导读： 打羽球握拍技巧视频 打羽球握拍技巧方法
正确的握拍方法是最基本的羽毛球技术，下面学习啦小编给大家介绍关于打羽球握拍技巧视频，希望对您有所帮助。
打羽球握拍技巧视频
打羽球握拍技巧方法
正手握拍技巧：
一切在身体右侧的正手正拍面击球以及头顶中、后场击球都是采用正手握拍技术。采用正手握拍法握拍击球时握拍手手掌和击球的拍面朝向相同
正手握拍技术动作要领是：
a、握拍时，先用左手握住球拍拍杆，使拍面与地面垂直(照片)
b、张开右手掌心向下，使虎口对准拍柄内侧斜棱上的小窄边。(照片)
c、小指、无名指和中指自然并拢握住拍柄，(只是在击球瞬间，手指突然握紧拍柄发力。)使手掌的小鱼际肌在拍柄底部突起部位。(照片)。
d、食指与中指稍分开，拇指贴在正拍面的宽面上，食指和拇指指尖相对扣住拍柄。
e、为了使握拍放松，拍柄与掌心不要握紧，应该留有空隙。空隙大小可根据手掌大小来定，但不要太大，容易造成握拍太松散，击球时球拍容易脱手甩出去。
反手握拍技巧：
1、一切在身体左侧的反手反拍面击球都用反手握拍技术，采用反手握拍法握拍击球时握拍手手背和击球的拍面朝向相同
反手握拍技术的动作要领是：
a、在正手握拍的基础上，将球拍柄稍向外旋，拇指顶贴在拍柄的宽面上，(照片)提高阶段的反手握拍可将拇指顶在拍柄内侧小斜边上(正手握拍时虎口对着的位置)，食指向中指贴近。
b、击球时，小指、无名指和中指握紧拍柄，同时拇指前快速推送发力击球。
c、握拍要放松，掌心与拍柄之间要留有一定的空隙。
直拍握法球拍打磨技巧视频第一集
很多乒乓球初学者放弃打直拍，就是因为握拍难度太大，特别是小朋友，手指没力，光学个握拍就要打退堂鼓了。打了没多久，手腕就疼的要命，大拇指靠下的位置容易酸疼!今天学习啦小编带来直拍握法球拍打磨技巧视频第一集，欢迎查看。
直拍握法球拍打磨技巧视频第一集
打羽毛球的技巧：握拍技巧
标准的握拍状态，是一种能够比较平衡的兼顾正手击球和反手击球的“中间状态”，实际打球过程中你是不可能用这种“标准”的握拍姿势从头打到尾的。下面是学习啦小编整理的打羽毛球的技巧：握拍技巧，欢迎阅读。
打羽毛球的技巧一：高压低抬
打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打。
打羽毛球的技巧二：远打近搓
后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛;前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧。
打羽毛球的技巧三：长挥短抖
击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动。
打羽毛球的技巧四：活握死抠
非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确。
打羽毛球的技巧五：对拐平举
中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作;中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷。
打羽毛球的技巧六：柔舞脆击
羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的;但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作。
打羽毛球的技巧七：正侧反背
打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动;打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点。
打羽毛球的技巧八：强追缓挡
在进攻有利时，要不断加快进攻节奏，手臂手腕动作连贯而急促;在对方连续进攻时，主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏，手臂手腕发力舒缓。
正确的动作可以让我们更好的发力，更重要的，当一个动作形成习惯后，处理同样来球时就会保持同样的姿势。抢到最佳击球点，摆好姿势，就有足够的时间做动作，比如网前或放或推或假动作，后场高远球或者吊球。比较理想的，对手只有在击球后才能看出球的方向而不能提前判断，这就是动作一致性。
羽毛球技巧有哪些相关文章：
1.常见的羽毛球技巧简单讲解
2.羽毛球实战的常用进攻技巧
3.羽毛球热身动作及力量训练方法有哪些
4.初学者如何提高羽毛球技术
5.羽毛球练习方法
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