羽毛球挑高球教学视频

导读: 羽毛球挑高球教学视频 羽毛球挑高球技巧

挑高球是指把落在前场区的球以下手由下向上把球打高回击至对方后场底线上,是羽毛球一种比较被动的防守性的技术,这是非常关键的原因,下面学习啦小编给大家分享羽毛球挑高球教学视频,谢谢阅览。

羽毛球挑高球教学视频

羽毛球挑高球技巧

1)正手接杀挑直线后场高球

当对方杀右边线球时,右脚要向右侧跨一大步,随的步法移动往侧引拍,右臂向后摆的同时稍带外旋,手腕后伸到最大的限度,使球拍后摆,接着右前臂向前挥动时略带外旋,手腕从后伸到伸直闪腕。

这时,肘起着“支点”的作用,拍面对准来球,击球托的中下部,使球向直线高远方向飞行。击球后,前臂内旋,球拍往体前上方挥动,球拍回收至体前。

2)反手接杀挑后场高球

击球前,前臂内旋,手腕外展,引拍至左侧前。击球时,上臂支撑,前臂急速往右前方挥摆,手腕由外展至后伸闪动,握紧球拍,加上拇指的顶力,全速挥拍击球,使球向直线方向飞行。若向对角线方向挥拍,则球向对角线方向飞行。

羽毛球挑球教学视频

挑球是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方后场去,有看过羽毛球挑球的相关视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球挑球教学视频,谢谢阅览。

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羽毛球挑球常见错误

l.左脚在前,右脚在后,而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在正手挑球时,往往更容易出现。

2.球拍后引动作过大,主要用肩关节发力,犹如打网球时的抽球,不但击球没有速度,而且也影响了动作的一致性。

3.击球点偏后,或太靠近身体。正确的挑球击球点应在自己身体的外侧偏前的位置。

4.击球瞬间没有根据不同的击球点高度和欲还击的飞行弧线,很好地地控制好击球拍面用力的方向。

如来球离网较远,或击球点较高时,拍面可稍后仰向前上方挑球;如来球较近网,或击球点较低时,拍面应充分后仰接近向上,而且在击球时要用力向上挥拍多一些,以避免球下网。

羽毛球高远球教学视频

羽毛球高远球不但是最基本的球种,更是日后学习吊球、杀球的基础,有看过相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球高远球教学视频,谢谢阅览。

羽毛球高远球教学视频

羽毛球高远球介绍

打高远球手臂伸直问题:不是先伸直等球打,击球前手臂不是直的,而是在击球的一瞬间伸直。

打羽毛球高远球抬肘问题:视频包括有些教练说的,肘一定要抬得最高,要贴耳。我认为这个不一定,抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬肘再击球,应该是击球与抬肘同时进行。

打羽毛球高远球的时候身体发力问题(重要):个人认为,这个是高远质量高低的关键。侧身后,首先是右脚蹬地,左脚完全放松(不用像某贴说的刻意内扣),身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外,其他部位如腹、背、手臂、手也比较放松。蹬地力量传导到腹部以后,右脚也已卸力。如果击球的同时脚还在用力,发力就不对了。蹬地后施加给腰腹的压力要通过转体完全传导到手臂并击球。

羽毛球高远球内旋问题:这个很重要,一定要练好。是小臂内旋,不是手腕内旋。

打羽毛球高远球时的被动高远问题(较难):首先是要练好后退步法,要快的同时注意落地脚要吃上力,右脚掌内侧先着地,然后压到整个脚掌,这时右脚要尽力蹬起来,不能弯右脚去击球。同时整个身体要提起来,尽量舒展一点。不能击球时后仰太多。重心尽量前压,击球点实在靠后时,左脚(落地脚)尽量后蹬,保证重心向前,度起不来没关系,关键是重心不能后压。
 

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