导读： 柔道的服装 场地介绍： 柔道规则
每一项体育运动都有专业的服装，柔道也不例外。下面是学习啦小编为专门您整理好的：柔道的服装。
柔道的服装
在练习和比赛柔道时，必须赤足穿柔道衣进行。柔道衣分为上衣、下衣(裤子)、腰带。上衣的长度要求遮盖住臀部，袖子长度要求稍微超过前臂的中部，袖口和前臂最粗的部位有5公分以上的空隙。下衣的长度要求稍微超过小腿的中部，裤腿和小腿最粗的部位必须有7公分以上的空隙。腰带，为了防止上衣散开，要打结束紧。结的两端须余有15公分的长度。比赛时，双方运动员要系不同颜色的标志带。 柔道衣各部位的名称，有左里领、左前领、左里袖、左中袖、前腰带、左横带、左袖口、左内裆、裤腿口、左横 领、后领、左后带、后腰带等。 右面各部位名称与左面相同， 只是有左、右之分。
场地介绍：
场地：亦称"道场"。正方形，边长 14-16m，通常为绿色，安放在有弹性的地板或台上。台用坚固、有弹性的木料制成，边长约18m，高度0.5m。比赛场地分为内外两个区域，中间用宽约 lm的红色危险区隔开。危险区以内(包括危险区)称为"比赛区"，边长8-10m。危险区以外的区域称为"安全区"，其宽度约3米(不能小于2.5米)。 在比赛区中央，分别标出长25cm/50cm，宽6cm/10cm的红色和白色标志，两线相距4m。
柔道规则
规则：比赛时，根据运动员使用的技术，按其质量和效果评为4种分数：
1.一本：四种情况获得“一本”：比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态;在“压技”比赛中一方把对方控制住，使其在宣布“压技开始”后25秒钟内不能摆脱控制时;比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输了”时;当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。另外，当比赛一方受到第四个“指导”的处罚时，另一方则获得“一本”得分。当一方获得“一本”后，即获得该场比赛的胜利。
2.技有：有两种情况获得“技有”：比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件中有一项不足时;在“压技”中，比赛一方把对方控制住，达到20秒钟以上。另外，当比赛一方受到第三个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“技有”得分。比赛一方在一场比赛中获得第二次“技有”时，即获得胜利。
3.有效：有两种情况获得“有效”：比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件中有两项不足时;在“压技”中比赛一方把对方控制住15秒钟以上。另外，当比赛一方受到第二个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“有效”得分。
4.效果：有两种情况获得“效果”：比赛的一方控制对手并使用投技有速度、有力量地把对方摔成一个肩或大腿或臀部着地时;在“压技”中，比赛一方把对方控制住10秒钟以上。另外，当比赛一方受到“指导”的处罚时，另一方则获得一个“效果”得分。
一场比赛中，运动员获得“一本”后，该场比赛即可结束，获得“一本”的运动员获得本场比赛胜利。一场比赛中没有出现“一本”胜利时，在规定的比赛时间内，则按“技有”、“有效”、“效果”的多少评定胜负。但是一个“技有”胜过所有的“有效”和“效果”。一个“有效”胜过所有的“效果”。如果双方得分相等，则进行加时赛，加时赛中先得分者获得该场比赛胜利。加时赛结束后，如果双方得分还没有改变，则由场上三名裁判经过商议后举旗决定胜负。
柔道服装和比赛场地介绍
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。下面是学习啦小编专门为您整理好的：柔道服装和比赛场地介绍。
柔道服装和比赛场地介绍
柔道的服装——柔道衣
在练习和比赛柔道时，必须赤足穿柔道衣进行。
柔道衣分为上衣、下衣(裤子)、腰带。上衣的长度要求遮盖住臀部，袖子长度要求稍微超过前臂的中部，袖口和前臂最粗的部位有5公分以上的空隙。下衣的长度要求稍微超过小腿的中部，裤腿和小腿最粗的部位必须有7公分以上的空隙。腰带，为了防止上衣散开，要打结束紧。结的两端须余有15公分的长度。比赛时，双方运动员要系不同颜色的标志带。 柔道衣各部位的名称，有左里领、左前领、左里袖、左中袖、前腰带、左横带、左袖口、左内裆、裤腿口、左横 领、后领、左后带、后腰带等。 右面各部位名称与左面相同， 只是有左、右之分。
柔道服装和比赛场地介绍
柔道比赛场地
比赛场地面积最小为14*14米，最大为16*16米，场地必须是用塌塌米或类似塌塌米的合适材料铺设。
颜色通常为绿色。
比赛场地分为两个区域，区域之间应有一个约1米宽，通常为红色的危险。危险区与比赛场地四周平行，并构成整个比赛场地的一部分。危险区以内并包括危险区称为比赛区，其面积最小为9*9米，最大为10*10米。危险区以外称为安全区，其宽度约3米(不能小于2.5米)。
在比赛区中央相距4米应分别标出25厘米长、6厘米宽的红色和白色标志，指出比赛者在比赛开始和比赛结束时的位置。红色标志应在主裁判右侧，白色标志应在主裁判左侧。当使用两个或两个以上相邻的比赛场地时，允许在两个场地之间共用1个不小于3米的安全区。
比赛场地必须设在有弹性的地板或后台上。在比赛场地周围要保留一个不小于50厘米的空间。
柔道的奥运之路和历史介绍
柔道是一项奥林匹克运动会的竞技比赛，柔道起源于1882年的日本古代的武术柔术。柔道是由日本人嘉纳治五郎改良自日本古武道柔术而发展出来的一套运动。他同时还是一位博学家和教育家。下面学习啦小编带你一起了解一下柔道的奥运之路和历史介绍，欢迎阅读。
柔道的奥运之路
柔道第一次在奥林匹克运动会开始比赛是在1932年洛杉矶举行的第10届奥林匹克运动会比赛场地，这次柔道比赛是一次柔道示范，由日本人嘉纳治五郎与大约200名柔道学生给了示范。1964年第18届东京奥林匹克世运会正式成为了男子的奖牌项目。 柔道在1988年成为了女子的奥林匹克体育示范项目。四年后正式成为女子的奥林匹克体育奖牌项目。
柔道的历史介绍
1911年，日本政府开始协助推广柔道至全国，并正式列为学校体育课程之一。柔道以“精力善用”“自他共荣”为基本理念，并以锻练及教育身心为目的，而非单纯以竞技胜负为目标，正如嘉纳治五郎于讲道馆的遗训：“柔道是最有效使用身心之道。其修行是以攻击防御的练习来锻炼休养身体精神，并体会该运动的精髓。如此来完成大我并对世界有所补益，乃柔道修行的最终目的。”现时柔道已于全球各地普及。
奥运会柔道比赛
柔道起源于日本古代的柔术。日本明治10年,日本青年嘉纳治五郎汲取众多柔术流派的长处,始创了一套适合青少年锻炼身体,便于防身自卫的技术体系,为区别于其他柔术,称为"柔道"。
经过嘉纳治五郎先生的辛勤努力和大力提倡,1882年在日本的东京下谷北稻荷街的永昌寺,建立了日本最早的"讲道馆",用以训练和传授柔道。很快柔道便在日本全国普遍开展起来。 1895年,日本成立了"大日本武德会",大力宣传和推广柔道,并制订了柔道比赛的统一规则。从1930年起,柔道在日本学校中成了青少年的必修课。在军队、警察部队以及其他各种场所也开始教授柔道,并在全国各地通过各种柔道比赛,使柔道逐渐成为日本普及的运动。1948年,日本举行了柔道锦标赛。1949年,成立了全日本柔道联盟。
为鼓励柔道运动员积极向上、刻苦训练,嘉纳治五郎设立了柔道的段位制:一、二、三、四、五段腰带颜色为黑色;六、七、八段腰带颜色为红白相间的腰带;九、十段腰带颜色为红色带。未入段者又分为五个等级:一、二、三级系茶色腰带;四、五级系白色腰带。 1949年,欧洲成立了柔道联合会。1951年7月,由英国、法国、德国、意大利、荷兰、瑞士、日本等12个国家发起成立了国际柔道联合会。本部设在日本东京,会长为嘉纳履正(嘉纳治五郎之子)。
1956年,在日本东京举办了第一届世界柔道比赛。1964年5月,在日本东京举行的第18届奥运会上,男子柔道被列为奥运会正式比赛项目。
女子柔道也始于日本。早在1893年,嘉纳治五郎就在日本讲道馆开始招收女生,传授柔道。20世纪70年代,女子柔道在全世界范围内开展起来。1978年,国际柔道联合会正式决定举办世界柔道比赛,并对女子柔道比赛的体重级别作出了具体的规定,这一决定在很大程度上推进了女子柔道运动在世界范围内的迅猛发展。1980年11月29日,在美国纽约举办了第一次女子柔道比赛,当时有27个国家和地区的150多名运动员参赛。
1979年,我国举办了第1届"柔道技术训练班"。为我国培养了第一批柔道教练员和运动员,从此柔道逐渐在我国各地开展起来。
1980年9月16日,在秦皇岛举办了第1届全国柔道比赛。1983年,在全国第5届运动会上,柔道被列为正式比赛项目。1981年,在山西省举办了首届全国女子柔道比赛。1984年,在河北省石家庄市举办第1届全国女子柔道锦标赛。
1986年12月,在荷兰举行的第4届世界女子柔道锦标赛上,我国女子柔道选手高凤莲夺取72公斤以上级金牌,这是我国柔道运动员获得的第一个世界冠军。
在1992年奥运会上,我国女子柔道选手庄晓严获得72公斤以上级冠军;在1996年奥运会上,我国女子柔道选手孙福明也获得了78公斤以上级冠军;在2000年奥运会上,我国女子柔道选手袁华获得了女子78公斤以上级冠军,实现了奥运会柔道大级别的三连冠。此外,唐琳获得了78公斤级冠军。在2004年第28届奥运会上,我国女子柔道选手冼东妹获得了52公斤级冠军,这是我国在奥运会女子柔道小级别比赛上的首次突破。
奥运会柔道相关文章：
1.奥运会女子柔道比赛
2.柔道有哪些招式及招式名称详解
3.柔道的介绍
4.柔道级别有哪几个
5.中国女子柔道队
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