导读： 武警擒敌拳的基本要领 武警擒敌拳1、直拳横踢 武警擒敌拳2、抱腿顶摔 武警擒敌拳3、勾摆连击 武警擒敌拳4、抱臂背摔 武警擒敌拳5、 侧踹勾拳 武警擒敌拳6、拉肘别臂 武警擒敌拳7、掀腿压颈 武警擒敌拳8、侧踹横踢 武警擒敌拳9、前蹬弹踢 武警擒敌拳10、直摆勾击 武警擒敌拳11、接腿涮摔 武警擒敌拳12、摆直侧踹 武警擒敌拳13抱腿跪裆 武警擒敌拳14、绊腿跪裆 武警擒敌拳15、格挡弹踢 武警擒敌拳16、肘膝连击 新式武警擒敌拳 新式武警擒敌拳招式一、贯耳冲膝 新式武警擒敌拳招式二、抓腕砸肘 新式武警擒敌拳招式三、挡臂掏腿 新式武警擒敌拳招式四.砍肋击胸 新式武警擒敌拳招式五.缠腕冲拳 新式武警擒敌拳招式六.上架弹砍 新式武警擒敌拳招式七.接腿涮摔 新式武警擒敌拳招式八.横踢鞭打 新式武警擒敌拳招式九.直摆勾击 新式武警擒敌拳招式十一.绊腿抡摔 新式武警擒敌拳招式十二.格挡勾拳 新式武警擒敌拳招式十三.侧踹下砸 新式武警擒敌拳招式十四.马步侧击 新式武警擒敌拳招式十五.提膝前戳 新式武警擒敌拳招式十六.摆勾冲膝
武警擒敌拳1―16动
一、直拳横踢 二、抱腿顶摔 三、勾摆连击 四、抱臂背摔
五、侧踹勾拳 六、拉肘别臂 七、掀腿压颈八、侧踹横踢
九、前蹬弹踢 十、直摆勾击 十一、接腿涮摔 十二、摆直侧踹
十三、抱腿跪裆 十四、绊腿跪裆 十五、格挡弹踢 十六、肘膝连击
下面是学习啦小编为专门您整理好的：武警擒敌拳的简介。
武警擒敌拳的基本要领
武警擒敌拳1、直拳横踢
动作要领:
⑴左直拳，接右直拳，接右横踢;
⑵右脚落步，出左直拳(不收回)右拳置于下颌，两眼目视前方。
要求:击打迅猛，连贯。
武警擒敌拳2、抱腿顶摔
动作要领:⑴左拳收回，左脚在右脚后垫步，随即起右腿前蹬;
⑵右脚向前落步，上体俯首成弓步，同时，两手前插，与膝同高，掌心相对，随即右肩前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。
要求:垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。
武警擒敌拳3、勾摆连击
动作要领:
左脚向前上步，左勾拳，右勾拳接左摆拳(不收回)右拳置于下颌，两眼目视前方。
要求:勾拳猛，摆拳快。
武警擒敌拳4、抱臂背摔
动作要领:
⑴右脚向左前上步的同时左手向外挡抓，掌心向外;右手前扬上挑，掌心向上，置于左手前，同时左脚在右脚后背步，两腿弯曲;
⑵上体迅速向左后转体向下弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直，臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;
⑶身体左转，右脚下踹，左拳置于下颂，有拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。
要求:转体、前俯、下拉、蹬腿快速连贯。
武警擒敌拳5、 侧踹勾拳
动作要领:
右脚在左脚后垫步,起左脚侧踹;左脚落地，左臂左上格挡，接右勾拳，左拳置于下颌，目视前方。
要求:侧踹快，勾击狠。
武警擒敌拳6、拉肘别臂
动作要领:
⑴左脚进步(右脚自然跟上)，同时右拳置于下颌，左手向前上方插掌(插掌的位置:敌右手臂的内侧)，掌心向右，略高于肩;
⑵随即右手抓握左手腕;
⑶左手握拳，右转身成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。
要求:插掌快，后拉下压猛。
武警擒敌拳7、掀腿压颈
动作要领:
⑴身体左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿(与小腿同高)，同时左手上挑与头同高，掌心向后，右手前仰，随即下压后摆，掌心向后;
⑵右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下睬，同时左脚向前上步，左手左拍击，右掌置于腰际;右掌向前插击，掌心向下与喉部同高(不收回)，左手变拳置于下颌，两眼目视前方。
要求:上挑、下压和踢腿协调，插击猛。
武警擒敌拳8、侧踹横踢
动作要领:
⑴右掌变拳置于下颌，同时右脚向前垫步,左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，出左直拳(不收回)，两眼目视前方;
⑵左后转身180度成格斗势;目视前方。
要求:侧踹快，横踢猛。
武警擒敌拳9、前蹬弹踢
动作要领:
⑴右前蹬接左弹踢;
⑵左脚落步，出右直拳(不收回);目视前方。
要求:前蹬猛，弹踢快，重心稳。
武警擒敌拳10、直摆勾击
动作要领:
左直拳，接右摆拳，接左勾拳(不收回)，两眼目视前方。
要求:出拳有力，连贯协调。
武警擒敌拳11、接腿涮摔
动作要领:
⑴身体左转，右抄抱，左手抓右手腕;
⑵右脚向右后撤一大步，成左仆步的同时，两手经膝前向右上划弧，与肩同高，两眼目视左下方。
要求:两手划弧快、猛。
武警擒敌拳12、摆直侧踹
动作要领:
右摆拳、左直拳接左侧踹，左脚向前落步出右直拳，两眼目视前方。
要求:摆拳直拳连接快，侧踹猛。
武警擒敌拳13抱腿跪裆
动作要领:
⑴左脚向前上步，两腿弯曲，两手变掌下插，左手在上(与膝同高)，右手在下(与小腿同高)，掌心相对;
⑵身体右后转体270度的同时撤步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左拳下击，与左膝同高,右拳置于下颌，两眼目视下方。
要求:上步抱腿快，撤步转摔猛。
武警擒敌拳14、绊腿跪裆
动作要领:
⑴右脚向左前进步左抄抱;
⑵左脚左右脚后背步，起右脚后绊，右手变掌置于左胸前或左弓步两眼目视前下方。
要求:背步正确，后绊与挥掌同步，迅速。
武警擒敌拳15、格挡弹踢
动作要领:
⑴右后转体180度，右上格档;
⑵左弹踢(左拳护下颌)左脚向前落步击右直拳，两眼目视前方。
要求:转体格档快，弹踢猛。
武警擒敌拳16、肘膝连击
动作要领:
⑴左横击肘，接右横击肘，接右冲膝;
⑵右脚落步，左后转体180度，成格斗势。
要求:肘击、冲膝迅猛连贯。
备注:一至十六式的动作中，身体保持前倾，身体重力放在前脚掌上，脚后跟微翘。整体动作做到连贯、拳脚带风，才能打出武警擒敌拳的内涵。
新式武警擒敌拳
擒敌拳是武警公安边防部队目前正在使用的一路擒敌基本套路，共16动组成，动作融入了所有手型、步型以及攻击技法，它比原有擒敌拳更实用。新式擒敌拳以腿法见长，手脚并用，拳打脚踢，摔擒合一，架高势小，自然实用，根据不同的情况，可一势多用，力战四门(前、后、左、右四个方向)。 武警新式擒敌拳(共十六动)的名称:一、贯耳冲膝，二、抓腕砸肘，三、挡臂掏腿，四、砍肋击胸，五、缠腕冲拳，六、上架弹砍，七、接腿涮摔，八、横踢鞭打，九、直摆勾击，十、抱腿顶摔，十一、跘腿抡摔，十二、格挡弹踢，十三、侧踹下砸，十四、马步侧击，十五、提膝前戳，十六、摆勾冲膝
新式武警擒敌拳招式一、贯耳冲膝
动作要领:前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高相距20厘米，随即右冲膝;右脚向前落步成右弓步的同时，右肘前击与肩同高，左手成立掌前推右掌面，两眼目视前方。 动作要求:垫步抓腕快，右膝前冲猛，落步肘击狠。实战要求 由前接近敌时，我应镇定，双拳贯耳要主动、突然、有力。起膝冲腹及击肘要迅猛，力争一锤定音、一举将敌制服。
新式武警擒敌拳招式二、抓腕砸肘
动作要领:左脚在右脚后垫步，成右弓步的同时，左手成八字掌虎口朝前，掌心向下，右臂向后伸直，上体正直;随即左后转体成左弓步的同时，左手变拳收于腰际，拳心朝上，右手握拳，右小臂在胸前下砸与左膝同高，距左拳30厘米，目视砸肘方向。 动作要求:垫步抓腕快，转体砸肘猛
实战运用我由前接近敌，与敌擦肩而过瞬间，我突然右手抓住敌手腕向前猛推，随即左后转体，将敌手臂压于我左膝的同时，挥起右小臂猛力下砸敌肘关节，将其制服。实战要求由前接近时，抓手腕要准，前推后拉要突然有力。转体下砸敌肘关节要狠，同时要折其右手腕，将敌有效控制。
新式武警擒敌拳招式三、挡臂掏腿
动作要领:右后转身成右弓步的同时，右手臂上格挡，左拳收于腰际;随即，左脚向前上步成左弓步的的同时，右手成插掌前插与腰肋同高;随后，右手变勾收于右腹前，左手成立掌前推与胸同高，目视前方。动作要求:转身外挡快，上步抱腿准，转体推胸猛。
新式武警擒敌拳招式四.砍肋击胸
动作要领:左脚收回成左虚步的同时，双手变拳砍肋，掌心向上，肘收于腰际与腰同高:随即右脚上步成右弓步的同时，双拳由腰际向前击出，与腹同高，两拳相距20厘米，拳心朝下。动作要求:虚步砍肋狠，弓步击腹快。
新式武警擒敌拳招式五.缠腕冲拳
动作要领:右脚收回成右虚步的同时，左手抓握右手腕置于左腹前，右手成虎掌;随即，右脚在左脚后垫步成半马步，右手翻腕移至右腹前，右手成八字张外切;随后，左手成八字掌前挡，右拳收于腰际;重心前移成左弓步的同时，右拳向前击出与肩同高，左拳收于腰际，目视前方。动作要求:缠腕迅猛，冲拳快捷
新式武警擒敌拳招式六.上架弹砍
动作要领:右脚上步成右弓步的同时，双臂上架，左臂在外;接左弹踢;左脚落步成左弓步的同时，右手变掌向前砍击与喉部同高，目视前方。动作要求:上架有力，弹踢迅猛，砍击到位。
新式武警擒敌拳招式七.接腿涮摔
动作要领:左脚前进步，右脚自然跟进成右抄抱;随即，左手抓握右手腕，右手变拳拳面朝上;右脚右后撤步成左仆步的同时，双手由两膝前划过后拉，右小臂立起，右拳距太阳穴约20厘米，目视前方。动作要求:进步接腿准，撤步接摔快。
新式武警擒敌拳招式八.横踢鞭打
动作要领:右脚在左脚后垫步的同时左横踢腿;左脚落步的同时接右鞭拳，目视前方;随即左后转身180°成格斗势。动作要求:垫步横踢快，转体鞭打猛。
新式武警擒敌拳招式九.直摆勾击
动作要领:左脚进步的同时左直拳:接右摆拳;接左勾拳;目视前方。动作要求:进步快捷，拳击迅猛。
新式武警擒敌拳招式十.抱腿顶摔
动作要领:起左脚前蹬;右脚落步成右弓步的同时双手变掌前插与膝同高，两掌心相对约30厘米;随即右肩向前顶，两收后拉置于腹前成虎拳，目视前下方。动作要求:起脚前蹬猛，抱腿顶摔快
新式武警擒敌拳招式十一.绊腿抡摔
动作要领:右脚进步，左脚自然跟进成左抄抱;随即左脚在右脚后背步右脚扬起;左后转体成左弓步的同时，右脚后绊，左拳护于额前，右手变八字掌由胸前抡摆置于左胸前20厘米处，目视前下。动作要求:进步抄抱快，背步绊腿猛，转体抡拳狠。招式十二.格挡勾拳动作要领:右后转身180°成右弓步的同时右格挡，左拳护于额前:接左弹踢:左脚落步的成骑龙步同时接右勾拳，目视前方。
动作要求:进步抄抱快，背步绊腿猛，转体抡拳狠。
新式武警擒敌拳招式十二.格挡勾拳
动作要领:右后转身180°成右弓步的同时右格挡，左拳护于额前:接左弹踢:左脚落步的 成骑龙步同时接右勾拳，目视前方。
动作要求:转身格挡快，起脚弹踢猛，落步勾拳狠。
新式武警擒敌拳招式十三.侧踹下砸
动作要求:右脚在左脚后垫步的同时，起左脚侧踹;左脚前落步成骑龙步的同时，右肘在胸前下砸与左膝同高，目视前下。 动作要求:侧踹迅猛，下砸狠。
新式武警擒敌拳招式十四.马步侧击
动作要领:提右膝上防，左手立掌前插掌心朝上，右拳后拉抬平与肩同高;右脚向前落步成马步的同时，左拳上架，右拳向前击出与肩同高拳心朝左，目视前方。 动作要求:左脚独立稳固，马步侧击迅猛
新式武警擒敌拳招式十五.提膝前戳
动作要领:提左膝上防，左拳护于额前，右拳护于腹前;右脚在左脚后垫步成半马步的同时，左小臂左下格挡，右手成插掌收于腰际;重心前移成左弓步的同时，左拳收于腰际，右掌前戳于喉部同高，目视前方。 动作要求:提膝防守快，垫步前戳狠
新式武警擒敌拳招式十六.摆勾冲膝
动作要领:左脚进步的同时接左摆拳;接右勾拳;随即两掌变八字掌前插，于肩同高，两收下拉的同时右冲膝;右脚落步，左后转体180°成格斗势。 动作要求:拳击快捷，冲膝迅猛，转体到位。 停:身体向右转的同时，两拳收于腰际，右脚靠拢左脚恢复立正姿势
新式擒敌拳的介绍
擒敌拳是运用脚腿踢踹、拳头的打击、手配合身体的力量摔擒的动作来制伏敌人的，擒敌拳主要有姿势步法、有效打击、防打击、摔擒、战术、身体灵活性的训练.下面是学习啦小编为专门您整理好的：新式擒敌拳的介绍。
新式擒敌拳的介绍
擒敌拳是运用脚腿踢踹、拳头的打击、手配合身体的力量摔擒的动作来制伏敌人的，擒敌拳主要有姿势步法、有效打击、防打击、摔擒、战术、身体灵活性的训练. 进、退步的要领是：在格斗势的基础上，进步时左脚先向前一步，右脚跟随进一步;退步时右脚先后退一步，左脚再跟上进退时步子要相等。 进、退步时一定要快，要突然，这样才能达到进退时的效果.横移步也是在格斗势的基础上，横移步时，左脚先向左前侧移动，右脚随即向左移动，右脚移动大于左脚;右横移步时，右脚先向右后移动，左脚随即向左移动，右脚移动大于左脚。横移步要求动作协调、连贯，闪避及时;垫步的动作还是在格斗式的基础上进行的，前垫步时，右脚先向左脚后进一步，左脚随即向前进一步;后垫步时，左脚先向右脚前后退一步，右脚随即后退一步。重点是：瞪地时要有力;进退迅速要及时。
新式擒敌拳格斗势的要领是：
在立正的基础上，将身体转45度的同时，右脚向右后撤一步,撤出的这一步与肩部基本同宽，两腿微屈，两脚尖朝侧前方，左脚尖与右脚跟稍微提起，身体重心在两脚之间;两手同时握拳，自然上提，拳眼成45度，左拳距下巴越30CM，拳于左肩基本同高;两臂尽量贴住肋部，右拳护颌，下颌将喉咙挡住,即头稍微低下，但不可太低,嘴唇紧闭，沉肩垂肘，含胸收腹,目视正前方。
新式擒敌拳格斗势的反势：
和前边的要领是一样的，只是将手、脚方向互换。(反势利于左拳左腿进行重击. 步法主要是进步、退步、横移步和垫步。
进、退步主要是用于向前、向后和斜向移动：急进、急退主要用于突然进步攻击和退步防守;而横移步主要用于闪避直线打来的拳、腿的攻击和向敌环绕移动;
垫步，主要用于急出拳脚的攻击和急退的防守。
立正----两脚跟靠拢并齐， 两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前顷;两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视.
摆拳：摆拳主要攻击头部、侧面及颈部。左摆拳主要领是在格斗势的基础上，上体稍微向左转，随即身体向右转髋转体，左膝内扣，左脚提起外摆，同时，左臂上抬与肩平，左肘弯曲约130度，拳心向下稍向外，拳面向右，拳由左侧弧线向右摆击，拳不超过身体中线，上体转身不超过90度，着力点在拳面;右拳护颌，目视攻击方向，拳击出后要迅速收回成格斗势。右拳是，在格斗势的基础上，身体向左转髋转体，右膝内扣，右脚跟提起外摆，同时，右臂上抬与肩平，右肘弯屈约130度，拳心向下稍向外，拳面向左，拳由右侧弧线向左摆击，拳不超过身体中心线，上体转身不超过90度，拳力点在拳面：左拳护颌，眼睛看攻击方向，拳击出后要迅速收回成格斗势。应注意转体带拳摆击，迅速、猛烈、攻击力大，身体重心稳。
勾拳：勾拳主要由下向上的攻击，用于攻击下颌、腹及肘部。左勾拳也是在格斗势的基础上，上体稍向下转，左腿微屈，重心稍下沉，左臂弯曲约90度;紧跟着左脚掌瞪地，挺身向右转体，带动左拳由下向前上方(前方)勾击，勾击高度约与下颌、(腹、肋)同高，拳力点在拳面;右拳护颌，眼看攻击方向，拳击出后要迅速收回成格斗势。右勾拳还是在格斗势的基础上，上体稍向下转，右腿微屈，重心稍下沉，右臂弯曲约90度;紧跟着右脚掌瞪地，挺身向左转体，带动右拳由下向前上方(前方)勾击，勾击高度约与下颌、(腹、肋)同高，拳力点在拳面;左拳护颌，眼看攻击方向，拳击出后要迅速收回成格斗势。应注意转体带拳勾击、迅速猛烈，发力短促。
肘法：肘法是以肘部为着力点，在近距离对头、颈、胸、腹、肘部进行攻击。肘法有分左横肘击和右横肘击，要领是在格斗势的基础上，身体稍向左转，随即身体向右转髋转体，左膝内扣，脚跟提起外摆，同时，左臂上抬与肩平，左肘弯屈越30度，挥肘向右摆击，着力点在肘部：右拳护颌，眼看攻击方向。击出后迅速将肘收回成格斗势。右横肘击要领是在格斗势的基础上，身体稍向右转，随即身体向左转髋转体，右膝内扣，脚跟提起，右臂上抬与肩平，右肘弯屈越30度，挥肘向左摆击，着力点在肘部;左拳护颌，眼看攻击方向。击出后迅速将肘收回成格斗势。应注意转体挥肘迅速、猛烈，发力短促。
腿法：腿法是以脚掌、脚跟、脚背，小腿胫部末端为着力点，在远距离对头部、躯干及腿部进行的攻击。以腿法攻击，左腿距敌近，攻击速度快，突然性强，适于突然进行直线攻击，但打击力量相对较轻;前垫步后，左腿力量增大。右腿力量重，杀伤率高，适于重击、反击，但距离相对较远，攻击动作的，路线长，易被敌发现和防范。左(右)腿在后(前)时，动作及作用基本同右(左)腿。 腿法主要以打腰、腹、肘部为主，以击头、腿为辅，必要时可跳起或转身使用腿法攻击。
横踢：横踢是横向攻击的腿法，主要用于攻击腹、肘腰、头和腿。 左横踢是在格斗势的基础上，右脚前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈身体稍向右转的同时，左腿转髋屈膝，边侧抬，边向右方弹击，脚背绷直，着力点在左小腿胫部末端或脚背;踢腿时，上体挺腰侧倾，左手自然下摆，右拳护颌;眼睛看攻击方向。攻击后，膝关节挺直的瞬间，迅速屈膝收腿落步成格斗势。右横踢是在格斗势的基础上，重心移至左脚，左腿支撑，微屈身体向左转的同时，右腿转髋屈膝，边侧抬，边向摆动，用大腿带动小腿向左方摆击，脚背绷直，着力点在左小腿胫部末端或脚背;踢腿时，上体挺腰侧倾，右手自然下摆，左拳护颌;眼睛看攻击方向。攻击后，膝关节挺直的瞬间，迅速屈膝收腿落步成格斗势。应注意左横踢起腿快，弹击快;右横踢大腿抡摆，小腿弹击，连贯、迅速、猛烈。
侧踹：侧踹是直线攻击的脚法，主要用于攻击腹，肋、胸、头。做侧踹是在格斗势的基础上，右脚左前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈，左腿屈髋扣膝，勾脚尖，上体侧倾，左脚向体侧前方直线踹出，腿充分伸直，脚掌正对攻击目标，着力点在脚跟;踹腿时，上体挺腰侧倾，左手自然下摆，右拳护颌;眼睛注视攻击方向，击出后，膝关节挺直的瞬间，迅速屈膝收腿落步成格斗势。右侧踹也是在格斗势的基础上，重心移至左脚，左腿支撑，微屈，左膝左脚外转，身体向左转髋转体的同时，右腿向体侧前方直线踹出，腿充分伸直，脚掌正对攻击目标，着力点在脚跟;踹腿时挺腰，右手自然下摆，左拳护颌：看攻击方向。攻击后，膝关节挺直的瞬间，迅速屈膝收腿落步，右腿脚后撤一步成格斗势。应注意快打快收。
弹踢：弹踢是由下向上的攻击，用于攻击下颌，挡部步或持凶器的手臂。左弹踢是在格斗势的基础上，右脚前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈，左腿提膝上抬，大腿带动小腿向前上方纵向弹击，脚背绷直，着力点在脚背，上体保持格斗势;眼睛注视攻击方向。攻击后，迅速将腿收回成格斗势。右弹踢也是在格斗的基础上，重心移至左脚，左腿支撑，微屈，身体稍向左转的同时，右腿提膝上抬，大腿带动小腿向前上方纵向弹击，腿背绷直，着力点在(腿)脚背，上体成格斗势反势;眼看攻击方向。攻击后迅速将腿收回成格斗势。应主义：提膝快、弹击快，踢的准 。
前蹬：前瞪是直线攻击，用于攻击腹胸及被敌人拳法打的无法反击时拉开距离所用的腿法。左前瞪是在格斗势的基础上右脚前垫步，重心移至右脚，右脚支撑，微屈，左腿提膝上抬，脚向前上方直线瞪击，着力点在脚跟，上体稍向后仰并保持格斗势;眼睛注视攻击方向。攻击后迅速将腿收回成格斗势。右前瞪也是在格斗势的基础上，重心移至左脚，左腿支撑，微屈，身体稍向左转的同时，右腿提膝上抬;脚向前上方直线瞪击，着力点在脚跟;瞪腿时，上体稍向后仰成格斗反势;眼睛注视攻击方向。攻击后，迅速将腿收回成格斗势。应注意：提膝上抬瞪出连贯，猛瞪快收。
膝法：膝法是以膝盖为着力点，在近距离对腹、裆的攻击。右冲膝是在格斗势的基础上，重心移至左脚，右腿屈膝向前上方直线冲击，同时两手下拉敌颈，以上冲和下拉的合力撞击，着力点在膝盖;眼睛注视攻击方向。攻击后迅速将膝收回成格斗势。左冲膝是在格斗反势的基础上做的动作，其他动作和右冲膝相同。应注意：提膝上冲猛，拉颈下压狠，重心稳固。
新式擒敌拳的动作介绍
新式擒敌拳擒敌拳是擒敌技术主要技法动作的单人综合练习，共16动组成，动作中融入了所有手型.歩型以及攻击技法，并融入部分基本动作，达到既增加身体的协调性，又帮助熟悉与记忆擒敌动作的目的。下面是学习啦小编为专门您整理好的：新式擒敌拳的动作介绍。
新式擒敌拳的动作介绍
预备姿势动作要领：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。
要求：撤歩.提拳.转头同时到位，精神振奋，动作迅猛。
新式擒敌拳的动作一、贯耳冲击
动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高相距20厘米，随即右冲膝;右脚向前落歩成右弓步的同时，右肘前击与肩同高，左手成立掌前推右掌面，两眼目视前方。
动作要求：垫歩抓腕快，右膝前冲猛，落歩肘击狠。
新式擒敌拳的动作二、抓腕砸肘
动作要领：左脚在右脚后垫歩，成右弓步的同时，左手成八字掌虎口朝前，掌心向下，右臂向后伸直，上体正直;随即左后转体成左弓步的同时，左手变拳收于腰际，拳心朝上，右手握拳，右小臂在胸前下砸与左膝同高，距左拳30厘米，目视砸肘方向。
动作要求：垫歩抓腕快，转体砸肘猛。
新式擒敌拳的动作三、挡臂掏腿
动作要领：右后转身成右弓步的同时，右手臂上格挡，左拳收于腰际;随即，左脚向前上歩成左弓步的的同时，右手成插掌前插与腰肋同高;随后，右手变勾收于右腹前，左手成立掌前推与胸同高，目视前方。
动作要求：转身外挡快，上步抱腿准，转体推胸猛。
新式擒敌拳的动作四.砍肋击胸
动作要领：左脚收回成左虚步的同时，双手变拳砍肋，掌心向上，肘收于腰际与腰同高：随即右脚上步成右弓步的同时，双拳由腰际向前击出，与腹同高，两拳相距20厘米，拳心朝下。
动作要求：虚步砍肋狠，弓步击腹快。
新式擒敌拳的动作五.缠腕冲拳
动作要领：右脚收回成右虚步的同时，左手抓握右手腕置于左腹前，右手成虎掌;随即，右脚在左脚后垫歩成半马步，右手翻腕移至右腹前，右手成八字张外切;随后，左手成八字掌前挡，右拳收于腰际;重心前移成左弓步的同时，右拳向前击出与肩同高，左拳收于腰际，目视前方。
动作要求：缠腕迅猛，冲拳快捷。
新式擒敌拳的动作六.上架弹砍
动作要领：右脚上步成右弓步的同时，双臂上架，左臂在外;接左弹踢;左脚落歩成左弓步的同时，右手变掌向前砍击与喉部同高，目视前方。
动作要求：上架有力，弹踢迅猛，砍击到位。
新式擒敌拳的动作七.接腿涉摔
动作要领：左脚前进步，右脚自然跟进成右抄抱;随即，左手抓握右手腕，右手变拳拳面朝上;右脚右后撤歩成左仆歩的同时，双手由两膝前划过后拉，右小臂立起，右拳距太阳穴约20厘米，目视前方。
动作要求：进步接腿准，撤歩涉摔快。
新式擒敌拳的动作八.横踢鞭打
动作要领：右脚在左脚后垫歩的同时左横踢腿;左脚落歩的同时接右鞭拳，目视前方;随即左后转身180°成格斗势。 动作要求：垫歩横踢快，转体鞭打猛。
新式擒敌拳的动作九.直摆勾击
动作要领：左脚进步的同时左 直拳：接右摆拳;接左勾拳;目视前方。
动作要求：进步快捷，拳击迅猛。
新式擒敌拳的动作十.抱腿顶摔
动作要领：起左脚前蹬;右脚落歩成右弓步的同时双手变掌前插与膝同高，两掌心相对约30厘米;随即右肩向前顶，两收后拉置于腹前成虎拳，目视前下方。
动作要求：起脚前蹬猛，抱腿顶摔快
新式擒敌拳的动作十一.绊腿抡摔
动作要领：右脚进步，左脚自然跟进成左抄抱;随即左脚在右脚后背歩右脚扬起;左后转体成左弓步的同时，右脚后绊，左拳护于额前，右手变八字掌由胸前抡摆置于左胸前20厘米处，目视前下。
动作要求：进步抄抱快，背歩绊腿猛，转体抡拳狠。
新式擒敌拳的动作十二.格挡勾拳
动作要领：右后转身180°成右弓步的同时右格挡，左拳护于额前：接左弹踢：左脚落歩的 成骑龙步同时接右勾拳，目视前方。
动作要求：转身格挡快，起脚弹踢猛，落歩勾拳狠。
新式擒敌拳的动作十三.侧踹下砸
动作要求：右脚在左脚后垫歩的同时，起左脚侧踹;左脚前落歩成骑龙歩的同时，右肘在胸前下砸与左膝同高，目视前下。
动作要求：侧踹迅猛，下砸狠。
新式擒敌拳的动作十四.马步侧击
动作要领：提右膝上防，左手立掌前插掌心朝上，右拳后拉抬平与肩同高;右脚向前落歩成马步的 同时，左拳上架，右拳向前击出与肩同高拳心朝左，目视前方。
动作要求：左脚独立稳固，马步侧击迅猛
新式擒敌拳的动作十五.提膝前戳
动作要领：提左膝上防，左拳护于额前，右拳护于腹前;右脚在左脚后垫歩成半马步的同时，左小臂左下格挡，右手成插掌收于腰际;重心前移成左弓步的同时，左拳收于腰际，右掌前戳于喉部同高，目视前方。
动作要求：提膝防守快，垫歩前戳狠
新式擒敌拳的动作十六.摆勾冲膝
动作要领：左脚进步的同时接左摆拳;接右勾拳;随即两掌变八字掌前插，于肩同高，两收下拉的同时右冲膝;右脚落歩，左后转体180°成格斗势。
动作要求：拳击快捷，冲膝迅猛，转体到位。
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