导读： 坐标极点 珠穆朗玛峰 阿空加瓜峰 麦金利峰 乞力马扎罗峰 厄尔布鲁士峰 文森峰 查亚峰 科休斯科峰 南极点 南极之最：是人类最后到达的大陆。 是世界上唯一没有国家的大陆。 北极点
“7+2”是指攀登七大洲最高峰，且徒步到达南北两极点的极限探险活动。探险者提出这一概念的含义在于，这九个点代表的是地球上各个坐标系的极点，是全部的极限点的概念，代表着极限探险的最高境界。下面学习啦小编带你具体了解一下“7+2”指的是什么?欢迎阅读。
从1997年俄罗斯人konyukhovFedor第一个完成“7+2”计划，到目前为止的近十年间，全世界仅有十几人完成此项探险，他们中年纪最大的46岁，最小的32岁。
坐标极点
珠穆朗玛峰
亚洲最高峰，是喜马拉雅山脉的主峰，海拔8844.43米。位于东经86°54′，北纬27°54′。地处中尼边界东段，北坡在西藏定曰县境内，南坡在尼泊尔境内。藏语名称为Chomolungma，意为“神女第三”，尼泊尔名称为Agarmatha，意为“天空之神”。
阿空加瓜峰
南美洲最高峰，海拔6964米。位于南纬32°39′，西经70°01′，属于科迪勒拉山系的安第斯山脉南段，在阿根廷与智利交界的门多萨省的西北端。
阿空加瓜峰，还是地球上海拔最高的死火山。公元1897年，人类首次登上阿空加瓜峰，考察证实它由火山岩构成，山形呈圆锥形，山顶有凹下的火山口，是座典型的火山。经查阅有关该地区火山喷发的资料，没有发现它在有人后还重新爆发过，因而它便成为世界上公认的最高的死火山。
麦金利峰
北美洲最高峰，海拔6193米。位于北纬63°04′09.93"，西经151°00′21.94"，在阿拉斯加中部，位于美国阿拉斯加州中南部当地印第安人称迪纳利峰，印第安语中称之为“太阳之家”。
攀登麦金利不仅要有很好的体能和技术，而且需要实干的队友，如果是一个实力较好技术较强的小团队，可以用阿尔卑斯式的攀登方式来更好的完成。
乞力马扎罗峰
非洲最高峰，高5895米。位于赤道，坦桑尼亚与肯尼亚两国的交界。是非洲的屋脊，世界最高的火山成因独体山脉，被喻为“上帝的殿堂”。巨大的山体能够使人在几十公里之外依然感受到它的震撼，动物及植被分布具有明显的垂直分带特色，物种变化明显，经历从热带到亚热带、温带直到寒带的不同感受，乞力马扎罗因此每年吸引众多游人和登山者。
“乞力马扎罗”在非洲斯瓦希里语中，意即“光明之山”。
厄尔布鲁士峰
欧洲最高峰，海拔5642米。坐落在俄罗斯联邦的卡尔巴达—巴尔卡尔共和国，西侧紧靠俄罗斯的斯塔夫罗波尔边疆区的东南隅，地理坐标为北纬43°21′，东经42°26′，是大高加索山群峰中的“龙头老大”，简称“厄峰”。
文森峰
南极洲最高峰，海拔4897米。位于南纬78°35′、西经85°25′，位于西南极洲，是南极大陆埃尔沃斯山脉的主峰。文森峰山势险峻，且大部分终年被冰雪覆盖，交通困难，夏季气温在零下40℃，被称为“死亡地带”。
查亚峰
大洋洲最高峰，海拔5030米。位于热带的新几内亚岛，它是地球上岛屿中最高的山峰。欧洲人叫它咯斯特斯金字塔，因为它是由荷兰人咯斯特斯发现的。这个岛的大部分时间是被荷兰人统治的，1960年印度尼西亚重新命名为查亚峰，意思是胜利之峰。
科休斯科峰
澳大利亚山脉的主峰，海拔2228米。
由于地理界线分类的历史原因，科休斯科峰和查亚峰其中任何一座都可以视为大洋洲的最高峰。查亚峰处在印度尼西亚同巴布亚新几内亚交界的位置。由于政局不稳定，近几年，这座山被封闭，不对登山和旅行者开放。所以现在登山者一般选择科休斯科山作为大洋洲最高峰来攀登。
南极点
从纬度上讲，南极点就是南纬90°，从经度上讲，南极点就是地球上所有经线的南端汇聚点。南极点位于大陆的中部，海拔3800米，气候非常恶劣。
南极洲位于地球最南端，总面积约1400万平方公里，约占世界陆地总面积的9.4%。在世界七大洲中居第五位，南极洲无定居居民。
南极之最：是人类最后到达的大陆。
是地球上最冷的大陆，年平均气温在-28℃，大陆内部的年平均气温在-40～-60℃，最低气温达-89.6℃，是1983年7月在南极冰盖高原的东方站测到的。
是地球上最干燥的大陆，年平均降水量为55毫米，随着大陆纬度的增加降水量明显减少，大陆中部地区的年降水量仅有5毫米。在南极点附近，年降水量近于零。
是地球上暴风雪最强之地，年平均风速为17～18米/秒，阵风可达40～50米/秒。最大风速达到100米/秒。
是世界上唯一没有国家的大陆。
南极洲的风也是独具个性的。冷空气从大陆高原上沿着大陆冰盖的斜坡急剧下滑，形成近地表的高速风。风向不变的下降风将冰面吹蚀成波状起伏的沟槽，风速超过15米/秒时，会形成暴风雪，伸手不见五指。即使是最温暖的月份中，风速也可达到每小时160公里以上。
北极点
要从地形上指出北极点的准确位置是非常困难的事情，因为北极点上是时停时进的浮冰，所以只能用仪器来确定北极点的准确位置。有人们通常所说的北极并不仅仅限于北极点，而是指北纬66°33′(北极圈)以北的广大区域，也叫做北极地区。北极地区包括极区北冰洋、边缘陆地海岸带及岛屿、北极苔原和最外侧的泰加林带。如果以北极圈作为北极的边界，北极地区的总面积是2100万平方公里，其中陆地部分占800万平方公里。
北极极度潮湿和寒冷，在徒步至北极点的过程中由于低温和潮湿，所佩戴的手套、头套、冲锋衣裤经常很难烤干。穿行在错综复杂的冰块中很容易疲劳，非常需要休息，但因为极冷又非常潮湿不得不继续前行，整个过程很痛苦。
北极与南极的最大不同之处就是北极有居民，有大面积的永久性冻土带，陆地生物物种多样性较强。
自由潜的7种类型是什么
自由潜水员能够达到的深度和时间极限取决于他训练的自由潜水类型。要想了解自由潜水的深度和时间成果，就要先知道自由潜不同的类型和规则。下面是学习啦小编整理的自由潜的7种类型，欢迎阅读。
静态屏气潜水：时间型自由潜StaticApnea-STA
静态闭气中，潜水员尽量保持脸部浸没在水中。静态闭气也是唯一一种按闭气时间评判自由潜水员的类型。潜水员浸没脸部时，鼻子和嘴巴都在水下。尽量保持静止状态，节约氧气延长闭气时间。静态闭气几乎完全是一个心理挑战，潜水员要在尽可能长的时间内抗争呼吸的欲望。除了本身的挑战性，静态闭气对于自由潜其他类型的训练也有帮助。
大多数自由潜学员首先学习的都是静态闭气，这有助于他们接下来准备其他类型的训练。
泳池动态潜水(脚蹼/赤脚)：距离型自由潜DynamicFreediving-DYN/DNF
动态潜水时，潜水员在水平方向游动，单次呼吸内尽可能游出最远距离。动态潜水包括赤脚潜水和脚蹼潜水两种，最常见的是在泳池训练。
这是结合了游泳、屏气技术和心理控制的自由潜水类型。泳池动态潜水对于没有深潜环境和想在冬季训练的潜水员来说非常合适。
徒手自由式潜水：深度型自由潜FreeImmersion-FIM
徒手自由式是一种挑战潜水员潜水深度的自由潜类型。徒手自由潜潜水员使用引导绳下潜，上升时不带脚蹼或其他任何推进装备。自由潜新手会觉得这种徒手自由潜是最愉悦的，因为其上升和下潜技巧非常简单，能够轻松控制速度和耳压平衡。
恒重赤脚潜水：深度型自由潜ConstantWeightNoFins-CNF
大多数自由潜水员认为恒重赤脚潜水是最纯粹的自由潜。恒重赤脚潜水时，潜水员仅仅依靠其肌肉力量和游泳技巧进行下潜，不接触垂直基准绳或使用配重块下降。这种自由潜形式可能是最纯粹的，但同时也是最困难的，因为这种形式耗氧快，而且相对于使用导绳或脚蹼的其他自由潜形式，恒重赤脚潜水下潜会慢很多。追求恒重赤脚潜水的潜水员必须勤奋训练推进、平衡、技术和浮力之间的完美协调。
恒重脚蹼潜水：深度型自由潜ConstantWeight-CWT
恒重脚蹼潜水员运用脚蹼下潜到最深深度，脚蹼可分为标准自由潜双蹼和单蹼。潜水员只有在停止下潜开始上升的时候可以触摸垂直基准绳。
恒重脚蹼潜水是最普遍的自由潜类型，也是最受自由潜水员喜爱的项目。在水下使用强劲的脚蹼游泳不但是一种不可思议的经历，潜水员还可以在潜得够深的时候停止踢水，直接进行自由落体向下。其实恒重自由潜水来自于猎鱼的渔民，是目前的比赛中能够达到最深的深度。
变重量自由潜水：深度型自由潜VariableWeight-VWT
变重量自由潜水使用附连在垂直基准绳的配重块牵引极速下潜，这可以使专业自由潜水员在不用浪费氧气游泳下潜的情况下下降到最深的深度。
上升可以游泳或抓着绳子。变重量自由潜水有时相当危险，因为快速下降会造成压力平衡困难，而且有时潜水员下降的深度大于他们能够上升的深度。也由于这些原因，变重量自由潜水最低要求是进阶自由潜水员，并且排除在竞技之外。
无限制潜水：深度型自由潜No-Limits-NLT
无限制潜水是深度型自由潜中最极端的潜水类型，潜水员通过压载物(如配重块)快速下降，然后使用可充气升降袋、气球或其他浮力设备上升。下潜和上升都不需要游泳，使得无限制潜水员下潜的深度比其他类型都要大。无限制潜水也是自由潜类型中最冒险的一种，因为潜水员下降到那样的深度后完全要靠自己的装备安全回到地面。不管是潜水员还是非潜水员，可能已经从世界闻名的碧海蓝天“TheBigBlue”的一系列无限制自由潜比赛中了解了无限制自由潜了吧。实际上，无限制自由潜目前已经不允许参加竞技比赛了。
自由潜水员为了时间、深度或距离等目标潜水，但这取决于潜水类型及其规则，很多潜水员在各种类型都能精益求精。自由潜新手们在教练的指导下尝试不同的类型，然后决定追求的方向吧。
潜水类型相关文章：
1.潜水的种类有哪些
2.自由潜水世界纪录
3.自由式潜水记录
网球的击球点指南攻略是什么
网球运动具有深厚的文化底蕴，它不仅能够促进友谊增进健康，而且还具有很强的竞技性和观赏性，受到各国人群的喜爱。以下是学习啦小编分享给大家的关于网球的击球点指南，一起来看看吧!
网球的击球点指南
第一包括拍和球的接触点距地面的高度;第二包括接触点距身体的前后距离;第三包括距身体的左右距离。对击球点选择得是否合适，将决定着击球质量的好坏，它将直接影响着运动员击球的力量、速度、弧线、落点，最终将导致影响运动员击球的命中率，造成失分，直至失败。
因此选择合适的击球点至关重大。选择合适的击球点应做到如下两点∶第一判断要准，第二步法移动要到位(步法要快)。只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置，击球点才有保障。
击球点不过肩：在背对网准备击球的时候，应争取击球点向下的投影不能超越右肩前方，一但超过，不但较难发力，而且回球的线路也较难变化了，一般只能通过腕指力控球过渡网前。除了在步法上的抢点外，击球点不过肩就是手法上的抢点了，必要时甚至可以通过弯腰及加大屈膝角度来抢点，但需注意屈膝时大小腿夹角不能小于90度，击球后立即回蹬回到中心位置;若大小腿夹角小于90度，你就很容易直冲出场地了。
网球正手击球动作要领
网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。由于现代网球速度的加快，不少网球爱好者过多地担心反手球质量，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法，结果在正手击球时使用了许多手腕动作，一致造成偏差和失误。下面以右手握拍者为例介绍正拍击球的动作要领。(以后介绍的各项基本技术均以右手为例)。
一、正拍击球的动作要领
1、准备姿势
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。
2、后摆引球
当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍(此为关闭式步法，适用于初学者转体;另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作)，引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。
3、击球动作(前挥击球)
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
4、随挥跟进动作
球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。
二、几种不同的正拍击球方法
从球的旋转性能分类，有上旋球、下旋球、平击球、侧旋球(内侧球)等不同旋转的打发，网球的各种打发于旋转很有关系，下面介绍几种不同的正拍击球法：
1、上旋球
正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方朝前上方转动，故叫做上旋球。这种打法是在击球时，加大向上提拉挥动的幅度，使球产生较为急剧的上旋。上旋球的特点是飞行幅度高，下降快，落地弹起的反射角度较小，前冲力较大。打上旋球最大的(优点)是便于加力控制，是正拍击球中既能发力重大，又能控制进入场区减少失误的击球方法，由于是在快速跑动调整精确的击球点很难，而上旋球者有较大的把握性，其他击法容易失误，另外，正拍上旋球的飞行路线呈彩虹状，过网后有急剧下降的特点，可以打出短的斜线球，把对方拉出场外回击取得主动。上旋球还是破坏对方上网的有利武器。教低的上旋球落在对方上网人的脚下，使其难于还击。
2、下旋球
和上旋球相反方向的是下旋球，俗称"削球"。击球时，球拍稍向后倾斜，挥拍是由后上方至前下方打球的后下部产生下旋转，球是由前上方向后下方旋转并向前飘行，过网时很低，落地后弹起也很低并伴有回弹(走)现象，下旋球的落点容易控制，也可以打对方的深区，常用于随击上网，可以协调连贯地把随击与上网结合起来，利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击;也可以做为变换旋转和节奏的打法，扰乱对方的节奏，使之失误。
3、平击球
挥拍击球的路线向上较平缓，击球时拍面几乎垂直地面。击球的正后部，用同样的力量击球，平击球的球速最快，球落地后前冲力大，球的飞行路线较平直，但其准确性和控制力较差，因此这种击法在比赛中较少使用。
4、侧旋球
击球时球拍由后部向内侧平行挥动(也称"滑击")，使球产生由外向内的侧旋转，故称侧旋球。这种球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行，落地后向外跳，常用于正拍直线进攻。
在实践中,球的旋转常是混合性能的，球的旋转与来球的方向、力量，旋转速度和击球时的挥拍路线、触球时的拍面角度等因素有关。因此，要掌握正拍击球的不同旋转球方法，需要在平时训练中反复练习。
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