导读： 柔道的起源 柔道与中国的渊源 柔道运动的发展历程
柔道运动起源于日本武术的一种，即“柔术”。但实际上柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。今天学习啦小编给大家介绍一下柔道的项目，欢迎阅读。
柔道的起源
明治十年(1877丰)三东京帝国大学(现在的东京大学)学生嘉纳治五郎，当时十八岁，他从健体的愿望出发，立志学习柔术;经过数年努力，业艺达到很高水平。他对天神真杨流派、起倒流派，以及其它各流派进行深入的研究，不视门户之见，博采众家之长，经过整理改革，使柔术技艺理论和技术趋向完善，并制订了一套较为系统的训练方法，取消了具有危险性的动作，确立了以投技、固技、当身技三部分为主的新的柔术体系，从而使传统柔术的面貌一新而改革创造成为现代柔道运动。从此，对柔道成为具有教育性的体育项目开始了科学探讨;并使柔道在培养高尚的意志品质方面迈出了新的步伐。日本人民出于对柔道的推崇和对自己民族文化的热爱，非常敬仰嘉纳治五郎先生，把他称为"柔道之父"。 嘉纳不仅是现代柔道运动的创造者、倡议者，也是日本著名的教育家，一位对国际体育界有重要影响的伟人。
柔道与中国的渊源
柔道的前身是柔术, 柔术脱胎于中国武术,而日本在明治维新以前几乎所有的东西( 包括政治、军事、经济、文化等) 都是借鉴、学习中国的。日本深受中国哲学思想的影响, 便根据“易经”中“以柔制刚”的学说, 将“体术”改称为“柔术”。“道”字在中国古代哲学史中一直被视为一大“神物”, 尤指宇宙万物之本质和规律。如天道、人道等。至于形式末节是不能轻易言“道”的。然而日本人对“道”的理解与中国不尽相同, 他们把有形有术者皆命为“道”。于是饮茶之艺称为茶道, 插花之技称为花道、香道、书道、剑道、弓道。
明治维新时期, 柔术被视为阻碍潮流之古代武术而遭到禁止, 柔术因而没落。直至明治15 年( 公元1882 年) , 嘉纳治五郎综合了各流术派的精华, 把柔术改良为一种新兴的运动“柔道”。由术到道, 嘉纳治五郎提到了老子《道德经》中下面几句话对他的启发, 即“人之生也柔弱, 其死也坚强, 草木生也柔, 其死也枯槁。故坚强者死之徒, 柔弱者生之待, 是以兵强则不嘉把, 木强则折”。可见, 柔术可作为一切生物的养生之道。所以, 嘉纳治五郎把单纯武打的柔术改革成“修身养性”的身心功法。柔道的精髓定为“体育、修心、护己”, 就是以柔顺求生存发展。今日之道, 乃是锻炼身体修心养性、增强意志品质的一项体育运动。柔道运动宗旨: 锻炼身体, 强健体魄, 修心养性, 陶冶情操, 培养坚强的意志品质、高尚的运动道德和互助友爱之精神。现代柔道技术是“以柔克刚, 刚中有柔, 柔刚相济”为基本原理。以柔克刚, 即顺应对手之力另加以“以柔制胜”, 但柔不一定能制刚, 刚也不一定能制柔。刚柔相争, 双方斗争的胜负寄托于推移变化运用之技巧。
我国学者梁容若在《陈元赟评传》中说:“日本所谓柔道者,取柔以克刚之义,以锻炼身体,修养精神为目的,以虚静调息为术,能不战而仆敌,思想根源实出于道家。相传元赟实传其技,然柔之为术,元赟东渡前日本似已有之。宽永中,关口柔心已以‘柔术’名于国内。元赟之功,为改进完成柔道。元赟寓江户国正寺时,浪人福野七郎右卫门、矶贝次郎左卫门、三浦与次右卫门,三人寓同寺,元赟授以大明捕人之武术,三人苦心研究,遂通蕴奥,遍传各地,屡有改进,渐与日本固有之柔术混合,迄今重于体育界”。
柔道运动的发展历程
创始柔道初期，嘉纳治五郎就先后创办了《国士》、《运动界》、《柔道》等刊物，解说柔道的技术，宣传柔道的目标，请名人撰写专论，在讲道馆柔道后援会的成员中，政界、军界、实业界人士比比皆是。他们认同柔道是培养时代有为青年的有效途径。
讲道馆始终以在校学生作为重点培养对象，这是非常明智的。1883年，嘉纳治五郎在东京的学习院设柔道场，亲自指导;1887年在东京帝国大学、海军学校设柔道场。转瞬间东京各学校中形成练习柔道的风气。嘉纳治五郎主政的弘文学院、东京高等师范学校，柔道运动开展得更加出色。嘉纳治五郎还派入室弟子到其他大中学校传授柔道。这些毕业生走向社会后，几乎都成为军警界、实业界、金融业的中坚力量。他们有社会地位，有经济实力，对柔道有感情，作为后援，成为柔道发展的有力支撑。
作为奖励与显示修练者进步不同阶段的方法，嘉纳创建了段位制。段位分15个等级，由低到高顺序为：5、4、3、2、1级;初段、2、3---10段。5、4级为白色腰带，3级到1级为褚色，初段以上为黑色。1930年，腰带的颜色从6段到9段改为红白斑点之带，10段则为红带。
柔道成型在20世纪初，成为世界性体育竞技项目是20世纪50年代。嘉纳治五郎1939年逝世，讲道馆的后继者主动进行改革，使柔道成为世界范围内被广泛接受的运动竞赛项目。如体重分级的采用;判定胜负方式的改革等等。日本国内的柔道比赛，开始是不分体重级别的，但为适应国际比赛，在世锦赛与奥运会的柔道比赛中均采用体重分级。
1949年，欧洲成立了柔道联合会。1951年7月，由英国、法国、德国、日本等12个国家发起成立了国际柔道联合会。1956年，第一届世界柔道锦标赛在日本东京举行。 1964年，男子柔道在东京奥运会上首次被列入正式项目。1968年奥运会上，柔道项目被取消。1972年，男子柔道再次成为奥运会正式比赛项目。到目前，全世界有194个国家和地区开展了柔道项目，并加入了国际柔道联合会。
女子柔道也始于日本。早在1893年，嘉纳治五郎就在日本讲道馆开始招收女生，传授柔道。20世纪70年代，女子柔道在全世界范围内开展起来。1978年，国际柔道联合会正式决定举办女子柔道比赛，并对女子比赛级别做了具体规定。这一决定很大程度上推进了女子柔道运动的迅猛发展。1980年11月29日，第一届世界女子柔道锦标赛在美国纽约举行。1988年，女子柔道首次被列入奥运会表演项目。1992年，女子柔道被列入奥运会正式项目。
柔道之父的介绍
柔道 是一种以摔法和地面技为主的格斗术.日本素有“柔道之国”的称号.柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的.它具有悠 久的历史;下面是学习啦小编为大家整理的关于：柔道之父的介绍。欢迎阅读!
柔道之父的介绍
一八六零年，柔道祖师嘉纳治五郎生于日本神户奈特。他的父亲出身于名门生源寺家族，而母亲则是当地酿酒业钜子之后。少年嘉纳的身体较一般人为虚弱，经常受到同学和朋友的欺负，于是仍便学习柔术来强身健体。当时德川幕府时代刚结束，明治维新刚开始，西洋文明陆续传入，武艺日趋没落，变为一文不值的劣技。
一八七一年，嘉纳治五郎跟随父母移居东京。在父母的影响下，他自少就立志长大后要为国人做事，他的座右铭正是“为人谋益，为世界谋和平”。他在一八七七年入东京帝国大学研究哲学，毕业后便从事教育工作。一八八六年，他获擢升为第五级高等学校校长，后来累升为第一级高等学校校长，一八九四年更获委任为东京高等师范学校校长。他从事教育工作共二十六年。
嘉纳于东京帝国大学念书时，曾经跟从武术宗师福田八学习“天神真阳流”柔术;当福田死后，他又跟从同派的矶正智深造;矶正死后，他就跟从饭久保恒学“起倒流”柔术。 嘉纳经深思、苦练和精心钻研后，已尽得所学柔术中的精要。但他并不就此满足，进而研习其他流派的柔术。最终他不但集合了各流派柔术的特点，舍短取长，并且加上自己的创意，配合新时代的技术与理论，而作了科学化的改革，以胜负、体育、修心为目的，把“柔术”改良为一种合乎体育宗旨的运动--“柔道”。
柔道之父的介绍
在学练柔术中，嘉纳看到一些不得不克服的问题，有些是社会性的，在嘉纳开始学习柔术时，柔术已经不再流行。如果不注意保留这些技术，它会有完全消亡的危险。另外，嘉纳留意过练习柔术的人的分类(他们中许多人不过是玷污柔术的恶棍)和训练动机。公众认为柔术及其练习者暴力而过时的观点也使人担忧。嘉纳同样看到了古典柔术的本质问题。它确实是一堆孤立的技术。嘉纳意识到，技术背后没有全盘的策略或指导规律。不能提供给学生关于在整个格斗变化中应如何做的全盘策略或指导，古典柔术只是被设计的通过有效运用身体克制对手的技巧的堆积。嘉纳中发现古典柔术的另一个问题在于教学方法。古典柔术几乎完全以设计好的套路来传授：两个训练伙伴遵守一定的动作而没有对抗。只有在少数学校才有实战训练，并只在高水平学生间，当时，这是必要的，因为古典柔术中包括众多的危险招数---插眼，击裆，扯发等等，显然，全力施出这些招数而不伤害同伴是不可能的。套路(Kata)是指导的方式。这意味着永远得不到在反抗的对手身上施 用招数的感觉。显然，在实战里，当你试图对对手施招时，你不能指望他配合你，所以古典柔术的训练是有些虚假的。只以套路训练的弱点能被轻易看出。套路之与实战，如同骑固定练习自行车之与骑真自行车一样。它们也许外表一样，但是熟悉骑固定练习自行车不保证有技术骑真的自行车。嘉纳寻求用完全的改造重生古典柔术。
在武术史，尤其是缠斗史中，嘉纳的开创性和精神在于，洞悉技术，完全修改学生的训练方式。嘉纳不是一个伟大的技术创新者，他所知道的绝大部分技术都来自老式的柔术学校。他的巨大创新在于他教授和训练学生这些技术的方式------自由对摔(Randori)。这个思想是，两个学生“实在地”相互训练，每个人竭尽全力向对方使用技术。通过 这种方式，学生能熟悉在放抗的对手身上实战的感觉。这样，你可以想象，比在设计的动作中对配合训练的同伴施用技术要困难得多。这种自由对摔大大提高了学生的身心灵敏性和速度，使他们为实战中疲惫的难以预料的动作做好准备。为了推广自由对摔，嘉纳看到柔术中危险的招数必须除去。人们不可能在日常训练中全力施 用击打、扯发、插眼等招数。为了避免由于受伤带来的负面影响，嘉纳在自由对摔中剔除了击打和“阴招”。关节锁只能对肘关节施用(这被认为比对腿、脊柱、 颈、手腕、肩的锁技安全)。学生以这种方式全力缠斗而几乎并不受伤，并且获得了在对手身上施用技术的关键专长。
从此，对柔道成为具有教育性的体育项目开始了科学探讨;并使柔道在培养高尚的意志品质方面迈出了新的步伐。日本人民出于对柔道的推崇和对自己民族文化的热爱，非常敬仰嘉纳治五郎先生，把他称为 "柔道之父"。 嘉纳不仅是现代柔道运动的创造者、倡议者，也是日本著名的教育家，一位对国际体育界有重要影响的伟人。
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盲人柔道的介绍
柔道在日语是“柔之道”的意思，就是“温柔的方式”。柔道部分起源于日本武士空手搏击的技术：柔术(非巴柔)。柔道通过把对手摔倒在地面而赢得比赛，它也是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。下面是学习啦小编专门为您整理好的：盲人柔道的介绍。
盲人柔道
盲人柔道是专门为视力障碍运动员所设立的运动项目。根据视力损伤程度分为3个级别，共同参加比赛。参赛的视力障碍运动员，最低标准应符合最佳已矫正视力低于0.1或视野小于20度。根据运动员的体重进行设项，分13个级别进行比赛。
盲人柔道 - 简介
1988年韩国汉城残奥会，盲人柔道男子项目成为正式比赛项目;雅典残奥会女子盲人柔道也被首次纳入正式比赛项目。1996年第四届全国残运会成为正式比赛项目。中国在1996年第四届全国残运会上将其列为全国残运会正式比赛项目。2004年雅典残奥会上，王云峰、薛兰梅分别为我国夺得男子和女子盲人柔道首枚残奥会金牌。
盲人柔道是专门为视力障碍运动员所设立的运动项目。根据视力损伤程度分为3个级别，共同参加比赛。参赛的视力障碍运动员，最低标准应符合最佳已矫正视力低于0.1或视野小于20度。根据运动员的体重进行设项，分13个级别进行比赛。男子设60公斤级、66公斤级、73公斤级、81公斤级、90公斤级、100公斤以下级、100公斤以上级;女子设48公斤级、52公斤级、57公斤级、63公斤级、70公斤级、78公斤以下级、78公斤以上级
盲人柔道 - 项目特征
盲人柔道是专门为视力有障碍的运动员设立的项目。比赛分为男、女个人赛和男、女团体赛。该项目使用的规则、场地、比赛形式与健全人柔道基本相同。区别在于，在运动员预备动作时要提前相互提拉住对方的衣襟。这项运动的形式适合于盲人身体功能障碍的局限，易于在盲人体育运动中推广。盲人柔道运动非常具有观赏性，充分体现了盲人运动员身残志坚的拼搏精神。有人说：“盲人柔道项目是盲人唯一可以与健全人抗衡的项目。”
盲人柔道 - 历史沿革
盲人柔道(英文“Judo”)，是根据健全人柔道运动演变而来，是专门为视力有障碍的运动员设立的项目。
1988年，在汉城举行的第8届残疾人奥运会上，盲人柔道第一次被列入正式比赛项目，当时只有开展这个项目较早的日本、韩国等七八个国家参加该项目，并且只有男队参加了比赛。2004年，在雅典举行的第12届残疾人奥运会上，女子盲人柔道作为正式项目被列入比赛。
目前，盲人柔道运动的世界大赛除残奥会以外，还设有世界盲人柔道锦标赛，每两年举办一次。1980年国际盲人运动协会(IBSA)成立，其宗旨是组织和发展盲人的体育活动。目前，已有60多个国家和地区成为该组织的成员。这些国家和地区每年都举办盲人柔道锦标赛，以及各种邀请赛。 国际盲人运动协会(IBSA)的成立，积极地推动了盲人柔道运动的发展。雅典残奥会盲人柔道比赛有29个国家和地区的120名运动员参加。
2004年，雅典残奥会盲人柔道比赛中，我国女子选手薛兰梅夺得70公斤级比赛的冠军，男选手王云峰在73公斤级的比赛中名列第一。
盲人柔道 - 场地、器材、设施比赛场地
盲人柔道的场地大小与健全人的场地相同，与国际柔联的规则要求一致。比赛场地必须设在有弹性的地板或台上，最大为16米×16米，最小为14米×14米，比赛区最大为10米×10米，最小为8米×8米，比赛必须用塌塌咪或类似塌塌咪的合适的材料铺设，颜色通常为绿色。比赛区包括1米宽的危险区，危险区通常为红色。在危险区外有不小于3米宽的安全区，比赛区与安全区四周平行。不允许两个场地共用一个安全区，两区之间间隔2米。
比赛器材
(1)比赛时，运动员所穿的柔道服应符合国际柔联的有关规定。
(2)所有B1级的运动员都必须在两个袖子的外边缝上一条直径为7厘米的红色的圈环。圈环的中心必须位于运动员肩膀以下约15厘米处。如果选手同时是聋人，则要将一条直径为7厘米的明黄色圈环置于其柔道服背部号码布的右上方。
(3)比赛者所系腰带宽度不得小于5厘米，长度须保证在绕腰一周系好后，各端仍留有20~30厘米长的富余。
盲人柔道 - 参赛运动员的分级在残疾人奥运会的竞赛组织工作中，对参赛运动员进行医学功能分级是竞赛工作必不可少的一部分。根据运动员的功能能力进行系统的医学功能分级，是残奥会有别于奥运会的一个重要特点。进行医学功能分级的宗旨在于维护体育的公平竞争原则，提高残疾人体育运动的竞技性和竞争性。通常情况下，在比赛之前对参赛选手进行分级鉴定。
运动员分级标准
在残疾人奥运会的任何项目中，只要涉及盲人运动员的医学功能分级，均为3个级别且级别标准相同。具体标准如下：
B1级：双眼无感光，或仅有光感但在任何距离、任何方向均不能辨认手的形状。
B2级：视力为从能识别手的形状到0.03和/或视野小于5度。
B3级：视力从0.03以上到0.1和/或视野大于5度小于20度。
运动员分级检测规定
进行医学分级检测时，测试的视力应为最佳已校正的视力。凡使用隐形眼镜或其他视力校正镜的运动员，在检测时均应配戴。
运动员只有符合具体的比赛分级要求及已设定的国际级别才有资格参加残疾人奥林匹克运动会。部分根据相关规定已经进行了医学功能分级检测并获得永久分级确认资格的残奥会运动员，可直接参加竞赛而不需再接受医学功能检测的复查。但是多数的运动员需要在赛前和比赛过程中接受医学功能分级检测的初检和复检。
残奥会盲人柔道运动员视力参赛标准
盲人柔道运动员根据视力程度分为B1、B2、B3三个视力等级，三个等级共同参加比赛。参赛的视力障碍运动员，比赛按照柔道竞赛规则和盲人柔道特殊竞赛规则执行。
其他规定
盲人柔道运动员可以同时是聋人。
盲人柔道 - 竞赛规则要点执行规则
(1)执行国际柔道联合会规则。
(2)执行国际盲人柔道规则。
抽 签
(1)比赛前一天进行各级别的抽签。
(2)各代表队最多可派2名代表参加抽签。
称量体重
(1)参赛运动员于赛前2小时称量体重。
(2)在正式称量体重前1小时允许运动员使用正式称量体重的秤进行试称。
(3)正式称量体重时，点名运动员只能有一次称量机会。
(4)称量体重时，运动员必须随身携带医学分级卡片。
(5)称量体重时，检查比赛服装;每名选手应有两套柔道服接受检查。
引 导
(1)比赛开始前参赛队员的教练员将其领到比赛场的安全区外，由副裁判员将运动员领进比赛区比赛开始时的位置，在运动员腰间系好带子;比赛结束后，由副裁判员将运动员领到安全区之外交给教练员，由教练员将队员带出场外。
(2)在安全区外，在运动员比赛开始时所站的位置后面，为每个参赛者的教练员设置一把椅子。
(3)每场比赛结束后，主裁判员需要领着获胜队员到记录台检查记录表，确认正确得分。
比赛时间
(1)每场比赛男女均为5分钟。
(2)在离比赛结束还有1分钟、30秒时，计时员必须用可听得见的声音宣布“离比赛结束1分钟”、“离比赛结束30秒”。可听得见的声音指有别于比赛结束信号的声音。
适用于盲聋运动员的竞赛规则
(1)运动员由两位裁判员领进场地，两位裁判员站在主裁判员侧方行礼，然后回到各自位置。
(2)运动员到达各自位置后，主裁判员让他们举起双臂试抓握对方一次，然后将胳膊放在身体两侧。
(3)如果是B1级运动员，裁判员准许他可先将一只手搭住对方。
(4)在主裁判员宣布“开始”前，双方运动员的脚不允许移动。
(5)由于参赛运动员是盲人，所以裁判员的判决(尤其是结束时)除了做出相关的手势外，还必须作出口语判决。如比赛结果白方获胜，就应在做手势的同时要用术语判定“白方”获胜。
(6)比赛中如果运动员都是聋人，裁判员可以在运动员手掌上划写代表犯规、暂停或者取胜的符号。
(7)比赛的开始：鞠躬以后，比赛双方靠近，距离一臂长度，把各自的右手放到对方的左手上，让他们掌掌相贴(注意：右掌向下，左掌向上)，主裁判员宣布“Hajime”;如果是盲聋运动员，主裁判员在双方肩膀轻拍一次，宣布比赛开始。
(8)如果喊“matte”，裁判员需要在盲聋队员的后背或肩膀上拍两次，表示暂停比赛。
(9)当一个运动员施投技或寝技成功时，主裁判员要在盲聋队员肩背上拍两下暂停比赛，然后宣布得分。
(10)eakomi(固技开始)时，正常情况下，由裁判员立即在比赛的盲聋队员的一只脚上挤压一下来表示。
(11)喊“Toketa”(固技解脱)，一般情况下，是裁判员在盲聋队员脚上挤压两下来表示。
(12)当裁判员喊“sono-mama”时，主裁判员的一只手要在盲聋队员的头上，然后松开;但在裁判员喊“yoshi”(开始)之前必须放回到原来的位置，当裁判员喊“yoshi”时，立即把手从该队员的头上拿开。
(13)当队员分开时，要告诉盲聋队员得分情况，暂停比赛;主裁判员在得分运动员的手掌上写K,Y或W(K-科卡，Y-有效，W-瓦扎里)，用这样的方法告诉得分队员的得分。
(14)告诉运动员员受处罚时，要拉起他的手，在手背上写一个S，C或“K”以告诉盲聋队员受罚情况。
(15)消极处罚的信号是主裁判员拉住受处罚的盲聋运动员的手，使他手掌伸直，掌心向下，然后主裁判员用手做圆形动作摩擦盲聋运动员的手掌。
其他特殊规定
(1)如果一个比赛者的柔道服不符合规定，主裁判员必须令其在最短的时间内换上符合规定的柔道服。
(2)柔道服必须洗净、干燥，不得有难闻气味;手指甲、脚趾甲必须修短;个人卫生必须达到高标准;长发须束扎起来。
(3)每个级别至少应有两名运动员参赛，如该级别少于两名运动员时则取消该级别比赛;如一个级别仅有两名运动员时，则进行一场比赛，争夺金、银牌。如果一个级别有三名运动员参赛，将采用循环赛制比赛。
盲人柔道 - 观赛礼仪盲人柔道属于重竞技比赛项目，这项运动本身非常具有观赏性。这种人与人搏击的体育项目比单纯展示人体自身体能素质的比赛更能让观众兴奋起来。因为其中除了力量之外，还包含了大量的应用技巧;选手们除了需要具备强健的体魄，还需要有非常清晰的战术思路。观看选手如何制服对方、控制对方正是这项运动最吸引人的地方。
盲人柔道规则繁复，而且较之其他运动项目更注重选手间的礼仪。开赛前双方选手要互相致礼，比赛过程中也要遵守严格的场上规则。从以往比赛的获胜者看来，那些获胜者不单在技巧上取胜，他们更有让对手尊重的职业品质。观众的加油无疑是对选手最好的鼓励。但内行看门道，外行看热闹，要是在一场高手对决的比赛中，丝毫没看出比赛的精彩所在，乱喊好甚至叫倒好，实在是大煞风景的一件事。倒地的选手未必就是输家，进攻猛烈的一方未必就占上风。另外由于盲人柔道是专门为视力障碍的运动员设置的比赛项目。在比赛中选手看不到裁判员所做的判罚手势，他们主要是依靠听觉。所以在观看盲人柔道比赛时，除了为运动员加油助威以外，在裁判员宣判时要保持安静，以免影响运动员比赛。
美国的盲人柔道
柔道是武功家族的运动之一，不同性格、不同民族、不同体质的人，包括残疾人在内都可以参与。以强调快步和力量的运用来摔倒对手的柔道，正在盲人和弱势群体中普及开来。
柔道起源于柔术。19世纪，一位名叫嘉纳治五郎的日本人，从柔术中吸取精华，创造了柔道。嘉纳治五郎以前的柔术教练和对手起初对他的新武术形式表示怀疑。然而，1882年，他的一位前任柔术教练来拜访他时，情形发生了变化。那天，22岁的嘉纳治五郎封住了教练的每一个步伐，再利用新创制的一系列摔打动作进行反击，他几次将教练摔倒在垫子上。对这种新颖的搏击形式佩服得五体投地后，教练对嘉纳治五郎说："从现在起，你做我的老师，我向你学习。"
嘉纳治五郎不仅在日本普及了这项运动，还把它向全世界推广。1964年，也就是他逝世26年后，柔道成为奥运会比赛项目。随着进一步普及，柔道比赛1988年进入残奥会，从此一直保留在竞技项目中。
柔道，从俱乐部到国家级联赛，在所有技术层面上，给选手提供了比赛机会。针对男女、儿童有不同的级别划分。由于它花钱不多、终年不断、不分性别年龄，因而成了老少皆宜、喜闻乐见的运动。
训练课通常从严格的热身运动开始，包括丰富的软体操。尽管大多数盲人学员能独立进行热身锻炼，但是当活动膝关节时，明眼学员的协助还是十分有用的。
热身结束后，教练示范一个柔道摔打动作，接着要求他的学员们结成搭档，在彼此身上练习这个动作。如果课上有盲人学员，教练就会在他身上施行该动作，让他获得实地感受。然后，那学员和他的同伴结队开始练习摔和被摔的一系列重复动作。课间休息时，学员们如果得到允许较量的机会，练习通常相当激烈，这是模拟真实比赛气氛最好的方式。
在地方和全国柔道联赛中，盲人、低视力运动员和明眼人同场竞技。比赛中，明眼人并不占有明显优势，所以比赛规则很少修改。只是柔道的多种晃、遏、锁等技巧都需要在进攻者强有力地抓握对手时施展，所以在进攻前必须安全地抓握对手，这一规则的建立保证了柔道对盲人更友好。
美国的一位全盲柔道世界冠军是洛杉矶的林恩·马宁。1978年，他在一次枪击中失明。不到一年后，他开始定时参加柔道训练课，接着进入一所开设柔道课程的学院学习。1980年林恩参加柔道联赛，同明眼对手的第一场比赛以他的胜利结束。随后，在联赛的磨练中，他的进步神速，逐渐成长为一名世界级柔道健将。1988年，他代表美国队参加了汉城残奥会。在1991年荷兰举行的世界赛上，他夺得盲人柔道世界冠军，美国奥委会授予他该年度的盲人男子运动员称号。他还赢得1991年在意大利举行的盲人柔道比赛的第一个世界杯冠军。1992年在巴塞罗那残奥会上，他夺得银牌。现在林恩·马宁已经退役，在当地一家盲人协会训练盲人和低视力柔道学员。
柔道场上也不乏盲人女性的身影。加州的蒂娜·托马斯25岁开始柔道生涯，既和盲人也和明眼对手同场竞技。每当她穿上用腰带系着的两片式比赛服，走上垫子投入比赛时，她都热血沸腾，为有向社会展示盲人潜能的机会而感到自豪。
在美国，柔道在盲人中很普及，原因除了这是一项竞技运动，还有就是可以保护自己。在犯罪率居高不下的现代社会，盲人独立外出，常常成为犯罪分子袭击的目标。学会了柔道的盲人，可以大大减少受害的程度，提高生存的几率。一位盲人妇女在公共汽车站候车时，一个心怀叵测的陌生人上来搭讪，她果断使用柔道技巧，打退了那个人，保护了自己。这则故事在盲人界传为美谈。
现在，柔道作为竞技、健身、防卫完美结合的运动，在林恩·马宁、蒂娜·托马斯的倡导和许许多多盲人的实践中，正在美国盲人圈里获得更大的发展。
盲人柔道 - 中国第一枚盲人柔道奥运金牌
2004年9月19日，来自山西的王云峰19日在雅典残奥会盲人柔道男子73公斤级决赛中战胜巴西选手，获得金牌。这也是中国选手参加残奥会历史上获得的第一枚盲人柔道金牌。
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柔道的比赛规则介绍
柔道在日语中是柔之道的意思。柔道部分起源于古代日本武士的空手搏斗。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。今天学习啦小编就给大家介绍一下柔道的规则，欢迎阅读。 柔道项目比赛规则 比赛采用单淘汰赛，男子每场5分钟，女子4分钟。柔道比赛要求运动员对对手的四肢、脖子做出锁臂、&ldqu
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关于柔道的知识介绍
柔道诞生于日本，为日本人民所喜爱。它在日本开展得极其广泛，因此日本素有柔道之国的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。下面学习啦小编整理了柔道的知识介绍，欢迎阅读。 判断胜负的方法 1試合の制限時間は5分間で、時間内に「一本勝ち」もしくは「総合勝ち」を収めた選手が勝利となります。 一场比赛的时间限制为5分钟，在时间内获得一本胜利&rd
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中国柔道协会的介绍
中国柔道协会是中国柔道运动的全国性群众体育组织，是中华全国体育总会领导下的单项运动协会之一，1979年12月27日成立，现任主席李凯亭。柔道运动在中国是新开展的项目，随着国际往来的增加，将逐步健全组织，开展活动。该协会负责举办教练员训练班，发现和培养人才，不断提高运动的技术水平。下面是学习啦小编为大家整理的关于：中国柔道协会的介绍。欢迎阅读! 中国柔道协会的介绍-简介 中国柔道运动协会(简称中
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柔道的服装和场地介绍
每一项体育运动都有专业的服装，柔道也不例外。下面是学习啦小编为专门您整理好的：柔道的服装。 柔道的服装 在练习和比赛柔道时，必须赤足穿柔道衣进行。柔道衣分为上衣、下衣(裤子)、腰带。上衣的长度要求遮盖住臀部，袖子长度要求稍微超过前臂的中部，袖口和前臂最粗的部位有5公分以上的空隙。下衣的长度要求稍微超过小腿的中部，裤腿和小腿最粗的部位必须有7公分以上的空隙。腰带，为了防止上衣散开，要打结束
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柔道的奥运之路和历史介绍
柔道是一项奥林匹克运动会的竞技比赛，柔道起源于1882年的日本古代的武术柔术。柔道是由日本人嘉纳治五郎改良自日本古武道柔术而发展出来的一套运动。他同时还是一位博学家和教育家。下面学习啦小编带你一起了解一下柔道的奥运之路和历史介绍，欢迎阅读。 柔道的奥运之路 柔道第一次在奥林匹克运动会开始比赛是在1932年洛杉矶举行的第10届奥林匹克运动会比赛场地，这次柔道比赛是一次柔道示范，由日本人嘉纳治五郎
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什么是柔道一本的简单介绍
柔道运动属于技能主导类项目，对运动员的技能、体能、智能和心理均有较高的要求，但是运动员的身体形态特征仍是竞技能力的基础。下面是学习啦小编为专门您整理好的：什么是柔道一本。 柔道一本的解释 柔道竞赛规则：柔道比赛时，根据运动员使用的技术，按其质量和效果评为4种分数： 一、柔道一本 四种情况获得一本： 1、比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔
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关于柔道的奥运之路和历史介绍
柔道是一项奥林匹克运动会的竞技比赛，柔道起源于1882年的日本古代的武术柔术。柔道是由日本人嘉纳治五郎改良自日本古武道柔术而发展出来的一套运动。他同时还是一位博学家和教育家。下面学习啦小编带你了解一下柔道的奥运之路和历史介绍，欢迎阅读。 柔道的奥运之路 柔道第一次在奥林匹克运动会开始比赛是在1932年洛杉矶举行的第10届奥林匹克运动会比赛场地，这次柔道比赛是一次柔道示范，由日本人嘉纳治五郎与大
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柔道比赛规则介绍 柔道规则
柔道比赛禁止击打对方,不许用头、肘、膝顶撞对方。下面学习啦小编带你具体了解一下柔道比赛规则，欢迎阅读。 柔道比赛规则介绍 技术及行动的评定标准 比赛过程中,根据运动员使用的技术,按其质量和效果评为4种分数: 一本 比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态;在压技比赛中的一方把对方控制住,使其在宣布压技开始"
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柔道项目介绍
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。下面是学习啦小编专门为您整理好的：柔道项目介绍。 柔道项目介绍 柔道项目介绍一、柔道的起源 明治十年(1877丰)三东京帝国大学(现在的东京大学)学生嘉纳治五郎，当时十八岁，他从健体的愿望出发，立志学习柔术;经过数年努力，业艺达到很高水平。他对天神真杨流派、起倒流派，以及其它各流派进行深入的研究，不视门户之见，博采众家之长，经过整理改革，使柔术技艺理论和技
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中国柔道队介绍
柔道，起源于日本，1884年设立柔道段位制。下面是学习啦小编为大家整理的关于：中国柔道队。欢迎阅读! 中国柔道队-女子柔道队 教练员： 天津：吴卫凤 黑龙江：柳艳梅 辽宁：刘永福、李忠云 广东：傅国义 北京：吴智辛 江苏：刘佳岭 浙江：常凤霞 山东：徐殿平 河南：程志山 北体大：孟昭瑞 科研教练：潘君昂、林岭 中国柔道队 运动员： 北京：刘
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现代柔道的简介
柔道(Jūdō，じゅうどう)是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有柔道之国的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是柔之道的意思。就是温柔的方式。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术:柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的
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跆拳道舞的介绍
跆拳道舞是一个新兴的跆拳道健身项目。在品势(跆拳道最根本、最核心的练习内容，类似于武术套路，但是与武术略有不同)与音乐融合后演变而来的，这种与品势相结合的音乐被称为跆拳道音乐，当然也可以用其他流行音乐与跆拳道舞相映衬。下面是学习啦小编专门为您整理好的：跆拳道舞的介绍。 1、内容简介 跆拳道舞是一个新兴的跆拳道健身项目。在品势(跆拳道最根本、最核心的练习内容，类似于武术套路)与音乐融合后演变而来
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柔道比赛规则介绍
柔道(Jūdō，じゅうどう)在日语中是柔之道的意思。就是温柔的方式。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。1951年，日、英、法诸国发起创立国际柔
