导读： 室内攀岩 运动攀登(sportclimbing) 抱石(bouldering) 传统攀登(traditionalclimbing) 裂缝攀登(crackclimbing) 徒手攀登(freesolo) 大岩壁攀登(BigWallClimbing) 器械攀登(aidclimbing)
80年代，攀岩开始被引进中国，直到2008年它才逐渐的热了起来，今天越来越多的爱好者加入这项运动。但依然很多人对它抱有疑问：攀岩属于极限运动吗?危险吗?没有一身腱子肉也可以玩攀岩吗?今天学习啦小编带你了解攀岩的种类有哪些，欢迎阅读。
室内攀岩
室内攀岩一出现就受到人们的喜爱，因为它最大的优势是“危险可预见性与难度可控性”。室内攀岩的路线、难易指数完全可以由改变岩点的位置来进行人为的掌控。如果在野外攀登岩石你需要考虑天气的原因以及落石的风险，以及你所在的区域线路的难度。而在室内，这些都是可控的因素，你不必担心突如其来的坏天气与落石。岩馆里有完备的攀岩器械和安全保障，只要遵循规范，人身安全就可以得到确保。也不必担心自己的程度太低无法尝试攀爬。
运动攀登(sportclimbing)
运动攀登是指无论在自然岩壁或人工岩场攀登的过程中，已经事先使用锚栓(bolts)打好保护点的路线。这些锚栓之间普遍的距离均匀，不会让攀登者在脱落的时候冲坠过长的距离。运动攀登基本不需要像传统攀登一样自己放置保护点。保护支点安全的运动攀登路线在安全上的疑虑会少很多，攀登者可以放心地把专注力放在攀爬的本身。运动攀岩把原本在室外进行的攀岩，变成了室内运动。较少的装备需求和较高的安全系数让它变成了大多数人学习攀岩的第一步。
抱石(bouldering)
一开始抱石是指攀爬独立的大岩石，现在也包括长度短的岩面路线。抱石的高度通常不高，所以抱石不需要用来保护的攀岩绳，而是在地上铺上抱石垫(crushpad)来减低坠落的冲击。以前抱石只是一种攀登者的训练，但是今天抱石已经成为独树一帜的攀岩方式。如果你想变更强!抱石是你的不二之选，因为它相比传统攀登与运动攀登相比线路较短，所以对强度与爆发力的要求要远远高于耐力!
传统攀登(traditionalclimbing)
传统攀登者在先锋攀登的时候，需要一边攀登，一边在自己行进的路线上需找岩石的缝隙、岩洞等地方设置保护支点，在结束攀登后再从岩壁上清除这些支点。
传统攀登是一种保护与攀登并重的攀登形态，它具有“探索未知的同时保护岩壁的自然形态”这种哲学思想在其间，有着很大的冒险精神，因此也需要更加丰富的攀登经验、个人能力以及冷静的头脑!
裂缝攀登(crackclimbing)
裂缝是岩壁上绽开的缝，许多攀岩的路线整条线路基本上就是按着一条裂缝向上或者连接数条裂缝完成。裂缝直观上没有所谓的岩点用来抓握，而是需要将身体的部位插入岩缝，借由旋转力、摩擦力和肌肉的对抗来卡住身体，然后再发力向上。
根据裂缝的大小，攀岩界一般将裂缝分为手掌裂缝(handcrack)、拳头裂缝(fistcrack)、手指裂缝(fingercrack)宽裂缝(off-widthcrack)。个人认为学习攀爬裂缝线就像学习游泳，一开始总是找不到感觉，老是从裂缝中掉出来，但是一旦勤加练习之后，这个技能就甩也甩不掉了。
裂缝攀登距离我们并不遥远，在云南老君山那里便是传统攀登与裂缝攀登的天堂!
徒手攀登(freesolo)
freesolo这个词意味着攀岩这个群体里技艺最为出色同时胆子最大的人!它也是一个攀岩的种类，这种攀登的方式没有绳子、保护器械等等一切安全措施，攀登的过程只有攀登者独自面对线路，失败就是死亡。
大岩壁攀登(BigWallClimbing)
大岩壁攀登是攀登运动的高层次体现。在技术性岩石地形上攀登整天，有时甚至连续多日;攀登过程中，攀登者必须面对与处理多种生理和心理的挑战，架设保护站和选择宿营地，最终完成线路，攀登至岩石顶部。大岩壁攀登不但整个过程是令人难忘的经历，攀登者在攀爬中那种独特的精神状态更具有让人着魔的魅力。难以置信的是，大岩壁攀登带来的独特感受和探索本质是不可能在纸上或以其他方式来形容的，保守的说，大岩壁攀登背后所孕育的那种激情，比登山名言“山就在那里”更能令攀登者着迷和深陷其中。
器械攀登(aidclimbing)
器械攀登是指攀登者在无法进行自由攀登时，利用绳梯与各类器材进行辅助通过困难段落的一种攀登方式，按照使用装备的不同分为两种方式：Aid和CleaningAid，简写为A和C。两种方式最大的区别在于对锤子的使用，前者可以使用锤子的潜含义在于攀登者在无计可施或者黔驴技穷的情况下有凿眼的选择;后者又叫HammerlessAid，不使用锤子的直接结果就是不会对岩壁造成永久性的伤害，同时考验攀登者更加精湛的装备使用技巧，当然攀登道德方面自然也大获全胜!
攀岩的场地与种类有哪些
攀岩运动有"岩壁芭蕾"、"峭壁上的艺术体操"等美称，由登山运动派生出来的，因为很多山峦需要借助器材和技术才能上去，因此说，攀岩运动富有很强的技巧性、冒险性，也是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行，近几年在国内也特别盛行。下面学习啦小编整理了攀岩的场地与种类，欢迎阅读。
攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于前苏联，是当时军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。二战结束前后，英国登山协会成立，为了提高攀登器材的安全性和可靠性，制订形成了一套严格的国际标准，即UIAA(国际山岳联盟)，就是我们现在所用的器材都会有UIAA认证标识，也可以说有了UIAA标识的器材就是安全器材。
因此我们说，攀岩已经不是一种简单的户外活动，可谓是一项户外运动，这种运动可以成为人们挑战自我能力，战胜困难，勇攀高峰的体验，也可以成为一种竞技，所以攀岩不同于一般的户外活动，不论是体验还是竞技，都需要技术支撑、装备配置和安全保障。
攀岩的场所
攀岩场地一般分为两种，一种是以天然岩壁作为活动的场地，另一种就是人工搭建的岩场。
下面我们介绍一下天然岩壁攀登与人工岩壁攀登的区别：
天然岩壁攀登(Traditional Climbing)
对于天然岩壁攀登的定义：通过勘察地形，选择野外天然生成的岩壁，作为场地进行的攀爬运动形式;这种场地都是经过清理过的或者开发成为岩场，也称为传统攀登。
传统攀登的优点：可以亲近自然，充分体会户外攀岩的乐趣，具有挑战性;岩壁的角度、岩场的材质的多样性，致使攀登路线路的多样性;由于岩壁固定，路线公开且可长期使用和保管，因此天然岩壁的岩场可作为攀岩级别的主要依据。
传统攀登的缺点：天然岩场一般地处比较偏僻，交通不便;开发攀岩线路的时间和成本相对较高;经过自然的风化，线路的安全性难以保障。
人工岩壁攀登(SportClimbing)
人工岩壁攀登的定义：在人工建造的攀岩墙上进行的攀登方式，包括室内攀岩馆和室外人工岩壁，这种攀登多为训练和比赛使用的攀登方式，即称为竞技攀登。
竞技攀登的优点：对体验者实施活动的安全性较高;交通方便，省时省力;不可预见因素少，可以定期训练或进行专项训练;人员密集，便于交流切磋;另外，人工岩壁可以进行多点线路设置，目前已成为竞技攀登的主要形式。
竞技攀登的缺点：缺少特殊地形地貌，不利于队员的自由发挥;支点的可调性使得人工岩壁路线常变，对于比赛判定主观性更强，准确度偏低，相对传统攀登问题会比较多，难度大的线路对力量要求也高。
攀岩的种类
体验式攀岩一般有自由攀登、人工攀登、运动攀登、上方保护、先锋攀登、抱石和室内攀登几种模式。
自由攀登：只利用手、脚、天然的一些把手进行攀登;绳索等人工器材只是用做保护，对于攀登没有助力作用。
人工攀登：在岩壁上借助绳索等人工器材进行的攀登，而不是单单是起保护作用，也起到助力作用。
运动攀登：运动攀登不同于早期登山运动的技术攀登，它是利用螺栓、螺钉等固定点进行攀登，危险性低，很少需要自己放保护点。
上方保护：在已经从顶部架好的保护绳的岩壁上进行平衡攀登。
先锋攀登：从最低端向上攀登，边攀登边放置好保护点，对攀登技术要求较高。
抱石：不用绳索做保护，在大圆石上或上或下的攀登，需要选择不易受伤的高度，一般为3~5米。
室内攀登：在室内进行的攀岩训练的攀登。
攀岩是具有成就感的运动，也是一项有一定危险性的运动，那么装备的作用就显得尤其重要了，无论是攀岩能手还是体验者，必须借助攀岩的装备，这样才能保证我们的攀岩活动安全和开心。
下面我们不去按照攀岩比赛中(难度攀登、速度攀登、室内攀登)的划分去介绍，我们将以体验者的身份去了解攀岩的技术装备和安全
攀岩的分类形式有哪些
到自然界去寻找一面峭壁攀登，是攀岩选手的理想追求，是攀岩爱好的最高境界。那么攀岩有哪些分类形式呢?今天学习啦小编给大家分享一些攀岩的分类形式有哪些的相关知识，希望对大家有所帮助。
一、攀岩的种类
1.自然岩壁攀登(Traditional Climbing)
定义：在野外攀爬天然生成的岩壁;一般是开发和清理过的难度或抱石路线，也称为传统攀登。
优点：可以接近自然，充分体会攀岩的乐趣;岩壁角度、石质的多样性带来攀登路线的千变万化;
由于岩壁固定，路线公开且可长期保留，所以自然岩壁的定级可经多人检测对比，成为攀岩定级的主要依据。
缺点：野外岩场地处偏僻，交通不便，时间和金钱花费都较大;路线开发也比较费力。路线开发时间长后会老化。
2.人工岩壁攀登(Sport Climbing)
攀岩定义：在人工制造的攀岩墙上攀登，包括室内攀岩馆和室外人工岩壁，多为训练和比赛使用的攀登方式，因此又称竞技攀登;
优点：对攀岩者安全性较高;交通方便，省时省力;不可预见因素少，可以定期训练或进行专项训练;人员密集，便于交流切磋;
另外，人工岩壁可以对路线进行保密性设置从而成为攀岩比赛的主要形式。
缺点：缺少特殊地形，创意性少，自由发挥余地小;支点的可调性使得人工岩壁路线常变，定级主观性更强，准确度偏低，相对自然岩壁线路问题会比较尖锐，人工线路难度越大对力量要求高。
二、攀岩的形式
1.自由攀登(Free Climbing)
定义：不借助保护器械(主绳，快挂，铁锁等)的力量，只靠自身力量攀爬;
特点：此种攀登形式在中国占主导地位，较符合体育的涵义范畴，考验人体潜能。
自由式按攀登的风格又细分为
On sight
就是只在下边看然后一次没掉下来就上去了，没有尝试或演习，也没从顶上滑绳下来仔细研究路线，这是攀登者能力的最好说明。
Red point
就是允许在练习时多次坠落，但你能至少有一次做到从底爬到顶一次也没有脱落。能Red point条路线说明攀登者的自由先锋攀登能力最高能到多少。
2.器械攀登(Aid climbing)
定义：借助器械的力量攀登;
特点：在大岩壁攀登(big wall)中较为常用，对于难度超过攀登者能力范围的路线有时也借助器械通过。其意义存在于攀登者的项目目标和活动历程中而不在于攻克难度动作。对器械操作的要求较高。
3.顶绳攀登(Top rope)
攀岩定义：在岩壁上端预先设置好保护点，主绳通过保护点进行保护，攀登者在攀登过程中不需进行器械操作。
特点：安全，脱落时无冲坠力，适合初学者使用;但对岩壁的要求苛刻，岩壁必须高度合适(8到20米)且路线横向跨度不大。
由于需要绕到顶部进行预先操作，架设和回撤保护点的工作都比较繁琐。有时为方便初学者，可在先锋攀登的路线上架设顶绳。
4.先锋攀登(Sport climbing)
定义：路线预先打上数个膨胀钉和挂片，攀登过程中将快挂扣进挂片成为保护点并扣入主绳保护自己，攀登者需要边攀登边操作。
特点：在欧洲尤其法国最为盛行，它比传统攀登安全性高，可以降低心理恐惧(fear factor)对攀爬的影响，从而全力以赴突破生理极限，挑战最高难度;
另外，在角度较大或横向跨度较大的路线中，先锋攀登方式比顶绳保护有更大的便利，可以让攀登者脱落后很容易地重新回到脱落处。
对难点进行反复练习。由于这种方式使攀岩由冒险的刺激运动变成安全的体育训练，所以先锋攀登称为sport climbing。
下面给大家分享一个攀登方法：
1. Toprope主要用作练习，两人一组进行。首先沿另外的通道登上顶端，拴上绳索后下来，绳索的一头系于攀登者腰间的安全带。
另一端执于保护人手中。如此，绳索从上方保护攀登者，安全感强，不必顾虑坠落，适合初学者。
2. Lead也是两人一组。保护人根据攀登者的进度徐徐放松安全绳索，万一失手下坠，腰间的保护器阻止绳索，有效地保护攀登者。
攀登者则边攀登边将绳索系于攀岩墙上的螺栓等保护装置，以防万一。一旦不慎跌落，惟有依靠自己的力量“东山再起”。
3. BoulderingBouldering即“徒手攀登巨岩”之意，如今一般指允许飞身跌落的所有攀岩运动。攀岩鞋以外无需任何其他装备，可谓最原始、最自然的攀岩。
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