对于高手来说，基本的技术是不能满足他们的，特别是要有胜人一筹的技术，才能够在高手行列立足，下面我们就详细的讲解斯诺克台球高阶技巧训练方法，通过图文结合更加详细直观，希望对各位有用。
台球初级技巧：瞄准
很遗憾的是，我发现有些朋友现在还不清楚怎么瞄准。瞄准方法如下。
参考图片中上面那部分图，虚拟球和目标球贴紧，并且只要能使球洞-目标球-虚拟球三点1线，就可以进球了。
其中需要注意的是，在不加任何旋转的情况下，目标球行进路线与白球的行进路线几乎是呈直角的。其实就是力学中的力的组合。
台球高级入门：了解走位
图中已经给出了白球加上旋、下旋后，球路的变化，还有左旋右旋对球的影响。我只能给出示意图。具体的还要靠大家自己去摸索了(说白了就是自己感受一下，掌握手感)。
台球高级技巧应用
a)首先要控制自己的力度——
总是用100%力气打的人，我敢保证他还属于初级球手(就是完全不考虑球的走位)，我习惯采用40~80%之间的力度去打，最常用的是60%的力度，这样我比较好控制把球停在什么位置(力大就不好控制，我觉得80%的就不太好控制了，80%通常在K球，打远球时用到。40%是在小范围停球时用)
b)组合旋转——
就是将上下与左右组合起来使用的旋转。可以在自己练球的时候，正对目标球打来熟悉这些旋转(这样能让你更快了解旋转特性)。另外，也要试试旋球打库边，熟悉以后，可以用旋球加反弹打到原本不可能打到的球，破掉对方给你做的斯诺克(障碍球)。
c)看球——
就是你要考虑3~4步之后球要怎么打，事先考虑好球的走位，这样，你就知道在击打当前这个球的时候，是偏左停好，还是偏右停好。
这个要建立在“瞄准精度高”，“停球位置好”两个基础上。当然，你也可以边打边调整。
最好是你要选择一个好的停球范围，这个范围内有多个红球或多个彩球可以打。即时自己的停球有点问题，但也可以通过这种方法来弥补。
d)K球——
经常碰到几个红球在一起，而没有其他红球可以打的情况。怎么办?其实你应该在看球的时候就已经发现了这个问题，应该在红球还没打完的时候，就考虑在打进某一个目标球后，利用白球去把这一堆球碰开，这就是K球。
你可以选择适当的时机去K球，但我建议，如果你不是对自己的技术很有把握的话，差不多到最后再去考虑K球。先把能拿的分拿到手，是吧。而且球都在一起，自己打个防守球，让对方K球也不错啊。搞不好还可以做个斯诺克呢。
到了这一步，基本上可以称为高手了吧。
e)防守球与斯诺克——
防守球：使白球停在一个能让对方找不到合适的球打的位置，就叫防守球。比如把最后一颗红球停在库边(球台边)，白球与红球连线垂直于库边，这样红球几乎没可能进球的。这就是防守球的一种。
斯诺克：在打防守球时，使白球停在彩球后面，让对方不能直接击打红色的目标球。这就是斯诺克。
台球的其他注意事项
a)关于让杆——
让杆是在对方没有达到目标球时，对他的一种惩罚。你可以选择让杆，也可以继续击球。
我曾经连续让杆，气的别人直接退出不玩了。所以，后来我就基本上不选择让杆了(除非对手水平不低于我)。因为对手已经失误犯规罚过分了，再连续让杆，真的是非常让人窝火的。
如果你真的碰到这样的情况，可以选择在打反弹球的时候，把手指放在屏幕上做个定位。一旦打不到并且对手让杆。可以根据之前的位置再做调整。
另外，建议你在有机会选择让杆的时候，最多让3次好了。再多就太那个了~
b)心态——
这个要求打没一个球都要仔细考虑，包括瞄准。我有时候就大意失荆州，结果球在洞口弹了几下给弹出来了。所以，如果想稳胜不输的话，就要打起精神。不然输的就很郁闷了
c)关于认输——
在台面上的红球全部被打进后，这时桌面上的分值只有27分，如果把台面上的分加上自己的分都没有对手多的话，就可以选择“认输”了。既然没什么希望赢了，索性赶快再来一局好了。当然，也有人不愿意，想尝试下做斯诺克给对方造成罚分的。但说实话，这是大师级人物才做的事……哦，对了，还有可能他不知道有“认输”这个选择。
d)不要贪超出能力的东西——
在学会看球后，人就变贪了。比如觉得先这样，再那样，再怎么怎么样……一般看2~3步(1步为进1红球1彩球)就差不多，技术不够，一开始球就没停好，之后的招式就全废了。最搞笑的是，看了半天，突然发现时间不够了，着急打了一杆，没进……
总之呢，首先把好进的球、大分的球进了。拿分容易，而且，一旦失误，也没给对手机会。希望小编整理的这篇斯诺克台球高阶技巧训练方法对你有用！
台球的职业非排名赛
1.BENSONANDHEDGES大师赛(BENSONANDHEDGESMASTERS)
这项赛事开始于1975年，从一开始便得到烟草公司GALLAHERS的赞助，并且以他们公司生产的BENSONANDHEDGES牌香烟命名。在非排名赛事中，数它最重要，水准最高。在世界所有斯诺克比赛中，其地位公次于世界
排名前16名的选手才有资格参加。同时，它也是斯诺克历史上至今为止得到连续赞助时间最长的赛事。
2.世界杯赛(WORLDCUP)
世界杯赛首届举办于1979年，在所在职业赛中，对这项赛事赞助过的赞助商最多，其中包括STATEEXPRERS、GUENNESS、CARCAREPLAN、TUBORG、FERINAWINDOWS等等。世界杯赛分团体和个人两个项目进行。
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棒球投球的训练技巧方法有哪些
棒球是集体项目，但就其组成部份而言，大多数是一对一，个人对个人的对抗，在比赛当中主要是投手和击球员之间的对抗，棒球投球也有一定的训练技巧。以下是学习啦小编为大家整理的关于棒球投球的训练技巧，欢迎阅读!
棒球投球的训练技巧一：投球的开始
a、投球动作从伸踏脚后撤一步开始;
b、便于轴心脚放在投球板前;
c、当提腿到达最高点,双肩又靠近体前时,身体一定要取得平衡。
投手在提腿提到最高点，双肩靠近体前时必须保持身体的平衡，后脚(轴心脚)膝微屈，以保持稳定，此时投手绝不可挺立不住而垮下来，在后脚膝保持弯曲来保持身体向本垒板下俯动作的稳定同时，他的提腿膝部应在向本垒板移动前向下移动，双手靠拢直至身体开始向投球方向下俯。
棒球投球的训练技巧二：保持出球时的身体平衡：
在人类的任何行动中，保持身体平衡是最为重要的，而对于有效的投球技术则尤有生物力学上的重要性，在正面投球和侧身投球中，从第一个动作到最后一个动作，平衡是控制体力的中心。
正面投球和侧面投球在轴心脚前掌落在投球板前时，身体的运动实际上是一样的，提腿的力量会在头部置于腹部钮扣(体力的中心)前而被上身和轴心脚所吸收，双手应放在身体中部，与下巴和腹部钮扣成一直线，提腿的膝部;臀部和双肩的角度和转动每次都必须一致，正如提腿的高度每次都必一致一样，脚部则应放在提腿的膝部下面。
如果身体重心在提腿达到最高点时，固定在轴心脚的前掌，那么身体的平衡是可以做到的。在正面投球，投手之所以后撤一步，其唯一理由是便于把轴心脚放投手板之上，在投手板后面作多余的动作只会有碍平衡。
在提腿提到最高点时，任何动作都有短斩的停顿，这时，投手具有最大的潜在力量，以便在伸踏脚向本垒板伸踏时变成投球动力。
棒球投球的训练技巧三：身体重心的转移:
当从投球土墩上向下传球时,身体向本垒板移动的方向是非常重要的，所谓方向，就是投手从轴心脚前掌触板到伸踏脚前掌落地过程身体重心的位置。如果动作是从平衡开始，那么，双脚把身体重心从后移前时(由于力学使用)应该还是平衡的。按技术效应，这种转移在伸踏过程中仍然是平衡重心的转移，而且只能通过轴心脚前掌触板到伸踏脚前掌落地来完成。
投手投球是由双脚到指尖的过程，投球是带有旋转成分的方向性技术。良好的指向能增大身体重心从轴心脚转移到身踏脚落地并以投球土墩下移到土墩陡坡而产生的力学动量。
棒球比赛的具体规则
投球
投手可以采用正面投球和侧身投球两种姿势。投球前均须用脚踏触投手板。正面投球只许向击球员投出。投球动作开始后，动作必须连续，不得中断。侧身投球可以向有跑垒员的垒位传牵制球，但投球动作开始后，只许投向击球员。投球前必须保持静止持球在身前的姿势至少1秒钟。违反投球规则的投球叫"不合法投球"，判投手一个"坏球";垒上有跑垒员时，叫"投手犯规"，跑垒员得安全进1个垒。
击球跑垒
攻队必须按"击球次序"名单依此入场击球。击球时不得越出击球区;击出腾空球被守队合法接住，击球员出局;击球员可以用棒挥击、推击或触击。击出界内球后，击球员即应跑垒;投手累计3个"好球"(在本垒宽度上空以内，高度在击球员膝上、腋下之间)击球员三击不中出局。如投4个"坏球"或投球击中击球员时，击球员安全进1垒。击球员击球落入界内时，即成击跑员，应向1垒跑进。到达1垒时未被防守队员封杀或触杀，为安全到垒，此时即成为跑垒员。跑垒员必须按1.2.3及本垒顺序跑垒。不得反向跑垒，不得有意妨碍守队接球，否则判出局。跑垒员可以偷垒，但有被"杀"出局的可能。跑进时可以冲跑或滑垒，但必须沿跑垒线范围内跑进。击球员击出界内腾空球时，跑垒员应触踏垒包，待球接触守队队员后，方可离垒。合法跑垒并触踏过1.2.3垒，击出合法腾空球超出外场规定界限时，为"本垒打"。击球员安全得1分。但击球员仍需按规定路线踏触3个垒再回到本垒，才算合法得分。
防守截杀
(1)封杀跑垒员，当击球员成为击跑员时，其他跑垒员被迫放弃原垒向前跑进，守垒员只要接球用脚触垒即可封杀跑垒员出局。
(2)防守队员持球触杀离垒或跑进中的跑垒员，判跑垒员出局。
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足球颠球技巧与训练方法有哪些
颠球也称“耍球”。指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。颠球是增强球感、熟悉球性的有效方法。今天小编在这分享一些颠球技巧和训练方法给大家，欢迎大家阅读!
颠球技术要领：
1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
作用：脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉，对控制用脚背踢定位球、滚动球、正面空中球与侧面凌空球的传球、射门和脚面停球有作用，对促进身体的协调配合有很大帮助。
2.双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
作用：对教学、训练、比赛中使用脚内侧踢地滚球、空中球，停地滚球、反弹球、空中球等各种踢、停球的球性和自如地控制球的能力培养有很大的好处。
3.腿部颠球：抬起大腿，使大腿与膝盖一下成90°，用大腿和膝盖交界处颠球，力度控制好。
作用：熟悉大腿与球接触的感觉，对大腿停球、挡球等控制能力，培养身体协调配合和柔软性也有很大的作用。
4.头部颠球：练到一定境界的时候就可以用头来颠球了，刚开始的时候用额头部位顶球，两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。但是要注意不要撞击到眼部和鼻子了，掌握好方向，同样也是要控制好力度。
作用：熟悉头顶抢截球、头顶传球和头顶射门等球性，提高控制高空球的能力，增强身体柔韧性和全身协调配合的能力等作用。
5.各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
颠球分组训练方法：
1.一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。
2.两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。
3.四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。
颠球易犯错误：
1.脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
2.击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。
3.颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬。
4.头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。
颠球注意事项：
1.必须全身放松,千万不要让脚僵硬!
2.颠球的时候要击球的底部中央!
3.颠的球最好不要高于膝盖!
4.颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
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