导读： 适合打高尔夫戴的表： 女性腕表与高尔夫：
一只好的表不仅能看出你的品位，还会影响高尔夫的最终结果。以下是学习啦小编为大家整理的关于适合打高尔夫戴的表，欢迎阅读!
适合打高尔夫戴的表：
并不是一只表被称为运动表，它就一定能承载挥杆的冲击。既然挥杆最易损害到机械机芯的调速系统及自动上条系统，那么打球专用的运动腕表就要具备以下特性：
为防止避震簧脱落及快慢针变位，腕表的调速系统最好是采用无卡度游丝的，那样会稳定很多。如何去分辨，对于一般腕表消费者有一定难度，毕竟这是个很专业的名词。但如果咨询零售商：某一表款是否采用无卡度游丝，通常都会得到满意的答复。
运动表的摆轮夹板形态也是要重点考虑的问题。我认为现行新款表采用的横跨式摆轮夹板就要比传统式来得稳定。由于增加了第二枚固定螺丝，稳定性和抗冲击性均大大增强，抵抗一般的挥杆动作应不成问题。
高尔夫是喜爱阳光的运动，需长期暴露在阳光下，也是其一大特点。有一些表盘在暴晒下容易变色，这也是事实。哪一些表盘又会好一些呢?漆面表盘是比较容易变色的，特别是白色漆盘和浅色漆盘，这类表款不用说打高尔夫球，就是长时间的户外活动也会有很大影响。一旦表盘变色，非常影响美观;若是更换，不但麻烦而且费用不菲。珐琅表盘、岩石表盘等就不会在阳光下变色，即使它的颜色是白色的也无妨，建议选择。
遵照上述标准选择了一款运动表，也不代表着高枕无忧。目前世界上有种风潮是把腕表戴得很松，显得活泼又时尚，腕表好似一条手链。唯独在打高尔夫球时，一定须把表戴得与手腕紧密贴合，原理与驾车系安全带一样。最后强调，运动表的自重不可以太重，特别是表头部分，以免表带簧承受不住，造成表带崩开。手表若掉在地上，绝非小事。
女性腕表与高尔夫：
女性酷爱高尔夫运动的也大有人在，随着我国经济的不断发展，女性高尔夫爱好者的数量还在逐年增加。女人喜欢的手表，贵金属镶珠宝的款式居多，当然还有高科技陶瓷材质的，但这些均不适合高尔夫运动。
手表常用黄金、白金、玫瑰金及铂金材质，都不很坚硬，在巨大冲击下容易变形和划伤。特别是在此基础上镶嵌了珠宝的款式，更加娇气。腕表上的珠宝是由名为“谷粒(Grain)”的若干个金属小爪固定的，日常使用不会有什么问题。但挥杆一击，如果宝石脱落，当属情理之中。至于说高科技陶瓷材质，当然要比黄金坚硬得多也耐磨得多，正确使用多年仍能历久弥新。高科技陶瓷的光辉不知迷倒了我国的几代成功人士，至今热度不减当年。但不应忽视，必须告知使用者的注意事项：越坚硬的物质越脆，提高硬度势必会牺牲柔韧性。高科技陶瓷虽很耐磨，但不耐撞击。撞击后会出现小裂纹及小碎屑，虽不影响使用，但很影响美观。所以佩戴它去打高尔夫球，应三思而行。
女性腕表多为石英机芯，在耐冲击方面要比男性机械腕表好很多。石英机芯的核心是石英晶体振荡器，保护好这一部件，腕表就不太可能出问题，但依然建议挥杆时把表摘下来。女性T-Shirt比男性款少一个兜，摘下的表无法放在那个兜里。怎么办?你只要把表别在腰间，会别有一番情趣。
如何打高尔夫 打高尔夫的好处
说到了高尔夫这项运动，相信很多朋友都非常喜爱。其实高尔夫是一种球类的运动之一，而且高尔夫这项运动，不仅能够锻炼身体，而且还能够享受到大自然的乐趣和享受到游戏的乐趣等。因此高尔夫这项运动是非常好玩而且有趣的。那么到底高尔夫怎么打呢?有什么方法和技巧呢?以下是学习啦小编整理的如何更好地打高尔夫，欢迎阅读。
其实在打高尔夫的时候是非常需要讲究站姿，握杆的方法，还有瞄球，甚至是挥杆的方法等，这些对于打高尔夫球都是非常重要的。那么到底高尔夫怎么打呢?有什么方法和技巧呢?
高尔夫球，是一种以棒击球入穴的球类运动。它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。
高尔夫怎么打
握杆
1、重叠握杆法：这种握法之所以使用最普遍，是因为它能够较好地保持两手的一体感，便于控制左右两手用力的平衡，一般手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。
2、自然握杆法：又称棒球式握法，顾名思义就是像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆，右手的小指与左手的食指相贴。
3、互锁握杆法：互锁握杆法中，右手的小指不是叠搭在左手食指与中指之间的缝隙上方，而是插入左手食指与中指之间，钩锁住食指。
站姿
1、在站姿之前，应该先从球的后方向目标方向眺望，在目标线上寻找一个标记，并确定球与该标志物之间的连线，即为球的飞行方向。
2、确定球与足的位置关系，从球的位置引出一条与球的飞行方向垂直的线，一般情况下，左足足跟靠近该线。?
3、两足跨线并拢而立，左足尖稍向外撇开，左足跟靠近该线。
4、将重心移向左足，根据所使用的球杆适当地将右足向右跨出，即完成了站位动作。至于站姿的宽度及与球之间的距离，不是固定不变的，要随球员的身体状况及所使用的球杆而改变
瞄球
1、身体放松，精神集中，进行一、两次深呼吸，握杆。
2、根据所使用的球杆，确定球与足的距离，轻轻踏脚调整姿势，保持两脚的安定。?
3、两肘弯曲，将球杆举至体前，两手向右回旋，检查右手的中指和无名指的握杆。再向左回旋，检查中指、无名指和小指的握杆。
4、将两臂下放伸出，使杆头位于球的正后方，杆面正对球的飞行方向，杆头底部轻轻触地。
5、两臂弯曲并稍稍内扣，上体微微前倾，头颈部保持正直、放松，目视球。
6、轻轻晃动杆头。为了使挥杆动作更加流畅，在开始挥杆之前轻轻左右摆动一下杆头有利于松弛全身肌肉的紧张，集中精力。
挥杆
挥杆动作的全部内容包括杆后摆或后摆杆--上挥杆--挥杆顶点--下挥杆--冲击取--顺势动作--结束动作几大部分。
看完了关于高尔夫怎么打，各位喜爱又不精于这项运动的朋友已经大致有所了解了。上面介绍了握杆的方法，还有瞄球，甚至是挥杆的方法等详细的方法，但是对于初学者是比较难掌握技巧的。因此建议初学者最好请一名比较专业的资深高尔夫运动人员带你入门，这样你就能快速地领悟技巧了。
打高尔夫的好处
锻炼身体
许多人可能不相信，认为打高尔夫球哪能锻炼身体?但高尔夫球与其他球不同的是：阳光+空气+绿色大地=高尔夫球。有那种球比得上它?打高球还可对身体一生受益，高球运动量强弱适中。
老中青年人都合适，年青学会了，老了也可以打，这不像其它球激烈，老了就不能打。打高球减肥很有效，有一些球友，打球一年减肥十多斤，这也解释了为什么打高球的女子都是好身材的道理。
打高尔夫是亲近自然的最好的运动，同时也需要一定的耐心。通常打高尔夫需要3、4个小时，除了要保持比较高的注意力外，还需要好的体力和身体的协调能力。打高尔夫可以锻炼人的上肢，由于打高尔夫需要走动，也锻炼了腿脚，是很好的有氧运动。
打高尔夫的礼仪
高尔夫球是项绅士运动，所以要打高尔夫球就需有绅士形象。打高尔夫球对着装有特别的规定，这是长期历史发展沿袭下来的高尔夫文化的一部分。以下是学习啦小编整理的打高尔夫应当注意的高球礼仪，欢迎阅读。
高尔夫球的基本礼仪
1、要有耐心，尊重球场上的其他选手，就像你希望被别人尊重一样。
2、准备及时到达预定的开球区。
3、不要发出大的噪音。正常说话或谈话是可以的;但不要喊叫或大笑!
4、始终检查你的标记和球号，避免比赛期间发生混乱(及可能的罚杆)。
5、不要站在其他选手后面、旁边或前面太近的地方。
6、不要在开球区练习挥杆。
7、其他选手想要击球期间要绝对肃静。
8、始终准备打球，避免耽误比赛。
9、第一球座上，差点最低的选手有权通过第一次击球开始比赛。在其它所有球座上，前洞分数最好的选手获得了“荣誉”，表示他有权首先打球。
10、击球后，立刻离开球座。
11、如果其他选手准备在相邻的任何果岭上推杆，你不要做出击打动作。
12、当心比赛的流动性!不必要时，不要站立或等候。
13、只要你前面的选手与你处于击打距离之内，就不要击球。
14、不要在开球区、果岭上推童车或手推车或通过沙坑。
15、马上更换草皮断片，并将其踏入原位，修理钉鞋等造成的任何破损、球痕等。沙坑比赛之后，保证用耙子将沙坑恢复到良好状态。
16、推杆前，把手推车放在果岭旁边，最好是放在下一个开球区旁边的区域。
17、走向球期间，努力思考如何才能打得最好。
18、使你的步行速度与小组伙伴的步行速度一致。既不要太快也不要太慢，努力站在准备下一次击球的选手旁边。
19、如果你或你的小组被迫寻找丢失的球，在你们寻找之前邀请下一组继续寻找。
20、如果可能，不仅要观察你自己的球，要观察你的小组内其他选手的球。这样，一旦你的伙伴击球后未能马上找到球，可帮助他节省时间。
高尔夫球的规则与礼貌
一、安全
在击球或试杆前，球员应确定近旁无人站立或远处无人位于球可能击到之处，并检视地面有无石块、小卵石、树枝等以免挥捍触及飞起，而伤及他人。
二、为其他球员着想
有发球优先权的球员可以在对手或同组竞赛者之前优先发球。当球员准备击球或正在击球时，任何人不得走动、说话、靠近或站在球或球洞之正后方。为共同利益，各球员打球时，不得拖延时间。前组球员未走出落球距离以外时，后组不得击球。球员当发现击出之球显然不易找到时，应立即作手势让后组球员先行通过。找球之时间在尚未达到五分钟时，即应作此手势。待后组球员已通过并离开落球距离时，方可继续击球。一洞打完后，球员应立即离开果岭。
三、发球台礼仪
1、当球控制区通知准备发球时，要立即上发球区准备发球;同组球员上发球台后，要先决定开球的优先次序;通常比赛，依编组表上之顺序发球即可;但若是与朋友友谊赛，则可以抽签来决定，或是猜拳也可以的;得到优先发球权的即称为Honour(优先权)。第一洞以外的其他洞，优先权的决定依同组球员在前一洞的成绩来取定，前一杆数最低者，即享有优先发球权(Honour)，其他人之发球顺序也依他们在前一洞杆数之高低顺序行之;如遇有杆数相同时，则依平手之球员他们在前一洞的发球顺序行之。
2、当别人在发球或击球时，应保持肃静。此规则不只限在发球台上，只要有球员已准备击球，便不可随意谈笑或走动，以免影响他人的表现。
3、同组球员要彼此确认所使用的球，每一个人都要报出自己使用球的品牌与号码，以免中途发生混淆无法辨识。
4、发球时务必要确认前组球员均已走出发球射距以外，以免误伤。同时亦要注意，不要随意走入他人的发球区及射程之内，致妨碍他人击球。若有人站在可能被你击球击中之范围时，请予以口头警告。
四、球场上之优先顺序
如无特殊规定，二球赛应较任何三球或四球赛有优先权，并得超越之。单独之球员无优先权，应让任何比赛之球员优先通过。任何打一整合回(十八洞)之比赛，较不打一整合之比赛为优先。如某一组球员不能在球场上保持其应有之位置，并落后前面一组球员超过一洞以上，则应让后面一组超越先打。
五、果岭礼节
果岭中禁止直接穿行，以免影响球友.尽可能绕边线而行.在球友推杆时，不可以站在球友的推杆线的正前方及正后方，亦不能踩到球员的推杆线.在卖店休息时，以不影响下一组球友为原则.击完球时，应快步走向下一个击球点，不要逗留，以免影响下一组的进度。
六、击球时礼貌
1、注意球杆及球可能击中范围是否有人，清除地上碎石子或树枝，以免伤其他人。
2、除杆弟外，不得向他人寻求指导。
3、一洞打完后，应迅速离开果岭。
4、打球所花的时间应以快走弥补，勿让同伴等候。
5、找不到球时，应让后面的队伍先行通过。
6、击球挖起之草皮应拾回原位填平。
7、快接近前面一组队伍时，应将速度慢下来。
8、从隔壁球道打出时，应确认安全才挥杆，并在挥杆前后招呼一下，以示礼貌。
观赏高尔夫球赛需注意的礼仪
1、不要太靠近球，以免危险。
2、保持球场宁静，勿任意喧哗、扰乱球员情绪，这是观赏球赛最重要的一点。
3、穿着宜合乎球场要求，鞋子勿伤及草皮。
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