导读： 跆拳道的技术特点 1、腿法为主，拳脚并用 2、强调呼吸，发声扬 3、动作追求速度，力量和效果 4、以刚制刚，方法简练 5、礼始礼终，内外兼修
跆拳道是奥运项目的运动之一，是生活中常见的防身运动，那么跆拳道的技术有哪些特点呢?下面学习啦小编为大家整理了跆拳道的技术特点，欢迎阅读!
跆拳道的技术特点
1、腿法为主，拳脚并用
由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸，发声扬
在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小;提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、动作追求速度，力量和效果
跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
4、以刚制刚，方法简练
受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
5、礼始礼终，内外兼修
在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
技术类型
技术型：运动员在比赛中动作稳健，腿法多变，技术成熟，心理稳定，攻防一体，常常使对手在不知不觉中败下阵来。
力量型：运动员身体条件好，腿长肌肉爆发力强，先天素质高人一筹，攻势凌厉，常以力量取胜。
散手型：运动员作风顽强，比赛中多主动进攻，攻守得宜，自成一体，动作非常实用，有很高的训练水平和比赛技术。
进攻型：运动员进攻意识强烈，经常是追着对手攻击，用快速连续的技术动作压制对手。
防守反击型：运动员的技术训练水平很高，也有很多的大赛经验，多是试探性进攻，在对手反击或进攻时找出弱点，然后很直接的回击。
竞技跆拳道的特点
竞技跆拳道作为一种奥运比赛项目，很多人不知道竞技跆拳道的特点，也看不懂它的规则，那就让小编带大家去了解一下竞技跆拳道的特点和它的规则。
竞技跆拳道的特点
1、竞技,就是按照一定的规则,双方练习者通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一钟竞赛活动。
2、它要求练习者所使用的动作要实用、有效,因为只有这样才能在激烈对抗的比赛中战胜对手。
3、竞技跆拳道中经常能战胜对手的得点率比较高的动作大致有 8-10 种,动作虽然不多,但确实非常实用,另一方面也容易掌握。
4、竞技跆拳道在比赛中禁止用拳击打对手头面部,不能使用膝、肘的击打动作,不能抱摔对手。 就是现在奥运会比赛的这种所有道馆学的都是竞技的,基本找不到表演的。
竞技跆拳道基本步伐
1、上步
动作过程:右架站立,右脚向前上一步,成为左架。反之左架亦然。
要领:上步时通过向左拧腰转胯完成,两臂在体侧自然上下移动,重心不要上下起伏过大。
2、后撤步
动作过程:右架站立,左脚向后撤一步,成为左架,反之亦然。
要领:后撤步时重心保持平稳的移动,通过向左拧腰转款完成,两臂在体侧自然上下移动。
3、前跃步
动作过程:右架站立,两脚同时向前跃进一步,保持右架准备姿势,反之亦然。
要领:向前跃进时,重心不宜起伏过大,尽量使重心平稳移动,两脚稍离地即可。
4、后跃步
动作要领:右架站立,两脚同时向后回撤一步,保持右架准备姿势,反之左架亦然。
要领:向后回撤时,重心不宜起伏过大,尽量使重心平稳移动,两脚稍离地即可。
5、原地换步
动作过程:右架站立,两脚原地前后交换,由右架换成左架,反之左架亦然。
要领:重心不宜起伏过大,尽量使重心平稳移动,两脚稍离地即可。
6、侧移步
动作过程:第一种步法是以前脚为轴,后脚向左(右)侧方向移动,用以改变与对手的站位方向;第二种步法是右架站立,右脚先向右(或向左)侧移动一步,随之左脚也迅速向右(或向左)侧移动一步。
要领:一般是将身体重心移向前脚,以利于后腿进攻。
7、垫步
动作要领:右架站立,右脚向左脚内侧上步,同时左腿迅速抬起以便进攻和防守。
要领:右脚垫步时,左脚要迅速提起,重心落在右腿上,右膝微屈。
幼儿学习跆拳道的好处
1、 健体:强身健体的作用不言而喻。各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和骨骼得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。
2、 启智:跆拳道可给大脑许多良好的刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等大脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等,提高形象思维和创造力。
3、育心:孩子们要主动想办法克服困难,这会锻炼意志,品质,培养勇敢精神。
4、知礼:跆拳道推崇“以礼始、以礼终”的尚武精神,讲究“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”。通过师生之间的互敬、活动时的敬礼仪式幼儿之间的相互礼让等,让孩子们理解“礼”的含义,知道怎样做才是礼的表现。
5、跆拳道训练能使少儿具备:认真、吃苦、礼仪、诚信的优秀品质;令儿童及青少年更懂得服从与忍耐,非但不会让学习者“好斗”,反而会令学员更加谦虚与礼貌,兼备身心健康与人格完善。
竞技跆拳道相关文章：
1.跆拳道的全面介绍
2.跆拳道的简介
3.跆拳道竞技中冲拳用法
4.跆拳道实战的防守反击技法有哪些
跆拳道的技术构成
对跆拳道技术体系的概述系统工程理论认为,任何事物都是完整的、互相制约的、互相作用、互相联系和互相转化的系统。系统方法要求在观察和研究对象时要注意它的联系性,不仅包括其各个组成部分之间是互相联系的,而且它与周围的环境也是互相联系的。下面是学习啦小编专门为您整理好的：跆拳道技术构成的知识。
跆拳道共有大约3200个动作，其中手部动作大约2000个，脚部动作大约1200个。
跆拳道是由基本动作、套路、对抗、锻炼(编者解释：指的不是泛泛的体育锻炼，是指对手脚及应用跆拳道技术的身体各部位的针对性锻炼，以下出现的“锻炼”与此同)与护身术构成的。它们之间有着密不可分的关系，若缺其中一个就像齿轮里缺齿似的。因为基本动作是套路的构成要素，套路动作大部分都是攻击与防守假想的目标，所以它本身就是对抗，只不过不是直接打人的，其实质与实战是一样的。
因此，熟练掌握各种技术，又能让身体条件发射地使用技术保护自身，不经过这个过程是不可能的。锻炼是跆拳道人所拥有的自豪，不仅是不断地努力、忍耐的象征，而且能让技术在实战中更好的发挥出来。原因是一个人技术再好，但平时没有对攻击和防守部位进行磨练，反而会在实战中容易受伤，本身的技术将发挥不了效果。
展开说明，基本动作大部分是对着假想敌进行攻击与防守。例如，中段冲拳是攻击站在正面人的心口;手臂下格挡是防守对方攻击过来的胫骨与手腕背，所说的一种基本动作是针对着一种情况进行防御或格挡的，即目标只有一个。所以掌握好很多动作来武装自己，以便在不同状况下，可以熟练地应用到实战中来。
套路是由如上所述的基本动作集合起来的，是在不断变化的状况下，防守与攻击前后左右的假想敌。因为每个套路假想的状况都不同，都会有新的动作，为了在不同状况下，熟练地应用跆拳道技术，必须掌握多个套路。对抗是实战中将在套路与基本练习中所学到的各种攻击与防守的技术准确地使用在对方身上，因此为了对比不同的状况，与不同特征的人互相练习，才能学好各种技术，激发斗志、勇气，获得面对实战的自信。
将基本动作、套路、对打、同时对进攻与格挡的部位进行彻底锻炼，无论任何情况下能将速度平衡、集中、反作用力与调节呼吸等力量的原理，形成条件反射，一击制敌。到那时才能达到保护自身的目的。
对抗是针对不断变化的目标，将通过套路及基本练习熟练掌握的攻击防守技术在实际中的应用。分为约定对打、半自由对打、自由对打、示范对打、脚对打、约定自由对打。
护身术是在遭遇不义攻击时采用的保护自身的技术动作组合。
因此，跆拳道的训练，是无始无终、需要反复磨练的技术。
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