导读： 学习游泳的体会篇一： 学习游泳的体会篇二： 学习游泳的体会篇三：
学游泳时很多都有的一个历程，你从学游泳的过程中体会到什么?今天学习啦小编整理了几篇关于学习游泳的体会，供大家参考借鉴!
学习游泳的体会篇一：
背景：这个暑假一家三口报了个游泳班，女儿九岁了，我是妈妈。由于3年前右膝关节半月板损伤，基本的跑跳都做不了，下楼梯膝盖都不适，瑜伽也做不了，又天天坐办公室，不运动，微胖，长次下去随着年龄的增长，很担忧那些颈椎病啊什么的。这种前提下决定去学习游泳的。
之前套着救生圈在水里扑腾过几次，没任何基础，来学习第一堂课的时候在1米2-3的水深。我不敢站，有次差点坐进去，小心脏啊那叫狂跳不止。下面言归正传哈：
1、关于蛙泳
游泳班的人那叫一个多，每班30多个，两个教练，在陆地上教教动作，基本上就不管不问了。从第二堂课开始一直到第N堂课，我们一家三口辛苦练蛙泳，可是都一个毛病，抬头换气不好，换上一两口就憋得要命，就站起来了，第7、8堂课的样子，老公和女儿开始打退堂鼓。只剩下我天天在网上研究视频，然后第二天去池子里实践，可惜仍无长进。最严重的是我连续一周每天都去游蛙泳，有伤的膝盖开始疼，歇了几天恢复。我认为蛙泳对于半月板损伤的人还是慎重为好，(我的半月板不是很严重也不是很轻的)就算练习，也不要盲目使劲蹬腿。
2、关于信心
这个非常非常重要。新手在长时间反复练习一个泳姿又无长进的时候，心里会很沮丧，热情逐渐降低，直至冰点，甚至觉得自己就是不适合游泳，产生不想学的心理(像我老公)，所以这个时候，就该考虑转移目标，让老师教教你其他的，老师不教，你就去研究视频，看池子里别人怎么学的，不能因为这一个姿势把自己打败，先学学其他的，回头自己慢慢练呗。你可以去网上搜索一些感兴趣的视频，去水里实践，寻找乐趣，重新提升自己的信心与热情如我蛙泳老练不好，我就转求老师教我仰泳，自由泳，老师不理我，那我就自己看视频自己扑腾，我感觉自由泳与仰泳比蛙泳容易，不知道为什么都是先从蛙泳教起?在看视频的基础上，掌握要点，胆子大点，想想也没啥，戴上鼻夹，耳塞，泳镜，憋一口气，怎么也能憋上个10秒吧，你就在水里翻腾，又没啥危险，慢慢的水性就练好了，我是用了几分钟就轻松学会仰漂、自己尝试了仰泳但是姿势不标准吧，后来教练主动要求教我自由泳，现在自由泳也可以了。我的一位邻居练蛙泳苦着脸练了12堂课(还是不会换气)，还在一个劲的练，我都忍受不了了，拉她练习自由泳，她居然一个晚上也像模像样了，劲头十足，还非常感谢我呢。
3、自由泳的换气
有人说自由泳的换气是难点，我自己从视频上找到一个全浸式、鱼姿等自由泳练习，我一堂课就都练会了，其中侧卧伸直一直胳膊，扭头，口鼻到水面呼吸的姿势就是自由泳的换气，等你练好这个全浸式，自由泳换气那叫不是事。
总而言之，对于学游泳，最重要的是信心与兴趣，遇到困难长期无长进的时候可尝试迂回一下，说不上就有惊喜，想想人生在世，哪样事情不是这样呢，是吧。
学习游泳的体会篇二：
今年暑假我又在学游泳，其中有苦累、快乐，也有收获。
我是提高班的，与初级班的训练是完全不同的。教练为了把我们的体力培养出来，常常是做完热身运动，就要求我们在水里游500米，每每游完这500米，我们大家都累得气喘吁吁、口干舌燥。上岸后经过短暂的休息，又要在岸上做手部和腿部训练。一做就是几组，有时候做得不标准还要受罚，大家已经是四肢乏力了。听到教练一声口哨，我们又得一个个跳入水中，这一下去又是几个来回，真是魔鬼一般的训练。而且训练场馆条件有限，正值暑期高温，没有遮挡的游泳池，简易的铁棚，现在我们这帮兄弟姐妹个个就像是从非洲来的。
虽然这些都很苦累，但也快乐多多。我们这帮兄弟姐妹现在都成了很要好的朋友，课堂上严厉的教练也成了我们的“孩子王”。而最快乐的要数游泳比赛了，通过一个暑假的刻苦训练，比赛也是我们成绩的一个汇报，在这次比赛中，我分别获得了三个项目的三、四、五名，得了9张游泳票和30元的有意思餐劵。我和爸爸、妈妈、姐姐、朋友一起分享了我这来之不易胜利果实，我感到无比快乐。
原来在这次比赛中，我给自己定的是3个第3名，就是因为蛙泳太落后了，没有达到预期目标。尽管妈妈总是在说头手腿该怎么做，可我总觉得自己做的是对的，一直没有去改正。通过这次比赛终于看到了自己的差距，比赛当天的下午我泡在游泳池里，思考着我蛙泳速度怎么提不上去?仔细看别的同学的动作，回想妈妈说的话，我终于有所领悟，哦!别人做的是波蛙我做的是平蛙。我也试着这样去游，果然人又轻松，速度也有所提高。这才想到这不就是妈妈常跟我讲的作用力与反作用力的原理吗?真的啊!生活中处处都有学问。
我从游泳中体会到了苦累，快乐，收获，更让我懂得了世上无难事，只怕有心人。
学习游泳的体会篇三：
在一个双休日,同学来电话约我去夏威夷游泳,我正想学习游泳,所以就欣然同意了.我和同学的年龄都以是不惑之年,去游泳,算是赶时尚.人生百味,永远有学不完的东西,我不仿试一试.
准备好了一切,我俩就来到了夏威夷.穿上了泳衣戴上了游帽和泳镜,顿时就变成了游泳"运动员"了.一入水,就鉴别出真伪了,她在水里是如鱼得水,任意往来,我却手忙脚乱,不知所措,不用说,她自然就成了我的教练.
这是一个难得的教练，语言简单明了，目标明确.首先是要我学会在水上漂;其次，是要学会在水里站立.说起来容易，可是做起来难，漂在水上，要学会屏住呼吸，身体在水里自然成H型.注意事项有在水里千万不要用鼻子呼吸，再有就是要有点胆量.有了理论上的指导，我就开始了练习.
看了几次同学的漂和站立的规范动作，我就想到了鱼儿，对还是"美人鱼".原来游泳者在水里会这么美!我下定决心，今天一定要拿下这个动作.
我先是双手抓住水里的栏杆，一点点练，慢慢的有点感觉，但手还是不敢离开栏杆.我心里分析，主要是对水有些胆怯.人为什么会怕水呢?当出，我们来世之初，在母体中就是泡在洋水中长大的呀.羊水起什么作用呢?它能使胎儿不受外界的刺激.哦!全能的造物主啊，您在创造万物之时，想得多周到，多慎密啊.这么一想，对水就不在惧怕和紧张了.我同学在距我三五个身位的前方保护着我，我按照要领试着往她那漂.终于成功了一次，两次，三次.当我漂在水上成功的那一刻，感觉到水轻轻的将我浮起，自己的身体也好像是一块浮萍，随着水的流动而浮动着.像是在儿时的摇篮里悠荡着，很是惬意.如果加上双手轻轻的拍打，你就有向前的感觉了;如果力量在大些，双手在前方作"一箭穿心"的动作，你就真的是游走了.此时，我即是高幸，又是兴奋.可很快又沉思起来，人在羊水中，不就是游泳吗?出生之后，原本的功能怎么就不自觉的退化掉了那?人在尘世间几十年的生命过程中，又失去了多少与生俱来的本能那?大自然那，其实你隐藏着无数的规律和秘密，人一但认识它，掌握它，承认它，那就是一个能者.可人又为什么会犯错误与挫折呢?可能就是违背了你的规律的缘故吧!学游泳,其实,不过就是人找回一次原本的自我.
于是,当我再漂在水上时,感到水很亲切,但又很惭愧.世界万物永远都离不开水,但我又有多少感激水蕴育生命之恩情的心呢.我经常会有体会有报不完的父母养育之恩,也有报不完的国土之恩,但却很少感激自然界的给予之恩.让我们感激大自然的赐予吧!
你想找回在母体中做胎儿时的感觉吗?想做回初始的自我吗?那你就去学游泳吧!
学习女排精神心得体会
2016年中国女排获得里约奥运会冠军，对学习女排无私奉献精神、团结协作精神和强不息精神有什么心得体会，下面学习啦小编给大家介绍关于学习女排精神心得体会的相关资料，希望对您有所帮助。
女排精神心得体会篇一
8月21日，在本届奥运会即将收官之时，中国女排3比1战胜塞尔维亚，时隔12年再次获得奥运会冠军。这场激动人心的比赛通过中央电视台直播，市场收视份额占据了81%，可谓是万人空巷、万众瞩目。
女排精神是理想与实干精神的完美统一，是不断拼搏永不停歇、不断创业永无止境的完美诠释。30年前如此，30年后依然。
中国女排逆风而上，郎平的那句“什么也不要想，打好每个球”，再次给我们巨大的启发，“任凭风浪起，我自不动心”，对体育管用，对企业也一定管用。只要每一位企业家站在良知之巅，拥有一颗如如不动的中国心，不为眼前困难所动，不为流言蜚语所惑，盯住每一个“求”，中国经济何愁不兴!世界经济之巅必然可越!
我们学习并践行女排精神更有现实意义。在这个“大众创业、万众创新”的时代，女排精神值得我们每一个创业者和投资者学习。创业维艰、守土有责是一种常态，我们都必须具备一股永远强大的内心定力，面临困难，绝不退缩，坚持做最好的自己，特别是当下极速多变的市场环境里。
女排精神还告诉我们，当你遇到任何挫折，甚至不知道前方在哪里，不知道往哪走的时候，永不放弃，向着胜利前进!
女排精神心得体会篇二
全体党员都要向女排学习：无私奉献精神;团结协作精神;艰苦创业精神;自强不息精神!商会党支部作为一个团队，一个集体都该要有这种精神。
其实，每一名党员都有一种女排情怀。对于共产党员来说，中国女排是值得学习的楷模，女排精神的内涵更是在很多优秀的共产党人身上得到了很好的体现。从中国共产党成立以来，无数共产党人在反抗外来侵略和国内压迫中抛头颅洒热血;无数共产党人在和平时期为了国家富强和民族繁荣不畏艰苦无私奉献。他们的精神动力，来自于内心深处坚定的共产主义信仰，来自于无法割舍的爱国情怀，对于祖国和人民的爱戴。女排姑娘们在赛场上的顽强拼搏，在赛前无数日日夜夜的辛勤汗水，来自于和共产党人一样的爱国情怀。
在今后的学习中，要结合实际，把“无私奉献，团结协作，艰苦创业，自强不息“的女排精神化为实实在在的行动。女排精神不仅是女排的历史遗产，同时也是值得每位党员认真学习并践行的精神财富。
女排精神心得体会篇三
今天就在女排战胜塞尔维亚队获得里约奥运会世界冠军的那一刻，我流泪了!这是喜极而泣的眼泪，这是心疼女排队员打得千辛万苦苦的眼泪，这是心惊胆战终于释放的眼泪。就在中国女排获得冠军的那一刻，我欢呼了，尽管是一个人的欢呼我兴奋了!我为中国女排骄傲!我为中国女排自豪!当五星红旗伴随着中华人民共和国国歌在奥运赛场冉冉升起时，中国沸腾了!世界瞩目了!手机里的朋友圈一片欢呼和赞扬，再次提起了郎平，再次喊出了：女排精神!
女排精神是八十年代中国女排奋力拼搏取得世界五连冠的一代中国人的集体记忆，女排精神是中国女排的历史遗产，是20世纪80年代中国女排夺得五连冠之后的经验总结。女排精神是当时国民的兴奋剂和推动力，全国人民都在学习女排精神歌颂女排精神，各行各业都以女排精神为榜样奋力拼搏刻苦奉献，只要有女排比赛必然是万民空巷呐喊助威。
我在想，女排精神不是大刀阔斧所向披靡的王者之气，女排精神是百折不饶、愈挫愈奋、永不言败、顽强拼搏、团结奋进、力挽狂澜的强者之音。女排精神不是一帆风顺，不是志在必得。正如郎平说：“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走的摇摇晃晃，有时候还会跌倒，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。“什么是女排精神，郎平说：”永远不放弃，追求每一分，不要去想结果，认真打好每一分，特别是关键时刻要敢出手。“女排精神不是一路高歌，女排精神是面对困境，勇于亮剑的不屈不饶。
就拿这次里约奥运会而言，女排也是一路坎坷，一路艰辛，咬紧牙关，奋力拼搏，最终力挽狂澜获得冠军。中国女排每一步都走的很艰难，每一球都打得很用力，每一局都赢的很不易，但是女排赢了，女排哭了，女排笑了，笑到了最后才是中国女排，才是女排精神的完美体现。
女排精神是中国精神正能量的最好诠释。每一个民族的精神都不是纯粹的，都有正能量和负能量，一个民族精神的主流价值应该是正能量的弘扬和负能量的规避。我们的民族精神既有”穷且益坚不坠青云之志“知其不可为而为之”，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的拼搏进取，也有得过且过，随遇而安的消极逃避。我们只能弘扬民族精神中的正能量才能使中国精神扬帆远航勇往直前。鲁迅先生曾说：“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拚命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人，……这就是中国的脊梁。”毛泽东主席说：人是要有点精神的。就是靠着这种民族精神的正能量的指引，我们推翻了三座大山，我们打败了日本侵略者，我们打赢了抗美援朝。新中国成立百废待兴，贫穷薄弱。我们就是靠着有条件要上，没有条件创造条件也要上的大无畏精神，没有机器我们用身体搅拌，我们开发了大庆油田。没有计算机我们用算盘珠子演算发明了原子弹。这是一种什么样的精神，这是一种以国家人民的利益为目标的远大理想，这是无私奉献拼搏进取的精神品质，正是有一批批中国的脊梁的仁人志士，我们的国家才一步步走向繁荣富强。女排精神正是这种中国精神正能量地完美体现，女排精神在今天具有深刻的现实引领作用，我们太需要赢得这场球，我们太需要重振女排精神了。
曾几何时时，我们民族精神的正能量逐渐缺失。拜金主义，利己主义，享乐主义大肆风行，道德滑坡，诚信缺失，坑蒙拐骗，为一己私利不择手段丝毫不顾及道德底线。没有远大理想，没有爱国情怀，没有刻苦奉献，浑浑噩噩，功利主义盛行，浮躁之心遍及，荣誉当前一哄而上，遭遇困难消极避让。在这种心态下，弘扬女排精神，引领中国精神正能量，树立团结进取，勇于拼搏，为国奉献的优秀价值观，我们的民族才大有希望，我们的中国梦才能早日实现。多么还念80年代女排精神弘扬时的激动人心的口号：学习女排精神，从我做起，从现在做起，刻苦奉献，振兴中华!如果我们每个人，每个行业，每个阶层都充满中国精神的正能量，如果我们的国家多一点为国争光，不屈不饶，勇于拼搏，开拓进取的女排精神，我们的国家何愁不强大，我们的民族怎能不复兴!希望我们赢得的不仅仅是冠军，更重要的是弘扬和传承永不熄灭的女排精神!
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跆拳道体育课练习感想的心得体会
有小伙伴在大学时期选修了跆拳道的吗?拳劲刚猛，实乃强身健体之绝佳。下面是由学习啦小编整理的一些有关跆拳道体育课的感想，仅供参考。
跆拳道体育课感想篇一
转眼间体育课就要结束了，在这转眼之间，体育课确实成了我的大学生活不可缺少的一个组成部分，一个可以舒缓神经痛快玩一玩，并且在潜移默化中提高我自身身体素质，保持身体健康的黄金时间。直到现在我还记得当初在校务系统中选上体育课时的激动与兴奋，也许是跆拳道的神秘，让我对这种武术项目有着不可抗拒的着迷与热恋，让我对她有一种天生的好奇与喜爱，被她那种博大精深的武术文化底蕴所折服，觉得她是那么的神威，每一招每一式都爆发出力量，整个学期，这种爆发力都侵袭着我的身体与灵魂。我进入大学后，知道有跆拳道的课时非常兴奋，因此我特别珍惜这次难得的学习机会，压腿的时候尽量多用点劲儿压开一点，打拳的时候按照老师教授的跆拳道套路一丝不苟的练习。在这一个学期的过程当中，我也转变了对跆拳道的看法，我一直认为练习跆拳道就是好斗，学好一身跆拳道功夫可以防身，现在我才明白，跆拳道其实不是打架防身，而是一项健身的好运动——每次上完跆拳道课都会留好多的汗。打架防身只是练习跆拳道的最低级的层次，而真正的跆拳道应该从美学的角度去欣赏，每一次进攻，每一次防守，如何进攻成功，如何防守到位都是要经过缜密的思索和推敲的，有很高的技术含量在里面。跆拳道就是一个斗智斗勇的过程。对于这个课的授课方式，我是很喜欢的。上课时，老师脸上总是带着笑容，语气也非常得平和，有时候还跟我们开玩笑。这使得课堂的氛围很轻松，我们也都非常乐意地积极主动地去跟他学习，听他的教导。老师在我们的学习过程中扮演的是一个领路人的角色，让我们对跆拳道有一个基本的入门。我觉得这样非常科学，因为我们毕竟不是这方面的专业学习人员。因为我们上课的同学比较少，所以老师有足够的时间给我们每一个人指导。每次我们的动作不标准的时候，老师都会不厌其烦的为我们纠正。我很幸运能够选到自己喜欢的跆拳道，学跆拳道的时候比较吃力，但是老师不厌其烦的转眼间体育课就要结束了，在这转眼之间，体育课确实成了我的大学生活不可缺少的一个组成部分，一个可以舒缓神经痛快玩一玩，并且在潜移默化中提高我自身身体素质，保持身体健康的黄金时间。直到现在我还记得当初在校务系统中选上体育课时的激动与兴奋，也许是跆拳道的神秘，让我对这种武术项目有着不可抗拒的着迷与热恋，让我对她有一种天生的好奇与喜爱，被她那种博大精深的武术文化底蕴所折服，觉得她是那么的神威，每一招每一式都爆发出力量，整个学期，这种爆发力都侵袭着我的身体与灵魂。
我进入大学后，知道有跆拳道的课时非常兴奋， 因此我特别珍惜这次难得的学习机会，压腿的时候尽量多用点劲儿压开一点，打拳的时候按照老师教授的跆拳道套路一丝不苟的练习。
在这一个学期的过程当中，我也转变了对跆拳道的看法，我一直认为练习跆拳道就是好斗，学好一身跆拳道功夫可以防身，现在我才明白，跆拳道其实不是打架防身，而是一项健身的好运动——每次上完跆拳道课都会留好多的汗。打架防身只是练习跆拳道的最低级的层次，而真正的跆拳道应该从美学的角度去欣赏，每一次进攻，每一次防守，如何进攻成功，如何防守到位都是要经过缜密的思索和推敲的，有很高的技术含量在里面。跆拳道就是一个斗智斗勇的过程。
对于这个课的授课方式，我是很喜欢的。上课时，老师脸上总是带着笑容，语气也非常得平和，有时候还跟我们开玩笑。这使得课堂的氛围很轻松，我们也都非常乐意地积极主动地去跟他学习，听他的教导。老师在我们的学习过程中扮演的是一个领路人的角色，让我们对跆拳道有一个基本的入门。我觉得这样非常科学，因为我们毕竟不是这方面的专业学习人员。因为我们上课的同学比较少，所以老师有足够的时间给我们每一个人指导。每次我们的动作不标准的时候，老师都会不厌其烦的为我们纠正。
我很幸运能够选到自己喜欢的跆拳道，学跆拳道的时候比较吃力，但是老师不厌其烦的指导使我还是有所收获，因此我非常感谢老师的教导!
同时，跆拳道的注重礼节让我明白，尊重教练、尊重帮助我们训练的搭档的重要。也很感谢他们，老师和一起练习的队友，如果不是他们，我也不会在本学期的体育课上收获颇多。
跆拳道于我不仅仅是一种健身方式，还是一种精神力量，更让我发现了体育的美，在体育中感受到生命的绚丽。
跆拳道给我的感觉就是快乐。虽然准备工作占一大部分时间，但是这些准备工作充满乐趣，练习腿法时“啪啪”的脚靶声响也令人很有成就感。上课时只要认真掌握老师的讲解与示范动作，自己就可以踢出来漂亮的腿法。跆拳道动作要求快、准、狠，所以每次的连环动态踢靶，都给人很累又很爽的感觉，累的浑身大汗、气喘吁吁，但是那种随着动作踢出去的发泄感很酣畅，所有的压力都随着汗水流走。每节课都感2 觉过的很快，下课时也会感到浑身轻松舒适。跆拳道是一门很好的运动方式，虽然体育课要结束了，但我要继续对它的学习。在此非常感谢老师的辛苦教授!
跆拳道体育课感想篇二
在许多人眼里,跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目,然而,现在的它,却和瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动一起,成为最具诱惑力、现代感最强的健身运动之一,越来越多的年轻人加入到这项运动中来,把跆拳道推向时尚的舞台。也正是由于这个原因，这学期的体育课我选择了跆拳道。虽然体育课并不能让我在跆拳道上真正入门，但是我能借此机会感受一下跆拳道的魅力。诚然，我感受到了。
跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。在我看来，跆拳道最大的魅力是其变幻莫测、优美潇洒的腿法。不过，通过这几节课的学习，我深刻的意识到要做到优美就得先付出代价。
跆拳道还有一个很吸引人的特点就是礼仪。跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。
这学期刘老师教给我们跆拳道中的基本礼仪，准备姿势，五种腿法以及与之相对应的脚靶拿法，三种步法。五种腿法分别是，前踢，横踢，侧踢，后踢，下劈;三种步法是跃步，交叉步，垫步。刘老师很负责，教得很好。每节课的开始老师都会让我们跑一跑，热热身，然后压压腿，接着复习上一节课所学，随之展开新的内容。对于我们所学的每一个动作，老师都严厉要求，仔细讲解，悉心指导，并且再三强调安全问题。除了教授我们跆拳道以外，刘老师还会给我们讲一些有关跆拳道的历史概况。同时，刘老师为我们讲解时总是会加上一些搞笑的错误示范，逗得同学们笑声如雷，极大地增加了体育课堂的趣味性。
通过这学期的体育课，我体会到了跆拳道的瑰妙。虽然过程很累，但是也在一定程度上磨砺了我的意志，很希望自己能够有机会一直学习下去。
跆拳道体育课感想篇三
这个学期，抱着要选择有技巧性的、在知识技能等方面能够有所收获的心态，我决定选择跆拳道。很幸运，在机房几十分钟刷屏之后，我还算顺利地选上了这门课程。
对跆拳道原本的印象是它与太极类似，柔中带刚，用来修身养性、技击防卫的一种文化性的传统武术。然而第一节课听了老师的讲解之后才知道，原来通过跆拳道这个名字就可以理解它的内涵。“跆”即指用脚踢打，“拳”只用拳击打，而“道”则是一个更深的层次，体现出跆拳道的精神内涵，即以礼始，以礼终，强调跆拳道中的礼节和相互尊重、相互学习的尚武精神。“道”的内涵让我对跆拳道这一韩国格斗术有了更深的好感，在格斗中仍能保持以礼相待，这应是很高的道德素养和精神境界吧!
每节课腿法、步法的学习也不乏趣味。每次练习时，别人都是两个人一组，只有我们三个女生例外，三个人一组。但这并不影响我们的练习，一人拿脚靶，两个人踢，累了就相互交换，相互帮助。课程在不断进行，我们的动作在相互对比中有所提升，同时也让我们的友谊更为深刻。练习时，听到踢中双叶靶时发出的清脆响声，也是一种快感，一种动力。每次老师做示范的时候，也就是我们最震撼的时候，各种腿法，无论是简单的前踢，还是高难度的后踢，老师做的是那么
到位，震惊的同时不免心生崇拜，对跆拳道愈加欣赏和喜爱，上课也更有激情。
经过半个学期的学习，老师说我们可以算是绿带的级别了，还是略有成就感的。绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。希望自己今后还会有机会继续学习跆拳道吧!
跆拳道这门课程让我懂得了很多。要对别人的工作致以敬意，有时候一句简单的认可，是给人最大的鼓励。每节课结束时师生间一句“辛苦了!”，练习的辛苦得到他人的理解，让人感觉一切是多么美好。老师对于细节的强调也告诉我们一个道理，小动作的不注意，就会导致两个完全不同的腿法相互混淆，踢不出应有的效果。
喜欢跆拳道柔韧、充满力度的动作，更喜欢它忍耐、克己、百折不屈、以礼始、以礼终的内涵。
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如何快速学会游泳的方法
游泳作为生活中常见的运动方式，尤其是在炎热的夏季，是一种人们最好的健身方式，不少初学者都想要尽快学会游泳。下面就让学习啦小编来告诉你如何快速学会游泳。 快速学会游泳的方法 1、识水性、学漂浮 学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式。 感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。 2、控制呼吸、在水中憋气 初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中
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初学者怎样学习基本的游泳方法
游泳作为生活中常见的运动方式，尤其是在炎热的夏季，是一种人们最好的健身方式。以下是学习啦小编为大家整理的初学者怎样学游泳，希望你们喜欢。 学游泳的方法 1、识水性、学漂浮 学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式。 感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。 2、控制呼吸、在水中憋气 初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝
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学习游泳具体需要多少钱
游泳不仅能锻炼身体还能让游泳者享受子水中畅游的快乐，因而学习游泳的人很多。学习游泳也是需要一定的价钱的。今天学习啦小编给大家分享一些学游泳多少钱的相关知识，希望对大家有所帮助。 学游泳价钱一：池州市学游泳价格 目前，游泳馆分为5个场次：早场(5:308:00)，培训场次(8:0012:00)，下午第一场(12:3015:00)，下午第二场(15:3
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学习游泳需要哪些装备 不适宜游泳的人
学习游泳时必须带什么你知道吗?下面学习啦小编给大家介绍学游泳要带什么装备，希望能帮助到大家! 学习游泳的装备：合身的游泳衣裤 游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。 学习游泳的装备：游
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新手学习游泳的步骤讲解
眼看夏天快到了，又到了美女秀身材，男生秀肌肉的时候;那么问题来了，不会游泳的怎么办?有很多初学者学游泳时没有找对方法，经过几次挫败就放弃了。想学游泳的朋友们请注意。以下是小编为你整理的新手学习游泳的步骤介绍，希望能帮到你。 新手学习游泳的步骤 1.装备要准备充分。初学游泳由于很多事情都无法预测，常常忘记或者忽略带一些小东西。比如带个游泳帽什么的，眼镜也是要的。换洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像
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初学网球入门心得体会范文
初学者如何培养打网球的兴趣，对于网球初学者来说写初学网球的心得体会是最关键的。以下是学习啦小编为大家整理的初学网球心得体会，希望你们喜欢。 初学网球心得体会篇一 我学网球是在许多运动和活动项目中进行比较后才确定的。篮球、乒乓球、羽毛球都打过，走路、跑步和跳舞也都搞过，终究难以长久，我琢磨着，必须要找一个能达到长期健身又能适合自己的运动项目，最后我选择了打网球，这一说已经是十多年前的事了。当
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打乒乓球的心得体会感想范文
现在很多的年轻人都喜欢打兵乓球，但是你知道兵乓球的感谢的写法吧。以下是学习啦小编为大家整理的打乒乓球的感想范文，希望你们喜欢。 打乒乓球的感想范文篇一 乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，可以从多方面来解释。娱乐性 乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你可以用随意的方式来打，这样可以尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想必须集中于秋，这样就可以放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩
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乒乓球比赛的心得体会范文
乒乓球是我国国球，许许多多的人都喜欢打乒乓球。以下是学习啦小编为大家整理的打乒乓球的心得体会，希望大家喜欢! 打乒乓球的心得体会篇一 乒乓球，对于我来说并不陌生，那可是从小打到大的。小时候自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中一直都是难逢敌手，上了高中因为学习比较忙，就几乎没怎么打乒乓球了。没想到上了大学之后竟然专门有乒乓球一课，基于从小对乒乓球的热爱，加上自己有
