台球是一种绅士运动。越来越多的年轻人喜欢上这项运动。台球在台球杆撞出的那一瞬间会有一种莫名的快感，自己打出的球应声入洞时兴奋感剧增。对于不少台球新人来说如何快速练就一手过硬的台球技术，成为他们追求的目标。以下是学习啦小编整理的关于台球的技巧练习，欢迎阅读。
出杆的稳定性对于台球来说是最基础也是最重要的一步。只有出杆稳定才能把握更难的技巧，所以出杆练习是重中之重!
开始练习的时候选择练习长球。然后针对自己的弱项选择性地练习，注意练习的时候不要将球都拿出来，只拿出一个球反复练习。练习时要稳扎稳打，在基础练习之前不要进行高低杆的练习。
练习最重要的是掌握球的走位和力道，只有掌握好球的力度才能控制好球的落点。一开始就完全掌握好力道是完全不可能的，只有靠反反复复的练习积累，才能逐步掌握控制球杆的力度。相信只要肯练习，模仿大师们的出球姿势，一定会练习地越来越好。
根据上述的练习方式反复练习，一定会在短期内掌握好台球基础，但是十年磨一剑，只有日积月累反复练习，才能使得自己的台球技术越来越好
台球技巧出杆不稳如何解决是最好方法
台球新手总会出现一个问题——出杆不稳。本来瞄得挺准，但是一出手，往往会偏差个几十度。造成这种现象无非两个原因：手握太紧。手臂姿势不正确。以下是学习啦小编为大家整理的关于台球技巧出杆不稳的解决方法，希望能给大家带来帮助!
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台球技巧出杆不稳的解决方法
一.入位姿势
很多人会忽略“入位”这个问题，轮到自己上场时，直接趴下架好杆就打了，其实，一个标准的入位姿势是打好桌球的基础，因为这个最初的动作将会影响到你后续所有的动作。
要点：
1、保持身体直立，头正对球线。
2、保持上半身不动，右脚向前踩线(即右脚踏在击球线的延边线上，右脚脚底重心内侧和击球线重合在一个平面内)，然后迈出左脚，两脚保证一个肩宽左右的距离，找准重心。
3、身体自然下压，下巴轻轻搭在球杆上，或者稍高于球杆。(切记不要侧身，否则会影响击球稳定性和导致身体酸痛)。
ps：上图中，注意希金斯右脚尖是和击球线平行的，其实只要重心保证在支撑腿(右腿)，脚尖位置可随意往舒服位置放。
关键：重心的掌握
身体的中心落在击球线上支撑腿前方的位置可以保证击球稳定性，重心不稳会间接地通过影响肩部和肘部位置从而影响击球的稳定性(支撑腿必须保持直立，弯曲会导致肌肉抖动从而影响出杆稳定性)。一般情况下支撑腿站在击球线上，通过和手架保持一条直线的方法，可以比较轻松地把重心调整到击球线路上。
ps：重心位置可以在平时打球中多加感受，实在感受不到，可以把臀部稍稍左右移动来感受重心的变化和身体的稳定性。
二.运杆
运杆时，有人为了击球速度而加快节奏或者减少运杆次数，也有人为了瞄准而放慢节奏或增加运杆次数。这些都会影响到后续出杆的稳定性，好的运杆动作以顺畅自然，节奏稳定为准。
要点
1、运杆时一定要保证肘部和后肩固定。
2、调整好呼吸。
3、运杆尽量让杆头贴近母球(但不要刻意减慢节奏以让杆头无限接近母球)。
4、运杆次数3-10次最佳，以自己出杆最舒服次数为准。过少会影响瞄准和稳定性，过多会导致注意力分散和疲劳。(例如：快枪手“火箭”奥沙利文运杆节奏就是“运杆-运杆-出杆”，除非你拥有与他匹配的杆法，否则，还是好好保证运杆次数吧)。
5、一次或者两次运杆后，目光应该从目标球转移到母球上，看好击球位置(尤其是在打加塞球时)，每杆送出去时，可以在杆头马上接近母球时，目光再次回到母球。
6、运杆过程中如果发现路线不对，应该站立起来重新观察路线，而不是趴着调整。
7、运杆过程中，保证虎口贴紧球杆，手腕不要往里或者往外，应该与杆垂直(这关乎到出杆时杆会不会左右摆动)。
ps：虎口贴紧球杆，小臂做钟摆运动，送杆尽量保证平直
关键：运杆以自然顺畅，节奏稳定为佳，注意调整呼吸。如果打球感觉运杆手酸痛则表明运杆姿势不对。
三.出杆
出杆要稳，发力要透，“后手”要稳住，这是做好出杆动作的几个要素，好的出杆直接影响击球质量，“大力出奇迹”真的只是运气而已，好的出杆才有漂亮的进洞!
要点：
1、杆最后一次拉伸到“临界点”时，应该稍有停顿，然后再送杆出去(停顿时间可以自己平时多感受，以自己最舒服的时间为准)。
2、出杆的力度取决于拉杆的幅度(运杆顺畅标准的前提下)，球杆随着小臂的自然摆动而把力传到母球上，所以不要刻意为了发力而摆动上臂甚至是身体把杆硬“推”出去。
3、出杆时，后手控制最为关键!杆送出去后，一定不能着急停杆或者收杆，杆应随着球往前一小段距离然后自然停止，这样才能把杆的力吃透，同时，出杆击球后，后手也要保持稳定，不能击球后马上松下来。
4、出杆后，不要急着起身，等母球击出后稳定运动了，再站立起来。
关键：控制好“后手',后手的控制是自己打球节奏控制的关键一环，保证动作的完整性往往会让你”一击而就“。
ps:可以看到，丁俊晖击球后，后手动作依旧保持得很好。
教科书式的动作都是日复一日地练成的，好好跟着上面说的要点，“诊断”下自己哪里出了问题，多加练习，用心体会，下一个高手就是你了!
台球菜鸟出杆不稳的解决办法
一.握杆要松
出杆时，前手手架要稳，球杆重心一般在中后部
调整后手握杆距离，使击球时重心稳定
出杆最后时刻握紧，保证杆不飞出去就行
其他时间都用手臂带杆
二. 大臂不动
击球姿势很重要，小臂最好跟球杆成垂直状态
击球时小臂跟地面成垂直状态
轻轻将球杆向前送
杆头位置瞄准白球中心部位
杆身与桌面最好呈平行状态
初学者击球时切记不可出杆过猛，而是要平滑些
想象杆身轻轻滑过的感觉
运杆时，保持大臂完全不动，仅有前臂前后运动
前臂运动时，注意不能向两侧摆动
杆头准确线路是，后手摆动时，杆头几乎仅有前后运动
上下波动幅度非常小
而左右波动的线路则完全没有。
打台球出杆的正确姿势
1、台球出杆的正确姿势
检查你的出杆是否笔直的方法:在距离袋口1尺的地方放一个目标球,距离目标球1尺的地方放置母球并且都在一条直线上。完美的出杆可以让目标球笔直的进袋,否则,你的出杆就是有缺点的。出杆之前一定要运杆!让你的后手放松从而产生流畅的出杆。花些时间在运杆上,不要匆促出杆。在运杆的同时观察主球和你要击打的目标球的下球点,把它们联系起来。
最后,在出杆的时候,使你的精神集中在目标球上。在运杆和出杆的时候,除了你的小臂,其他身体任何部位都要保持静止不动,并且握杆手的小臂只作前后运动,不要左右摆动。显然的,如果有任何的左右摆动,你的出杆就不会是一条直线,而且也不会击打到你想要击打的母球的点,失误会随之产生。运杆的时候,尽量让球杆保持水平。自然延伸,让球杆击打到母球后自然的延伸出去,自然停止。
2、台球出杆的要领
2.1、眼睛要清楚地感觉到皮头的速度(是皮头),如果太快,只会晃一下你的眼睛。
2.2、尽量找到球杆是在匀加速状态下击球的。而且后手不要干扰球杆向前的惯性,击到母球的击点后,不要用手握住球杆,让球杆地动能充分一传递到母球里去。
2.3、感觉暴击点不同位置时母球入力的不同效果,以低杆为例。暴击点如果在还没有接触到母球前,那么这种入力的效果就是不好的。通常用来打一些刹车球。暴击点如果在母球的击点上,这种球是目前大部分球友都经常使用的击球方式,入力效果普通。
3、如何使自己打台球出杆更稳定
3.1、球杆瞄准既定的击点和方向运杆三次,停在主球附近约5毫米处。
3.2、将球杆从主球附近拉回到准备出杆的位置,默数一、二、三。
3.3、从准备出杆位置再进行认真瞄准,并黑数一、二、三后再出杆击球。
3.4、击球后不要马上收杆起身,应默数一、二、三后再收杆,以防止击球后马上收引起的失识动作。
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>>>打台球的动作要求台球杆架手势的技巧练习方式
用手为球杆做成的各种支架称手杆架，架杆或台架等。在台或以架等。在台球运动中往往被人忽视了它的重要作用，要保证击球的准确性，必须有自然而稳定的杆架来支承，它可以准确地引导球杆进行击球动作的导向。下面学习啦小编教你台球杆架手势的技巧练习方式，欢迎阅读。
一、平背式杆架手势
1、先把左手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的稳定杆架基部。
2、掌心稍微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。
3、如需要调整高低时，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要。这种杆架高度低，适用于球径较小的落袋式台球。
二、凤眼式杆架手势
1、将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，向内侧稍微转个小弯。
2、小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面上，三个手指形成支撑的手势。
3、当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和和食指尖向一起捏。
4、拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球。如果需要调整高低时，呆伸展或拱起中指来调整。因这种杆架高，多用于球径大的开仑台球。
三、V形杆架手势
1、把四个手指竖起来，支在障碍球的后面，尽量的把大拇指翘起来，把球杆架在拇指和食指中间。
2、击球时球杆顺着滑动，这种手架的方式要经常练习，直到能平稳有力的支起球杆为止。
遇到母球后面有一个球造成了击球时的障碍，为了不碰到这个障碍球，就必须抬高球杆，母球和障碍球距离越近，击球的难度就越大，打不好的话就会出现滑杆的现象，这时就需要V型的架杆手势。
四、O字型架杆手势
1、将手掌平放于台面上，食指指尖放在拇指指肚上，形成一个“O”字型。
2、拇指靠上中指第二关节。
因为拇指及食指整个包住球杆，如果身体趴得较低，则会因食指挡住球杆上半部分，使得我们在击球的准度上较难把握，因此较不适用于长距离准度球及母球在颗星边上的情况。
学习啦提示：由于球的位置变化多端，以及打法不同，仅靠几种常用的标准杆架手势，不可能是万能的，所以杆架手势也不可能千篇一律，而是多种多样的，有五花八门的名称。
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