反手握拍,沿半弧形击球,把球击向后上方
图解羽毛球技巧4.正手吊直线球和对角线球
吊直线球时，击球用力的方向是朝前下方,但是击球瞬间,小臂突然减速,用手腕的闪动向下轻轻切击球托的右侧后下方,使球越网后即下落;吊对角线球时，击球用力的方向是对角线斜下方。如图
图解羽毛球技巧5.头顶吊直线球和头顶吊对角线球
击球动作几乎和头顶直线高远球相似,只是击球的瞬间,小臂突然内旋并往前下方挥拍,手腕的外伸后展带动球拍轻点球托的左侧后下部,球沿直线飞行。 (如图)
图解羽毛球技巧6.反手吊直线球和反手吊对角线球
反手吊直线球和反手吊对角线球的击球前的动作同反手击高球动作类似。不同的是小臂要上摆，用拇指内侧顶住拍柄，手腕向后“甩腕”轻击球托的后下部位，使球的飞行方向朝着直线和对角线和对角线方向落到对角线方向落到对方网前
图解羽毛球技巧7.腾空突击扣杀
除了上述三种扣杀技术外，还有一种扣杀是比赛中经常会用到的，它就是腾空突击扣杀技术。当对手击出弧度较低的平高球时,身体腾空,上体后仰成反弓形,肩尽量后拉,击球时,小臂快速举起,手腕从后伸到旋内、小臂跟着屈收压腕鞭打,高速向前下击球
图解羽毛球技巧8.搓球
搓球是用球拍搓击球的左或右侧下部与球托底部，使球向右侧或左侧旋转与翻滚过网。搓球有正手搓球和反手搓球
1)正手搓球：侧身对右边网前，正手握拍。球拍随着前臂伸向右前上方斜举。当球拍举至最高点时，前臂向外旋转，手腕由后伸至稍内收闪动，握拍手的食指和拇指夹住拍，中指、无名指和小指轻握拍柄，使球拍在手腕和手指的挥摆用力下，搓击来球的右下底部，使球旋转翻滚过网
2)反手搓球：击球前前臂稍往上举，手腕前屈，手背约与网同高，而拍面低于网顶，反拍面迎球。搓球时，主要靠前臂的前伸外旋和手腕由内收至外展的合力，搓击球的右侧后底部，使球侧旋滚动过网
图解羽毛球技巧9.抽球
抽球是把在身体左、右两侧，肩以下，腰以上的来球平扫过去。有正手抽球和反手抽球两种
1)正手抽球：站在右场区中部，两脚平行开立稍宽于肩，重心在两脚间，微屈膝收腹，正手握拍举于右肩前。击球前肘关节前摆，前臂稍往后带外旋，手腕稍外展至后伸，引拍至体后。击球时前臂内旋，手腕伸直闪动，手指抓紧拍柄，球拍由右后往右前方高速平扫盖击来球。击球后手臂左摆，左脚往左前方迈一步，右脚跟一步回中心位置
2)反手抽球：右脚前交叉在左侧前，重心在左脚上，右手反手握拍在左侧前。击球前肘部稍上抬，前臂内旋，手腕外展，引拍至左侧。击球时，在髓的右转带动下，前臂外旋，手腕由外展到伸直闪动，挥拍击球托的底部。击球后，球拍随身体的回动收回到右侧前
图解羽毛球技巧10.杀球
杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大。它是进攻的主要技术。杀球分为正手杀直线和对角线球。头顶杀直线和对角线球、正手腾空突击杀直线球和反手杀直线球。
1)正手杀直线球(侧身起跳)：准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。杀球后，前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。
2)正手杀对角线球(侧身起跳)：准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。不同点是挥拍击球时，要集中全力往直线方向或对角方向下压，球拍面和击球方向水平面的夹角小于90
3)反手杀直线球：准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。不同点是击球前的挥拍用力要大，击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度
图解羽毛球技巧11.推球
推球是把对方击来的网前球推击到对方的后场两底角去。球飞行的弧线较低平，速度较快。
1)正手推球:
站在右网前，球拍向右侧前上举。在肘关节微屈回收时，前臂稍外旋，手腕稍向后侧，球拍也随之往右下后摆，拍面正对来球。这时，小指和无名指稍松开，使拍柄稍离开鱼际肌，拇指和食指向外捻动拍柄，拍面更为后仰。推球时，身体稍往前移，右前臂往前伸并带内旋，手腕和手指控制拍面角度，手腕由后伸至伸直并闪腕，食指向前压，小指和无名指突然握紧拍柄，拍子急速地由右经前上至左的挥动推球，使球沿边线飞向对方后场底角。在口动过程中，拍子回收
2)反手推对角线球：
站在左网前，以反手握拍前臂往前上方伸举。在前臂稍向左胸前收引，肘关节微屈，手腕外展时，变成反手推球的握拍法，球拍松握，反拍面迎球。当前臂前伸并带外旋，手腕由外展到伸直闪腕，中指、无名指和小指突然握紧拍柄，拇指顶压，往右前方挥拍时，推击球托的左侧后部，使球沿对角线方向飞行。击球后，手臂回收，恢复击球前的准备姿势
图解羽毛球技巧12.挑球
挑球是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方 后场去，这是在比较被动的情况下采取的一种防守性技术。挑球有正手挑球和反手挑球两种。
1)正手挑球
正手握拍举在胸前。右脚向阿前跨出一大步，左脚在后，侧身向阿，重心在右脚上。同时右臂向后摆，自然伸腕，使球拍后引。然后以肘关节为轴，屈臂内旋，并握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向前上方击出
2)反手挑球
反手握拍举在胸前。右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上。同时右肩向网，屈肘引拍至左肩旁，然后以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，用力将球击出
图解羽毛球技巧13.扑球
扑球对方发网前球或回击网前球时，在球刚越到网顶即迅速上网向斜下扑压，谓之扑球。扑球有正手和反手两种方法。
1)正手扑球：右脚蹬步上网，身体右侧前倾，手举球拍于右肩上方。击球时，利用手腕由后伸到前屈收腕的力量，带动球拍向下扑击球。如果球离网顶较近，靠手腕从右前向左前“滑动”击球
2)反手扑球：右脚跨至左前再蹬跳上网，身体右侧前倾，反手握拍举于左前上方。击球时，前臂伸直外旋带动手腕内收至外展，拇指顶压加速挥拍扑球。若来球靠近网顶，手腕可外展由左向右拉切击球，以免触网。击球后，右脚着地屈膝缓冲，回收球拍于体前
图解羽毛球技巧14.勾球
勾球是把在本方右(左)边的网前球击到对方左(右)边网前去的技术动作。勾球分正手和反手两种。
1)正手勾球：用并步加蹬跨步上右网前。球拍随前臂往右前斜上举。在前臂前伸时稍有外旋，手腕微后伸，握拍手将拍柄稍向外捻动，使拇指贴在拍柄的宽面上，食指的第二指关节贴在拍柄背面的宽面上，拍柄不触掌心。球拍随着向右侧前挥动，拍面朝着对方右网前。击球时，靠前臂稍有内旋往左拉收，手腕由稍后伸至内收闪腕，挥拍拨击球托的右侧下部，使球向对方网前掠网坠落。击球后，球拍回收至右肩前
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5.羽毛球握拍技巧解析
图解羽毛球握拍的技巧教学讲解
羽毛球运动的基本技术主要包括上肢的基本手法和下肢的基本步法，而握拍技术是基本手法之一，也是参与羽毛球运动首先需要掌握的技术。以下是学习啦小编教大家的关于图解羽毛球握拍的技巧教学，欢迎阅读!
图解羽毛球握拍的技巧教学
李再福在《追球》里提到过，握拍在打球的过程中并不是一成不变的。在《追球》中，李再福根据击球位置的不同提到了六种握拍，不再仅仅是我们学球的时候所学的“标准的正手握拍”以及“标准的反手握拍”.
握拍要变，为的是什么?自然是为了更合适的击球。我们应该要根据击球的需要，对握拍进行一定的调整，而不能局限在所谓“标准握拍”的框架内。我们击球经常要考虑的要素有以下几点：
1、出手速度：听过熊国宝反手技术讲座的朋友相信对熊导的反手平抽球以及反手扑球还有一定的印象。而熊导的这两项技术的握拍其实是不同于李再福《追球》过程中的握拍的，虽然他们对应了同样的球路。比如在反手平抽的时候，熊导作为单打运动员，他更注重的是出球的深度、力量，所以熊导会才有旋转发力的方法，所以这种握拍拇指顶在了侧棱上。而李再福更强调的其实是出手速度，即更适应于双打里快的出手节奏，所以并没有旋转发力，而是以一种接近自然握拍的方式进行击球。
2、力量：比如在正手后场击打高远球或者杀球，我们需要足够的力量，从而我们的握拍的时候需要更加的有力，甚至我们在下面的图中可以看到，专业运动员在引拍的过程中已经握成了教科书上所谓的错误的握拍法—拳式握拍。
3、反应时间：其实类似于第二点，就算同样的球路在不同情况下他们的握拍也是不一样的。同样以反手平抽为例，如果是反手接杀的平抽，在准备时间很短的情况下，是很难做出旋转发力的动作，所以拇指顶在侧棱未必是最合适的方式。
4、控制：最大的标志就是网前。网前球对于控制的要求远远大于力量。所以在握拍的时候更加重要的是两个控制手指—大拇指以及食指。如下图所示，依靠敏感的大拇指和食指可以更加精确地控制住球的落点。
当然可能还会有更多的因素，但是主要的可能是以上几点。现在我们可以回过头还看一下李再福在《追球》中提到的六种握拍法。
1、正、反手扑球的握拍：扑球最追求的应该是出手速度，以最快的速度出手发力对对手进行打击，这样对于角度的控制以及力量的要求就没有那么高。所以采用的是下图所示的握拍，保证以最快的速度出手。
2、正、反手平抽的握拍：不同于扑球的握拍，而是一种类似于自然握拍的方法。这样的目的是为了控制与出手速度的兼备。
3、正、反手被动后场的握拍：李再福讲的这种握拍其实适合的是被动情况下的发力，未必是最适合打出对角网前过渡球的握拍。为了充分发力而摆脱击球点在身体后方的限制，从而采用以下的方法：将大拇指顶在了棱上。这样就可以充分借用了手腕的力量从而摆脱后场被动的局面。
总的来说，握拍是千变万化的，但万变不离其宗。“宗”就是你击球的目的，如果为了追求力量，球拍握的可能更紧;如果为了追求网前控制，前两指将成为主要的支点;如果追求速度，那么直来直去的握拍将是一种好的选择……当然也不仅限于此，比如在网前被动勾对角，大拇指的位置继续保留在标准握拍未必是最佳……
时刻去体验拍在你手指的位置，根据你的击球目标而去调整到最适合自己的握拍，不要再因为握拍而击球，我们应该是因击球而握拍。
羽毛球的正手反手握拍图解
一、正手握拍：
一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都采用正手握拍法
正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，从上往下握住球拍。手掌下部靠在球拍握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面(7号边)，拇指地一节内侧贴在6号边上，食指第一关节要有效勾住3号边,第二关节在或2号边附近。食指与中指稍稍分开，间距大约为一指宽，拇指位置在食指与中指中间，小指、无名指、中指自然地并拢，自然地弯曲并贴在球拍柄3/4/5/6号边上。握拍时，手掌上方与2号边接触，虎口尽量不要与8号边接触，否则就是握死了。
握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。 发力时才要握紧
二、反手握拍：
一切在身体左侧的反手反拍面击球都采用反手握拍法
反手握拍有两种：一种是在正手握拍的基础上，略微转拍变换手指位置，拇指的正面伸直顶在拍柄6号边上，食指、中指、无名指、小指并拢，自然地弯曲并贴在球拍柄1/2/3/4号边上;也有人把拇指顶在7号边上的，这要看个人习惯如何了。手掌上方与8号边接触，除了大拇指外，手心不应该与6/7号边接触。
击球时，靠食指以后的三指紧握拍柄，同时拇指前顶发力击球。
三、初学者常见的握拍错误
1、虎口对在第一、第三或第四条斜棱上或者拍柄宽面上。
2、如同握拳头一样地将拍柄紧紧攥住。
3、食指按在拍柄宽面的上部，而仅用其余四指攥住球拍。
反手 握拍：除了握拍角度不同外，握拍力度和发力方式同上相同。
四、练习步骤
1、让握拍手自由转动拍柄后，按照正确的技术动作要领，用肉眼观察由握拍手独立调整完成呈正手握拍动作或反手握拍动作。
2、通过反复练习，逐渐过渡到不用肉眼观察，全凭手上的感觉便可完成正确握拍。
3、在实战中，视来球的各种不同角度和方向，握拍手可自如地选择正手或反手握拍法击球，握拍力度应适宜。
其它握拍技巧
其它握拍主要手指图解：处理网前球时，主要靠拇指和食指来控制球拍，其它手指为辅助指。
处理中后场球时，主要靠无名指和小指来握拍，其它手指要虚握，为发力留出空间。
羽毛球的球场设施
场地
羽毛球场呈长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524
米，双打边线处网高1.55米。
羽毛球场地标准 羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。
按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。
球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。
器材
球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上，球高68-78mm，直径58-68mm，分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。
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>>>羽毛球比赛的站位规则羽毛球击球技巧讲解
羽毛球运动是一项技巧性极强的,以进行击球对抗的一项球拍类体育运动项目.下面是小编为大家整理的羽毛球击球技巧讲解，希望对大家有所帮助!
羽毛球击球技巧
1、力争能够在身前击球。因为只有在身前击球 才能在看到球的同时全局性的掌控场地和观察对手。
2、力争能够离开身体击球。只有离开身体击球才能有效的利用手臂和拍子的长度也才能减少移动从而更快的击球也会感觉球场会变小。
羽毛球击球技术分类
放网前球：是将对方的吊球或网前球，用球拍轻轻一托，使球一过网顶就朝下坠落。
搓球：是放网前球技术的一种发展。击球点大约与肩同高时，利用"搓"、"切"、"挑"的动作，摩擦球托底部，使球改变在空中的正常运行轨道，产生沿横轴翻滚或纵轴旋转越过网顶。
推球：是与网前假动作相配合，在引诱对手上网时，突然将球快速推到后场底角。
高远球：用较高的弧线把球击到对方底线附近，以削弱对方的进攻威力，消耗对方的体力。
吊球：把对方击来的球，从后场轻巧地还击到对方网前地区，叫吊球。它是调动对方，打乱 对方阵脚、配合战术的一种击球技术。
杀球：是把对方打过来的高球，尽量在高的击球点上用力扣压下去。这种球力量大、速度快，主要包括正手杀球、反手杀球和绕头杀球3种技术。
挑高球：是把对方击来的吊球或网前球挑高，回击到对方后场去。这是在比较被动的情况下，采取的一项防守性技术。
抽球：是击球平飞过网的一种打法。抽击时，击球点在肩部以下的两侧，是下手击球速度较快的一项进攻技术，常用于双打。
接杀球：是转守为攻的打法，分为挡网前球，抽后场球和挑高球。
钩球：是在网前回击对角线的球。它和搓球、推球结合起来运用，常能达到声东击西的效果。
补球：是双打中常用的一项进攻技术。当对方发网前球或回击网前球，球越过网顶时，弧度较高，即迅速上步在网前举拍扑杀。
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打羽毛球的预判技巧详细讲解
预判，就是对于对手下一个来球的线路作出一个提前的判断。实际的预判过程中，技术性预判和行为性预判中的几个要点并不是有序的，而是在综合经验及条件反射过程中下意识的完成判断。那么何时预判?以下是小编为你整理的打羽毛球的预判技巧介绍，希望能帮到你。 打羽毛球的预判技巧 一：技术性预判 就是我们平常概念里的羽毛球预判，它是指在我方出球质量保证的前提下，根据对方的回球可能及习惯所做出的前期判断。其中
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羽毛球双打接发球的技巧讲解有哪些
双打中，尤其是男双中，好的发接发就相当于成功了一半。尤其是威胁性很大的快速推球、扑球和搓放小球，都能造成对方被动回球或者被迫挑高球。以下是学习啦小编为大家整理的羽毛球双打接发球的技巧讲解，欢迎阅读! 更多球类运动，欢迎往下戳 ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ棒球的玩法图解 ヾ(✿A
