打乒乓球怎样提前判断对方来球

一正一邪 • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 158

导读：预判的方法：判断来球的路线预判的方法：判断来球旋转性质和旋转强度预判的方法：判断来球的落点

打乒乓球如果能预判对手的球路，那么获胜的几率就会大很多，那么打乒乓球怎么判断来球路线?下面就由学习啦小编为大家介绍一下打乒乓球怎样提前判断对方来球，希望能帮到您。

预判的方法：判断来球的路线

1.看击球时的拍面方向。对方球拍触球时，拍面所朝的方向，就是对方的击球路线。例如，对手在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右侧，为斜线球;拍面正对自己的左侧，为直线球。

2.看来球通过网顶的位置。例如，对方在正手一侧击球，球从靠网的左边飞来，一般为直线球;球从网顶的中部过来，大多为斜线球。

3.看自己打出球的旋转性能。预先判断来球路线。如，自己发反手强烈右侧上、下旋球，对方回球容易飞向自已的右方;发正手强烈左侧上，下旋球，对方回球容易飞向自己的左方。

4.看自己打出球的落点。例如：反手重压对方反手斜线大角度，对手很难回击直线球，一般回球多在自己左半台或靠中间位置。

预判的方法：判断来球旋转性质和旋转强度

1.看对方击球时实际的挥拍发力方向和摩擦球的部位。如对手由上向下发力挥拍击球，多为下旋球;由下向上发力挥拍击球，一般为上旋球;由左(右)上(下)向右(左)下(上)发力挥拍击球，多为右(左)侧下(上)旋球。

2.看对手击球时球拍“吃”球的“厚薄”和摩擦球的程度。如球拍触球时“吃”球“薄”、摩擦多，则来球转;如“吃”球“厚”、摩擦少，有撞底板的声响，则来球不转(相对而言)。

3.看对手击球时发力的大小。对手挥拍擦击球的动作幅度大，挥拍速度快，则来球旋转强，反之则旋转弱。

4.看来球的弧线和球着台后的反弹情况。

(1)快攻球与加转弧圈球区别，快攻球飞行时和着台反弹后的速度变化不大，而加转弧圈球在飞行时的速度较慢，着台反弹后的速度加快。

(2)加转弧圈球与前冲弧圈球区别，前冲弧圈球的弧线较低，速度快。

(3)加转下旋球与不转球区别，加转下旋球在飞行时的速度较快，着台反弹后下沉，前进较慢;不转球的速度较馒，着台反弹后往前冲。

(4)左、右侧旋球，飞行时其弧线沿挥拍方向产生顺向偏拐。

预判的方法：判断来球的落点

1.看对方挥拍击球时动作幅度的大小和力量轻重，判断来球落点的长短。例如，快推、加力推、减力挡等，来球落点的长短会不同，这些技术动作差别较明显，容易判断。

2.看来球弧线最高点的位置，判断来球的落点。来球弧线的最高点在对方球台上空或靠近网前，一般来说，来球落点一般都短，反之都较长。

3.接发球时，看对方第一落点的位置，判断来球落点的长短。对手发球的第一落点离端线近，来球一般为长球，反之多为短球。判断来球的路线、旋转、落点的方法虽有多种，但主要的是从对手球拍触球时的瞬间动作来判断，在这一基础上再辅以出球弧线的判断，对来球的性质就能判断更为准确了。

打乒乓球怎样发球

打乒乓球怎样发球?乒乓球，中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。打乒乓球怎样发球?下面是小编为大家整理的打乒乓球怎样发球_打乒乓球发球技巧，希望对大家有所帮助!

打乒乓球怎样发球

1、正手发奔球

特点:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。

要点:抛球不宜太高,提高击球瞬间的挥拍速度,第一落点要靠近本方台面的端线,点与网同高或稍低于网。

2、短球

特点:击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

要点:抛球不宜太高,击球时,手腕的力量大于前臂的力量,发球的第一落点在球台,不要离网太近,发球动作尽量与发长球相似,使对方不易判断。

3、手发左侧上(下)旋球

特点:左侧上(下)旋转力较强,对方挡球时向其右侧上(下)方反弹,一般站在中线偏左或侧身发球。

要点:发球时要收腹,击球点不可远离身体,尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线,以增强侧旋强度,发左侧上旋时,击球瞬间手腕快速内收,球拍从球的正中向左上方摩擦,发左侧下旋时,拍面稍后仰,球拍从球的中下部向左下方摩擦。

4、手发右侧上(下)旋球

特点:右侧上(下)旋球力强,对方挡住后,向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

要点:注意收腹和转腰动作,充分利用手腕转动配合前臂发力,发右侧上下旋球时,击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦,手腕有一个上勾动作,发右侧旋球时,拍面稍后仰,击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

5、手发急球与发急下旋球

特点:球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。

要点:击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低,注意手腕抖动发力,第一落点在本方台区的端线附近。

6、正手发转与不转球

特点:球速较慢,前冲力小,主要用相似发球动作,制造旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

要点:抛球不宜太高,发转球时,拍面稍后抑,切球中下部;越是加转球,越应注意手臂的前送动作,发不转球时,击球瞬间减小拍面后仰角度,增加前推的力量。

打乒乓球的技巧有哪些

1、选择拍子的技巧

球拍种类很多。要根据自己的喜好选择。有的善于用球拍的正面,有的善于用球拍的背面,看自己擅长哪方面。

2、握球拍的技巧

一般是将球拍放在拇指和食指之间。可将球拍正着放,也可斜着放,这主要看个人出球的姿势。

3、运球

将乒乓球打给对方。这个需要掌握好角度。对方一般是对手。尽量找准对手的空位置下手,使对手难接球。

4、接球

要集中精力。手的动作要迅速灵敏。包括反扣球。反铲球等。当然,也可顺势挡球。

5、发球的技巧

尽量选择刚高于界限的位置。使对方接球困难。发球分多种, 包括旋转球,铲球,蹦蹦球等。要根据自己的特长来选择发的球。

打乒乓球前的准备注意事项

1、进行环境检查

球台四周要较宽敞,不要有太近的障碍物,以免运动中受到伤害;地面要干燥,水要及时拖干,防止滑倒受伤。

2、做好准备活动

运动前应做一些专门性练习,如慢跑、徒手操,以活动各关节、靭带和肌肉,使人体能适应乒乓球运动的各项要求。

3、控制运动负荷

对于中老年人应避免进行竞技性比赛,因为随着竞技程度的加剧,运动强度也会升高很多,这对于心脏功能较弱的人来讲,可能会产生不良影响,应引起足够的重视。

4、做好整理活动

运动后及时进行整理放松运动,可采取慢跑、四肢放松摆动、局部按摩等多种措施。整理活动时间一般为5～10分钟。

5、防止运动损伤

乒乓球运动时,腕、肘、肩部、腰部用力较大,常易引起手腕关节肌腱牵引过度及肩关节周围的腱鞘炎,其他如膝关节、腰部也会因运动不当而引起损伤。因此要循序渐进,运动量由小到大,要掌握正确的打球方法,避免引起损伤。

怎样打好乒乓球

打乒乓球有哪些好处?乒乓球是一种常见的体育运动项目，也称之为国球，乒乓球运动集健身、竞技、娱乐于一体，那么打乒乓球有哪些好处呢?下面是小编为大家整理的怎样打好乒乓球_打乒乓球有哪些好处，希望对大家有所帮助!

怎样打好乒乓球

一、跨步

1、移动方法：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。

2、实际运用于：

(1)近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球;

(2)削球打法，左、右移动击球;

(3)跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。

二、跳步

1、移动方法：以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。

2、实际运用于：

(1)快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用;

(2)弧圈类打法由中台向左、右移动时常用;

(3)跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作;

(4)削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。

三、单步

1、移动方法：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

2、实际运用于：

(1)接近网小球;

(2)削追身球;

(3)单步侧身攻。在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。

四、交叉步

1、移动方法：以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。

2、实际运用于：

(1)快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球;

(2)在走动中拉削球;

(3)削球打法接短球或削突出击。

五、并步

1、移动方法：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

2、实际运用于：

(1)快攻选手在左右移动中攻或拉球;

(2)削球选手正反手削球;

(3)并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。

当然，了解乒乓球的双打比赛规则，对于我们打好乒乓球也有好处。

一、关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

二、在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

三、在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

四、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

五、双打时，运动员击球次序错误将失分。

打乒乓球的好处有哪些

乒乓球是中国的国球，这是一项集力量、速度、柔性、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。那打乒乓球的好处有哪些呢?

一、培养良好的心理素质

乒乓球运动中，在全面提高身体素质的同时，也培养了人们勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神，在参加活动时，成功和失败都会经历，参加的次数多了，心理承受力就会提高，而且还要观察对手的战术，对对手的战术进行揣摩，因此心理素质就得到锻炼了。

二、促进交流，增进友谊

在打乒乓时会认识到很多的朋友，他可能会成为你的好朋友，所以可以增加友谊。可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高的目的，建立良好的人际关系，使我们在生理、心理、社会适应等方面都得到良好发展。

三、多方位高层次的健身效果

乒乓球运动能使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强，运动使心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多，血管壁弹性增加，这些变化对中老年人十分有益，可减少心血管疾病的不良影响，打乒乓球是一种老少皆宜的运动，动作要领也非常的简单，长期打乒乓球可以让肌肉发达，身体素质就会提高，就不会那么容易生病。

长期的乒乓球运动不仅可使上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮，关节更加灵活、稳固，相应也提高了人体的速度素质、力量素质和身体的灵活性和协调性，使人体更健壮充满活力。同时使呼吸肌得到锻炼，可增加肺活量，改善呼吸功能。

四、乒乓球运动是最佳的大脑运动

打乒乓球时，你会想我怎么接住这个球，怎么让对方接不住这个球等等问题，大脑就会不停的转动，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。运动者在球台边进行运动时，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合，调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，长期练习，可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。