对手臂被锁的反击

Mike • 2023-09-26 • 资讯 • 阅读 384

导读：对手臂被锁的反击示例一：对手臂被锁的反击示例二：对手臂被锁的反击示例三：对手臂被锁的反击示例四：

截拳道是一种非常优秀的武技,集训练、养生、健身、励志、技击为一体的武道,同时它还包含博大精深的武道哲学与人生哲学。截拳道系追求精神和肉体完全自由的修炼。下面是学习啦小编为专门您整理好的：对手臂被锁的反击.

对手臂被锁的反击示例一：

袭击者将李小龙的右手反锁住(如下图所示)，李小龙便用侧踢攻其身体的中部，并用另一只脚旋踢袭击者的同一部位，从而重创对手同一部位。(注释：当有人象下图所示那样反锁住你时，在其尚未将你别倒在地之前，你必须迅速地进行反击。)

对手臂被锁的反击示例二：

袭击者从身后扭锁住李小龙的右臂，并控制住他的头(如右图所示)。这时李小龙借用袭击者的劲力，使身体向锁住的手臂转动(逆时针方向)，迫使袭击者失去身体平衡。使袭击者的手臂反锁在李小龙的身下，李小龙对着袭击者便是反肘一击。

对手臂被锁的反击示例三：

如下图所示，当袭击者采用高位反扭住你的手腕时，你要顺时针转动身体，并发出一脚后踢。

注释：尽管被某些人抓住并反扭手腕是不常见的，但是，如果发生了这种情况，还是有准备为好。

对手臂被锁的反击示例四：

当被袭击者抓住，并手臂也被扭向背后时，是很难解脱的，最快的解脱方法是用后踢踢击对方的裆部。

注释：懂得这一反击法的袭击者有时会将脚和身体紧靠住你，使你无法起脚。在这种情况下，常采用的战术是要使自己的身体与对方之间留有足够的距离，以便起脚。

对侧颈被锁的反击

中华武术历史悠久、博大精深、拳种繁多、文化底蕴深厚,具有鲜明的中华民族传统文化特色。武术正如一朵娇艳盛开的奇葩绽放出绚丽的色彩,成为中华文明不可或缺的组成部分。现代著名技击家、武术家、电影表演艺术家李小龙,在其短暂而辉煌的一生中创立了博采众长的截拳道,为中华民族武术拳种的丰富和发展做出了巨大的贡献,下面是学习啦小编为专门您整理好的：对侧颈被锁的反击.

对侧颈被锁的反击示例一：

袭击者夹住了李小龙的头，这时李小龙快速地用自由的手戳击袭击者的眼睛。

对侧颈被锁的反击示例二：

袭击者夹住了李小龙的头，李小龙将其右手越过袭击者的肩头，并抓其面部。

对侧颈被锁的反击示例三：

袭击者夹住了李小龙的头，李小龙转动身体向袭击者靠近，并用手砸击袭击者的裆部。注意：无论何时，若被勒夹住头，就必须快速地反击。否则就会被对方拖倒在地，以致难以从困境中解脱出来。

对初学者反手击球技术提高的探究

网球运动在日常生活中并不常见，但由于坚持打网球的好处有很多，因此有许多人喜爱这项球类运动。对于初学者来说，了解并掌握网球技术是很重要的，尤其是网球反手击球技术。以下是小编为你整理的初学者反手击球技术的提高分析，希望能帮到你。

初学者反手击球技术的提高

一些刚开始学反手击球的初学者都会有点不习惯，因为反手的习惯和正手是有差别的。“我的反手练习的时候挺好，可是一上场打就整个不知道怎么打，到底问题在哪?”这是业余选手特别是中级以下选手的普遍问题。下面就这个问题的成因和解决的方法进行一下探讨。

业余球手首先需要明白，打网球是需要坚持不懈的，不能半途而废，上课时学到的技术通常是在教练营造的放松的气氛下，用最简单的击球动作，使你的注意力集中在击球上，来获得的一种对技术的本质的认知。相对枯燥的简单的技术动作的重复却是形成你肌肉记忆的最快的方法。

所以在一个好的教练的课上学员是应该比较容易地获得正确的击球的感觉的。但稳定这种感觉却并不是一件容易的事情，那需要超出你的想象的反复的练习。

而当学习了基本技术开始上场对打的时候，特别是在技术并没有非常巩固的情况下，由于学员所处的环境的改变，使学员在不知不觉中有了一种压力，不管是来自他人的期盼或者是对自己的高要求，通常会使学员击球时肌肉紧张，导致动作变形，击球效果也就可想而知了。

不难想象，当一个对反手只有基本认识的业余球手和同伴对打时，他会本能地想把球打会给自己的球伴，当然他会用更有把握的技术通常是正手，而当容易的球，特别是正反手都可以打的球出现的时候，他一定会毫不犹豫地用他的正手去发力打，而不会去想到用不怎么可靠的反手去打，这样我们就不难推断，当他不得不用反手去回球的时候来球一定是个最起码速度比较快的他没办法用正手去回的球。

所以说，他最差的反手要打几乎是最难打或者是比较难打的球，结果当然可想而知。如此一来，每个打到反手的球都打不回去或者就算是打回去也不知道是怎么打回去的，于是对球手就会对自己的反手越来越没有信心，结果是恶性循环，反手越打越差，连最好打的球也打不好了。

那么怎样能拥有一个可靠的反手呢?答案只有一个：多多的练习!

除了多多练习，我们还必须认识到自己的反手的不足，只有知道自己的不足才能更好的改正并提高技术，通常你练习的机会会少于正手，那么你就不要对它有太高的指望，在能打到的情况下，你的希望首先应该是把球打回到对方的场地里。如果有可能在和你的同伴练习的时候，大家约好每次都花十分钟或者更多的时间，小力地控制地在网前打一下，让球拍对准球后先把球能推过网，然后再慢慢加长击球的距离，这样你才能慢慢找到反手的击球节奏，和建立起对你自己的反手的信心。

如果大家一开始就在底线对打，也要保证在出现好打的正反手都可以打的球时，给自己的反手一定机会去打打容易的球，同样你的任务是根据你自己的水平来打它，初级选手的目标是把球打过网的同时力球动作正确，而中级选手可以选择控制一下角度和深度，而不是力量。每一次都让你的反手有成功的体验非常重要，因为这直接涉及到它在对付对方打来的快球时的信心。

而有教练的学员完全可以在教练的指导下完成整个的反手技术的提高，先具备把球打过网的能力，随后是控制方向和深度。

反手的技术特别是双反学员掌握起来通常是很快的，反手的难点在于对球的判断和两个手的协调配合上，因为我们几乎没有在身体的左侧运动的经验，而两个手同时去挥拍时力量的分配拍面的控制等就有个协调的问题。而这只有通常有目的的练习才能更好地判断球并把动作配合好去击球。如果方法得当反手也许会比正手更好掌握，而且会更稳定，这是我的学员的普遍的看法。