导读： 羽毛球发力教学视频 羽毛球发力技巧
对羽毛球初学者来说一开始就提到抬大臂、甩小臂、压腕、内旋、外旋，这不是发力的正确方法，有看过发力技巧的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球发力教学视频，谢谢阅览。
羽毛球发力教学视频
羽毛球发力技巧
1、这是通常的正手握拍击球。用小臂内旋击球时，转动支点在拍柄的下端。比较典型的是肖杰的演示。她提到小臂的内旋和外旋最多。
2、这也是通常的正手握拍击球。不同的是靠手腕下压。这时的转动支点就在手腕处。最典型的是熊国宝的演示。这两种方法大同小异。只是摆动球怕的方式不同而已。
3、这是通常的反手击球。靠小臂外旋击球的话，转动支点和正手一样在拍柄下端。如果靠手腕后翻的话，同样转动支点会移到手腕处。
4、大多数人会觉得反手处理球很多时候比正手细腻。我觉得有可能无意识中，转动支点提前，靠近食指的位置。这就缩短了力矩(转动支点和平衡点的距离)，同时小指可以内扣辅助发力。因为有两处发力点，所以击球力度的掌握就比较容易一些。听说过手指捻动发力，也许就是这种情况。
打羽毛球发力教学视频
要讲羽毛球技术，那就应该从羽毛球技术的核心“发力”开始，发力的过程像一个三级火箭，有看过打羽毛球时发力的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享打羽毛球发力教学视频，谢谢阅览。
打羽毛球发力教程
打羽毛球发力方法
发力=鞭打动作=挥拍速度
大家都明白一个简单的道理：速度=力量。也就是说速度与力量是成正比的。发力的做功效率的关键在于羽毛球拍的拍面在击中球时的速度，也就是羽毛球拍挥拍的速度，而不是简单的“你用多大的力量”。换句话说，你用的力量如果不作用于羽毛球拍的拍面，让拍面的速度最大化，那你就会有所疑问：“我用那么大的力，为什么球飞不远?”十几年的羽毛球教学经验告诉我，这正是造成许多羽毛球爱好者在发力技术方面理解偏差的症结所在，也就是说，大家往往把发力的重点关注于用力的大小而不是挥拍速度的快慢。
当然要用力。但我们不要忘记，是羽毛球拍在打球而不是我们的肌肉。我们要关注的是怎么样使用我们的肌肉让羽毛球拍挥起来尽可能地快，这才是我们今天要讨论的重点：发力=鞭打动作=挥拍速度。
发力是“鞭打”的代名词
从另一个理解来看，羽毛球的发力也是“鞭打”动作的代名词。我们小时候，特别是男孩子都玩过打“陀螺”的小游戏。用一根短短的小木棍，头上系着几根布条，再加上一个木头做的陀螺，这些都曾经给予我们孩童时代许多的欢乐。其实，那个用木棍做的鞭子抽打陀螺的动作，就是我们今天要讲的羽毛球技术的核心——“鞭打”动作。
解析羽毛球中“鞭打”动作
再进一步理解这个“鞭打”动作，其实就是一个加速动作的过程，是一个从静止—慢速—加速—最高速—放松的过程。几乎所有的羽毛球技术的发力核心都是这个过程。以高球为例：
提起鞭子——羽毛球技术中的举拍;
鞭子向上扬起——羽毛球拍向后摆;
鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动;
鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球;
最后的动作是一样的，那就是放松。
正确的握拍姿势有利形成“鞭打”动作
需要大家注意的是，握拍的细微差别也会影响发力及挥拍速度。
打羽毛球发力相关文章：
1.打羽毛球发力技巧
2.打羽毛球如何发力
3.打羽毛球如何发力讲解
4.羽毛球发力练习方式的精髓
5.羽毛球手腕发力要领
6.打羽毛球怎么发力
羽毛球杀球发力教学视频
对羽毛球初学者来说，掌握发力方法技巧很重要，那么你知道杀球时如何发力吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球杀球发力教学视频，谢谢阅览。
羽毛球杀球发力视频
羽毛球杀球发力技巧
这是通常的正手握拍击球。用小臂内旋击球时，转动支点在拍柄的下端。比较典型的是肖杰的演示。她提到小臂的内旋和外旋最多。
这也是通常的正手握拍击球。不同的是靠手腕下压。这时的转动支点就在手腕处。最典型的是熊国宝的演示。这两种方法大同小异。只是摆动球怕的方式不同而已。
这是通常的反手击球。靠小臂外旋击球的话，转动支点和正手一样在拍柄下端。如果靠手腕后翻的话，同样转动支点会移到手腕处。
大多数人会觉得反手处理球很多时候比正手细腻。我觉得有可能无意识中，转动支点提前，靠近食指的位置。这就缩短了力矩(转动支点和平衡点的距离)，同时小指可以内扣辅助发力。因为有两处发力点，所以击球力度的掌握就比较容易一些。听说过手指捻动发力，也许就是这种情况。
羽毛球杀球发力相关文章：
1.由陶菲克的动作中解析羽毛球大力杀球
2.羽毛球比赛中的杀球技巧分享
3.羽毛球杀球技巧讲解
4.羽毛球杀球技术介绍
5.打羽毛球时如何防住对手的扣杀
6.羽毛球手腕发力要领
本文Hash：d8e6a345c9b38aeceba18fca9eed3679393c5a6e
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
羽毛球手指发力教学视频
羽毛球是一项全身性的运动，一些细节动作均是由手腕与手指的轻微不同在调节的，有看过手指发力的相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球手指发力教学视频，谢谢阅览。 羽毛球手指发力教程 羽毛球手指发力技巧 松 所谓松也就是身体轻松、动作协调地发力，身体松是协调、轻松发力的基础。这个阶段重点要学会合理、规范的挥拍姿势，掌握最佳的发力
-
羽毛球发球教学视频
羽毛球发球时发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部，你有看过羽毛球发球教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球发球教学视频，谢谢阅览。 羽毛球发球教学视频 羽毛球重发球的介绍 1遇不能预见或意外的情况，应重发球。 2除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。 3发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。 4发球员在接发球员未做好准备时发球，应重
-
羽毛球接发球教学视频
在羽毛球比赛中常会发现，接发球的技术多数决定了胜负，有看过相关视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球接发球教学视频，谢谢阅览。 羽毛球接发球教学视频 接发球姿势介绍 单打站位一般是在离发球线1.5米处。站在右发球区靠近中线的位置;在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。 一般左脚在前，右脚在后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向
-
羽毛球正手发球教学视频
羽毛球运动中，发高远球则须采用正手发球，你知道如何正手发球吗?看过羽毛球正手发球视频吗?下面学习啦小编分享羽毛球正手发球教学视频，谢谢阅览。 羽毛球正手发球教学视频 羽毛球正手发球介绍 发球站位 单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。 准备姿势 身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和
-
羽毛球双打发球教学视频
在羽毛球比赛中，由于双打的后发球线比单打短，在双打中若发高远球，接发球方可以大力扣杀，有看过双打发球的视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球双打发球教学视频，谢谢阅览。 羽毛球双打发球教程 羽毛球双打发球方法 发球站位 发球的站位不同，对发球的飞行路线、弧线、落点和第三拍的击球都有关系。 A、发球者紧靠前发球线和中线 这种站位始于反手发网前内角，球过网后球托向下，不易被对方扑击。由
-
初学者打羽毛球发球教学视频
打羽毛球能充分锻炼人的四肢协调能力，反应能力，弹跳能力等，其中对于初学者来说学会发球很重要，下面学习啦小编给大家介绍关于初学者打羽毛球发球教学视频，希望对您有所帮助。 初学者打羽毛球发球教学视频 初学者打羽毛球发球技巧 正手发球动作要领 左手拿球放胸前，盯好球下落的位置，右手握球拍，上下挥动手臂，大臂带动小臂，羽毛球落到和球拍一条线上的时候，手腕用力击打。 发高远球方法 右手臂往后甩
-
羽毛球反手发球教学视频
羽毛球发球技术可分为正手和反手球技术，有看过相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球反手发球教学视频，谢谢阅览。 羽毛球反手发球教学视频 羽毛球反手发球 反手发网前球：反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近。 反手发平球:反手发平球与发
-
肖杰学打羽毛球正手发球教学视频
对于羽毛球初学者来说学会发球很重要，有看肖杰学打羽毛球正手发球教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享肖杰学打羽毛球正手发球教学视频，希望对您有所帮助。 肖杰学打羽毛球正手发球教学视频 打羽毛球正手发球技巧 发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着
-
林丹羽毛球反手发球教学视频
一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，有看过林丹羽毛球反手发球教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享林丹羽毛球反手发球教学视频，谢谢阅览。 林丹羽毛球反手发球教学视频 羽毛球反手发球介绍 反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。 发球站位站在前发球线后1050厘米及发球区中线的附近，也可以
-
羽毛球抽球教学视频
羽毛球抽球是把在身体左、右两侧，肩以下，腰以上的来球平扫过去，有看过抽球的相关视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球抽球教学视频，谢谢阅览。 羽毛球抽球教学视频 羽毛球抽球介绍 1)正手平抽球 两脚平等站立稍宽于肩，右脚稍向右侧迈出一小步，同时上体稍往右侧倾，右臂向右侧上摆，球拍随着上举，肘关节保持一定角度，击球前肘关节前摆，前臂稍往后带外旋，手腕稍外展后伸，引拍至体后。 击球时前臂内
-
羽毛球挑球教学视频
挑球是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方后场去，有看过羽毛球挑球的相关视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球挑球教学视频，谢谢阅览。 羽毛球挑球教学视频 羽毛球挑球常见错误 l.左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在正手挑球时，往往更容易出现。 2.球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，犹如打网球时的抽球，不但击球没有速度，而且也影响了动作的一致性。 3.击球点偏后，
-
羽毛球推球教学视频
羽毛球推球是把对方击来的网前球推击到对方的后场两底角去，有看过推球的相关视频吗?下面学习啦小编给大家分享羽毛球推球教学视频，谢谢阅览。 羽毛球推球教学视频 羽毛球推球介绍 推球时的发力，主要用前臂、手腕和手指的爆发力。正手推球时注意用食指向前的推压力，反手推球时则注意拇指向前的推顶力。 推球时的挥拍路线，正手推球是由于前臂的内旋，带动手腕由后伸闪动到屈腕，也就是说由右至左象盖过去的旋转
-
学打羽毛球教学视频
羽毛球是一项室内室外兼顾的运动，那么你学会打羽毛球了吗，是看打羽毛球教学视频学的吗?下面学习啦小编给大家分享学打羽毛球教学视频，谢谢阅览。 学打羽毛球教学视频 羽毛球比赛项目的介绍 男子单打(简称：男单)、女子单打(简称：女单)、男子双打(简称：男双)、女子双打(简称：女双)、混合双打(简称：混双)【超级羽毛球俱乐部(羽超)从2014年推出三打三比赛，如今没有应用到世界比赛中】。 单打由
-
羽毛球吊球教学视频
羽毛球吊球就是使球越网顶后即失速往下坠落在对方前发球线附近，是后场进攻的主要技术之一，下面学习啦小编给大家分享羽毛球吊球教学视频，谢谢阅览。 羽毛球吊球教学视频 羽毛球吊球介绍 吊球有快吊(劈吊)，慢吊(轻吊)和拦截吊三种，可用于正手头顶、反手头顶和绕头顶吊直线和对角球。 吊球技术，动作前期与高远球、杀球技术基本一致。只是在击球的一刹那突然减速，利用前臂、手腕、手指控制好拍面、角度、方向
-
羽毛球勾球教学视频
羽毛球钩球是在网前回击对角线的球，和搓球、推球结合起来运用，常能达到声东击西的效果，下面学习啦小编给大家分享羽毛球勾球教学视频，谢谢阅览。 羽毛球勾球教学视频 羽毛球勾球介绍 正手勾球 用并步加蹬跨步上右网前。球拍随前臂往右前斜上举。在前臂前伸时稍有外旋，手腕微后伸，握拍手将拍柄稍向外捻动，使拇指贴在拍柄的宽面上，食指的第二指关节贴在拍柄背面的宽面上，拍柄不触掌心。球拍随着向右侧前挥
