羽毛球的假动作大全

导读： 一)在发球中的假动作 二)在接发球中的假动作 三)处理网前球的假动作 四)中场上手击球的假动作 五)后场击球的假动作

人们所认知的假动作当中，相信大多数人认为足球与篮球的假动作是最多的，看着球员们运用漂亮的假动作去迷惑和欺骗对方的时候，绝对可以说赏心悦目。而说到哪一类运动的假动作空间和种类是最有代表性的，那就非羽毛球莫属了。今天学习啦小编分享关于羽毛球的假动作，希望对您有用。

由于羽毛球的特点所决定，球拍轻巧灵活，正反拍面都可以击球，还有时间差、空间 差、距离差、力度差，速度差、判断及反应差的存在，再加上有一幅网在整个球场的中 间作为楚河汉界，所以任何的击球动作中都存在假动作和它们的运用，甚至包括在发球 中(一般发球要求最严，最容易被判BALK和违规)，都也有在规则允许范围内的假动 作。正是这样，令得羽毛球的比赛引人入胜和趣妙无比。下面就举例综述在羽毛球比赛 中较典型的假动作。

　

　一)在发球中的假动作

羽毛球有正反手的发球。而在正手发球方面，由于引拍动作可大可小，较容易使用假动 作去迷惑对手。

正手发球假动作之一、站位在发球区靠中一些，丁字步，上身朝向边线。球拍放到离身 体最远的地方，以便最大距离的引拍。这样一来，对手以为你要发高远球，其心里判断 和准备你要发高球，所以注意力在后场，重心就靠后了。而你在实施发球时，开始是快 速挥拍，当球拍将要击球的刹那间，收力，拍面轻薄的切击球脱，发出一个正手短球， 并且落点在对方接球区前场的内角或者外角，从而使得对手无法接发球抢攻和回球质量 差，你就从开始就抢占主动权了。

正手发球假动作之二、正手似象要发网前球，球拍的位置距离击球点的位置较近，没有 什么引拍距离。你的站位和姿势让对手以为你要发网前球，先入为主的判断使对手将注 意力放到前场，而你在发球时，利用手腕的快速闪动来带动球拍，发出正手平快球、平 高球或者高远球。由于对手在开始就受你的站位和姿势的假象影响，反应一下没跟上而 处于被动，也就难保有高质量的回球了。

反手发球假动作之一、站位在T字区近处(注意不要踏线违规)，持球手将羽毛球举到规 则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。而在 真正实施发球时，开始的手势也象以反拍面正向击球，而在球拍将要触球的一刹那，手 腕变向，以斜拍面去削击球托，发了对方一个远角的网前球。这样对方上网扑发球的成 功要打折扣了。

反手发球假动作之二、还是站位在T字区近处(注意不要踏线违规)，持球手将羽毛球举 到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。 而在真正实施发球时，开始的引拍也象反拍面正向，但引拍动作较慢。而当球拍要击到 球的一瞬间，大拇指发力弹击球拍，发出一个反手的平快球或者平高球，让对手只能仓 促地应付，其结果是无法接发球抢攻而失去先机。

　

　二)在接发球中的假动作

接发球是每个回合的开始，其重要性是不言而喻。如果接发球处理得好，无论单打还是 双打，都能取得先机，占到主动地位，有利赢得对打而夺回发球权。由于接发球的假动 作有许多，不可能一一列举，就只能讲述一些典型的。但接发球中的假动作的要领都 是：判断要好，起动要快，引拍动作要隐蔽和快捷，有虚晃一枪之招，真正出球要让对 手捉摸不清。

接发球中的假动作之一、首先站位应中偏前，准备姿势都是大同小异，一种蓄势待发的 状态。当对方发出一个网前小球时，如果打算以反拍面击球，就将持拍的脚向前跨一大 步，以反拍面去回击球。引拍动作有点象在侧身的下手区划了一个由下至上的S形，在最 后时利用手腕将拍面变向，把球击到反手网前区。

如果是用正手接发球，就将球拍在自己的正手区划一个由下至上的反写的S形，要点也是 在拍面将要接触球的一刹那，利用手腕将拍面转变，从而将球击到对方网前另一边角或 者对方场地的中腰位置，让对手很难防。

接发球中的假动作之二、虚扑实放网前球。动作要领是判断要准，在对方发来的网前小 球一出手(离开球拍后)，马上举拍上网似要扑杀，移步要快和作势凶猛，用身体语言 给对手一个假象你要扑杀，对手就本能举拍准备防守反击，其双脚就会扎稳。这时你在 球拍接触球前一刹那收势收力，将球轻挡回对方的网前或者利用手腕的细小的动作改变 拍面，将球切击到对方的网前两个边角处，回放了对方一个网前球，让对手只能处于防守，由下向上的起球，你就抢到主动权了。

接发球中的假动作之三、虚放实挑后场。动作要领是利用击球的时间差来迷惑对手。当 对手发来网前小球时，马上持拍迎上去象似用正手或者反手去轻挑球，但不是第一时间 就回击球，而是球拍随既按照球飞行的轨迹向后退，好象似被球推着向后退一样。当球 拍回退到一定的位置(高度)时，突然小手臂和手腕发力，将球快速回击挑到对方的后 场。如果整个动作逼真，对手就被迷惑，认为你会挑网前，哪知你实际是挑后场的高远 球。一上当受骗就被动了。

接发球中的假动作之四、身体作掩护，虚晃球拍声东击西。这种假动作是要求身体和手 的动作协调性很好才行。不然就没迷惑对手，反自己骗了自己。其动作要领也是判断要 准，当对方发网前小球一出手，整个球拍和身体就迎上去，并且是身体在前而球拍在胸 腹部的位置，反手持拍。由于有身体掩护，跑势快而球拍在网下又近身，对手较难看清 你的手型和拍子的转动。还以为你是要随着跑动将球拨(带)到他的反手位网前角，极 易上当受骗。当你出球时已经是身在前而球在后了。对方将注意力放到你跑位的方向， 谁知你将手腕隐蔽性地一抖，将球拨到了对方的另一半场的中腰。在双打中，对方的前 面队员被骗而封不着，且球的落点在中腰，对方的后场队员也够不到，只能望球落地 了。该假动作是丹麦和印尼的男双选手做得漂亮。

　

　三)处理网前球的假动作

在网前这个区域，存在有许许多多技术动作，比如网前的搓、拨、放、勾、推等等，也 就孕育了许许多多、形形色色的斗网前小球假动作。这些假动作都相对的易学易掌握。

1、虚推实拨的假动作

当对手放你的网前球后，自己就要快速移步到位，乘着球还没有下落过网顶，举起球拍 正向对准来球，似要平推对方的后场或似直线挡放对方一个网前球，以便对方的注意力 引到一方。而在拍子接触球的一刹那，突然转动手腕变拍型，将球拨到对方的另一区网 前角处，让对方措手不及。

2、虚搓实勾的假动作

当对手放你的网前球后，自己就要快速移步到位，伸展手臂，拍面与地面平行，似要搓 一个网前球。当拍面到了球的下方，突然改搓为勾，回击对手一个对角网前球，使得对 手判断失误。

3、虚发力挑后场而实际放网前的假动作

对付对方在其后场的头顶劈吊网前球，自己还是要准确判断球的飞行路线和落点，快速 反应移动到可能的落点处，正手(或者反手)大动作挥拍，象似要下手发力挑回对方的 后场球。这样一来，对方在其后场或正在击球后回位到中场，以为你要压后场，就不会 上网，谁知你在拍子接触球的一刹那突然手腕制动收力，轻击球托放了对手一个直线 HAIRPIN(直上直下的)网前球，让对手再次起动来不及，从而主动变为被动了。该假动 作如果在自己的球拍接触球时能使用手腕控制拍面，还可以回放对手的对角网前球。总 之该假动作可以举一反三，回放对手不同的网前球。

4、虚挡实搓的假动作

当对方与你斗网前小球，勾了一个对角网前球时，自己要快速反应和到位，乘球在网顶 平行飞行的时候，拍面向着来球和网面，似要正向挡击回放，当球再继续飞行刚低于网 顶时，突然变换拍面与地面平行，回搓对方一个滚网小球，而且让球更靠近边线，使得 对手在回球时更困难。

5、虚反手实正手勾网前球的假动作

这个假动作是最为匪夷所思的羽毛球假动作之一。如果大家看过丹麦好手盖德的实战表 演，就会有同感发出感叹。

四)中场上手击球的假动作

当对方把球回到中场，又是高球，应该是最差的回球了。一般人都会抓住机会，双脚起 跳，一举击杀，来得干净利落。但也有许多假动作，不花大力气，一样可以达到同样的 效果。这样还可以避免对方早有准备，已回到中场，站好位置，准备接杀，并会将你的 杀球挡回你的后场的情况发生。 中场上手击球的假动作的基本要领是一定要保持动作的一致性，不到出球的一刹那都让 对手摸不清你真正的球路和力度。假动作完全依靠手腕和小手臂的动作来控制。

1、虚杀实吊的假动作

一般情况下，你的对手本能都会在自己给别人回了不到位的半场球之后就进入全力以赴 的防守状态。你的起跳更让对手双脚跟扎住，重心降低。这时候你象要大力扣杀，而实 际却高点劈吊对方的网前角，让对手难以应付。

2、虚杀实摸的假动作

当对手在其后场回了一个半场球之后，你抓住机会起跳挥拍，似要杀球。突然间，你的 手腕在击球点的最高处一摸，放了对手一个网前球。让对手跑上来也救不了。在这方 面，中国的国手鲍春来是很出色。还有前印尼的奥运会女单冠军王莲香是NUMBER ONE。

3、虚杀实平抽的假动作

很多时候，防守的队员对杀球有准备，而且接杀能力很好。在世界级的比赛中，很少有 一板就打死的，特别是在双打比赛中。有时采用虚杀实平抽的假动作可以收到意想不到 的好效果。当对手回了一个半场球之后，马上举拍作杀球的动作。这时候对方的球拍是 放在身体下方，以便接杀。但你并没有在高点处击杀，而是目视球从上往下掉，当球下 落到与你的肩部同高，或者高过网顶少许，突然一个大力平抽，冲着对手的胸口唰的一 下，让对手防不胜防。在这一点上，我的羽毛球良师益友MR. SU ZHI的绝活 ----虚杀实 平抽的假动作，杀伤力极大，让我佩服得五体投地。

4、虚杀实平高球再压对方反手位后场的假动作

一般情况下，对手回了一个使自己被动的中场球后，第一时间想要做的事情就是赶回中 场准备接杀，而且注意力高度集中。这时候你如果杀球，成功的机会大约是60%对40%。 如果你采用虚杀实平高球再压对方反手位后场的假动作，让对手再次退回反手位后场， 回球更不到位，而且人也回不到最佳防守点，这时候你完全可以一举将球杀到对方的中 腰或其后场的另一端角，让对方的接杀鞭长末及。那时你会感到特爽。

　

　五)后场击球的假动作

通常情况下，当你被对手的高远球和平高球压到底线时，已经处在被动的局面了。对手 多半都是回位到中场，准备击杀你回不到位的球。而大多数情况下，你都是以高远球或 者吊球回击，想转变被动局面。但如果你能采用后场击球的假动作，可以化险为夷，有

时能直接得分。

1、后场下手击球的假动作

当对手压你的反手后场很到位时，你能迅速移动到位，可以采用正手绕头顶回击球，也 可以用反手回击球。但你的对手通常已移动到你反手位的同一半场，以便抓机会封杀你 的高球和防你杀一个压边线求。这时候，你原来准备用反手的上手球去回击，但摆好姿 势并不击球，好象对方的高远球已出界，让求继续下落，以迷惑对方，使之思想松懈而 放松警惕。谁知在球将要接触地的一刹那，你用反手的下手挥拍，挑了对手一个CROSS OVER(大角度的)远网网前球，让对方想不到有这一招。其效果是不言而喻了。最经典 的是王莲香与叶钊颖在1998亚运会女单的决赛中，王莲香采用后场反手击下手球的假动作，将叶钊颖骗了，使叶最终补救不及而回球下网失误。

2、后场反手击球的假动作

当对手压你的反手后场很到位时，你采用反手大幅度的引拍，似要回对方一个反手高远 球或平高球，但真正击球的一刹那，手腕控制反拍面，斜劈对方一个远角网前球，让对 手意想不到。

3、后场侧身杀斜线的假动作

在比赛中，较多时候对手会以平高球压你的正手位的远端后场角，你可以采用正手后退 步伐，在最后一下起跳，身体与边线平行，头也不转，似要杀对方一个压边直线球。因 为你没有转体，对手将注意力放到你的正手半区(他自己的反手半区)。而你的手臂和 手腕突然一旋，杀了对手一个正手大斜线，落点在中要。或者劈吊大斜线到对方的另一 网前角。其妙之处让对手只能回味了。使用该假动作最经典的选手非陶菲克和盖德莫属 了。

羽毛球比赛中还有许多精妙绝伦的假动作，的确难以一一例举。无论使用何种假动作去 迷惑对手以达到你真正的目的都取决你在羽毛球比赛中对场上的阅读能力和驾驿比赛本 事。而想要学好假动作必须坚持以下基本原则：

一、任何时候都要保持动作的一致性;

二、三分手法与七分步伐。任何时候都要脚下到位，最好是提前到位。这样你就可以从 容不迫地发挥你的技能;

三、不断积累丰富的比赛经验和培养良好的判断能力;

四、加强比赛意识和善于总结提高。

羽毛球的比赛千变万化，风云翻涌。克敌制胜需要真功夫，也需要出奇不意的手段。假 动作在羽毛球比赛中是一枝绚丽的奇葩，分外娇艳。而各项技术动作击出的球都可实实

羽毛球假动作技巧大全

羽毛球假动作技巧大全

由于羽毛球的特点所决定，球拍轻巧灵活，正反拍面都可以击球，还有时间差、空间差、距离差、力度差，速度差、判断及反应差的存在，再加上有一幅网在整个球场的中间作为楚河汉界，所以任何的击球动作中都存在假动作和它们的运用。以下是学习啦小编为大家整理的羽毛球假动作技巧大全，欢迎阅读!

羽毛球假动作教学一：在发球中的假动作

羽毛球有正反手的发球。而在正手发球方面，由于引拍动作可大可小，较容易使用假动作去迷惑对手。

1.正手发球假动作一

站位在发球区靠中一些，丁字步，上身朝向边线。球拍放到离身体最远的地方，以便最大距离的引拍。这样一来，对手以为你要发高远球，其心里判断和准备你要发高球，所以注意力在后场，重心就靠后了。而你在实施发球时，开始是快速挥拍，当球拍将要击球的刹那间，收力，拍面轻薄的切击球脱，发出一个正手短球，并且落点在对方接球区前场的内角或者外角，从而使得对手无法接发球抢攻和回球质量差，你就从开始就抢占主动权了。

2.正手发球假动作动作二

正手似象要发网前球，球拍的位置距离击球点的位置较近，没有什么引拍距离。你的站位和姿势让对手以为你要发网前球，先入为主的判断使对手将注意力放到前场，而你在发球时，利用手腕的快速闪动来带动球拍，发出正手平快球、平高球或者高远球。由于对手在开始就受你的站位和姿势的假象影响，反应一下没跟上而处于被动，也就难保有高质量的回球了。

羽毛球假动作教学二：反手发球假动作

1.站位在T字区近处(注意不要踏线违规)，持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。而在真正实施发球时，开始的手势也象以反拍面正向击球，而在球拍将要触球的一刹那，手腕变向，以斜拍面去削击球托，发了对方一个远角的网前球。这样对方上网扑发球的成功要打折扣了。

2.还是站位在T字区近处(注意不要踏线违规)，持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。而在真正实施发球时，开始的引拍也象反拍面正向，但引拍动作较慢。

而当球拍要击到球的一瞬间，大拇指发力弹击球拍，发出一个反手的平快球或者平高球，让对手只能仓促地应付，其结果是无法接发球抢攻而失去先机。

羽毛球假动作教学三：在接发球中的假动作

接发球是每个回合的开始，其重要性是不言而喻。如果接发球处理得好，无论单打还是双打，都能取得先机，占到主动地位，有利赢得对打而夺回发球权。由于接发球的假动作有许多，不可能一一列举，就只能讲述一些典型的。但接发球中的假动作的要领都是：判断要好，起动要快，引拍动作要隐蔽和快捷，有虚晃一枪之招，真正出球要让对手捉摸不清。

1.站位

首先站位应中偏前，准备姿势都是大同小异，一种蓄势待发的状态。当对方发出一个网前小球时，如果打算以反拍面击球，就将持拍的脚向前跨一大步，以反拍面去回击球。

引拍动作有点象在侧身的下手区划了一个由下至上的S形，在最后时利用手腕将拍面变向，把球击到反手网前区。如果是用正手接发球，就将球拍在自己的正手区划一个由下至上的反写的S形，要点也是在拍面将要接触球的一刹那，利用手腕将拍面转变，从而将球击到对方网前另一边角或者对方场地的中腰位置，让对手很难防。

2.虚扑实放网前球

动作要领是判断要准� �在对方发来的网前小球一出手(离开球拍后)，马上举拍上网似要扑杀，移步要快和作势凶猛，用身体语言给对手一个假象你要扑杀，对手就本能举拍准备防守反击，其双脚就会扎稳。

这时你在球拍接触球前一刹那收势收力，将球轻挡回对方的网前或者利用手腕的细小的动作改变拍面，将球切击到对方的网前两个边角处，回放了对方一个网前球，让对手只能处于防守，由下向上的起球，你就抢到主动权了。

3.动作要领是利用击球的时间差来迷惑对手

当对手发来网前小球时，马上持拍迎上去象似用正手或者反手去轻挑球，但不是第一时间就回击球，而是球拍随既按照球飞行的轨迹向后退，好象似被球推着向后退一样。

当球拍回退到一定的位置(高度)时，突然小手臂和手腕发力，将球快速回击挑到对方的后场。如果整个动作逼真，对手就被迷惑，认为你会挑网前，哪知你实际是挑后场的高远球。一上当受骗就被动了。

4.身体作掩护，虚晃球拍声东击西。

这种假动作是要求身体和手的动作协调性很好才行。不然就没迷惑对手，反自己骗了自己。其动作要领也是判断要准，当对方发网前小球一出手，整个球拍和身体就迎上去，并且是身体在前而球拍在胸腹部的位置，反手持拍。由于有身体掩护，跑势快而球拍在网下又近身，对手较难看清你的手型和拍子的转动。还以为你是要随着跑动将球拨(带)到他的反手位网前角，极易上当受骗。当你出球时已经是身在前而球在后了。对方将注意力放到你跑位的方向，谁知你将手腕隐蔽性地一抖，将球拨到了对方的另一半场的中腰。

在双打中，对方的前面队员被骗而封不着，且球的落点在中腰，对方的后场队员也够不到，只能望球落地了。

羽毛球假动作教学四：处理网前球的假动作

在网前这个区域，存在有许许多多技术动作，比如网前的搓、拨、放、勾、推等等，也就孕育了许许多多、形形色色的斗网前小球假动作。这些假动作都相对的易学易掌握。

1、虚推实拨的假动作

当对手放你的网前球后，自己就要快速移步到位，乘着球还没有下落过网顶，举起球拍正向对准来球，似要平推对方的后场或似直线挡放对方一个网前球，以便对方的注意力引到一方。而在拍子接触球的一刹那，突然转动手腕变拍型，将球拨到对方的另一区网前角处，让对方措手不及。

2、虚搓实勾的假动作

当对手放你的网前球后，自己就要快速移步到位，伸展手臂，拍面与地面平行，似要搓一个网前球。当拍面到了球的下方，突然改搓为勾，回击对手一个对角网前球，使得对手判断失误。

3、虚发力挑后场而实际放网前的假动作

对付对方在其后场的头顶劈吊网前球，自己还是要准确判断球的飞行路线和落点，快速反应移动到可能的落点处，正手(或者反手)大动作挥拍，象似要下手发力挑回对方的后场球。

这样一来，对方在其后场或正在击球后回位到中场，以为你要压后场，就不会上网，谁知你在拍子接触球的一刹那突然手腕制动收力，轻击球托放了对手一个直线HAIRPIN(直上直下的)网前球，让对手再次起动来不及，从而主动变为被动了。该假动作如果在自己的球拍接触球时能使用手腕控制拍面，还可以回放对手的对角网前球。总之该假动作可以举一反三，回放对手不同的网前球。

4、虚挡实搓的假动作

当对方与你斗网前小球，勾了一个对角网前球时，自己要快速反应和到位，乘球在网顶平行飞行的时候，拍面向着来球和网面，似要正向挡击回放，当球� ��继续飞行刚低于网顶时，突然变换拍面与地面平行，回搓对方一个滚网小球，而且让球更靠近边线，使得对手在回球时更困难。

5、虚反手实正手勾网前球的假动作

这个假动作是最为匪夷所思的羽毛球假动作之一。如果大家看过丹麦好手盖德的实战表演，就会有同感发出感叹。

羽毛球假动作教学五：中场上手击球的假动作

当对方把球回到中场，又是高球，应该是最差的回球了。一般人都会抓住机会，双脚起跳，一举击杀，来得干净利落。但也有许多假动作，不花大力气，一样可以达到同样的效果。

这样还可以避免对方早有准备，已回到中场，站好位置，准备接杀，并会将你的杀球挡回你的后场的情况发生。中场上手击球的假动作的基本要领是一定要保持动作的一致性，不到出球的一刹那都让对手摸不清你真正的球路和力度。假动作完全依靠手腕和小手臂的动作来控制。

1、虚杀实吊的假动作

一般情况下，你的对手本能都会在自己给别人回了不到位的半场球之后就进入全力以赴的防守状态。你的起跳更让对手双脚跟扎住，重心降低。这时候你象要大力扣杀，而实际却高点劈吊对方的网前角，让对手难以应付。

2、虚杀实平抽的假动作

很多时候，防守的队员对杀球有准备，而且接杀能力很好。在世界级的比赛中，很少有一板就打死的，特别是在双打比赛中。有时采用虚杀实平抽的假动作可以收到意想不到的好效果。当对手回了一个半场球之后，马上举拍作杀球的动作。这时候对方的球拍是放在身体下方，以便接杀。

但你并没有在高点处击杀，而是目视球从上往下掉，当球下落到与你的肩部同高，或者高过网顶少许，突然一个大力平抽，冲着对手的胸口唰的一下，让对手防不胜防。

3、虚杀实摸的假动作

当对手在其后场回了一个半场球之后，你抓住机会起跳挥拍，似要杀球。突然间，你的手腕在击球点的最高处一摸，放了对手一个网前球。让对手跑上来也救不了。在这方面，中国的国手鲍春来是很出色。还有前印尼的奥运会女单冠军王莲香是NUMBER ONE。

4、虚杀实平高球再压对方反手位后场的假动作

一般情况下，对手回了一个使自己被动的中场球后，第一时间想要做的事情就是赶回中场准备接杀，而且注意力高度集中。这时候你如果杀球，成功的机会大约是60%对40%。

如果你采用虚杀实平高球再压对方反手位后场的假动作，让对手再次退回反手位后场，回球更不到位，而且人也回不到最佳防守点，这时候你完全可以一举将球杀到对方的中腰或其后场的另一端角，让对方的接杀鞭长末及。那时你会感到特爽。

羽毛球假动作教学六：后场击球的假动作

通常情况下，当你被对手的高远球和平高球压到底线时，已经处在被动的局面了。对手多半都是回位到中场，准备击杀你回不到位的球。而大多数情况下，你都是以高远球或者吊球回击，想转变被动局面。但如果你能采用后场击球的假动作，可以化险为夷，有时能直接得分。

1、后场反手击球的假动作

当对手压你的反手后场很到位时，你采用反手大幅度的引拍，似要回对方一个反手高远球或平高球，但真正击球的一刹那，手腕控制反拍面，斜劈对方一个远角网前球，让对手意想不到。

2、后场下手击球的假动作

当对手压你的反手后场很到位时，你能迅速移动到位，可以采用正手绕头顶回击球，也可以用反手回击球。但你的对手通常已移动到你反手位的同一半场，以便抓机会封杀你的高球和防你� ��一个压边线求。

这时候，你原来准备用反手的上手球去回击，但摆好姿势并不击球，好象对方的高远球已出界，让求继续下落，以迷惑对方，使之思想松懈而放松警惕。谁知在球将要接触地的一刹那，你用反手的下手挥拍，挑了对手一个CROSS OVER(大角度的)远网网前球，让对方想不到有这一招。其效果是不言而喻了。

最经典的是王莲香与____在1998亚运会女单的决赛中，王莲香采用后场反手击下手球的假动作，将____骗了，使叶最终补救不及而回球下网失误。

3、后场侧身杀斜线的假动作

在比赛中，较多时候对手会以平高球压你的正手位的远端后场角，你可以采用正手后退步伐，在最后一下起跳，身体与边线平行，头也不转，似要杀对方一个压边直线球。因为你没有转体，对手将注意力放到你的正手半区(他自己的反手半区)。而你的手臂和手腕突然一旋，杀了对手一个正手大斜线，落点在中要。或者劈吊大斜线到对方的另一网前角。其妙之处让对手只能回味了。使用该假动作最经典的选手非陶菲克和盖德莫属了。

羽毛球比赛中还有许多精妙绝伦的假动作，的确难以一一例举。无论使用何种假动作去迷惑对手以达到你真正的目的都取决你在羽毛球比赛中对场上的阅读能力和驾驿比赛本事。

羽毛球的假动作

综观所有的球类运动，只要包含着需要在运动中去处理球的竞技项目，就有假动作的存 在和市场。篮球和足球是众多人喜爱的运动，球员们在比赛中运用漂亮的声东击西的假 动作去迷惑对方防守球员，从而运球过人或传球;有时利用身体动作来虚晃一枪，骗过 防守对员，从而射篮射门得分，十分精彩。但如果人们问之何种竞技项目是最具有假动 作的空间和种类，那真是非羽毛球莫属了。 以下是学习啦小编为大家整理的关于羽毛球的假动作，欢迎阅读!

由于羽毛球的特点所决定，球拍轻巧灵活，正反拍面都可以击球，还有时间差、空间 差、距离差、力度差，速度差、判断及反应差的存在，再加上有一幅网在整个球场的中 间作为楚河汉界，所以任何的击球动作中都存在假动作和它们的运用，甚至包括在发球 中(一般发球要求最严，最容易被判BALK和违规)，都也有在规则允许范围内的假动 作。正是这样，令得羽毛球的比赛引人入胜和趣妙无比。下面就举例综述在羽毛球比赛 中较典型的假动作。

羽毛球的假动作1：在发球中的假动作

羽毛球有正反手的发球。而在正手发球方面，由于引拍动作可大可小，较容易使用假动 作去迷惑对手。

正手发球假动作之一、站位在发球区靠中一些，丁字步，上身朝向边线。球拍放到离身 体最远的地方，以便最大距离的引拍。这样一来，对手以为你要发高远球，其心里判断 和准备你要发高球，所以注意力在后场，重心就靠后了。而你在实施发球时，开始是快 速挥拍，当球拍将要击球的刹那间，收力，拍面轻薄的切击球脱，发出一个正手短球， 并且落点在对方接球区前场的内角或者外角，从而使得对手无法接发球抢攻和回球质量 差，你就从开始就抢占主动权了。

正手发球假动作之二、正手似象要发网前球，球拍的位置距离击球点的位置较近，没有 什么引拍距离。你的站位和姿势让对手以为你要发网前球，先入为主的判断使对手将注 意力放到前场，而你在发球时，利用手腕的快速闪动来带动球拍，发出正手平快球、平 高球或者高远球。由于对手在开始就受你的站位和姿势的假象影响，反应一下没跟上而 处于被动，也就难保有高质量的回球了。

反手发球假动作之一、站位在T字区近处(注意不要踏线违规)，持球手将羽毛球举到规 则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。而在 真正实施发球时，开始的手势也象以反拍面正向击球，而在球拍将要触球的一刹那，手 腕变向，以斜拍面去削击球托，发了对方一个远角的网前球。这样对方上网扑发球的成 功要打折扣了。

反手发球假动作之二、还是站位在T字区近处(注意不要踏线违规)，持球手将羽毛球举 到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。 而在真正实施发球时，开始的引拍也象反拍面正向，但引拍动作较慢。而当球拍要击到 球的一瞬间，大拇指发力弹击球拍，发出一个反手的平快球或者平高球，让对手只能仓 促地应付，其结果是无法接发球抢攻而失去先机。

羽毛球的假动作2：在接发球中的假动作

接发球是每个回合的开始，其重要性是不言而喻。如果接发球处理得好，无论单打还是 双打，都能取得先机，占到主动地位，有利赢得对打而夺回发球权。由于接发球的假动 作有许多，不可能一一列举，就只能讲述一些典型的。但接发球中的假动作的要领都 是：判断要好，起动要快，引拍动作要隐蔽和快捷，有虚晃一枪之招，真正出球要让对 手捉摸不清。

接发球中的假动作之一、首先站位应中偏前，准备姿势都是大同小异，一种蓄势待发的 状态。当对方发出一个网前小球时，如果打算以反拍面击球，就将持拍的脚向前跨一大 步，以反拍面去回击球。引拍动作有点象在侧身的下手区划了一个由下至上的S形，在最 后时利用手腕将拍面变向，把球击到反手网前区。

如果是用正手接发球，就将球拍在自己的正手区划一个由下至上的反写的S形，要点也是 在拍面将要接触球的一刹那，利用手腕将拍面转变，从而将球击到对方网前另一边角或 者对方场地的中腰位置，让对手很难防。

接发球中的假动作之二、虚扑实放网前球。动作要领是判断要准，在对方发来的网前小 球一出手(离开球拍后)，马上举拍上网似要扑杀，移步要快和作势凶猛，用身体语言 给对手一个假象你要扑杀，对手就本能举拍准备防守反击，其双脚就会扎稳。这时你在 球拍接触球前一刹那收势收力，将球轻挡回对方的网前或者利用手腕的细小的动作改变 拍面，将球切击到对方的网前两个边角处，回放了对方一个网前球，让对手只能处于防守，由下向上的起球，你就抢到主动权了。

接发球中的假动作之三、虚放实挑后场。动作要领是利用击球的时间差来迷惑对手。当 对手发来网前小球时，马上持拍迎上去象似用正手或者反手去轻挑球，但不是第一时间 就回击球，而是球拍随既按照球飞行的轨迹向后退，好象似被球推着向后退一样。当球 拍回退到一定的位置(高度)时，突然小手臂和手腕发力，将球快速回击挑到对方的后 场。如果整个动作逼真，对手就被迷惑，认为你会挑网前，哪知你实际是挑后场的高远 球。一上当受骗就被动了。

接发球中的假动作之四、身体作掩护，虚晃球拍声东击西。这种假动作是要求身体和手 的动作协调性很好才行。不然就没迷惑对手，反自己骗了自己。其动作要领也是判断要 准，当对方发网前小球一出手，整个球拍和身体就迎上去，并且是身体在前而球拍在胸 腹部的位置，反手持拍。由于有身体掩护，跑势快而球拍在网下又近身，对手较难看清 你的手型和拍子的转动。还以为你是要随着跑动将球拨(带)到他的反手位网前角，极 易上当受骗。当你出球时已经是身在前而球在后了。对方将注意力放到你跑位的方向， 谁知你将手腕隐蔽性地一抖，将球拨到了对方的另一半场的中腰。在双打中，对方的前 面队员被骗而封不着，且球的落点在中腰，对方的后场队员也够不到，只能望球落地 了。该假动作是丹麦和印尼的男双选手做得漂亮。

羽毛球的假动作3：处理网前球的假动作

在网前这个区域，存在有许许多多技术动作，比如网前的搓、拨、放、勾、推等等，也 就孕育了许许多多、形形色色的斗网前小球假动作。这些假动作都相对的易学易掌握。

1、虚推实拨的假动作

当对手放你的网前球后，自己就要快速移步到位，乘着球还没有下落过网顶，举起球拍 正向对准来球，似要平推对方的后场或似直线挡放对方一个网前球，以便对方的注意力 引到一方。而在拍子接触球的一刹那，突然转动手腕变拍型，将球拨到对方的另一区网 前角处，让对方措手不及。

2、虚搓实勾的假动作

当对手放你的网前球后，自己就要快速移步到位，伸展手臂，拍面与地面平行，似要搓 一个网前球。当拍面到了球的下方，突然改搓为勾，回击对手一个对角网前球，使得对 手判断失误。

3、虚发力挑后场而实际放网前的假动作

对付对方在其后场的头顶劈吊网前球，自己还是要准确判断球的飞行路线和落点，快速 反应移动到可能的落点处，正手(或者反手)大动作挥拍，象似要下手发力挑回对方的 后场球。这样一来，对方在其后场或正在击球后回位到中场，以为你要压后场，就不会 上网，谁知你在拍子接触球的一刹那突然手腕制动收力，轻击球托放了对手一个直线 HAIRPIN(直上直下的)网前球，让对手再次起动来不及，从而主动变为被动了。该假动 作如果在自己的球拍接触球时能使用手腕控制拍面，还可以回放对手的对角网前球。总 之该假动作可以举一反三，回放对手不同的网前球。

4、虚挡实搓的假动作

当对方与你斗网前小球，勾了一个对角网前球时，自己要快速反应和到位，乘球在网顶 平行飞行的时候，拍面向着来球和网面，似要正向挡击回放，当球再继续飞行刚低于网 顶时，突然变换拍面与地面平行，回搓对方一个滚网小球，而且让球更靠近边线，使得 对手在回球时更困难。

5、虚反手实正手勾网前球的假动作

这个假动作是最为匪夷所思的羽毛球假动作之一。如果大家看过丹麦好手盖德的实战表 演，就会有同感发出感叹。

羽毛球的假动作4：中场上手击球的假动作

当对方把球回到中场，又是高球，应该是最差的回球了。一般人都会抓住机会，双脚起 跳，一举击杀，来得干净利落。但也有许多假动作，不花大力气，一样可以达到同样的 效果。这样还可以避免对方早有准备，已回到中场，站好位置，准备接杀，并会将你的 杀球挡回你的后场的情况发生。 中场上手击球的假动作的基本要领是一定要保持动作的一致性，不到出球的一刹那都让 对手摸不清你真正的球路和力度。假动作完全依靠手腕和小手臂的动作来控制。

1、虚杀实吊的假动作

一般情况下，你的对手本能都会在自己给别人回了不到位的半场球之后就进入全力以赴 的防守状态。你的起跳更让对手双脚跟扎住，重心降低。这时候你象要大力扣杀，而实 际却高点劈吊对方的网前角，让对手难以应付。

2、虚杀实摸的假动作

当对手在其后场回了一个半场球之后，你抓住机会起跳挥拍，似要杀球。突然间，你的 手腕在击球点的最高处一摸，放了对手一个网前球。让对手跑上来也救不了。在这方 面，中国的国手鲍春来是很出色。还有前印尼的奥运会女单冠军王莲香是NUMBER ONE。

3、虚杀实平抽的假动作

很多时候，防守的队员对杀球有准备，而且接杀能力很好。在世界级的比赛中，很少有 一板就打死的，特别是在双打比赛中。有时采用虚杀实平抽的假动作可以收到意想不到 的好效果。当对手回了一个半场球之后，马上举拍作杀球的动作。这时候对方的球拍是 放在身体下方，以便接杀。但你并没有在高点处击杀，而是目视球从上往下掉，当球下 落到与你的肩部同高，或者高过网顶少许，突然一个大力平抽，冲着对手的胸口唰的一 下，让对手防不胜防。在这一点上，我的羽毛球良师益友MR. SU ZHI的绝活 ----虚杀实 平抽的假动作，杀伤力极大，让我佩服得五体投地。

4、虚杀实平高球再压对方反手位后场的假动作

一般情况下，对手回了一个使自己被动的中场球后，第一时间想要做的事情就是赶回中 场准备接杀，而且注意力高度集中。这时候你如果杀球，成功的机会大约是60%对40%。 如果你采用虚杀实平高球再压对方反手位后场的假动作，让对手再次退回反手位后场， 回球更不到位，而且人也回不到最佳防守点，这时候你完全可以一举将球杀到对方的中 腰或其后场的另一端角，让对方的接杀鞭长末及。那时你会感到特爽。

羽毛球的假动作5：后场击球的假动作

通常情况下，当你被对手的高远球和平高球压到底线时，已经处在被动的局面了。对手 多半都是回位到中场，准备击杀你回不到位的球。而大多数情况下，你都是以高远球或 者吊球回击，想转变被动局面。但如果你能采用后场击球的假动作，可以化险为夷，有

时能直接得分。

1、后场下手击球的假动作

当对手压你的反手后场很到位时，你能迅速移动到位，可以采用正手绕头顶回击球，也 可以用反手回击球。但你的对手通常已移动到你反手位的同一半场，以便抓机会封杀你 的高球和防你杀一个压边线求。这时候，你原来准备用反手的上手球去回击，但摆好姿 势并不击球，好象对方的高远球已出界，让求继续下落，以迷惑对方，使之思想松懈而 放松警惕。谁知在球将要接触地的一刹那，你用反手的下手挥拍，挑了对手一个CROSS OVER(大角度的)远网网前球，让对方想不到有这一招。其效果是不言而喻了。最经典 的是王莲香与叶钊颖在1998亚运会女单的决赛中，王莲香采用后场反手击下手球的假动作，将叶钊颖骗了，使叶最终补救不及而回球下网失误。

2、后场反手击球的假动作

当对手压你的反手后场很到位时，你采用反手大幅度的引拍，似要回对方一个反手高远 球或平高球，但真正击球的一刹那，手腕控制反拍面，斜劈对方一个远角网前球，让对 手意想不到。

3、后场侧身杀斜线的假动作

在比赛中，较多时候对手会以平高球压你的正手位的远端后场角，你可以采用正手后退 步伐，在最后一下起跳，身体与边线平行，头也不转，似要杀对方一个压边直线球。因 为你没有转体，对手将注意力放到你的正手半区(他自己的反手半区)。而你的手臂和 手腕突然一旋，杀了对手一个正手大斜线，落点在中要。或者劈吊大斜线到对方的另一 网前角。其妙之处让对手只能回味了。使用该假动作最经典的选手非陶菲克和盖德莫属 了。

羽毛球比赛中还有许多精妙绝伦的假动作，的确难以一一例举。无论使用何种假动作去 迷惑对手以达到你真正的目的都取决你在羽毛球比赛中对场上的阅读能力和驾驿比赛本 事。而想要学好假动作必须坚持以下基本原则：

一、任何时候都要保持动作的一致性;

二、三分手法与七分步伐。任何时候都要脚下到位，最好是提前到位。这样你就可以从 容不迫地发挥你的技能;

三、不断积累丰富的比赛经验和培养良好的判断能力;

四、加强比赛意识和善于总结提高。

结语：羽毛球的比赛千变万化，风云翻涌。克敌制胜需要真功夫，也需要出奇不意的手段。假 动作在羽毛球比赛中是一枝绚丽的奇葩，分外娇艳。

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