导读： 中国式摔跤拉揣动作的特点及运用一“拉揣”的基本技术分析 中国式摔跤拉揣动作的特点及运用二 “拉揣”的技术结构 中国式摔跤拉揣动作的特点及运用三 拉揣动作的形成过程 中国式摔跤拉揣动作的特点及运用四 拉揣动作的训练方法 中国式摔跤拉揣动作的特点及运用五 拉揣的速度分析
拉揣动作是对手拉到自己的背上向前发力,使对手有一个腾空的动作,而且拉揣的动作发力特别快,有时甚至在对手没有反应过来的情况下完成的,往往使对手的头部先着地.可见拉揣动作的凶狠以及它的危险性.下面是学习啦小编为专门您整理好的：中国式摔跤拉揣动作的特点及运用。
中国式摔跤拉揣动作的特点及运用一“拉揣”的基本技术分析
底手抓住对方的小袖，上手抓住对方的偏门，拉动对方将对方重心移动，使其重心前倾，在接近对手时，填胯、钻肩、崩腿、躬身、使对方顺着自己两臂的移动轨迹摔倒在地。这一动作过程叫做拉揣。
1 快速主动
快速主动在摔跤运动中尤为重要。散手快摔法在实战中以最快的速度积极主动抓抢对手的把位，利用手法、步眼、力量、破坏对手重心，合理利用身体惯性以及肌肉的耐力。运用散手快摔完成拉揣动作，既可以提高动作的成功率也可以节省体能;在对手极力抢握把位时，身体重心肯定是前倾的，运用对方前倾抢把的力使用拉揣，成功率非常高也就是借对方的力将其摔倒，“借力用力”非常富有力学原理。
2 动作凶狠
拉揣动作是对手拉到自己的背上向前发力,使对手有一个腾空的动作,而且拉揣的动作发力特别快,有时甚至在对手没有反应过来的情况下完成的,往往使对手的头部先着地.可见拉揣动作的凶狠以及它的危险性.
3 灵活多变
拉揣动作是向前发力的动作,所以它的适用范围非常广,假动作的配合也非常多.当对手重心前倾时可以直接使用拉揣,当对手的重心没有前倾时,可利用假动作极力将对手的重心后仰,迫使其重心前倾,为拉揣动作提供最有利的时机.另外,也可以利用拉揣动作制造假象,使对手重心后倾,然后运用向后发力的动作将对手摔倒.
中国式摔跤拉揣动作的特点及运用二 “拉揣”的技术结构
拉：拉动对方使对方重心前倾。
填：填胯，与对方身体接触时，使自己与对方贴紧，以防对方逃脱。
躬：能使对方重心上移，处于腾空状态。
崩：就是后腿崩，能加快动作的速度，使对方在最短的时间摔倒在地。
中国式摔跤拉揣动作的特点及运用三 拉揣动作的形成过程
1 形成阶段
在进行拉揣动作训练的初级阶段,运动员的动作表现为动作僵硬、不协调不该收缩的肌肉收缩，出现多余动作，而且做动作很费力。在这个过程中，应该对拉揣动作的运动轨迹、发力点以及基本动作形态进行分析，不要过多的强调动作细节，以教练的正确示范和简练的讲解帮助掌握动作。让运动员在没有对抗的情况下掌握拉揣动作的方法、步法以及发力。另外，还应该用一些人工器械，例如大棒子、滑车、皮筋等作为辅助练习，使运动员能够体会到拉揣动作的发力点和动作的运动轨迹。帮助运动员熟练动作，为下一个阶段的练习打好基础。
2 熟练阶段
在不断的练习过程中,运动员对“拉揣”动作的内在规律有了初步的理解，一些不协调的动作逐渐消除。此时，运动员对拉揣动作的主要环节掌握的比较深刻，动作准确、优美，初步建立了动力定型。但定型还不巩固。应该特别注意错误动作的纠正，体会正确动作的细节，要利用反复训练的手段，让运动员有计划地对拉揣动作进行练习。训练要求按照循序渐进，由简到难，由慢到快地对拉揣动作进行千百次的强化训练，提出进一步要求，精益求精，进行技术理论学习，以便有利于动力定型和巩固动作的质量，促使动作日趋准确。
3 巩固阶段
通过长期的反复练习，运动员对拉揣动作的主要环节掌握的非常深刻而且某些环节的动作不必有意识地去控制而能做出动作来。在无意识的情况下能自如地完成“拉揣”，动作达到了自动化阶段。这个阶段的任务就是让运动员在实战对抗中使用拉揣动作，鼓励运动员大胆的使用动作不怕失败，在失败中找出原因，增加拉揣在实占中的使用率和成功率。
中国式摔跤拉揣动作的特点及运用四 拉揣动作的训练方法
1 徙手练习
徙手练习主要是以拉揣动作的基本功为主，空练动作，不仅可以加强动作的熟练程度，也可以将拉揣动作的幅度做到最佳。
2 持器械练习
持器械练习的方式有两种，即持壶铃和拉皮筋。持壶铃练习对拉揣动作的专项力量有很大的帮助，但动作的幅度不是很理想，而拉皮筋不仅可以加强动作的熟练程度，也可以将拉揣动作的幅度加大，所以说拉皮筋更有利拉揣动作的练习。
3 和同伴练习
徙手练习和持器械练习是辅助练习，对动作技术有局限性。和同伴练习才是主要的练习方式，可以全面发展运动员的技术、战术、身体素质以及心里素质。和同伴练习首先要强调双方配合默契，作到双方动脑，共同练习。配合者不应像布人似的挨摔，而应给对方提供多种不同的有利于拉揣动作的时机，在被摔的过程中体验该技术，体会该技术怎样才合理，配合者从被摔的体验中指出施技者技术动作的优缺点是提高训练效果的一个重要途径，配合者还要想着技术应如何防守和反攻。
中国式摔跤拉揣动作的特点及运用五 拉揣的速度分析
1 拉揣的速度分析
摔跤的技术动作瞬息万变，每个动作一般短于一秒，速度是专项能力的重要内容，直接决定或影响着运动员技术水平的高低，竞技能力的强弱和比赛成绩的优劣，为此，必须十分重视拉揣速度素质的培养与训练。在训练中安排速度素质的训练时，应根据拉揣的特点和技术动作的要求，尽可能地从一般速度素质的训练转向专项速度素质的训练，练习手段要多样化，在练习过程中应该以快速打入练习为主，徙手和持器械为辅，不仅应采用大的和接近最大强度完成速度的练习而且也要采用85%--90%的强度进行练习,这即能有助于达到和适应新的更高速度,又能克服“速度障碍”不断破坏旧的动力定型，达到绝对速度水平的目的。
2 拉揣的力量分析
在一场摔跤比赛中，运用拉揣动作几乎每个肌肉群都直接参与活动，所以都应该进行训练。而且重点应放在以各种不同的姿势完成。上拉动作的肌肉群如弯举、抓举、拉皮筋、涮杠铃片等，运用超负荷训练获得超量恢复。从而提高拉揣动作的最大力量而爆发力也是拉揣动作最关键的力量之一，任何发展力量的方法也适用于发展爆发力练习，在拉揣爆发力的练习过程中应遵循调整期量轻、重复次数多、训练时间短、赛前安排训练次数较少，利用各种器械，如橡皮筋、小杠铃片、小哑铃、大棒子、小棒子等模仿拉揣技术动作。
足球运动的5大作用及特点是什么
足球，作为历史悠久的国际运动，一直是全世界最关注的比赛，每次世界杯都牵绊着几亿球迷的心，作为最著名的运动，大家有必要了解下足球的基本作用，以下是学习啦小编为大家整理的关于，欢迎阅读!
足球运动的特点和作用
足球运动的特点
一、整体性。足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。
二、对抗性。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。
三、多变性。足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。
四、足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，若平局后需决定胜负的比赛则要加时30分钟，如仍无结果，还需以踢点球决定胜负，因而运动员的能量消耗是很大的。一名运动员在一场激烈的比赛后体重可下降2~5公斤。
五、易行性。足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。
足球运动的作用
一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。
二、有利于增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。据测定，一名优秀足球运动员的肺活量比正常人要多2000~3500毫升，安静时的心律要比正常人低15~22次/分。
三、有利于精神文明建设。在改革开放的今天，足球已成为我国许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中得到情绪体验、丛看足球中得到艺术享受、从谈论足球中得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明建设的载体。
四、有利于振奋民族精神。在重大国际足球比赛中，能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。如喀麦隆足球队进入世界杯前8名时，总统拜耶授予守门员恩科诺和前锋米拉最高公民爵位——“勇敢勋爵”，对全体队员及教练也授予“勇敢勋章”。他在讲话中称赞他们为整个非洲提供了一个经验，即“团结一致，为争取胜利而奋斗”。再如1981年1月，当中国队在香港战胜朝鲜等足球队，获得第十二届世界杯亚洲区小组冠军时;1987年10月，当中国队在东京战胜日本队获得进军汉城奥运会的权力时，神州大地一片欢腾的景象，极大的鼓舞了为四化建设的中国人民，振奋了民族精神。
足球运动的注意事项
1、饮水
在业务比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生 肚子疼痛 等，这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。
2、洗澡
许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，最好洗温水澡。
足球运动的诞生之日
现代足球的生日
伦敦皇后大街共济会酒馆，这是现代足球的诞生地，足球史上里程碑式的会议在这里召开。此前的1848年，剑桥大学分院曾尝试创立一部有关足球比赛的规则，虽未受公众认可，但统一规则已经成为共识。1863年10月26日，来自11个伦敦俱乐部和学院的代表们在共济会酒馆召开会议，制定规则并创立权威的足球组织，这一天也被公认为现代足球的生日。会上关于规则的争论十分激烈，以甘贝尔代表的少数人坚持手脚并用，最终表决结果13比4，现代足球运动不允许用手的标志性规则通过。为此，甘贝尔等人愤怒离开会场，后于1871年创立了英式橄榄球联合会。
共济会酒馆
在共济会酒馆的这次会议上，还成立了英格兰足总，并以文字形式记载了世界上第一部统一的足球运动规则，两个月后的1863年12月26日，英足总在伦敦克鲁米沙街的一家小酒店内再度召开会议，将足球运动规则细化为14条，并开始在全国范围内推广足球比赛，如今风靡全球的世界第一运动也由此诞生。参加共济会酒馆会议的11家俱乐部及学院：
森林俱乐部(后改名为巡游者);吉尔伯恩;巴恩斯;战争办公室;十字军战士;帕西瓦尔;布莱克海斯俱乐部;肯辛顿学院;索尔比顿;布莱克海斯学院;水晶宫。
看过“足球运动的5大作用”还看了：
1.与足球相关的小知识
2.大二学年自我总结1000字5篇
3.五年级关于大熊猫的作文5篇
4.5字名人名言谚语大全
5.微信5大成功的营销案例分析
散打运动的特点与作用
散打的名称前身以前称为散手，是中华武术的精华;是具有独特中华民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。下面是学习啦小编整理的散打运动的特点与作用，欢迎阅读。
☆一、散打的特点
散手运动经过近20年的总结、改进和发展，已成为现代体育竞赛项目，它本着“更快、更高、更强”的奥林匹克精神，已逐步与国际竞技体育接轨。目前，散手运动不仅在国内，而且在世界五大洲的70多个国家和地区开展和普及。散手之所以具有很强的感染力和生命力，是由它本身的特点和作用决定的。
①体育性
散手运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散手比赛与人们想象的武术徒手搏击形式截然不同，有人甚至认为散手不是武术，而只是“拳击加腿击”。因为民间流行的武术搏击，一般都认为是防身自卫，一招致敌;或者象电影、电视、武打小说中描述的那样出神人化，风雨不透。这是武术在许多形式上给人以神化夸张的错觉而造成的误解。在现代文明社会中，我们不能让散手在狭窄的拼杀中去生存，应把武术之精华溶人简单易行的运动形式，不仅能自卫还能强身，这样才能有广泛的生命力，才能真正走向社会，走向世界。于是，原国家体委武术院经过试验、论证后，认为散手的技法是以增强体质，交流技艺，防身自卫，提高技术水平为出发点，从传统武术徒手搏击术中取舍动作，使散手成为体育，即寓技击术于体育之中。
由于决策正确、方法得当，散手运动才得以顺利的开展和推广，从现在的散手运动形式来看，散手与其它运动项目基本相同，属于体育，但又突出地反映出武术的特殊本质——技击性，同时又明显地区别于使人致伤致残的技击术，不包含致人于死地的绝招妙计。散手规则严格规定了不准向对方后脑、颈部、裆部进行攻击，也不允许使用反关节动作及肘、膝的技法，但可以运用武术各种流派的技法。
②对抗性
散手运动的内在特点，决定了它以相互对抗的形式来表现，所以，散手的基本形式就是对抗性。这种对抗，是在双方掌握了散手的基本动作和基本技术，经过一段的训练，在没有固定格式的情况下，在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智，一分上下。
③民族性
武术散手是中华民族的优秀文化遗产，是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的，因此它具有鲜明的民族特色。
中国散手不同于拳击，也不同于跆拳道，更不同于用头顶。肘撞、膝击的泰拳和不能用脚，只能用掉、拌、擒方法的柔道等项目;由于散手设擂比试，又不同于西方国家有揽绳的自由搏击，也不同于日本的空手道、相扑、踢拳道、格斗术，以及法国的忍拳等。武术散手要求“远踢、近打、贴身摔”，它的民族形式不是凝固的，也不能理解为“过去形式”、“历史形式”或“传统形式”。民族形式有鲜明的时代性，因此形式不是单一的，而是多变的、演进的。
☆二、散打的作用
1、健体防身
散手是一项体育运动，通过学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散手又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散手训练，可强筋骨、壮体魄。
散手是以双方互相对抗为运动形式，这就要求习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射;同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜技能的作用。
2、锻炼品质
散手训练，从开始的基本动作、基本技术练习，到条件实战以至全面实战的练习过程中，在每个阶段和每个层次都对人的意志品质具有不同程度的考验和锻炼。
初学散手时，要忍受拉韧带的痛苦;攻防练习时，要承受击打和抗击打的皮肉之苦;加量加强度时，要克服疲劳之苦;进行实战时，要克服胆怯、犹豫、紧张、冒失等不良心理反应。通过长期的散手训练，可以培养习者勇敢、顽强、坚毅，不怕苦、不怕累，敢于拼搏的精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。
3、竞技观赏
武术搏击之所以有很强的生命力，能延续到现在，除与社会文化背景以及运动的本身特点有极大关系外，其搏击形成所具备的较高观赏性，也起到了一定的作用。在历史上，擂台比武除霸安良已传为佳话，当今不仅练习散手的多，而且观看散手比赛。对散手抱有极大热情的观众也日益增多，说明散手比赛不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值。
4、竞技交流
中国武术徒手搏击，早在1000多年前就传到日本，当时称“唐手”，后来改称“空手”。现在，有许多国家的武术爱好者不仅喜爱中国套路武术，而且也喜欢散手运动。通过与各国选手较技，不仅可以促进国际武艺交流，将中国散手运动推向世界，而且也可以增进各国运动员之间的了解和友谊，促进国际文化交往。
散打的特点相关文章：
1.散打技术的八字决
2.散打的级别分类
3.散打基本腿法解析及练习方法有哪些
4.常用格斗基本技术
5.自由搏击入门的训练方法教学
本文Hash：c155a5156b380a9636187db98b685da30bf7c92b
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
中国摔跤运动协会章程
中国摔跤运动协会是推动本项运动发展，促进摔跤运动普及和技术水平提高的全国性、体育非盈生社会团体。下面是学习啦小编为大家整理的关于：中国摔跤运动协会章程。欢迎阅读! 中国摔跤运动协会章程第一章总则 第一条本团体定名为中国摔跤运动协会(简称中国摔协)英文译名CHINESEWRESTLINGASSOCIATION，英文缩写CWA。 第二条中国摔跤运动协会是由各
-
中国式摔跤的基本要求
中国式摔跤是武术的重要内容之一，是两个徒手对抗项目，学习中国式摔跤对人员有很高的要求，下面就随学习啦小编看一下具体要求吧。 中国式摔跤的基本要求 中国式摔跤是武术的重要内容之一，是两个徒手对抗项目，学习中国式摔跤对人员有很高的要求，下面就看一下具体要求把： 一、崇尚武德尊师重友艺以德立习武先休德，是搏击项目的共同要求，也是武术
-
中国式摔跤的松紧互补
在中国传统文化的滋生和孕育中成长起来的独具特色的中国式摔跤运动,它不仅具有悠久历史、丰富文化底蕴,而且具有广泛的群众基础,是中华民族在长期的生活和斗争实践中逐渐积累和发展起来的一项宝贵文化遗产。下面是学习啦小编为专门您整理好的：中国式摔跤的松紧互补。 中国式摔跤的松紧互补 中国式摔跤是一项对抗性很强的运动项目，不但要求运动员有极快的速度，而且要具备能以对手抗衡的力量，这是一对尖锐的矛盾。在运动
-
中国式摔跤和柔道的区别
柔道是一种身体对抗激烈、竞争性非常强的体育项目,摔跤,是人类历史上最为古老的体育运动形式之一。下面是学习啦小编为大家整理的关于：中国式摔跤和柔道的区别。欢迎阅读! 中国式摔跤和柔道的区别 1.概念对比 1.1中国式摔跤概念 中国式摔跤是以中国几千年摔跤运动实践为背景，以京跤为基础，吸收国内多民族摔跤技术，并参照现代国际摔跤规则，经过长期整理而发展形成的独立运动项目。 1.2柔道 是一种
-
中国式摔跤有哪些优点介绍
摔跤是重竞技运动项目之一，指两人徒手相搏，按一定的规则，以各种技术、技巧和方法摔倒对手，摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动。下面由学习啦小编给您介绍：中国式摔跤的优点。欢迎阅读! 中国式摔跤的优点一：动作漂亮，观赏性强 中国跤漂亮动作之多，在各项中首屈一指。历史上，秦、汉、隋、唐、宋、清都曾是宫廷娱乐的表演节目;上世纪六、七十年代，在北京、天津、保定、济南、沈阳等地，一有比赛，观者摩肩
-
中国女子摔跤运动员--孙冬梅
女子摔跤，是第29届奥运会比赛项目之一。直到2004年希腊雅典奥运会，女子摔跤才被列为正式比赛项目。为了女子摔跤能进入奥运会，国际业余摔跤联合会(FILA)做了大量的工作。最主要的手段是，减少男子摔跤的级别。下面是学习啦小编专门为您整理好的：中国女子摔跤运动员--孙冬梅。 孙冬梅，女，北京军区体工队女子摔跤运动员，她曾在全国或世界锦标赛中屡获殊荣，曾多次站在冠军领奖台上，被称为常胜将军。 1
-
棒球运动的起源发展及特点
棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛，影响较大，被誉为竞技与智慧的结合。接下来是学习啦为大家带来的棒球的起源和特点，希望能帮到大家。 棒球的起源 考古学家在建造于公元前2000年班尼‧哈山(BeniHasan)的墓穴中发现有女子球类游戏的画像。因此，最早的棒与&ldqu
-
中国式摔跤
摔跤(Wrestling)，可解释为摔倒在地上、竞技体育运动项目。摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动。两运动员徒手相搏，按一定的规则，以各种技术、技巧和方法摔倒对手。下面是学习啦小编专门为您整理好的：中国式摔跤的介绍。 中国式摔跤 中国最古老的体育项目之一。古代称为角力、角抵、相扑、争跤等。早在四千年前的黄帝时代就有了古代摔跤活动。据《礼记月令》记载，周代把摔跤、射箭和驾
-
国际式摔跤精彩动作图片精选
国际式摔跤是一项集高度对抗性和观赏性为一体的竞技体育比赛项目。国际式摔跤作为技能主导类项目，其技术种类繁多,因此与之相适应的战术也是丰富多彩。下面是学习啦小编为大家整理的关于：国际式摔跤精彩动作图片。欢迎阅读! 国际式摔跤精彩动作图片 国际式摔跤精彩动作图片1 国际式摔跤精彩动作图片2 国际式摔跤精彩动作图片3 国际式摔跤精彩动作图片4 国际式摔跤精彩动作
-
自由式摔跤连贯技术动作的训练
摔跤最重要的就是技术连贯，一气呵成。今天学习啦小编给大家介绍一下自由式摔跤连贯动作的训练方法，欢迎阅读。 （一)连贯技术的形式 连接使用两个或两个以上方法取得效果的技术动作就是连贯技术，以下几种形式。 1 、站立方法得分按跪撑方法也得分或绝对胜利，在两个人对抗中进攻者抱握有利把位，突然使用方法把对方摔倒得分：紧接有进入跪撑再连续使用动作得分直将对方控制在桥上到双肩着地。 2、一个站立方法未
-
中国式摔跤协会
中国式摔跤，也可以称为中国的摔跤，是中华民族传统文化的瑰宝，是一部承载中华文明几千年的重要载体，是中华民族传统体育的基础。中国式摔跤是一项勇敢者的运动，它的文化内涵赋予选手逢强智取、遇弱活擒、以力降十会、以巧破千斤的理念。下面是学习啦小编为大家整理的关于：中国摔跤协会中国式摔跤发展委员会。欢迎阅读! 中国摔跤协会中国式摔跤发展委员会 中国式摔跤发展委员会的成立，不仅
-
中国式摔跤技法
在中国传统文化的滋生和孕育中成长起来的独具特色的中国式摔跤运动,它不仅具有悠久历史、丰富文化底蕴,而且具有广泛的群众基础,是中华民族在长期的生活和斗争实践中逐渐积累和发展起来的一项宝贵文化遗产。中国式摔跤发展几千年以来,曾经是皇室王侯用以娱乐的项目或是训练士兵在战场上取胜的法宝,是我国广大劳动人民的智慧结晶,下面是学习啦小编为大家整理的关于：中国式摔跤技法。欢迎阅读! 中国式摔跤技法(一)揣
-
中国式摔跤技巧
中国式摔跤具有悠久的历史，源远流长，博大精深，是国粹，武术的一个重要分支。中国式摔跤是以摔的技术为主体的，起源于徒手武术中的一门专门技术。下面是学习啦小编为大家整理的关于：中国式摔跤技巧。欢迎阅读! 中国式摔跤技巧 中国式摔跤是以摔的技术为主体的，起源于徒手武术中的一门专门技术。它是中国武术中的踢、打、摔、拿四大主技之一。后来它和踢、打、拿分开了，集武术各个门派择
-
羽毛球比赛中假动作的运用讲解
羽毛球的实战中，假动作是最为常见又最具有观赏性的了，球员利用娴熟的技术和手法演变出各种匪夷所思的假动作，来迷惑对手的判断，出奇制胜，四两拨千斤的效果更使人印象深刻。以下是小编为你整理的羽毛球比赛中假动作的运用介绍，希望能帮到你。 羽毛球比赛中假动作的运用 (1)发球中的假动作 羽毛球有正反手的发球。在正手发球方面，由于引拍动作可大可小，较容易使用假动作去迷惑对手。发球时，利用手腕的收力或
-
中国摔跤的简介
中国摔跤是中国几千年摔跤技术经验长期积累的产物,是我国多民族文化融合的重要体现。先秦时期摔跤多称角力、相搏、手搏,主要用于军事训练。下面是学习啦小编为专门您整理好的：中国摔跤的简介。 中国摔跤的简介 根据文字记载和传说，早在四千年前的原始社会就有了摔跤活动。当时，人们为了求得生存，在与自然界进行斗争中，在部落之
