乒乓球教学计划

一正一邪 • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 874

乒乓球是一项以技巧性为主的运动，为了让学生们掌握一定的乒乓球技术，应如何设计乒乓球的教学计划?下面学习啦小编给大家介绍关于乒乓球教学计划的相关资料，希望对您有所帮助。

乒乓球教学计划如下

一、学生基本情况分析

三—五年级共有15个教学班，高年级男生较多，对乒乓球比较喜欢，有几个同学具备了良好的基础，球感强，技术比较熟练，女生兴趣不高，大部分不喜欢运动，积极性有待提高。中年级整体形式与高年级，但男生比较稳定，遵守纪律，活动的欲望没有高年级男生强烈，而且会打球的人寥寥无几，个别人身体协调能力低。女生比较文雅，身体素质低，有待进一步加强。

二、教学内容

1、乒乓球项目介绍握拍托球握拍垫球

2、对墙击球

3、正手攻球基本步法

4、反手推挡发球

5、左推右攻搓球

6、乒乓球的组合实践记分比赛

三、教学目标

1、学生了解乒乓球的知识，学习基本的握拍托球，握拍垫球和准备姿势的动作与方法。

2、学会对墙击球的技术和方法，学习正手攻球技术和基本步法的移动。

3、学习反手推挡和发球的基本技术方法，掌握左推右攻的技术组合，学习搓球的摩擦动作和方法。

4、通过乒乓球基本技术的学习和练习，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质。

5、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的道德观，结合乒乓球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。

四、教学重点

1、掌握乒乓球理论知识，熟悉比赛规则和方法，掌握乒乓球的基本技能，能够正确接发球。

2、通过基本技术的学习和练习，发展学生个性，树立正确的道德观，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。

五、教学难点

能够准确掌握乒乓球基本技术和方法，学会各种技术组合，正确参加比赛。六、教改专题：借鉴洋思课堂教学模式创新的研究七、教改思路：

1、通过了解乒乓球知识，让学生逐步对玩乒乓球产生兴趣。

2、通过比赛、竞赛活动，培养学生的合作意识、集体荣誉感和进取心。

八、实施计划的具体措施

1、认真备课、上课，把校本课上活，方法灵活多变，课堂高效，充分调动学生的积极性。

2、课上讲解和课外欣赏相结合，有效利用多媒体播放有关乒乓球发展及比赛的具体实况录像，了解乒乓球的发展史，激发学生的学习兴趣。

3、理论与实践相结合，课堂与课外相结合，让学生主动参与，亲身实践，参与实战，培养学生的实践能力。

4、师徒结对，兵教兵。课外每位新生都要找一位球技熟练的大哥哥做师傅，共同练习，共同进步。

5、在班级内部举行对抗赛、竞赛等趣味性较强的活动，激发学生积极向上的精神，培养学生团结协作意识和集体意识。

九、教学内容安排

第一周：乒乓球项目介绍正确的握拍方法

第二周：握拍托球

第三周：准备姿势握拍垫球

第四周：握拍地面对抛球

第五周：对墙击球

第六周：对墙击球

第七周：正手攻球的徒手练习

第八周：正手攻球的练习第九周：正手攻球的定位对练

第十周：基本步法：滑步

第十一周：基本步法

第十二周：反手推挡的徒手练习

第十三周：反手推挡的定点对练

第十四周：正手发球反手发球

第十五周：左推右攻的徒手练习

第十六周：左推右攻的定点对练

第十七周：搓球的摩擦动作和方法

第十八周：实践组合对抗赛

乒乓球教学计划相关文章：

1.2017年学校乒乓球校本课程计划

2.乒乓球队训练计划

3.乒乓球第二课堂计划

4.2016大学体育教学计划

5.乒乓球入门教学基础

6.2017年体育教学计划

乒乓球颠球教学设计

乒乓球颠球的作用是熟悉球性，掌握手感，为后续正手攻球的练习打基础，那么如何设计教案呢?下面学习啦小编给大家介绍关于乒乓球颠球教学设计的相关资料，希望对您有所帮助。

乒乓球颠球教案

教学目标：

1、知识与技能目标：学习乒乓球颠球，初步掌握直拍正手颠球手法，熟悉球性，提高控球能力。

2、过程与方法目标：发展学生的思维、反应速度，提高身体协调性。

3、情感、态度与价值观目标：培养沉着、冷静、机智果断的心理素质，形成良好的合作与集体意识。

指导思想：

根据《课程标准》“健康第一”，“ 激发兴趣”和“以学生发展为中心”等课程基本理念，使每个学生都能在体育学习中体验到成功的乐趣，以满足自我发展的需要，本课以培养学生自主学习，并在体育课的活动中体验主动参与和成功的乐趣。发扬学生团结协作的团队精神为主线。本课选择了乒乓球的颠球和端球两项教材内容作为达成本课教学目标的载体。在教学实施中，以游戏的方法、内容及组织形式，是教材内容具有趣味性和娱乐性。

教材分析

乒乓球运动作为我校特色运动项目，有着广泛的群众基础，尤其受到广大学生的喜爱。小学生经常参加乒乓球运动，能促进身心全面发展，乒乓球小而轻，击球距离近，速度快、变化多，有利于提高人的反应速度和思维敏捷性及提高身体的协调性。乒乓球颠球技术虽然不是乒乓球基本技术之一，但它是乒乓球初学者熟悉球性的最主要手段，也是进一步学习挡球、发球等乒乓球基本技术的基础。

学情分析

一年级的孩子生理、心理发展都处于起步的初级阶段，他们的反应速度慢、协调性与平衡能力差，并且乒乓球并非该校普及性运动。因此，将本节课的技能目标定位为初步掌握直拍正手颠球手法并能较准确而平稳地连续多颠。

课的流程：

准备部分——队列(原地四面转法)

基本部分——抛接球、直拍正手颠球、花样颠球游戏：端球转圈游戏

结束部分——放松操

器材准备

50块乒乓球拍 50只乒乓球

教学过程

程序教学内容教师引导学生活动组织形式次数时间

准

备

部分1、课堂常

规

2、队列练习——原地四面转法

3、徒手体操1、师生问好，检查人数、服装等，布置课堂内容。

2、教师讲解示范动作要领。

3、明确动作要求。

4、口令指挥学生练习

5、要求学生改进动作，提高动作质量。1、按老师的要求改进动作，提高质量。

2、动作整齐，合口令节拍。

3、动作准确到位。××××××××

××××××××

☆

要求：1列队迅速有序，注意力集中。

2 动作整齐大方3×42’

5’

基

本

部

分1、抛接球

单手抛球双手接球

单手抛球单手接球

2、颠球

颠球：两脚开立与肩同宽，两膝微屈，上臂置于腹前，上臂带动前臂迎球沿台面作垂直挥动。

3、花样颠球

4端球绕圈游(手平握球拍，将球置于拍面上，行进间绕圈。)1、教师讲解示范方法

2、引领学生练习

3、演示一种花样抛接方法

4、引导学生创新练习

1、讲解示范正手颠球动作。

2、口令指挥学生单颠练习。

3、集中纠正动作。

4、引导学生分散连颠练习，巡视指导学生。

5、集中强调动作。

6、引导学生练习。

7、组织优生表演。

8、组织颠球比赛。

1、教师示范一种

2、引导学生创新

3、组织演示

1、讲解示范规则和方法。

2、组织学生试做一次。

3、组织学生比赛认真倾听。

积极模仿。

认真观察，全心感受。

积极思考，主动求新。

1、认真观察教师动作。

2、体会颠球动作。

3、认真倾听

4、积极练习。

5、对照自我，完善动作。

6、积极参与。

学生认真观察

积极思考，主动创新。

积极演示

9、认真倾听，仔细观察。

尝试体验

奋力争先。××××××××

××××××××

☆

散点

××××××××

☆

××××××××

☆

4+2+2

25’

3’

10’

5’

6’

结

束

部

分放松

小结

归还器材教师引导领操

课堂小结

指导学生有序归还器材认真模仿并放松

有序归还器村四列横队散开4’

预计效果85%以上的学生能学会握拍及颠球方法。

练习密度为40%。

平均心率为135次/分。

课后反思乒乓球教学是以健身育人为首要目标，在对学生进行思想教育、培养良好心理品质与健全人格方面大有可为，在教学中根据不同的学生，采取不同的方法，因材施教，就会受到较好的效果。在本节课乒乓球的教学中，由于学生的表现很直观，成功与失败对他的内心影响非常大，所以我们应该充分考虑到学生的生理心理的差异性。在进行颠球练习时，我没能充分考虑到自己及学生间的言行对个别能力差的学生的影响，忽略了对学生心理准备适应期的关注，使个别学生的心理受到很大压力。其实在随后与学生的沟通中我发现，他们内心也很喜欢乒乓球，但既怕失败，又怕做得不好被大家笑话。遇到这种情形，作为教师应该适当降低练习难度与质量要求，先让他们参与，再逐渐激发他们对乒乓球爱好和兴趣，让他们建立自信，并感受打乒乓球的乐趣，从而促进身心健康发展。还有其他方面如：1 组织不够有序，练习有点乱，以后教学中应加强课堂组织。2 分组不科学，有的学生练习较少，有点练习较多。3 重难点在教学过程中没有很好的体现。

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5.乒乓球新手教学

6.乒乓球个人训练视频

7.乒乓球日常训练视频

乒乓球初学教学教案怎么设计

中小学生初次学习乒乓球的时候是很迷茫的，并不知道要如何打兵乓球，但是兵乓球有一定的初学教学方案。下面学习啦小编给大家介绍关于乒乓球初学教学教案的相关资料，希望对您有所帮助。

乒乓球初学教学教案

一、训练目的任务：

为提高我校乒乓球社团成员的训练水平及迎接各项的乒乓球比赛活动，特制定本计划。

二、基本情况：

由于我校乒乓球社还处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

三、训练次数与时间：充分利用每周一·四下午第四节课时间训练，每次45分钟左右，有针对性地进行重点社员的特长技术进行强化训练，做到特长突出，技术全面，以带动整体水平的提高。

四、训练要求：

学生训练课的内容、形式，要求多种变化。预备队的学生主要以培养学生的球性和基本功，主要社员培养其竞赛水平和心理素质。

五、具体训练要求：

准备期：

(一周) 1、召开动员会、招运动员。

2、召开全队队员会议，制定训练纪律。

3、准备训练所需器材。

第一阶段：

(三周) ：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。

1、教师陪练，学生反手推挡。

2、教师陪练，正手攻球。

第二阶段：

(六周) ：

巩固基本功(球性训练) ，提高阶段，辅助训练(体能训练) ，通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。

1、学生的相互推挡，及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第三阶段：

(五周) ：专项技术、发球和接发球练习。

1、主要讲解发球的技术动作。

2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

3、接发球要求站位正确，注意力集中。

第四阶段：

(六周) ：以赛前训练为主合肥世界外国语学校 1、由教师陪练打比赛。

2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩。

3、训练学生在比赛中的心理素质。六、训练进度 49 课时合肥世界外国语学校课次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 课型理论实践实践实践实践进一步学习正手攻球技术实践实践实践实践实践实践发侧旋球进一步掌握发、接下旋球及搓球;学会发、接侧上、下旋球; 12 实践通过教学比赛提高实战能力;身体素质：发展腿部弹跳力复习两人对推技术;一推一攻技术;发对角快球技术; 13 14 15 16 17 实践学习双打配合技术实践实践操作实践实践过比赛检验学生的实战能力和水平复习推挡、攻球的综合战术;学习正手拉弧圈球技术 3 3 基本技术综合练习;学习高抛球技术了解乒乓球竞赛规则和裁判法;赛前抽签编排;教学比赛及临场 3 3 3 3 复习推挡球技术;正手攻球技术复习攻球、推挡;学习正手发下旋球复习发下旋球;学习侧身步法;推挡侧身攻球复习推挡球和攻球;发下旋球;学习反手搓球;交叉步移动复习推挡、攻球、反手搓球;学习正手搓球技术;正手拉攻技术复习正手提拉球技术;正手搓球技术;学习反手攻球技术、反手 3 3 3 3 3 3 讲授内容乒乓球运动意识的基本理论知识及宣布教学任务介绍握拍法、基本姿势;学习反手发球;反手推挡球技术复习反手推挡球技术;学习单、换步移动;发反手急球初步学习正手近台攻球;学会并步移动和左推右攻复习推挡球技术;反手发平急球技术及单、并步移动技术; 3 时数 1 3 3 3 合肥世界外国语学校课题：

乒乓球训练总课时 2 教学计划姓名谭峥嵘教学任务：

1.通过教学，使学生了解乒乓球意识的重要性。

2.通过教学，使学生掌握乒乓球意识的内容.途径。

3.通过教学，提高学生乒乓球意识的理论水平。

4.宣布本学期教学计划，使学生了解教学进度及内容。

教学重点：学习乒乓球意识内容。

教学难点：认识乒乓球意识的重要性。

教具：多媒体、粉笔、黑板。

教学过程引入新课内容提要今天是乒乓球教学第一次课，咱们先认识一下乒乓球意识性和内容，重点掌握其培养途径。

题目：乒乓球意识内容及重要性一、乒乓球意识的概念乒乓球意识指学生在乒乓球教学训练中一种具有明确目的性和方向性的心理活动。

二、乒乓球意识内容三、学生乒乓球意识状态 1、上佳状态 2、一般状态 3、低劣状态四、乒乓球意识重要性讲授新课五、乒乓球意识培养 1、讲授理论课。

2、在教学训练实践中注意培养。

3、制定培养意识的实施计划。

五、宣布本学期教学计划巩固新课布置作业课后小结采用提问法，教师最后简要总结乒乓球意识有哪些培养方法学生思考如何在学习过程中提高自己的乒乓球意识合肥世界外国语学校课题：

乒乓球训练总课时 2 教 1 . 介绍握拍法、基本姿势。

学 2 . 学习反手发球。

内 3 . 学习反手推挡球技术。

容姓名谭峥嵘教学任务要求: 使学生初步掌握反手发球技术，推挡球技术。课的教学内容部分一、组织工作准 1 . 体育委员整队，向老师报告人数。

2 . 师生问好，宣布本课内容及任务目标。

备 3 . 检查服装，安排见习生，随堂听课。

二、准备活动部 1. 慢跑300米两路纵队 2. 徒手操分 ①扩胸运动 ②振臂运动 ③俯背运动 ④体转运动 ⑤踢腿运动 ⑥活动各关节方施法及组织练习措次时数间 5 分钟组织形式：密集队形。

△ 组织形式：体操队形。

△ 合肥世界外国语学校一、球拍握法 1. 直握拍法练习方法：

拇指第一关节握球拍左肩，食指第二关节握球拍每个学生一只球拍，先握右肩，其他三指自然弯曲重叠，以中指的第一指节托直握后横握，原地无球模仿练基于球拍背面的1/3上端。

习，有球两人一组练习。

2. 横握拍法练习方法：

中指无名指小指自然的握住拍柄，拇指在前自然四人一球台，两球练习，本弯曲贴于拍柄，食指自然伸直放于拍的背面。

对角发球10个/人。

40 分钟练习方法：

部 ①做徒手练习，体会动作要点，听教师口令1为准备， 2为推挡，20次一组。成体操队形。

4 ②分组上台练习，四人一组二、反手发球台对角练习，体会前臂和手臂两脚开立与肩同宽，右脚稍在前，两膝微屈，重的推挡动作。

心略向左转，上体前倾，持球手自然放于身体左前方，当持球手将球上抛后，持拍手随即向左后方引拍，拍保持前倾，当球略低于网时，球拍向右前方挥，击球中上部。

三、学习反手推挡球技术分动作要点：一般站位同挡球站位。

①击球前上臂、前臂适当后撤引拍(动作要小) ，前臂稍外旋。

②击球前手臂稍向迎前，在来球的上升期迎击球，拍面接近垂直，击球中部。

③击球后，手臂、手腕继续向前随势挥动，迅速还原成击球前的准备动作。

④发力主要以前臂为主，动作过程中身体重心放置两脚。合肥世界外国语学校结束部分一、原地放松活动。

二、本课小结。

三、布置下节课的内容。

四、收回球与球拍。

五、师生再见。

兵乓球的专业术语

比赛台面

(一)左、右半区又称1/2区，其方向对击球者本身而言。

(二)近网区指距球网40厘米以内的区域

(三)底线区指距端线30厘米以内的区域

(四)中区指介于近网区和底线区之间的区域

(五)边区指靠近球桌边缘的区域

球拍拍形

球拍拍形包括拍面角度、球拍横度和拍面方向。

(一)拍面角度：拍面与台面所形成的角度。

(1)拍面与台面成90°为垂直。

(2)拍面与台面形成的角度小于90°为前倾。

(3)拍面与台面形成的角度大于90°为后仰。

(二)球拍横度：球拍绕前后转动所形成的球拍角度变化。

拍柄与球台端线垂直时为0°，随球拍绕前后轴不断转动二增加其左横角度。当拍柄与端线

平行时，为左横90°;球拍围前后轴向右转至与球台端线平行时，为右横90°.平常所说的球拍呈

半横状，即是横度为45°之意。

(三) 拍面方向：球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。

击球部位

击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，它基本上与拍形角度相吻合，有上部、上中部、中上部、中部、中下部、下中部、下部7种。

击球时间

击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。它分为：

(一)上升前期：球从台面弹起刚上升的阶段。

(二)上升后期：球弹起接近最高点的阶段。

(三)最高点期：球弹起达到最高点的阶段。

(四)下降前期：球从最高点开始下降的最初阶段。

(五)下降后期：球下降到接近台面之前的阶段。

击球路线

击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路(以击球者为基准)为：正手斜线、正手直线、侧身斜线、侧身直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的，即追身球，也称中路追身球。

击球点

击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，这是对击球者所处的相对位置而言的，包含以下三个因素：①球处于身体的前后位置;②球与身体的远近距离;③球的高、低位置。

兵乓球的基本设施

场馆标准

奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体标准为：

比赛区域

包括可容纳4张或8张球台(视竞赛方法而定)的标准尺寸(8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米)的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、运动员、教练员座席、竞赛官员区域(技术代表、裁判长、仲裁等)、摄影记者区域、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。

灯光

奥运会为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为1500～2500勒克斯，所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源，该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2，光源距离地面不得少于5米。场地四周一般应为深颜色，观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。

地面

地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色;不能过量使用油或蜡，以避免打滑。

温度

馆内比赛区域的空气流速控制在0.2～0.3米/秒之内，温度为20～25℃左右，或低于室外温度5℃。