能理解花样单人滑就能理解花样滑冰双人滑，双人滑只是多了一个人，当然规则和动作要求自然也就不一样啦，双人花样轮滑(简称双人滑)是由一男一女组成，竞赛项目包括短节目和自由滑两项。以下是小编为你整理的花样滑冰双人滑介绍，希望能帮到你。
花样滑冰双人滑
双人滑动作是在单人滑跳快，旋转，步法和联合动作的基础上，发展演变而形成的。典型的双人动作包括托举、捻转托举、抛跳、双人旋转、螺旋线和双人步法造型等。通过两人共同表演，无论是两人分开滑行，还是共同完成某一个动作，都要给人以协调一致的感觉，给人一种如同一个人滑行一样的印象，这对男女伴的身材和体重都要有一定比例，否则会直接影响两人滑行和完成动作的协调性、一致性。
双人滑短节目，是由运动员自选音乐和内容、在限定的两分钟里，滑完规定的内容。由裁判员根据其动作的编排，完成动作的质量;成功与失败的表现评两个分(最高分为10分)，即内容分和表演风格分。
双人自由滑是运动员在自选音乐的伴奏下，在限定的时间里、完成一套自己编排的动作，裁判员根据其表演评两个分，即技术水平分和艺术印象分。
一套好的双人滑内容，应该包括单人滑的动作。完成单人滑动作时，两人必须是对称地完成(镜式)，即像照镜子一样，或者是平行地完成(影式)，即两人互为影子一样，还有典型的双人滑动作，由丰富多彩的步法与舞蹈动作连接成一套自由滑。表演时，还要与音乐密切配合、并且要表达出音乐的主题。至于滑行中步法姿态的优美程度，场地的利用和独特性等方面，都是裁判员所要评定的内容。
初学溜旱冰的小技巧
1、站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。
2、起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。
3、滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。
4、身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行;然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。
5、身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。
6、停止：以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。
溜冰的注意事项
1、在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。
2、一定要戴头盔及护具。
3、远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。
4、如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。
5、遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。
6、在公路上滑行要特别小心!有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察随时在你跟前。
7、在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。
8、溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力。
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花样滑冰双人滑比赛规则解读
双人滑由男女共同表演，强调相互间动作配合协调。表演时还包括一些典型的双人动作，如托举、捻转托举、双人旋转、螺旋线、抛跳等。喜欢滑冰的朋友对此你们是否有所了解?以下是小编为你整理的花样滑冰双人滑比赛规则介绍，希望能帮到你。
花样滑冰双人滑比赛规则
双人滑的比赛分两项：
①创编节目。原称双人规定自由滑或短节目。国际滑联公布了双人创编节目的规定动作，每组包括8个动作，全套动作不得超过2分40秒钟，音乐自选，每个动作只允许做一次，附加动作要扣分。
②双人自由滑。运动员自选音乐，自编套路，在4分30秒钟内滑完，包括单人动作和双人动作(典型的双人动作)。双人滑与单人滑的评分方法相同，但要顾及两人动作的一致性。
双人滑动作及规则
(一)接续步
接续步的形状：
1、直线接续步——开始于短板墙的任何地方，滑行至对侧短板墙的任何地方，大致保持直线的形状。
2、圆形接续步——充分地利用冰面宽度滑行一个整圆形或椭圆形。
3、蛇形接续步——开始于冰面的一端，滑出至少两个大弧线，结束在冰面的另一端。
(二)燕式接续步
燕式接续步的图案由弧线的联合(在不同用刃上)燕式考虑来定级，每人至少完成2个燕式姿势，每个燕式姿势至少要保持3秒。
(三)单人旋转
1、成年短节目必须包括一个单人联合旋转，只允许一次换足和至少改变一次姿势。
2、成年自由滑节目包括一个单人联合旋转，每一种姿势至少旋转2周，如没有达到，不计入该种姿势。
双人联合旋转和双人旋转规则：
1、成年短节目必须包括一个双人联合转，只允许换一次足和至少换一次姿势。
2、成年自由滑必须包括一个双人联合旋转，在一种姿势下至少转2周，如不符合此规定，则不计该姿势。
联合转所有基本姿势都少于2周，则不定级，无分值。
短节目至少转8周，两人都至少包括两种基本姿势或它们的变化姿势。
自由滑双人联合转至少总周数8周和双人旋转至少6周，旋转少于3周认为是滑行动作而不是旋转。
规定旋转的最低周数必须从旋转进入直至结束。双人联合旋转两人必须至少换一次足，但不需要两人同时换足。双人联合旋转两人必须至少换一次姿势。
(四)跳跃
在跳跃中两人跳跃周数不同，无论是单人跳还是联合跳或连续跳、跳跃将按转体周数低者计分。
成年短节目：必须有一个单人跳(任何两周或三周跳)
成年自由滑：必须最多一个单人跳和最多一个联合跳或或连续跳。
联合跳：联合跳只允许包括2个跳，联合跳中第一跳的落冰足必须是第二个跳的起跳足。
连续跳： 连续跳可以有任何数量的跳和任何周数的跳组成。保持跳跃的韵律(膝部)，在连续跳中不允许有转体步法，交叉步或蹬冰动作。
(五)抛跳
1、抛跳是同伴协助的跳跃，女伴在起跳时被男伴抛入空中，用后外刃， 在没有同伴协助下落冰，女伴被抛入空中前男伴不能有转体动作。
2、成年短节目必须包括一个抛跳(2周或3周)。
3、成年自由滑最多包括2个不同抛跳，也有极少数选手为获得高分值在自由滑中使用4周抛跳。
(六)托举
双人滑托举按下列分组：
第一组——握腋下的姿势
第二组——握腰部的姿势
第三组——扶髋部的姿势
第四组——手拉手姿势(施压托举类)
第五组——手拉手姿势(拉索托举类)
成年短节目必须包括手拉手托举起跳。
成年自由滑最多允许3个托举，其中一个必须来自第三或第四组。(如果做两个捻转托举，则托举最多为2个)。
(七)捻转
捻转女伴在落冰前必须由男伴在空中握住女伴腰部、并平稳地放到冰面上，用单足后外刃落冰，男伴也要用单足滑出。
短节目必须包括一个捻转，捻转的起跳是限制女伴必须用鲁兹(勾手)或菲利普方式起跳方式起跳，成年女伴必须在空中转体2周或3周，
自由滑节目中可以包括一个捻转
、或两个捻转。自由滑中女伴的起跳方式可以与拉兹或菲力甫起跳方式不同，在捻转中空中转体周数也不限制。
(八)螺旋线
当女伴做螺旋线的最后姿势时，男女伴都要至少完成一整周滑行，男伴要做充分的规尺姿势，清晰的屈膝动作。
螺旋线分为：后外刃螺旋线、前内刃螺旋线、后内刃螺旋线、前外刃螺旋线。
成年短节目必须包括后外刃螺旋线。
成年自由滑必须包括一个任何种类的螺旋线。
溜冰的注意事项
1、在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。
2、一定要戴头盔及护具。
3、远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。
4、如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。
5、遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。
6、在公路上滑行要特别小心!有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察随时在你跟前。
7、在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。
8、溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力。
学习溜冰的好处
一、增强体质
轮滑是一种有氧运动，能锻炼孩子的心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力，可增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。练了两三年轮滑后，孩子的体质会明显改善，生病的次数大大减少。
二、培养孩子的良好个性
练习轮滑可以培养孩子不怕苦不怕累的精神。孩子每完成一组动作，都会产生一种自我满足感，所以学习轮滑可以增强信心，对孩子的性格养成有好处。此外，轮滑与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，孩子边玩边学，很有兴趣。
三、扩展交际圈
穿着轮滑鞋穿梭于大街小巷，“漫步”广场上会遇到很多志同道合之人，如果更专业的你会加入一些俱乐部，会结交很多的好朋友，你的交际圈子就会变大，生活也变得更多彩。
四、塑造好的体型
滑轮滑小腿老要绷着劲儿，长期练习，小腿肌肉的线条就特别好。从这一点上说，小女孩学有好处，因为会练得腿部修长，尤其是小腿。
五、轮滑样式丰富不易厌倦
轮滑是多样化的极限运动，可以做休闲、速滑、刷街、平花、轮滑球、花样等，所以不容易让人觉的乏味而产生厌倦感，相反当你看到自己的轮滑技术一点点提升会感受到成就感。
六、危险性小
轮滑也是老少皆宜的运动，只要戴上护具和头盔，慢慢的开始练习，受伤的危险性是比较小的，大多数的轮滑鞋的轮子都是采用聚氨酯制成的，轮子的弹性对关节冲击很小。
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世界十大著名花滑组合 世界双人滑名将 双人滑冰世界冠军
众所周知，双人滑是两人进行滑冰的项目。世界上有不少著名花滑组合，例如若利/布吕内、别洛乌索娃/普罗托波波夫、罗德妮娜/扎伊采夫、戈尔蒂娃/格林科夫、别列日娜亚/西哈鲁利泽、托特米安尼娜/马列宁等，他们都是冰坛最伟大的双人滑组合。除此之外，你还知道哪些双人滑冰世界冠军？本文MAIGOO小编就为大家盘点世界十大著名花滑组合，欢迎大家在评论区留言。
1、若利/布吕内
奥运冠军世界冠军说起世界著名双人滑组合，Maigoo小编就不得不提及“冰上伉俪的始祖”布吕内夫妇。安德烈·若利与皮埃尔·布吕内，是前法国著名的双人滑运动员。他们拿下了四届世锦赛冠军（1926-1932年）、两届冬奥会冠军（1928年，1932年）、1届欧锦赛冠军（1932年），此外还有1届冬奥会季军（1924年）。而他们在1924年首届冬奥会上只是因为“炫技太多”，才拿了铜牌，但他们表现出的风格大受好评，许多选手纷纷效仿。可以说在创新和推动双人滑的技术难度上，布吕内夫妇有着巨大的贡献，是冰坛史上最伟大的双人滑组合之一。1940年他们移民至美国，先后在纽约，伊利诺伊和密歇根担任教练，培养出两位单滑奥运冠军卡罗·海斯和斯科特·汉密尔顿。他们先后于190...
2、别洛乌索娃/普罗托波波夫
奥运冠军世界冠军露德米拉·别洛乌索娃与欧雷格·阿列克谢耶维奇·普罗托波波夫，是前苏联著名花样滑冰双人滑运动员。普罗托波波夫与妻子别洛乌索娃共拿下了两届冬奥会冠军（1964年，1968年），连续4届世锦赛冠军（1965-1968年），连续4届欧锦赛冠军（1965-1968年），并获得4届欧锦赛亚军（1962-1964年，1969年）。这对世界双人滑名将，促进了双人滑冰的发展，包括引入三个螺旋线后内（BIDS），前内（FIDS）和前外（FODS），被称为宇宙螺旋，生命螺旋和爱情螺旋。他们还创造了一种类似俄罗斯芭蕾舞的浪漫风格，其特点是动作优雅、舒展、缓慢。可以说普罗托波波夫夫妇是史上最伟大的双人滑组合杰出代表，战绩十分辉煌。
3、罗德妮娜/扎伊采夫
奥运冠军世界冠军艾琳娜·罗德妮娜与亚历山大·扎伊采夫，是前苏联著名双人滑冰世界冠军。罗德妮娜/扎伊采夫这对组合，曾夺得两届冬奥会冠军（1976年，1980年），连续6届世锦赛冠军（1973-1978年），7届欧锦赛冠军（1973-1978年，1980年）。此外，罗德妮娜最初是与阿列克谢·乌拉诺夫搭档，获得过1972年冬奥运冠军，连续4届世锦赛冠军（1969-1972年），连续4届欧锦赛冠军（1969-1972年），后来才改为与亚历山大·扎伊采夫组队。罗德妮娜是史上首位与不同搭档参加奥运皆获得冠军的双人滑运动员，堪称冰坛史上最伟大的花滑运动员。
4、戈尔蒂娃/格林科夫
奥运冠军世界冠军叶卡捷琳娜·戈尔蒂娃、谢尔盖·米哈伊洛维奇·格林科夫又译作叶卡捷琳娜·戈蒂耶娃、谢尔盖·格林科夫，前苏联著名的花样滑冰双人滑运动员，被成为花样滑冰界的“双人巨匠”。戈尔蒂娃/格林科夫组合曾获得2届冬奥会冠军（1988年，1994年），4届世界花样滑冰锦标赛冠军（1986-1987年，1989-1990年），3届欧洲花样滑冰锦标赛双人滑冠军（1988年，1990年，1994年）。格林科夫和夫人戈尔蒂娃（G&G组合）以他们优美的托举、轻巧的高抛、协调的舞姿和令人赞叹的转体4周跳，被人们称为“史上最完美的冰上搭档”，可期格林科夫在冰场上因心脏病发作猝死，终年28岁。
5、别列日娜亚/西哈鲁利泽
奥运冠军世界冠军伊莲娜•别列日娜亚与安东•西哈鲁利泽，是前俄罗斯著名花样滑冰组合。这两位世界双人滑名将，曾获得1998年长野冬季奥运会亚军，2002年盐湖城第十九届冬奥会冠军，1998-1999年连续两届世锦赛冠军，2001年世锦赛亚军，1998年和2001年两届两届欧锦赛冠军，1997-1998年赛季慕尼黑大奖赛总决赛冠军，四届俄锦赛冠军，是第一组双人滑大满贯得主。2003年，别列日娜亚/西哈鲁利泽组合宣布退役，他们曾经有过恋情但终未走到一起，而励志电影《花滑女王》就是以他们为原型拍摄的。
6、托特米安尼娜/马列宁
奥运冠军世界冠军塔提亚娜·托特米安妮娜与马克西姆·马列宁，是前俄罗斯著名花样滑冰双人滑运动员、世界著名花滑组合。他们俩从1996年开始配对参加双人滑比赛，能在短节目中完成两种不同的三周跳（后外结环和后外点冰）。他们曾获得连续4届世锦赛奖牌（2002-2003年亚军，2004-2005年冠军），连续4届欧锦赛冠军（2002-2005年），2002-2003年赛季圣彼得堡大奖赛总决赛冠军，2006年冬奥会冠军。托特米安尼娜/马列宁是冰坛史上第二组双人滑大满贯得主。
7、申雪/赵宏博
奥运冠军世界冠军申雪/赵宏博，中国前花样滑冰双人滑运动员、中国首枚冬奥会双人滑金牌得主，世界著名双人滑组合之一，被誉为中国“冰上情侣”。申雪与赵宏博已有十几年的合作经验，参与双人滑的花样滑冰赛事，曾连续在三次世锦赛上一直保持着前三名的高水准，先后夺得了1999-2000年的亚军以及2002-2003年的冠军；在2010年第21届温哥华冬奥会上，申雪/赵宏博以总分216.57分，两次打破世界纪录的最佳战绩夺得花样滑冰双人滑冠军。这是中国代表团本届冬奥会首枚金牌，也改写了中国花样滑冰冬奥会无金牌的历史。此外，他们还获得2011年中国十佳劳伦斯冠军奖最佳组合奖。
8、沃罗索扎/特兰科夫
奥运冠军世界冠军塔蒂亚娜·沃洛索扎、马克西姆·特兰科夫，又译作塔提亚娜·沃洛索扎、马克西姆·塔兰科夫，他们是俄罗斯前花样滑冰双人滑运动员。沃罗索扎/特兰科夫曾先后获得2011-2012年连续两届世锦赛亚军，2013年世锦赛冠军，2012-2013年赛季索契大奖赛总决赛冠军，2014年索契冬奥会冠军，4届欧锦赛冠军（2012-2014年，2016年），是冰坛史上第四组双人滑大满贯得主。
9、萨维琴科/索尔科维
世界冠军阿莉安娜·萨维琴科与罗宾·索尔科维，是德国著名花样滑冰双人滑运动员。花滑传奇萨维琴科从2003年，离开乌克兰，2006年转籍德国，开始与索尔科维搭档，他们合作长达11年的时间，期间收获了五次世锦赛冠军、四次欧锦赛亚军、四次大奖赛总决赛冠军以及八次德国锦标赛冠军等，几乎是各种冠军拿到手软，但唯一遗憾的是在三次奥运会之旅中，最好成绩是2010年温哥华和2010年索契冬奥会，连续两次收获铜牌。
10、萨维琴科/马索
奥运冠军世界冠军阿莉安娜·萨维琴科我们都很熟悉，是德国著名花样滑冰双人滑运动员、世界双人滑名将，其男伴索尔科维在2014年世锦赛夺冠之后退役，萨夫琴科的奥运金牌梦似乎不可能再实现。但是萨夫琴科不想放弃，这一次她相中了来自法国的布鲁诺·马索特。由于国际滑联不同意跨国组合参赛，两人势必有一人要加入对方的国籍。最终马索特向法国冰协缴纳了30000欧元的费用之后，才能代表德国参赛。萨维琴科/马索特自正手牵手以来，先后夺得了3届世锦赛奖牌（2016季军，2017亚军，2018冠军），2届欧锦赛亚军（2016-2017年），2017-2018年赛季名古屋大奖赛总决赛冠军，2018平昌冬奥会冠军。这对双人滑组合世界冠军，是冰坛史上第五组双人滑大满贯得主。
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