导读： 攀岩事故的认识及措施 (一)关于抱石 (二)关于先锋攀登 (三)关于顶绳攀登
关于传统攀登，对攀登线路的了解、攀登方案及领攀者的综合能力显得更为重要。下面学习啦小编整理了攀岩事故的认识及措施，欢迎阅读。
攀岩事故的认识及措施
(一)关于抱石
抱石运动在我国开展较晚，大家也认为相对比较安全，但发生的事故却是最多的，究其原因，有以下几点：
1、错误的认识。由于抱石线路一般较低，大家会认为没有危险，或危险很小。其实不然，由于抱石动作经常比较夸张，下落的姿势千奇百怪，不好控制，加上脱落这前攀爬者的注意力往往还停留在前面的动作上，落地时经常是无意识的，所以危险很容易产生。
2、自我保护能力差。抱石活动中的自我保护极其重要，好的自我保护包括：
Ⅰ、脱落后马上把注意力集中到如何着落上;
Ⅱ、采取正确的着落姿势;
Ⅲ、利用人体自身的特点，主动做出最好的缓冲;
Ⅳ、比较理想的着落姿势和缓冲过程是先以脚落地，然后膝关节、腰和背顺势弯曲，再把重量过渡到臀部、背部和肩部。
特别提示：千万不要用手直接去支撑体重。
特别意见：进行专门的、针对性的脱落练习。这种练习将大大减少抱石受伤的机会。
3、场地条件存在不确定性和不合理性。抱石场地的造型及保护垫的处理各不相同，来自场地的危险性包括：
Ⅰ、来自保护垫的处理。保护垫的位置、大小、厚度、软硬度都是需要仔细考虑。若保护垫由多块组合而成，垫子之间的裂缝非常危险，必需做一体化处理。
Ⅱ、来自高度。线路越高，危险性越大;
Ⅲ、来自支点。人工和天然岩壁的支点都有可能发生脱落，这种意外更容易产生对攀登者的伤害。
(二)关于先锋攀登
由于先锋攀登经常发生冲坠，这对装备的性能、装备的使用及保护技术都提出了更高的要求。关于传统攀登，对攀登线路的了解、攀登方案及领攀者的综合能力显得更为重要。从上述列举的案例看，造成这类事故的原因有：
1、对攀登线路的特点了解不够，如线路和走向、落石、线路下方是否有障碍物等;
2、保护技术不过关，如缓冲技术;
3、器械质量不过关，如使用自制岩锥、没经认证的保护绳等;
4、器械使用有误，如安全带不系扣、使用不熟悉的保护器等;
5、违规操作，如酒后攀登、夜间攀登等。
(三)关于顶绳攀登
顶绳攀登相对是非常安全的。但是因为保护方法严重错误;
1是使用了过期的装备;
2是选择了不合适的装备，并补救方法安全性不高。我们参与攀岩，是因为能从中得到快乐，哪怕快乐来自失败或痛苦，但事故是大家永远不愿碰到的。记下这些令人心情沉重的故事，是希望所有的Climber能从中得到深刻的教训。我的教训也是你的，你的教训也是我的!
徒手攀岩的注意事项
极限运动爱好者总是喜欢尝试各种各样的极限运动来挑战自己的心理，徒手攀岩就是其中一种户外极限运动，不仅不能借助任何辅助工具，更不能有任何保护措施，因此这样的运动对攀岩技巧要求非常高，参加徒手攀岩也是对心理考验的极大挑战。下面和学习啦小编她一起了解一下徒手攀岩的注意事项，欢迎阅读。
徒手攀岩的注意事项
徒手攀岩的注意事项不容忽视 生命安全最重要徒手攀岩要求人们在各种高度及角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，集健身、娱乐、竞技于一身，是一项刺激而不失优美的极限运动，被全球的攀岩迷们称为“峭壁上的芭蕾”。虽然，攀岩已渐渐成为了一种大众化的户外极限运动，越来越多的人从攀岩运动中体验到了独特的乐趣，但是徒手攀岩对人的体能、胆量、身体协调性和柔韧性的要求极高，对于那些没有经过系统的专业训练的初学者来说无疑是危险重重。那么徒手攀岩有哪些注意事项不容忽视呢?
徒手攀岩任何时候都要有一只手紧握通过下降器的绳子。放绳子时，双手要协调配合，并且还要缓慢匀速。
徒手攀岩前要选择好攀岩路线，不同的高度、角度的岩道，不同位置大小的岩眼，其难易程度都会不同。攀岩时要依靠冷静的判断力、坚强的意志，通过四肢的协调，保持有三点贴稳岩壁，保持身体的重心落在前脚掌，减轻手指和臂腕的负担。登顶下落要注意配合下落趋势，适当的用脚支撑，避免擦伤。
徒手攀岩的注意事项是不要忘记换上适当的衣服，活动关节，放松肌肉，调节心理，让自己处于灵活的状态，就必须依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。在徒手攀岩的过程中必须时刻渴望成功，任何的懒惰都意味着失败。
户外攀岩的注意事项
1、了解你自己在高海拔地区的反应和症状，多了解一些关于高海拔地区的情况以及你对这些情况的反应对你的自身以及基本的生存十分重要。例如，从低海拔向高海拔地区移动，人的脑子会缺氧，缺氧是由于低气压引起。最正确的做法是及时向低海拔地区转移。给大脑供氧可以使你兴奋起来，但给大脑供氧也有可能引起精神疾病。
2、了解你的装备，氧气和高山药品。登顶你需要多少氧气?这些氧气是几瓶?流量如何控制?如果操作系统失灵你的备用方案是什么?你如何转换气瓶?如果节量阀被冰塞住了怎么办?如果冰抓掉了怎么办?如果雪盲了有什么感觉?为什么这样的情况会发生?为什么体温过低的人却会把他们的衣服都脱了而且整齐地折叠好?
3、在山上坏天气可能不期而至。仔细阅读天气预报，保证你能理解这些预报，并且认真地考虑天气变化。没有这些，和一群登山者在一起攀登带给你的安全感只不过是一种错觉。
4、大量饮水。许多高海拔病例如头痛、水肿、冻伤往往是由于脱水而不是有缺氧引起。
5、不要着急，随时随地把自己挂在主绳上。在技术攀登阶段，如果用旧绳索固定，要同时挂上几条主绳。几乎每年都有攀登者因为使用旧的绳索而死在喜玛拉雅地区。随时检查岩锥和绳索。千万不要一大群人尝试同时依靠一条绳索攀登。
6、不要太依靠绳索。在斜坡地区时，用你的冰爪和腿攀登。
7、在没有绳索保护的阶段，最好是队员之间互相结绳保护。好好学习冰镐制动技术。一些攀登者不喜欢和别人绑在一起(如果有一个人滑落，将把其他人也拖下去)。无论如何如果你和你的同伴对冰镐制动技术都掌握的很好，我们发现互相结组保护还是很值得的。
8、虽然有些方法可以帮助我们来观察有无雪崩，也有一些在雪崩时的挖掘求生技巧。但其实我们对于雪崩没有更多的对付办法。所以要避免在大雪后攀登，快速通过危险区域，不要在白天的太晚时候攀爬冰瀑并且要随时警惕。
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攀岩缓冲绳的相关知识
缓冲并不是单纯的给绳，然后就站在那不动。给缓冲最好是当绳子因冲坠而受力那刻保护者顺这那股拉力轻轻往上一跳，这样缓冲一般给的就很合适。你还了解多少关于攀岩缓冲绳的相关知识，下面学习啦小编带您了解一下吧。
攀岩缓冲绳的相关知识
在先锋攀登中冲坠缓冲是一个很重要的环节，缓冲的作用就是把冲坠时形成的那股向下力给慢慢的释放掉，不是一下嘎然而止。如果没有缓冲或者缓冲给得不好，冲坠那刻整个身体的重量都集中在安全带的腰环上，腿环其次。就这一下安全带可能会把你的腰拉伤，也会把你肺里的空气挤出来，你会听见“嗝”的一声。另外一种情况就是，如果是直壁或是负角度的岩壁冲下来的时候脚会猛的一下踹在岩壁上，脚踝和膝关节会受到很大的冲击力，也很容易受伤，在脚受力那刻，腿要弯曲，给膝盖一个缓冲。
缓冲并不是单纯的给绳，然后就站在那不动。给缓冲最好是当绳子因冲坠而受力那刻保护者顺这那股拉力轻轻往上一跳，这样缓冲一般给的就很合适。缓冲给得好可以化解很多危险的冲坠，攀爬者也不会因冲坠而感到不适。缓冲给多少保护者必须根据实际情况估量一下，下面是野攀经常遇到的一些问题
1.攀爬者脚绕绳子
绳子绕脚冲坠，脚很容易被烧伤，或者倒载，头背拍在岩壁上。当先锋者绳子绕脚时，保护着应该提醒他，叫他把脚从绳子里拿出来，不可大声的叫喊，更不可一大群人在下面叫喊，这样一喊他反而越紧张，本来不会掉的，都被你们给喊下来了。爬仰角脚绕绳并倒载时多给些缓冲基本上都不会有事，如果是直壁就危险许多了，当不可避免的冲坠时，在冲的前一刻尽量把脚从绳子里拿出来。建议大家都带上头盔。
2.攀爬者或左或右得偏离线路
此时发生冲坠，攀爬者可能会发生摆荡，这时保护者需要多给一些缓冲，把那股摆荡的力量给泄掉，泄掉后就不会发生摆荡。
3.当攀爬者在一个平台上方或凸起的物体上方冲坠时，缓冲少点也就无所谓了，只要不落在平台上和撞到突出的物体就可以。另一种办法就是多给一些绳，让攀爬者掉在那些物体下方。但这种方法只针对多放绳就可以跨过的物体，比如钟乳或者像阳朔酒瓶山的那条5.9+上面的那个大洞。不能跨过的物体或者是平台最好还是收紧一点吧.
攀岩的七种手部技巧
紧握
当手指抓住支点某一凸凹边缘时,一般会紧抓不放。但很多时候某些支点完全可以用手掌去握住它,而不需要仅仅依靠手指的力量,而且整个手掌的抓握还可以增加抓握的稳定性。
开握
如果支点的边缘或某些点的小洞可以支撑住手指的第二关节,手可以平坦地靠在岩面上,这样,可使手张开,手指并拢,让手指与支点充分接触,整个手掌不用紧握支点。在这个动作中,大拇指的作用一般较小,但是如果支点是倾斜的,那么大拇指可以与其它手指捏住该点。一般情况下,如果支点是圆的,开握方法是最佳的选择。
抠握
当手遇到相对较小的支点,手的四指并拢后能套住该支点时,可用大拇指压住食指套住支点做抠握动作,在做抠握时,要避免手指承受没有必要的压力和拉力,以免手指受伤〔当手掌朝上,向土抓点时,需要用反抠的动作,这种抓点动作经常是用来维持平衡的,它是通过手与手或是手与脚之间的反作用力来实现的。
曲握
曲握就是把手掌弯曲,四指并拢,大拇指压在食指卜,川手掌的外边缘抠握支点,因为大拇指力节很强,可以很好控制手形,所以这种握法不仅有力,而风还给其余手指一个很好的放松机会。实际上,可通过弯曲手腕曲握支点来使前臂得到放松,所以这种手腕的曲握动作是很好的休息姿势,一般在小球状的突出支点卜和圆点上,这种动作的应用较多。
捏握
当一个支点的形状没有可把住的边,而且只能靠手指的摩擦力时,需要运用捏握的动作。一般来讲,大拇指捏的方向与手指抓的方向是相对的,但有时,有些可捏住的点可以让你的大拇指压在支点的边,其压的方一向与四指的力。
侧拉
侧拉的基本技术要点是使身体侧向岩壁,以身体对侧手脚接触岩壁，另一只腿伸直用来调节身体平衡,靠单腿力量把身体顶起,抓握上方一支点。该动作主要在过仰角地段及支砂点排列接近于直线时被大址使用。
“洞点”法
在自然岩壁上,时常可以发现岩壁有许多小洞,现代攀岩比赛时也会常出现很多“洞点”，攀登洞点的大小从一条窄缝到可以伸进一到两个手指共至整个手都可以伸进去的的大洞点,当去抓这些洞点时,首先先感觉一下洞从里头的一些情况,找到最深的部位抓握。在所有洞点中指点是最难的,一不小心就有可能拉伤手指的肌键,如果单指点是垂拉方向的,可用中指靠住食指,增加抓点的稳定性手点的形状和大小都是不同的,同一支点可能有多种抓握方法,但要迅速选择一种最佳手法,还需要通过大量的练习体会才能熟练掌握并灵活运用。攀登手法的运用当中手指的力量十分重要,平时可用指卧撑、引体向上、挂指引体、提捏重物等方法来练习。
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