导读： 初学者打羽毛球握拍视频 初学者打羽毛球握拍方法技巧
对于初次接触羽毛球的新手来说，首先要掌握的是正确的握拍姿势。下面学习啦小编给大家介绍关于初学者打羽毛球握拍视频，希望对您有所帮助。
初学者打羽毛球握拍视频
初学者打羽毛球握拍方法技巧
握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。
再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。
接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。
关键步骤，检查握拍姿势对不对。正手握好球拍后，看看虎口是否和球框在一条直线上;手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直。
球拍握好后，看看食指与中指有无缝隙，不要满把攥;再检查一下掌心是否空出，最关键的是握拍要放松。
要想快速掌握握拍的动作要领，前提条件我们必须对动作要领做到心中有数，这样才能事半功倍。
初学者打羽毛球教学视频
对于许多初学者来说，打羽毛球有一定的难度，怎样才能去打好羽毛球呢?下面学习啦小编给大家分享初学者打羽毛球教学视频，希望对您有所帮助。
初学者打羽毛球教学视频
初学者打羽毛球技巧
最开始打球的时候，拍子我推荐的话我会推荐训练拍，因为训练拍轻盈，磅数也可以拉得高，最主要的是轻，不伤手，而且便宜最贵的也就几百块。一开始学球我就是用训练拍的，然后再用低端的糖水拍，确定打法后，再买适合自己的球拍吧。
拍子说完了，就来说说怎样去练习把，最开始的时候要练习正确的握拍方式，详情可以去网上看看视频，三言两语很难描述，最开始，可能不太习惯，但是正确的握拍比不正确的握拍优势大很多，可以更好的控制方向，角度也会更好之类的。所以正确的握拍姿势是很重要的。
握拍练习好了之后就要开始练习步伐了，步伐在这项运动非常重要，可以减少很多不必要的体力损耗，也就是减少无用功。我就得步伐最重要的是回动(击球后第一时间回中心位置)。和握拍方式一样，步伐也是并非三言两语就能全部介绍完，最好还是多看看视频，寻找适合自己的方法。
之后就是练习挥拍了，这个必须练习好，不然打球的手会很受伤，我原来就是挥拍的时候发力不正确，弄得现在肩膀上有了老伤，现在打球一打多整个手就没力气了。发力还不是非常正确，现在我也还在练习挥拍。
最开始练习球的话，我建议先练习高远球，我觉得羽毛球里有很多的球都是从高远球里改变过来的，比如杀球，劈吊，而且练好高远球对发力的掌握程度也会有所帮助。大概也就这么多了，希望对广大新手有所帮助。
初学者打羽毛球发球教学视频
打羽毛球能充分锻炼人的四肢协调能力，反应能力，弹跳能力等，其中对于初学者来说学会发球很重要，下面学习啦小编给大家介绍关于初学者打羽毛球发球教学视频，希望对您有所帮助。
初学者打羽毛球发球教学视频
初学者打羽毛球发球技巧
正手发球动作要领
左手拿球放胸前，盯好球下落的位置，右手握球拍，上下挥动手臂，大臂带动小臂，羽毛球落到和球拍一条线上的时候，手腕用力击打。
发高远球方法
右手臂往后甩，向前上方抛球，击球，加大击球时候手腕的力量。
发平高球方法
和发高远球的不同之处是速度较快，高度较低。
击球瞬间手腕法力，球拍和羽毛球成大斜角，让球拍轻擦球，保证羽毛球快低落地。
发近网球方法
球拍击球时，轻切羽毛球，手腕用力均匀。
平时要加强手腕的力量，能够在发球的时候更好的掌握力度，如果缺乏训练，手臂就会在运动后感到疲劳酸痛。
本文Hash：a24e4645756701377a5e5d317d374cb2e407388b
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
羽毛球握拍教学视频
学会正确的握拍方法并以此坚持成为一种习惯，羽毛球拍应该怎么握拍?下面学习啦小编给大家分享羽毛球握拍教学视频，谢谢阅览。 羽毛球握拍教学视频 羽毛球握拍技巧 用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直。 张开右手，使手掌下部靠在球拍打握柄底托。 虎口对着球拍柄窄的一面。 小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。 击球之前，握拍要放松、自然，击球刹那才紧握球拍
-
羽毛球握拍姿势教学视频
在羽毛球运动中，学会正确的握拍姿势，有利于各种羽毛球击球技术的掌握，有看过握拍姿势的相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球握拍姿势教学视频，谢谢阅览。 羽毛球握拍姿势教程 羽毛球握拍姿势介绍 用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直。 张开右手，使手掌下部靠在球拍打握柄底托。 虎口对着球拍柄窄的一面。 小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。
-
羽毛球杀球握拍视频
在羽毛球运动中，杀球技术分为正手杀直线和对角线球等，那么杀球时如何握拍呢，有看过握拍杀球的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球杀球握拍视频，谢谢阅览。 羽毛球杀球握拍教学视频 羽毛球杀球握拍方法 正手握拍法 虎口对着拍窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直(图9)
-
羽毛球握拍发球视频
打羽毛球最重要的就是握拍，而拿好拍子是打羽毛球的第一步，有看过握拍发球的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球握拍发球视频，谢谢阅览。 羽毛球握拍发球视频 羽毛球握拍发球方法 正手抓拍 正手抓拍是比较常见一种握拍姿势，首先单手自然抓握拍柄，不用太过紧张，这样会将球拍握的太紧，然后食指与其他三根手指分开来，保持舒适状态，抓拍时手心保持空心，拿在手中放松，让球拍可以轻易转动。 反手握拍
-
学打羽毛球教学视频
羽毛球是一项室内室外兼顾的运动，那么你学会打羽毛球了吗，是看打羽毛球教学视频学的吗?下面学习啦小编给大家分享学打羽毛球教学视频，谢谢阅览。 学打羽毛球教学视频 羽毛球比赛项目的介绍 男子单打(简称：男单)、女子单打(简称：女单)、男子双打(简称：男双)、女子双打(简称：女双)、混合双打(简称：混双)【超级羽毛球俱乐部(羽超)从2014年推出三打三比赛，如今没有应用到世界比赛中】。 单打由
-
打羽毛球教学视频
羽毛球是很多人喜爱的一项运动，但是很少人懂得羽毛球的战术技巧，你有看过打羽毛球基本技术的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享打羽毛球教学视频，谢谢阅览。 打羽毛球教程 打羽毛球技巧 过渡球 首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到∶首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常
-
羽毛球反手握拍视频
当羽毛球打到自己的反手一侧时，就需要变成反手握拍的方式来击球，反手握拍法也是握拍的基本技术之一，下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手握拍视频，谢谢阅览。 羽毛球反手握拍视频 羽毛球反手握拍方法 反手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时使球拍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上棱上，食指第三关节贴在外侧的下棱边上。 反手基本握拍法：反手的基本握拍姿势是在
-
初学网球握拍教学视频
喜欢打网球的人都知道，初学者学习网球，更重要的是打球的掌握正确的握拍姿式，尤其是正确的握拍姿势，下面学习啦小编给大家分享初学网球握拍教学视频，谢谢阅览。 初学网球握拍教程 初学网球握拍方法 1.大陆式握拍 大陆式握拍是业界内公认最好的握拍方式。方法是V字形虎口对准拍柄上平面与左上斜面的交界线处，手掌根部贴住右上平面，拇指直伸围住拍柄，食指第三指节紧贴在右上斜
-
学打羽毛球技巧视频
掌握羽毛球技巧是学打羽毛球最基础的知识，那么有哪些打羽毛球的技巧呢?下面学习啦小编给大家分享学打羽毛球技巧视频，谢谢阅览。 学打羽毛球技巧视频 学打羽毛球技巧介绍 1、正手击直线高球和对角线高球 起跳后手腕控制球拍对准来球路线，快速挥拍击打球的后部，球即沿着直线飞行;若手腕控制拍面击球托的右下方，球则沿着对角线方向飞行。击球后，手臂随惯性自然回收至胸前。 2、头顶击直线高球和对角高球
-
羽毛球单打教学视频
羽毛球比赛不仅仅是羽毛球运动员技术的较量，更是羽毛球战术的较量，有看过单打教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球单打教学视频，谢谢阅览。 羽毛球单打教学视频 羽毛球单打战术介绍 1、发球战术 发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。
-
学打羽毛球网前推球教学视频
网前推球是指把对方回击的球，用推击的方法快速向对方底线击出弧线较平的击球技术，你会羽毛球网前推球技术吗?下面学习啦小编给大家分享学打羽毛网前推球教学视频，谢谢阅览。 学打羽毛球网前推球教学视频 羽毛球网前推球的注意事项 1.握拍太死，完全用小臂和手腕力量，未能协调利甩大臂力量。 2.击球点过低，推球的弧线过离或不过网。 3.球拍挥摆过大，造成推球不是平直、快速，球过网路线过长。
-
学打羽毛球的发球视频
羽毛球发球时发球员的球拍必须先击中球托，如何正确发球呢?看学打羽毛球的发球教学视频，下面学习啦小编给大家分享学打羽毛球的发球视频，谢谢阅览。 学打羽毛球的发球视频 羽毛球发球规则介绍 1.1发球时任何一方都不允许非法延误发球; 1.2发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出(规则11.4)。
-
学打羽毛球高远球教学视频
以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫击高远球，那么如何学打羽毛球高远球呢?下面学习啦小编给大家分享学打羽毛球高远球教学视频，谢谢阅览。 学打羽毛球高远球教学视频 羽毛球高远球的介绍 击高远球是一切上手击球动作的基础。高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长，它的作用是逼迫对方远离中心位置退到底线去接球，一方面可减弱对方进攻的威力，为我方进攻寻找机会，另一方面在己方被动情况下，有较多的时间来
-
打羽球握拍技巧视频
正确的握拍方法是最基本的羽毛球技术，下面学习啦小编给大家介绍关于打羽球握拍技巧视频，希望对您有所帮助。 打羽球握拍技巧视频 打羽球握拍技巧方法 正手握拍技巧： 一切在身体右侧的正手正拍面击球以及头顶中、后场击球都是采用正手握拍技术。采用正手握拍法握拍击球时握拍手手掌和击球的拍面朝向相同 正手握拍技术动作要领是： a、握拍时，先用左手握住球拍拍杆，使拍面与地面垂直(照片) b、张开右
-
羽毛球握拍方法视频
在羽毛球运动中，学会正确的握拍方法并以此坚持成为一种习惯，利于各种击球技术的掌握和技术的进一步提高，下面学习啦小编给大家分享羽毛球握拍方法视频，谢谢阅览。 羽毛球握拍方法教学视频 羽毛球握拍方法 用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直。 张开右手，使手掌下部靠在球拍打握柄底托。 虎口对着球拍柄窄的一面。 小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。 击球
