想打好兵乓球，首先你得有一把好的兵乓球拍。为了延长乒乓球拍的使用寿命，我们需要注意做好球拍的清理工作。那么打完乒乓球怎么清理球拍?以下是学习啦小编为你整理的打完乒乓球清理球拍的方法介绍，希望能帮到你。
打完乒乓球清理球拍的方法
1、怎么清理乒乓球拍之准备工具
要保护好乒乓球拍,得准备好胶皮专用清洗剂、洗胶绵(一般用的是长10cm、宽5cm、厚1cm的海绵,起码的要求是擦过以后不掉屑,其实也容易找到的,废的汽车座垫下就有,没有必要花那几元钱去买)、反胶保护膜、拍套。每次打过后在胶皮表面喷上清洗剂,然后用洗胶绵擦拭干净,贴上反胶保护膜,最后装入拍套。
2、怎么清理乒乓球拍之擦拭胶皮
打完球后使用海绵擦和清洗液将胶皮擦拭干净,主要目的是将胶皮上的灰尘以及水汽清除掉,避免氧化作用发生所需要的条件,清洗完成后贴上保护膜,胶皮有粘性和涩性之分,护膜也有两种,粘性胶皮的护膜比较便宜,而涩性胶皮由于本身粘性差,如果使用粘性护膜起不到保养作用,此时可以购买涩性护膜,涩性护膜本身具有粘性,所以在打球时,一定要将涩性护膜放置在安全的地方,如果粘上去灰尘,涩性护膜便失去了作用。
3、怎么清理乒乓球拍之新球拍保养
新拍子一般要用细砂纸将拍柄打磨光滑,这样可以防止手上磨泡。在训练、比赛时要尽量少磕碰拍子,在拍子边缘贴上保护带可起一定保护作用。训练、比赛完后可用专业的胶皮清洗剂喷在胶皮上,然后用专用海面擦干净,贴上保护膜放入拍套,贴保护膜时不要等胶皮完全干,胶皮太干不容易贴上。
一块胶皮能用多久,答案从3天到3年不等,依练习量的不同而异。一流选手中大多每3天到1周要换一次胶面。但这是每天练习5到8小时,而且每一球都用力打的情形。如果是普通的练习者,通常1到3个月换一次胶面就可以了。
乒乓球拍保养的秘诀
1、尽量不要在台子、球网、挡板、墙壁、柱子等地方磕球拍或刮胶片。相信有些球友对此有心痛经历。攻球时和捡球时要拿稳,不要扔在地上。
2、胶片如果脱离底板了,一定要用专业胶水粘,千万不要用502之类的胶水,否则连底板都废了。
3、揭下套胶时,要沿着垂直于木纹的方向揭开,且揭的速度一定要慢,免得底板掉木丝。如果底板掉木丝太严重,找店老板给用护木液处理一下即可。不要涂指甲油、清漆之类的,影响手感。
4、新拍如果磨手,要打磨拍肩后再使用,打磨用砂纸,千万不要用刀削。打磨的原则是能少不要多,哪里磨手就把哪里打下去。打磨太多就废了,打磨就是你和球拍的磨合过程。
5、汗水会把拍柄弄湿的,横板可以用护柄带,直拍没有办法,只能实现洗手拖地。汗水多了板子会变重,所以要使用半拍套,而不要使用全拍套,方便潮气从拍柄上跑出去。一定要用拍套,不然胶皮太臭,影响健康。
经常打乒乓球的好处
1、坚持打乒乓球是可以调动我们情绪的,运动能够让我们保持愉快的心情,加入你遇到了不开心的事情,那打乒乓球是可以很好的发泄一下的哦。当然打乒乓还是可以以球会友的,这样会让我们交到很多好朋友。
2、有些朋友不知道打乒乓球对于眼睛是很有好处的,其实坚持打乒乓球对我们眼睛的作用是很大的,这是因为乒乓球的球速比较快,所以说我们的眼睛要及时的跟上的,这样我们对于眼部的疲劳有很好缓解作用,可以起到保护视力和预防近视的功效。
3、在所有的运动中,乒乓球的速度是比较快的,因此说我们在乒乓球的时候要在最短的时间内去判断,对于球的变化和来球路线做出一个准确判断。这样其实对于我们思维以及灵敏性都是有很大改善的。
4、很多时候打乒乓球是消耗我们体力的,当然对于增加食欲也是有很大帮助哦,促进我们胃肠蠕动。
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打完乒乓球清理球拍的方法分享
乒乓球是一项非常适合大众的有趣运动，经常打乒乓球对身体是十分有益的，而乒乓球打得好离不开日常的练习。为了延长乒乓球拍的使用寿命，我们需要注意做好球拍的清理工作。那么打完乒乓球怎么清理球拍?以下是小编为你整理的打完乒乓球清理球拍的方法介绍，希望能帮到你。
打完乒乓球清理球拍的方法
1、怎么清理乒乓球拍之准备工具
要保护好乒乓球拍,得准备好胶皮专用清洗剂、洗胶绵(一般用的是长10cm、宽5cm、厚1cm的海绵,起码的要求是擦过以后不掉屑,其实也容易找到的,废的汽车座垫下就有,没有必要花那几元钱去买)、反胶保护膜、拍套。每次打过后在胶皮表面喷上清洗剂,然后用洗胶绵擦拭干净,贴上反胶保护膜,最后装入拍套。
2、怎么清理乒乓球拍之擦拭胶皮
打完球后使用海绵擦和清洗液将胶皮擦拭干净,主要目的是将胶皮上的灰尘以及水汽清除掉,避免氧化作用发生所需要的条件,清洗完成后贴上保护膜,胶皮有粘性和涩性之分,护膜也有两种,粘性胶皮的护膜比较便宜,而涩性胶皮由于本身粘性差,如果使用粘性护膜起不到保养作用,此时可以购买涩性护膜,涩性护膜本身具有粘性,所以在打球时,一定要将涩性护膜放置在安全的地方,如果粘上去灰尘,涩性护膜便失去了作用。
3、怎么清理乒乓球拍之新球拍保养
新拍子一般要用细砂纸将拍柄打磨光滑,这样可以防止手上磨泡。在训练、比赛时要尽量少磕碰拍子,在拍子边缘贴上保护带可起一定保护作用。训练、比赛完后可用专业的胶皮清洗剂喷在胶皮上,然后用专用海面擦干净,贴上保护膜放入拍套,贴保护膜时不要等胶皮完全干,胶皮太干不容易贴上。
一块胶皮能用多久,答案从3天到3年不等,依练习量的不同而异。一流选手中大多每3天到1周要换一次胶面。但这是每天练习5到8小时,而且每一球都用力打的情形。如果是普通的练习者,通常1到3个月换一次胶面就可以了。
乒乓球拍保养的秘诀
1、尽量不要在台子、球网、挡板、墙壁、柱子等地方磕球拍或刮胶片。相信有些球友对此有心痛经历。攻球时和捡球时要拿稳,不要扔在地上。
2、胶片如果脱离底板了,一定要用专业胶水粘,千万不要用502之类的胶水,否则连底板都废了。
3、揭下套胶时,要沿着垂直于木纹的方向揭开,且揭的速度一定要慢,免得底板掉木丝。如果底板掉木丝太严重,找店老板给用护木液处理一下即可。不要涂指甲油、清漆之类的,影响手感。
4、新拍如果磨手,要打磨拍肩后再使用,打磨用砂纸,千万不要用刀削。打磨的原则是能少不要多,哪里磨手就把哪里打下去。打磨太多就废了,打磨就是你和球拍的磨合过程。
5、汗水会把拍柄弄湿的,横板可以用护柄带,直拍没有办法,只能实现洗手拖地。汗水多了板子会变重,所以要使用半拍套,而不要使用全拍套,方便潮气从拍柄上跑出去。一定要用拍套,不然胶皮太臭,影响健康。
乒乓球正手攻技术要领
正手快攻是平时最常练、最常用的技术，更是快攻打法最基本的技术。具有站位近、动作小、速度快的特点。你可要牢牢掌握哦，它可是和以后你羡慕已久的弧拉圈球有着血肉般的亲戚关系啊。其动作要领如下：
①引拍动作(以右手执拍为例)
两脚与肩同宽或稍宽，两膝微屈，右脚稍后。身体略右侧，重心在右脚。前臂在腰的带动下横摆(忌大臂后拉抬肘)，引拍适度(防止引拍过大或过小)。体臂夹角，约35度～40度。前臂自然弯屈，约120度。拍形与台面垂直或略前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状(忌过分上翘与下吊)。
②击球动作
球渐近身前，右脚稍用力蹬地、膝、髋稍向前挺，腰向左转，带动手臂向前挥动迎球。触球瞬间，前臂用力收缩，向前打为主、略带摩擦：在来球的上升或高点期触球，击球的中上部。手腕辅以发力，调节好拍形，触球瞬间有一摩擦球的动作。直握拍者，拇指稍用力压拍，控制拍形，中指和无名指辅助发力并决定发力方向，横握拍者靠食指调节弧线。
③结束动作
球出手，整个手臂立即放松。因惯性作用，球拍挥至头左侧。身体重心移至左脚(不要超过左脚)，身体前倾角度增加。此时，应迅速转入回击下板球的准备，注意对方的击球动作，迅速调整自己身体的重心和步法。
④单步移动
乒乓球正手攻只是正手攻球技术的一种，还有许多，例如快点、快拉、突击、扣杀、杀高球、中远台攻球、快带和攻打弧圈球等。如果只是练定点的正手攻球，所以先学会单步移动。以一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。找到最合适的击球位置。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的较小的范围移动(定点练习足够了)。勤动着点，一定要养成习惯。
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打乒乓球的握拍方法
乒乓球(table tennis)，是一种世界流行的球类体育项目，却是中国国球你知道它的握拍动作吗?下面学习啦小编给大家介绍关于打乒乓球的握拍方法，希望对您有所帮助。
打乒乓球的握拍方法
直拍
(1)快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍 柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。
(2)弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。
横拍
横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。
快攻类型
快攻类型(包括左推右攻和两面攻两种打法)常见的握拍方法有以下三种：1.球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。
这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时(包括正、反手击球)，以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力。
2.握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大(钳形较大)。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
3.拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中(但比第一种握法要小一些)，以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。
这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用，其优点是进行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，拍形不易固定。
打乒乓球的专业术语
比赛台面
(一)左、右半区又称1/2区，其方向对击球者本身而言。
(二)近网区指距球网40厘米以内的区域
(三)底线区指距端线30厘米以内的区域
(四)中区指介于近网区和底线区之间的区域
(五)边区指靠近球桌边缘的区域
球拍拍形
球拍拍形包括拍面角度、球拍横度和拍面方向。
(一)拍面角度：拍面与台面所形成的角度。
(1)拍面与台面成90°为垂直。
(2)拍面与台面形成的角度小于90°为前倾。
(3)拍面与台面形成的角度大于90°为后仰。
(二)球拍横度：球拍绕前后转动所形成的球拍角度变化。
拍柄与球台端线垂直时为0°，随球拍绕前后轴不断转 动二增加其左横角度。当拍柄与端线
平行时，为左横90°;球拍围前后轴向右转至与球台端线平行时，为右横90°.平常所说的球拍呈
半横状，即是横度为45°之意。
(三) 拍面方向：球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。
击球路线
击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路(以击球者为基准)为：正手斜线、正手直线、侧身斜线、侧身直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的，即追身球，也称中路追身路。
击球点
击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，这是对击球者所处的相对位置而言的，包含以下三个因素：①球处于身体的前后位置;②球与身体的远近距离;③球的高、低位置。
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