导读： 一.峨嵋功夫排打软气功功法特点 二.内气爆发力的不传之秘 三.峨嵋功夫排打软气功预备功法
峨嵋排打功不同于其他的硬气功。它是一种可用于自由搏击的实战功法。下面是学习啦小编为专门您整理好的：峨嵋功夫排打软气功的介绍。
一.峨嵋功夫排打软气功功法特点
峨嵋排打功不同于其他的硬气功。它是一种可用于自由搏击的实战功法。其特点是：
(一)它是以内功的瞬间爆发力来抗击外部的打击力量的。
(二)它的功力是松静自然的状态中来练习和应用的，无须运气和蓄气的准备过程。
(三)可在自由搏击的任何状态中随时应用。
所以，这是一种非常适合实战情况需要的功法。
二.内气爆发力的不传之秘
以不同的发声将不同的部位来产生瞬间的内气爆发力以抗击外部的打击力量，在过去来说，是峨嵋派排打功的不传之秘。练习的具体要求如下：
(一)击打丹田时，以鼻喷气，发出“嗤”的声音。
(二)击打肋部时，张口发“嗨”的声音。
(三)击打心窝时，发“嗯”声。
(四)击打头顶时，发“哼”声。
峨嵋派排打功是打与声合，声与气合，气与力合，并借以练习了平常人所不练习的那部分肌肉的收缩外弹能力，以求对抗击打能力的一种科学的练功方法。
三.峨嵋功夫排打软气功预备功法
预备功法包括静息调身，喷气试力两种。其目的是通过静息调身使身体松静自然，通过喷气试力使身体在各种姿态中均能喷气顺达，并借以试练丹田部位的弹力，为进行排打做好功前准备。具体如下：
静息调身
要求：两脚开步自然站立，两手掌心向内，两臂自然下垂，双目微垂，神内敛，松衣宽带，自然呼吸，静息约数分钟。待气均神静后，即可进行下面功法练习。
喷气试力(共四式)
(一)梳发式
起式：同静息调身。
1。双掌掌心相向，五指微微散开，经胸前直臂徐徐向上举起，同时以鼻徐徐吸气入丹田。
2.上动不停，两臂继续上举至头顶前上方，继续徐徐吸气入丹田。
3.上动不停，两掌缓缓下落，掌心相向，拇指经两侧耳后下捋至胸前变掌心向下，掌指相对，成下按式，仍徐徐吸气入丹田。
4.上动不停，双掌猛然下按至小腹部，同时以鼻猛然喷气。
反复四次。
注意：
1.本功法所指丹田为下丹田。
2.皆以鼻吸气或喷气。
3.若一次喷气未尽，应将余气出完再进行下一次动作。
4.每节功法喷气前的吸气和动作都是较缓慢的，只是在喷气时抖然快速发力。以下要求相同。
(二)撑掌式
起式：同静息调身。
1.同上式之2--4动，同时开始徐徐吸气入丹田。
2.上动不停，双掌合十于胸前。
3.双掌掌心向外，拇指微扣，缓缓向两侧伸手撑开。
4.上动不停，至两臂将要伸展开时两掌向两侧猛然平伸撑开，以鼻猛然喷气。
如是四遍。
(三)插地式
起式：站马步桩，双掌于裆下掌背相向，指尖向上，做上插状。
1.双掌指尖向上，沿身体中线上插至额前，同时开始徐徐吸气入丹田。
2.上动不停，双掌在额前下翻，掌背相向，指尖向下，作下插状。上动不停，双掌插至心窝部。
3.双掌猛然下插至裆下，同时以鼻猛然喷气。
如是四遍。
(四)坠肘式
1.双掌掌心相向，经身前举至头顶，双脚跟亦随之离地提起，同时徐徐吸气入丹田。
2.双手握拳，双肘猛然下砸，双脚跟猛然落地。同时以鼻喷气。
如是四遍。
四.丹田排打功
做完上述功法后，即可进行丹田排打功的练习。丹田排打分三步：
(一)拳头排打功
站式：开部自然站立，全身放松，同静息调身。
1.扬起右手，自然握拳，吸气入丹田。
2.右拳自然落下，以拳心击打丹田部，同时用鼻猛然喷气以内气爆发力抗之。
如是两拳轮换击打，至乏力为度。
注意：
1.初次练习，不可重击，要由轻入重，循序渐进，应以能承受，不致受伤为度。
2.击打和喷气要同时进行，要合在一点上，节奏不可太快。
3.每击一次，若丹田之气未喷完，应将余气出完再进行下次击打。
(二)竹把排打功
在己拳尽力击打已不能满足丹田外抗功力之需要时，则用竹筷或藤条做成竹把如前法排打之。
(三)沙袋排打功
在竹把排打功亦不能满足丹田抗打需要时，则制作一手握粗，半尺长的沙袋，内装粗沙或铁砂，用此沙袋依前法排打之。
当沙袋排打亦不能满足抗打需要时，则丹田排打功基本告成，此时可进行双人实战练习。
注意事项：
1.此功法宜在运动后进行。
2.实战中以此功力抗敌时要有前迎之意，不要静待受力，越有前迎之意功力越大。
硬气功擒拿术的介绍
硬气功擒拿术是在硬气功和武术的基础上，与硬气功中的呼吸、意念及功法密切结合的一种系统、完善而且高深的近身相搏的技击术。下面是学习啦小编为专门您整理好的：硬气功擒拿术的介绍。
硬气功擒拿术
硬气功擒拿术是在硬气功和武术的基础上，与硬气功中的呼吸、意念及功法密切结合的一种系统、完善而且高深的近身相搏的技击术。所谓硬气功，是内炼精、气、神，外炼筋、骨、皮的有机结合，通过长期的吸气、吞气、闭气、呼气或崩气、喷气并配以身体外部的排打等一系列动作的锻炼后，使体内劲力在意念的指挥下强力集中，并可使这股强大的劲力从身体的某一部位爆发出来而产生极大的冲击力或抗打能力。所谓擒拿，就是在技击中用各种方法迫使对方某一关节超出人体关节的正常的运动规律或范围，使其身形僵滞处于被动的状态，或因疼痛难忍并丧失反抗的能力而就擒。所谓术，乃指方法和战略。由上面的解析来看，硬气功擒拿术的定义应为：针对人体各部的关节，采用硬气功功力及擒拿的各种技法，使对方丧失反抗能力的技术。
一、硬气功擒拿的特点
1.意气结合，功力为本
意念有利于身体气血调和，激发调动人体的内在潜力，诱发集聚人体之内气;呼吸能调动人体之内气，使之可聚可发，聚则储存于腹部，发则以意导气，用意念统领内气循经络运行于全身，疏通经络之气血，而“气在先行，力在后随，丹田气盛，而力足”(见《少林气功》)。擒拿动作与硬气功中的意念、呼吸密切结合，则可提高擒拿之功力。功力是擒拿的基础，俗语说：“千狠万狠，功力是根本。”有了功力才能达到控制对方的目的。意气结合，意念势和则是气功擒拿术的突出特点。
2.以巧取胜，以技制人
擒拿术只具有功力是不够的，还要善于用巧劲，施妙招，待机而动，完成动作时要避实就虚，随机应势，顺势应招，轻取关节，巧施裹缠，使之欲化化不了，欲走走不脱，有力使不上。这就是擒拿以巧取胜，以技制人的根本方法。
3.拿其一点，控制全身
擒拿是通过反关节、抓筋、点穴、拿骨等技法，牵制对方，而后使其失去抵抗能力。它的最大特点是只要控制对方部位的某一点，便可使对方不能动弹。要做到这一点，必须有过硬的硬气功功夫和纯熟的技术。比如点穴，必须指功过硬，而又能准确、合理地点击，才能见到效果，使对方伤残，达到控制对方的目的。
4.抓筋拿骨，扭挫关节
关节是人体骨骼结构及运动的枢纽，关节周围的筋脉、穴位又是难以承受打击的薄弱部位。关节之功能只可顺动，不可逆转，其弯曲幅度都有一定限度。擒拿术就是针对人体关节这种特点和弱性而实施的。此术迫使对方的关节反折或超限度，并使其关节及韧带受挫，当即产生剧烈疼痛感，从而丧失反抗能力而被擒。对方若要拼力硬抗，势必造成骨折、筋伤。
5.手拿脚绊，打跌兼施
每当擒拿招法初试，手刚拿对方上肢关节，就要迅速上步、进身，绊锁其前脚。这是因为对方被拿，欲变必定从脚步变起。绊脚的作用在于封闭步法，阻止变化，破坏其下肢力点与支点间的平衡，便于自己充分发挥擒拿技法的效果。'
擒拿各技几乎都有可打、可跌之法。拿住后一撒手便可击打，一挂脚便可摔跌。而且拿后的一击，将击得更狠，摔得更重，使对方防不胜防。故硬气功擒拿中具有“摔打拿”三位一体，集诸法之长的特点。
二、硬气功擒拿的技术原理
1.反关节
人体关节是骨与骨的间接连接。肌肉的收缩或舒张可使骨与骨的相对位置发生改变，从而实现人体的各种运动。关节的基本运动形式都是绕关节轴进行的旋转运动。由于关节面形式不同，因而其运动的形式、方向、幅度和范围也有所不同。但它们都是只能顺动，不能逆转，屈伸均有一定限度。硬气功擒拿术正是根据这一特性，施用擒拿技术，运用功力，迫使被拿者关节脱位，或肌肉拉伤，来实现擒拿之目的
2.超限度
擒拿除利用反关节之原理而制人外，也可施用擒拿技术，顺其关节运动，而继续外加力量，使关节活动超出其固有的活动范围。由于关节活动超出了活动范围使连接关节的肌肉舒张超过限度，因而撕裂或断伤，造成关节不能活动，从而实现擒拿之目的
三、硬气功擒拿的技术要点
硬气功擒拿在技术上有以下特点，即“把、牵、转、压”四字。
1.把
把就是当对方抓住我时，我以手压(或称把)住其手，使之不能脱逃;或我刚抓住对方关节时，速用脚卡住腿，使之不能变化。2.牵
在“把”好对方之后，随即拉伸其关节，将肌肉引长，为扭转关节创造条件。3.转
将对方关节拉伸、肌肉引长之后，即可将抓住的关节扭转，超越其生理限度。4.压
对方被扭转成反关节限度之后，我紧握其关节，顺势向关节反方向用力猛压，使其关节剧烈疼痛，甚至动骨伤筋另外，还须做到出其不意，攻其不备，集中全力，对准对方之一点，采取迅雷不及掩耳之势，迫使对方就范。
四、硬气功擒拿要素
1.胆识
胆识是决定擒拿成败的关键。常言道：“一胆、二力、三功夫。”就是说临阵对敌要有无所畏惧乃至仇视的态度，要敢于同敌人作殊死的斗争。交手时要思想镇定，头脑清醒，在瞬间果断地确定擒拿和反擒拿的技术方法，做出有效的技术动作，使对方望我生畏，这样才能有超水平的发挥。2.功力
功力是擒拿的必备条件，如手臂力量的强弱直接影响到胜负，手指的力量与硬度如何关系到拿筋卸骨点穴是否行之有效。古人云：“一力降十会。”在擒拿实践中，只有功力深厚者才能处处主动。3.速度
擒拿尤其重视速度。快速的擒拿与解脱能使自己主动灵活，能以一快制百慢，快速可使对方暴露弱点，以多变的战术和技法充分发挥自己的特长，闪电般地擒获对方。倘若手慢，再神妙的手法也难奏效。常言道：“手快打手慢，神仙也难战。”
4.技术
擒拿与解脱是通过动作、呼吸、意念，抓、拧、领、按、折、掐、扳、挟、别、锁、扣等手法，将功力作用于人体头或肩、腕、肘、指、膝、踝等关节，使关节超出人体关节的正常运动规律或范围，致使其身形僵滞而处于被动状态或因疼痛难忍而丧失反抗能力，或化解对方之擒拿。要想做到拿之有效，化之则解的地步，就必须熟练地掌握动作，只有动作娴熟才能领会要领，才能使技术不断提高，才能得心应手。关于小手功夫的介绍
武林门派中，各门各派均有擒拿术。武学中，光是小手功夫就已经是一些武林中人毕生研究的学问。下面是学习啦小编为专门您整理好的：小手功夫的介绍。
小手功夫的介绍
为何称其为“小手功夫”?其意有二。其一，擒拿术为技击“踢打摔拿”四大技法之一，凡习武之人须以此四法为基本法，而拿法牵一发而制全身，往往能达到出奇制胜的效果。其二，由于擒拿术多以控制关节为主，并能以柔制刚，劲力多内含，虽然动作不大杀伤力却很强，多制人于无形之中，而受制者如对擒拿术无较高修为，往往受制后茫然不知所措。擒拿术因隐蔽性极强且不易为人察觉，故被称为“小手功夫”。
武林门派中，各门各派均有擒拿术。武学中，光是小手功夫就已经是一些武林中人毕生研究的学问。擒拿术从头到脚都可以拿。同样道理，既有擒拿就有解除，而解除之法又称为“反擒拿”(反手)，而“反擒拿”又可以再“反反擒拿”(反反手)，如此变化在成为“死手”之前无穷尽，也就有了千种变、万种化。如此一来，从招式入手而局限于招式，那就是大错特错。只有外在的躯壳，缺乏内在的劲力，只懂得一味在招式上琢磨，根本不懂得力的来龙去脉，知其然而不知其所以然，脱离根本舍本逐末，离真传愈来愈远矣!
小手功夫1、 听劲。
听劲是擒拿术的入门之法。练习者在第一阶段必须能够听出对方的劲道，掌握对方劲力的大小、方向、速度等。听劲也就是搭手知彼的功夫。
小手功夫2、 断劲。
断劲是在听劲的基础上，改变对方力的大小、方向以及速度。断劲也就是引手的功夫。
小手功夫 3 、明劲。
明白自己的劲力，明白自己劲力的大小、方向、速度以及使用的时机。明劲也就是知己的功夫。
小手功夫4、 懂劲。
把对方的劲和自己的劲合在一起，融为一体，使对方的劲力无所施为。如我逼迫对方，则对方进退左右上下均受限;如我引化对方，则对方感觉我浑身无着力点，无处可拿，空无一物。懂劲也就是合劲的功夫。
小手功夫5、 无极。
在懂劲的基础上，逐步达到我与对方不分彼此，对方之劲力即为我方之劲力，想借则有，不用则无，想收则收，想发则发;对方一切都在我的掌控之中，往往是动也不是，静也不是，打也不是，走也不是，完全丧失战斗力。
从以上所述可知，听劲是入门的关键，懂劲是深入的窍门，而无极是追求的境界。
听劲的层次，习之日久皆能达到。而懂劲之法则须言明，首先要懂得劲的区分。尊师所传劲力共分为4种，万变不离此4种劲力，即勾手力、S力、螺旋力、太极力。
1 、勾手力
：如“7”字形。勾手力如锄头下挖内扣之力，在擒拿术锁扣动作中用法较多。2 、S力(含反S力)：
如“8”字形。有S也有反S，如缠绕之线，在擒拿术中以半圆旋转中用法最多。3、 螺旋力
：如“O”字形。螺旋力如旋涡，如螺丝，丝丝相扣，环环相连，有顺有逆。“o形”圈由小及大，也可由大及小。用力之时，螺旋力与S力相似，但对方被作用后运行方向与我相反，如我用螺旋力向下，则对方被迫向上走。就像我面对墙体用螺丝拧入墙内，如以相对运动的观点看则墙体反向与我运动方向。在擒拿术中螺旋力以大圈旋转中用法较多。4、 太极力
：如太极双鱼图，阴阳互换，攻防转换。太极力于动静、虚实、阴阳、攻防、开合等等中都在相互变化，周而复始，生生不息。运用太极力时，我应以内功为基础，以形骸为体用，浑元一气如旋转之球，任何外力无所附、无所依，令对方力轻则开、力重则飞。此四种劲力，实为意含内劲，外化于形。深研此道，明此四力，擒拿之术有成也。
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