导读： 如何找到篮球的球感
篮球是我们日常生活中常见的球类运动，打篮球球感的训练对很多人来说都是非常重要的。下面是由学习啦小编分享的篮球球感训练的方法，希望对你有用。
如何找到篮球的球感
一、原地跨下运球
双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
目的：改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。
二、原地低手控球
双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
目的：用手来感觉球;目的增强球感。
三、背后换手运球
同换手运球要领，但在身体后方运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
目的：改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。
四、手指交互传球
双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。
目的：手指触球与手腕敏捷性;目的投篮与传球要领。
五、原地换手运球
脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
目的：改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。
六、双手交互用力传球
掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。
目的：手接触强力来球感觉;目的传、接球要领。
用力传球
七、单手左、右运球
右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。 脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
目的：单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。
八、持球环颈
持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。
九、单手前、后运球
掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
目的：单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。
十、持球环腰
持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。
十一、环绕双脚运球
快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。
目的：手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运球要领。
十二、贴地运球
球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。 拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。
目的：手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运求要领。
十三、持球环绕双脚S型
持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。
目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。
打网球如何找到理想的击球点
初学者容易掌握基本的击球动作，却不太容易领会理想的击球点，容易击球过晚。以下是学习啦小编为大家整理的关于打网球如何找到理想的击球点，欢迎阅读!
一般情况，正手的击球点在身体侧前方，双反要靠后些，单反靠前些，用带皮筋的球绝对是错误的，自己找正确的击球点也就是你击球最舒服的点，你可以对墙，自己用手抛球打找感觉，不要上来就对墙乱打，这样只会让击球点变化太多.
在以下练习中，你需要专注于击球瞬间身体的感觉：力量的传递是否顺畅，触球是否扎实。
打网球如何找到理想的击球点1:无引拍击球
做这个练习时，击球前直接把球拍放到理想击球点附近来，去掉引拍的过程，这个练习非常适合那些习惯性击球过晚的初学者。习惯后可以两人用这种方式在网前一个小区域内拉球。
打网球如何找到理想的击球点2:背后送球击球
做这个练习时，同伴从练习者身后用手给他喂球，这样网球弹起后就会向远离练习者的方向跳，对于克服击球过晚的毛病非常有效。并且这个练习还强迫练习者更多地向前推球，提高击球的深度和控制力。
打网球如何找到理想的击球点3:无球挥拍
这项练习不需要球，你需要的只是找一个安静的地方，放松的做正手挥拍的动作，耳朵注意听球拍划过空气的呼啸声，通过声音你可以感受到拍头速度最高的位置，没错，那就是你的最佳击球点，记住这个位置，尝试每次都在这里击球。
打网球如何找到理想的击球点4:左手停球右手打
当来球落地反弹时，不要直接用球拍去击球，而是用左手(非持拍手)在击球点截住球，随后让球自然落地，再用正手去击球。这个练习的目的是让你通过非持拍手来“感受”击球点区域，这个练习非常适合新手。
打网球如何找到理想的击球点5:圈内击球
用粉笔在地上画个圈，标记出理想的击球区域，然后再同伴喂球时尝试着每次都在这个圈内击球。
打网球如何找到理想的击球点6:地上无圈心中有圈
想象上一个练习中的圈跟随你的身体在球场上移动，每次击球时都尽力在这个你想象中的圈内击球，如果成功在圈内击球，出声对自己说“yes”，反之则说“no”。你能够判断自己的击球点是否偏离出了理想区域，你就能改进它。
通过这六个练习，相信你一定能够克服击球点问题。
打台球前如何挑选台球杆
想要打好台球，就需要了解如何挑选台球杆，好的台球杆能帮助我们更好的发挥自己的水平，下面学习啦小编给大家介绍关于打台球前挑选台球杆技巧的相关资料，希望对您有所帮助。
打台球前挑选台球杆的方法
台球杆种类
目前市面上所看到的台球杆大慨分成三种,one piece cue(一段式)、center joint cue(两段式)跟3/4jointed cue(3/4段式)三种。
One piece cue(一段式)属于最传统历史最久的一种，目前还有若干选手在使用，如Jonh Higgins、Steven Lee、Peter Ebdon等，据使用one piece台球杆的球友说one piece的台球杆因为是一体成型所以在力度传动方面会比较完整。但因携带不方便所以后来出现center joint cue(两段式)台球杆。center joint cue(两段式)台球杆是把台球杆切成两段，而它的涵接口刚好在中间，所以又称1/2球杆，因为携带方便曾经一度非常普遍，后来有人认为台球杆是在中间被切开，木头本身的power会有所衰减，所以就延伸出涵接处大慨在杆子的3/4处的3/4jointed cue(3/4段式)台球杆。3/4jointed cue(3/4段式)是目前最普遍的台球杆类型，它的前节是一体成型的，所以木头本身的传动力得以保留，这种球杆又细分为12、14和16英寸后节，后节越长自然重量越重。
重量
台球杆的重量从16oz到21oz都有，一般比较多人使用的重量在于17.5oz~19oz左右，有很多人因害怕自己的后手不稳定所以都希望台球杆越重越好，其实这种慨念是不正确的，因为后手稳不稳定是在于基本动作正不正确而不在重量，所以如果基本动作正确，轻的球杆会比重的球杆在于杆法跟力度上的控制会比较容易。
粗或细
台球杆的粗细要注意的地方主要是最前端(击球处)和最后端(握把)，最前端的直径从8mm~11mm都有，一般现成买到的球杆都在9.5mm左右，因为这个粗细度是最适当的，如果要比这个粗或细都需要掟造。
握把的直径普遍在于29.5mm~30mm，比这个粗或细同样要掟造，要选择那一种完全要看个人手感，但切忌让握把把手填满，因为这会影响出杆的灵活度，最好在握把跟手之间留一点空间。
长度
很多人对台球杆的长度并没有太多的了解，其实在如何选择长度说法也是不一样的，众说纷纭，但是都没有完全正确的标准，这要看个人架杆跟握杆的习惯，如果真的要说个标准的话，握手应该距离最尾端一个权头的位子。而一般能够买到的台球杆长度都在57英寸跟58英寸。
直不直
台球杆直不直很重要，那么怎么测试台球杆直不直呢?很多人在测试时都是将台球杆放在球桌上滚动，其实所有制造球杆的师傅都不建议用这种方法来测试台球杆够不够直，尤其是手工球杆。
因为既然是手工就没办法造到一个完美的圆周，所以在球桌上滚动自然就会有一些跳勋，这会在心理上造成很大的阴影。正确的测试方法应该是用球杆的细端朝箸光源(如灯泡)然后用一只眼睛来检验球杆够不够直。
打台球对身体有什么好处
台球是一项老少皆宜的运动，不会很激烈，任何人都能打台球，台球适合于各文化层次的朋友，是一项既富有消闲性又具有知识性的球类活动，掌握了各种杆法技术，打起来得心应手，成功率日见提高，更是令人心醉的一项活动。
台球很高雅，使置身其中的人有一种超脱感，即使比较讲究身份的人，也不会有“不屑与之为伍”的自外于人的心境。它需要精确的计算，对心态与肌肉要有自控意识。它有时也在一大堆失败中惹出一些烦恼，又可以锻炼个人的坚韧性格，不为胜负所累。只要几杆打的如意，失败的失落感又会得到平衡。
高难度的杆法一时掌握不住，看高手打球，会从看热闹进而看门道了，就是在台子旁边看别人打球，也能从看球中体会到它的韵味。而一旦自己也悟到了技法，上台试一试，又会在见到自己的进步时享受到这一收获的滋味。
比分落后了，仍有可能后来居上，足以鼓舞人不灰心不气馁，培养向上的性格。 台球不要求有特别强健的身体，所以适宜于各年龄段的人。
除了眼睛、心脏、手部肌肉有明显残障的人，不适宜或不能长时间地打台球外，一般均可连续活动一两个小时。所以台球实在是一项优点居多、好处不少的球类活动。
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