导读： 高龄球员的36周岁规则 球员年龄有关的限制
在一份合同的执行周期内，如果包含了这个球员的36周岁生日，那么这份合同就被叫做“36周岁合同”。下面学习啦小编带你了解一下什么是高龄球员的36周岁规则，欢迎阅读。
高龄球员的36周岁规则
在NBA的签约过程中有这样一个漏洞，如果一个临近退役的球员，想和一个只有很少薪水空间的球队签约，那么他就可以签订一份时间较长的底薪合同(比如说4年1000万，年薪250万)，但是只打3年就退役，这样他还可以得到4年的薪水，事实效果等于球队用3年1000万(年薪333万)签下了他。为了弥补这个漏洞，NBA制定了36周岁规则。
在一份合同的执行周期内，如果包含了这个球员的36周岁生日，那么这份合同就被叫做“36周岁合同”。在这样的合同中，规则假定该合同的最后一个或者两个赛季(并非36周岁后的所有赛季)球员处于退役的状态，这些赛季的薪水在计算工资总额的时候就被按照比例附加在前几个赛季的薪水中。
比如说，一个34岁的球员和一个球队签订了一份为期4年，起薪为500万美元，每年递增4.5%的合同。不考虑36周岁规则，他的薪水占据工资帽的情况将会是500万、522.5万，545万，567.5万。但因为36周岁规则，他最后一年567.5万美元将会按照比例(即每年递增4.5%)分配到前三年中，那么他的薪水占据工资帽就变成了687万、711.7万、742.3万、0万了。最后这一年被称为“0年”。
但是这又带出了一个新的问题，如果该球队只有一个起薪为500万美元的中产特例，本来可以签订这份合同，但是按照36周岁规则，他第一年的薪水按照687万美元计算，那就超出了中产特例的范围了，于是这样签约就不行了。
怎么签约行呢?第一年367万，最后一年是416.7万，总计4年1567.5万美元，这样将最后一年分配之后第一年还是500万，符合要求。这也就弥补了开头说的那个漏洞了。
不是所有的横跨36周岁的合同都算作36周岁合同的，那什么样的合同才是36周岁合同，什么时候又是他们的0年呢?这个问题比较复杂，和他们签约时候使用的特例，合同签订的时间，以及球员的年龄、是否有伯德权都有一定的关系。
球员年龄有关的限制
与年龄有关的限制分为低龄和高龄两个方面，低龄就是指参加NBA的最小年龄，这是硬性规定，达不到标准的就无法进入这个联盟打球。高龄主要反映在薪水计算方面，也就是36周岁规则，并没有多少岁就必须退役一说。
最低年龄
NBA规定，进入联盟的球员，在年龄方面必须足以参加选秀，当然不一定必须参加选秀，而是需要满足参加选秀的条件。按照规定，参加选秀的球员必须年满19岁(不是周岁，而是12月31日前出生即可)，这里面又分为美国球员和国际球员两种。
美国球员必须满足19岁，离开高中一年，而且符合以下几条中的任意一条：
1、该球员在美国四年制的大学或者学院毕业，或者他之前所在的班级已经毕业，该球员失去了继续留在NCAA的资格;
2、该球员参加了美国的高中，毕业后没有进入大学，在高中毕业(或者他所在的班级毕业)四年之后。
3、该球员在选秀年份的1月1日之前，他参加了NBA之外的其他职业联赛。
4、该球员报名自己是一个“提前选秀”的球员
国际球员也需要至少19岁，以及符合以下几条中的任意一条：
1、该球员在选秀那年22岁。如果一个国际球员大于22岁，并且在22岁那年没有被选中的话，将会成为NBA范围内的自由球员。
2、该球员在NBA之外，但必须是美国之内的职业篮球联赛打过球。
3、该球员报名自己是一个“提前选秀”的球员。
在2011年的劳资谈判中，双方关于新秀的年龄限制进行过谈判，但后来并没有达成一致，为了尽快开始新赛季，双方决定搁置这个话题，在之后的时间内继续进行讨论。所以，在下一次劳资谈判前，这个年龄限制就有可能被更改。
打网球的规则：什么是网球双打规则
现在打网球的人也越来越多，网球现在是一项奥运会比赛项目，适合社会各阶层与年龄段人群。网球的比赛规则自1920年代起就几乎没有更改。网球比赛的观众数目也十分可观，网球四大满贯赛事特别受到关注。下面是学习啦小编整理的打网球的规则：什么是网球双打规则?，欢迎阅读。
打网球的规则一：双打比赛
单打的规则都适用于双打比赛并附加以下内容。
打网球的规则二：双打场地
双打场地的宽应该是36英尺(10.97米)，即比单打场地的每一边宽4.5英尺(1.37米)，两条发球线之间的单打边线被称作发球线，在其他方面，场地的描述与规则1中的很近似，但是球网两边底线和发球线之间的单打线在不需要的时候可以去掉。
打网球的规则三：双打的发球次序
发球顺序应该在每一盘开始前按照下面的方式决定：
在第一局先发球的那对选手应该决定哪一名选手先发球，他们的对手应该在第二局做同样的决定。第一局先发球选手的同伴在第三局发球;第二局发球选手的同伴在第四局发球，在这一盘的比赛中后面的比赛中都按照这样的顺序来发球。
问题1：在双打比赛时，一名选手没有按时到场，他的同伴要求允许他以一人来和对手进行比赛，他是否可以这样做?
结论：不可以。
打网球的规则四：双打的接发球次序
接发球顺序应该在每一盘开始前按照下面的方式决定：在第一局中先接发球的那对应该决定哪一名选手先接第一局，然后这名选手在整个那一盘的所有双数局的比赛中都先接发球。搭档的两名选手应该在每局的比赛中轮流接发球。
问题1：在双打比赛中发球选手的同伴或接发球选手的同伴是否允许站在阻碍接发球选手视线的位置上?
结论：允许。发球选手的同伴或接发球选手的同伴允许站在球网一侧属于他的那一边的任何位置，无论他愿意站在场内或是场外。
打网球的规则五：双打的发球次序错误
如果一名同伴发球次序出现错误，应该轮及发球的那名选手在错误一经发现时就要立即纠正发球。但是所有已经决定出来的比分都有效，在此错误发现之前的发球失误也都要被计算在内。如果该局比赛在错误发现之时已经结束，则发球次序就按照已经发生的变化来执行。
打网球的规则六：双打的接发球次序错误
如果在一局比赛中接发球的次序被接球方改变，那么接发球的次序就保持错误被发现时的状态直到这一局结束。但是这一对选手要在该盘下一次他们成为接发球选手的那一局时回到他们原来的正确的接球位置。
打网球的规则七：双打的发球失误
发球时符合规则10的情况都属于失误，或者如果球触到了发球选手的同伴或他所穿戴的或他携带的物品;但是如果发出的球触到了接发球选手的同伴，或他所穿戴的或携带的物品，且不属于单打规则10(a)中的重赛的情况，则发球方得分。
打网球的规则八：双打中的击球
比赛时应该由相对双方的一名或另外的一名选手轮流击球，如果一名选手违反了这条规则在同方选手击球后用他的球拍触到了球，他的对手就赢得这一分。
网球是一项隔着球网、用球拍击打橡胶制空心球的运动。以上所说的几个规则中除了特别说明的以外，这些规则中使用的男性称谓也包括了适用女性。
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台球的基本打法是什么 台球的规则
台球打法和其他球类打法不同，比如：足球、篮球、网球和排球等，都是直接把球踢进球门、投入篮筐、打过球网等。以下是学习啦小编为大家整理的关于台球的基本打法，欢迎阅读!
台球的基本打法：
台球则是先打白色主球，再由主球把目标球撞进球袋或连续碰撞两个目标球方可得分。而且不但要求把球打进球袋得分，还必须考虑打进一个球后，主球能停留在理想的位置，以便接着打下一个球。如此反复才能连连取得高分，也就是人们常说的“走位”。所以学打台球首先必须了解用球杆怎么打，打主球各个不同部位，球将会产生什么样的旋转变化，当主球主动撞击被动的目标球后，两个球将要产生什么样的旋转变化和行进去向等 。为了学好台球，一定要弄明白球的运动状态与球性，不然对着球胡乱击打，违反球的科学规律，很难学好打台球的，也就达不到提高技术水平的目的了。
八球打法
在大街小巷，更多的是传统八球的台球配套设置，像斯诺克打法的配套设施相对较少，但是传统八球打法规则相对简单，加上黑球总共15个球，一方只需要打进八个球就赢得了比赛。所以，在大陆地区就兴起了一种用八球的设施，而仿斯诺克的规则的打法。以发明人的名字中其中一个字的分解命名为“加贝尔”打法，方便读音。
延伸阅读：台球的分类
台球流行于世界各国，从不同的角度有不同的分类方法，可以从国度、台球的数量以及台球的击球技巧进行分类。
(1)按有无袋口分：落袋台球、开伦台球(carom billiard)
(2)按国度分：法式台球、英式台球、美式台球、中式斯诺克台球。
(3)按规则及打法分：斯诺克台球、8球、9球、14-1台球、15球积分、3球开伦、4球开伦。
台球的种类很多，除了大家熟悉的斯诺克台球以外，还有很多打法都在国内和世界上流行，并且都有各自的世界大赛，在一些综合性的大赛中，台球项目也设立了很多小项。为了使大家能了解台球运动在世界上的发展，这里介绍几种目世界上流行的台球打法。
英式台球
英式台球又包括英式比例台球和斯诺克台球两大类。主要流行
于英国和欧洲大陆。英式比例台球又称为三球落袋式台球，属基础类型的台球，是世界上正式台球比赛项目之一。英式比例台球出现较早，要求具有较全面的技术打法，世界许多著名斯诺克台球运动员，比例式台球的基本功都相当扎实。而英式台球的另一个种类斯诺克台球更是为世界流行的主流台球项目之一。英文“斯诺克”的含义为障碍之意，是从英文"snooker"音译而得名。斯诺克台球不仅自己可以击球入袋得分，也可以有意识地打出让对方无法施展技术的障碍球，从而使对方受阻挨罚。因此，斯诺克台球竞争激烈，趣味无穷，也是世界台球大赛的项目。
斯诺克台球球台内沿长350厘米，内沿宽175厘米，高85厘米。22个彩球共分8种颜色，红色球15个(1分)，黄色球1个(2分)，绿色球1个(3分)，棕色球1个(4分)，蓝色球1个(5分)，粉色球1个(6分)，黑色球一个(7分)，白色球1个(主球)。[1]
美式台球
美式台球又称美式普尔(POOL)，是台式台球的一个重要流派，是在法式台球和英式台球之后又形成的一种新风格。它与英式台球和法式台球并驾齐驱，广泛地流行于西半球和亚洲东部。不过美式台球与法式台球和英式台球相比，仍不如它们家喻户晓。有人认为，美式台球仅仅是属于酒吧、街头巷尾的“下里巴人”式的游戏而已。然而这正是美式台球大众化、普及化的可取之处。美式台球中诸如8球制台球在中国也有广泛的群众基础。美式台球包括8球制台球、9球制台球、芝加哥台球、普尔台球和保龄台球等种类。
中式斯诺克台球
中式斯诺克台球也称为十孔台球，起源于中国，与其它台球的最主要区别在于台面中间增加四个进球袋及边框，既容易进球，也容易形成斯诺克;同时也拥有了更多精彩的运球路线，充分积极地体现球手之间连续进攻、巧妙防守及高难度解球的高超技艺;拓展了台球技术性及艺术性。通过针对结构改变的规则改良，中式斯诺克体现的是注重全局及排兵布阵，更具娱乐性、挑战性以及智慧元素，有棋球之说。
法式台球
法式台球起源于法国，也称为开伦台球(又称卡罗姆台球，carom)，其含义是连续撞击两个球，即用主球连续触及两个球，这是法式台球最基本的要求。与英式台球、美式台球球台的最主要区别是没有网袋。卡罗姆台球有多种比赛方式，其中主要的是三边卡罗姆式台球。
开伦式台球
开伦式台球起源于法国，后来在日本却非常盛行，有“日本撞击式台球”之称，是国际大赛项目之一。开伦式台球所用的球台没有球袋，它是以球杆击球得分的一种台球打法。在中国的一些台球厅里很少能见到这种台球打法。开伦台球打法分为颗星开伦、三星开伦、四球开伦、直线开伦、台线开伦等等，但最流行的要算四球开伦打法了。
“四球开伦”有四个球，两个红球和两个白球，两个白球为比赛双方各自的主球。旧规则计分方法是：主球撞到两个或两个以上的球后，可以拥有击球权。主球击中一个红球、一个白球得2分;主球击中“双红”得3分;主球击中“双红”加一个白球得5分。这种2分制、3分制、5分制过去较为常用。但是，新规则全部采用1分制，只要碰到三个目标球中的两个，就可以得1分，消除了因球的配置所产生的得分差距，计算也比较简单。
比赛的胜负是以谁先获得约定的分值为准。所以，当本方获得击球权时，应尽量争取多得分。因“四球开伦”用的球稍重些，所以球杆比其他类型的球杆粗些。
“四球开伦”开局的摆球方法为：两个白球之间有两个红球，且四个球在同一条直线上。
当球在台面上放好后，双方各向底边击打一空杆，决定击球顺序。球离底边近者获选择权;也可以抽签决定选择权。开球方以带黑点的白球为主球，另一方以全白色的球为主球。规则规定，对方的主球可为本方的目标球。
按照规则，开球第一杆必须先撞击对方白球方为有效，否则，将判作失机，交换击球权。因开局的摆球是主球与白球之间有两个红球。因此开球方一般是撞击台边，打两边球(即撞击两个台边)，使主球撞台边后再击中双球。
台球的规则：
美式花式十六球
美式落袋的游戏中总共有 16 个球，分为两组，一组为全色球( 1~7 号)，一组花色球( 9~15 号)，以及一个黑色 8 号和一个主球，颜色分配如下：
主球(白色)、 1 (黄) 2 (兰)、 3 (红)、 4 (紫)、 5 (粉)、 6 (绿)、 7 (棕)、 8 (黑) 9 (黄条花色) 10 (兰条花色) 11 (红条花色) 12 (紫条花色) 13 (粉条花色) 14 (绿条花色) 15 (棕条花色)
游戏基本规则
定义：自由击球权
1、一方犯规时，对方可将主球置于台面任意位置开始击球。
2、线的自由球是指开球一方犯规时，获自由球的一方只能将主球在开球线后任意放置，并只可击打开球线与顶边之间的任意目标球。
一、比赛方式
8球比赛使用同一颗主球(白色)及1到15号共15颗目标球，1到7号球为全色球，8号为黑色球，9到15号为双色球(又称花色球)。
比赛双方按规则确定一种球(全色或是花色)为自己的合法目标球，在将本方目标球全部按规则击八袋中后，再将8号球击入袋的一方获胜该局。若一方在比赛中途将8号球误击入袋或将8号球击离台面，则对方获胜该局。
二、器材
1、球台：内沿尺寸2540mm×1270mm，从地面到库边顶部高度为800mm--850mm。
2、球杆：须符合中国台球协会认可的标准。
3、架杆：比赛须采用赛会所提供的。
4、置球点：球台长边中线上距顶库635mm的点。
5、开球线：平行于球台底库，距底边450mm,并与左右两库相交的直线。
6、开球区：由赛事组委会在台面上画出的有效开球区(一般出现在职业赛事上)。
三、摆放球
开球前目标球排列为三角形，共5排，每排球数分别为一至5颗。第一排的1颗球置于‘置球点’，8号球位于第三排的中间位置，其它目标球全色和花色间隔开随意摆放，但必须彼此紧贴。比赛双方均有权检查球摆放是否符合规则，并要求修正。
四、开球
1、首局开球权的确定由双方在开球线后同时分别向底边击打同一规格的两颗主球，碰底边弹回后静止。球离顶边较近的一方获得开球权。
若击出的球未触底边或入袋则为犯规，由对方获开球权;若双方球离顶边距离相同可无法判定或双方犯规，则重新进行直到一方获开球权。
2、竞赛组委会可在赛前确定多局比赛时为双方轮流开球或由胜方开球。
3、开球后，必须使任何一颗目标球入袋或至少4颗目标球碰触台边。若开球后主球跳离台面或主持入袋或碰触台边的目标球数少于4颗，则为犯规。
违反本项规则的处罚：对方可要求摆球，由自己或犯规方重新开球;或对方获线后自由击球权。
4、若开球后8号球直接入袋，则由开球方重新开球。
5、开球后若无进球亦无犯规，则换对方继续击球。
五、确定花色
1、一方在开放球局中合法进球后，其所进球的种类(全色或花色)为该局该方合法目标球，另一类球为对方该局合法目标球，球局关闭。
2、开球有球入袋，不论数量、花色、先后、开球方继续击球并有权继续选择种类。此后，其所选择的一类球有合法入袋，则球局关闭;若其选择的一类球没有入袋，则球局仍开放，换对方击球可继续选择种类;若其选择的一类球虽有入袋，但同时伴有主球入袋或主球、目标球出台等犯规，则球局仍开放，对方获自由击球权。
3、球局开放时，击球方可用一种花色的球间执着将不同花色的球传击入袋或用8号球将其它目标球传击入袋而不处犯规，但该进球不能使球局关闭，换对方击球。
六、击球
1、选手每次击球无需指定入袋球或袋口(打8号球时除外)，其击球全部过程没有犯规，则本方目标球入袋均有效，获继续击球权：若本方目标球入袋同时有对方目标球入袋，对方目标球亦不再拿出;若仅有对方目标球入袋，亦不犯规，换由对方击球。
2、任何一方击球后，主球最先碰触的必须是本方目标球(本方目标球已全部入袋后，8号球为本方目标球)
违反本项规则的权处罚：对方获自由击球
3、一方击打主球碰触目标球后，若没有目标球入袋，必须至少有一颗球碰触台边(含主球)。
违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。
4、击球后，未入袋的目标球和主球必须停留在台面上。
违反本项规则的处罚：若8号球停留在台面以外，则击球方该局负;若其它球停留在台面以外，则对方获自由击球权，跳离台面的目标球合理消失。
5、击球过程中(包括出杆前后)，击球者除杆头以外的任何身体部分(包括服饰)、器材(包括杆身、架杆、擦粉)均不得碰触台面上的任何球。
6、在一次击打过程中，杆头不能碰触主球两次以上(含两次)。
违反本规则的处罚：对方获自由击球权。
七、贴球
1、主球与台面上本方目标球相贴时，击球方击打主球后，可以使该目标球移动，且出杆角度没有限制，但击打动作必须明显，若反向击打，该目标球没有移动，并不算已碰触目标球。
违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。
2、主球与台面上非本方目标球相贴时，击球方击打主球后，该目标球不能因此击而直接移动。
3、目标球与台边相贴时，主球击打该目标球后，该目标球必须离开台边后再次碰触台边或有其它球、碰触台边或有目标球入袋。
违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。
八、跳球
1、击球方可根据技术需要将主球击离台面，跃过其它目标球直接击中本方目标球。但规则六的条款依然适用。
2、跳球时，击球者只能用杆头击打主球球面1/2以上的区域，且所用球杆不能短于90厘米。
违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。
九、输局
1、对方在没有犯规的情况下击打8号球落入指定的球袋。
2、未将本方目标球全部击入袋中而先将8号球击入袋。
3、将8号球击出台面(开球时除外)。
4、击打8号球时，主球与8号球同时落袋。。
5、打8号球时所进球袋非指定球袋
美式9球
球
美式9球游戏中一共使用 10 个球，分别是 1~9 号球和主球，各球的颜色对应如下：
主球(白色)、 1(黄)2(兰)、3(红)、4(紫)、5(粉)、6(绿)、7(棕)、8(黑)9(黄条花色)
游戏基本规则
两个(组)游戏者轮流击球，击球顺序必须是从 1 号到 9 号，最后击入 9 号球的玩家获得胜利。故意跨序击打非当前最小号的球被判为犯规，对手将任意决定主球的位置。
斯诺克
球
玩家使用相同的主球击打目标球。共有 21 只目标球，其中： 15 只红球各一分;黄色球 2 分;绿色球 3 分;棕色球 4 分;蓝色球 5 分;粉色球 6 分;黑色球 7 分。
击球规则
1 、两个玩家轮流击球，每盘之中的击球顺序不得改变。除非一方犯规后，对方要求他继续击球。
2 、每局的第一击为手中球，玩家可以把球放在开球区( D 区)线上或线内的任意位置上，可朝任意方向击打主球。
3 、每局的第一击以红球为活球，直至所有红球全部落袋为止。一击球之内每个入袋活球的分值均应记入得分记录。在同一次击球进袋的每一红球，它们的分值应记入得分记录。
4 、如一红球被击进袋，该玩家可继续进行下一击球，且下一个活球应是该玩家所选的一个彩球。如该彩球被击进袋，可得分。然后再将彩球放回置球点。
5 、红球全部落袋前，轮流交替地将红球与彩球击进袋，才能一杆继续下去。直到台面上最后一只红球被击落后，随之一个彩球也被击进袋，一杆球仍可继续进行。
6 、红球全部落袋后，台面上的彩球按分值从小到大，依次成为活球，此时当球进袋后不再取出。然后，击球玩家再击打下一个彩球。
7 、红球落袋后不再摆回到台面上，即使玩家因犯规而由此受益，也不予考虑。
8 、如果击球方一击球没有得分或犯规，则其这一轮次击球结束。对方从主球停止的地方开始击球。
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7人制足球规则是什么样的，你知道吗
一项比赛竞技运动最基础的是比赛规则。今天今天小编在这分享一些七人制足球比赛规则给大家，欢迎大家阅读! 一、队员人数: 一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于7人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜，如对方净胜球数超过3个，则按实际比分计。每场比赛准许换六个人。 二、队员装备：运动员上场不
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什么是乒乓球发球规则中的抛球和无遮挡动作
正确的抛球和发球是开始乒乓球运动的良好开端，也是个人与球友们交流的必经之路，但是总有一部分朋友存在这样或那样的错误发球动作。下面先来看看由学习啦小编整理的国际乒联规定的乒乓球竞赛规则中关于发球部分的规定，欢迎阅读。 合法发球 1发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。 2发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米
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撑杆跳杆的材料是什么 撑杆跳高比赛规则
相信大家对撑杆跳高都不陌生，那大家知道撑杆跳高的杆是什么材料吗?让学习啦小编来告诉你吧。 撑杆跳杆的材料 撑竿跳高的横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长4.48~4.52米，最大重量2.25公斤。撑竿的长度和直径不限，但表面必须光滑。运动员一般都自带撑竿参加比赛。现代主要是玻璃纤维。 撑杆发展历史 ①木制竿阶段 早年欧洲的撑竿都是木制的，竿子下端装以三股铁叉。运动员把木竿插在地上
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跳远的比赛规则是什么
大家了解跳远的比赛规则吗?今天学习啦小编整理了关于跳远比赛的规则是什么，欢迎阅读。 跳远的比赛规则 平局任何平局都由比较次好成绩决出胜负。如果还不能解决问题，就比较第三好的成绩，以此类推，如仍相等，并涉及第一名者，则令比赛队员，按原来的比赛成绩，进行新一轮试跳，直到决出名次为止。 测量尺度跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则
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排球技术性规则是什么
排球运动分为技术性和非技术性规定，那么你知道排球技术性规定的内容吗?下面学习啦小编给大家介绍关于排球技术性规定的相关资料，希望对您有所帮助。 排球技术性规定介绍 一、发球 发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内，将球抛起或持球手撤离，在球落地前，用一只手或手臂的任何部分将球击出。如球未触及发球队员而落地，则被认为是一次发球试图。 在发球试图后，第一裁判员应及时鸣哨允许再次发球，发球队员必须
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柔道的得分规则是什么
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。那么，柔道的得分规则是什么?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 柔道的得分规则是什么 1、柔道有四种分数: 一本:站立时使用技术有速度、有力量地把对方摔成大部分的肩背着地;把对方的背固定在垫子上达30秒;逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输;对方受到取消该场比赛资格的处罚;均得一本。运动员得一本后
