导读： 提高网球接发的要领1：心理准备 提高网球接发的要领2：别忘了分腿垫步 提高网球接发的要领3：主动迷惑你的对手 提高网球接发的要领4：如何接二发。 提高网球接发的要领5：面对炮弹式发球。
很多网球爱好者花费很多时间去研究和练习发球，但对接发球却很少下功夫去提高，导致比赛时面对发球高手接发球成功率过低，面对发球稍弱者又急于抢攻频频失误。以下是学习啦小编为大家整理的关于提高网球接发的要领，欢迎阅读!
提高网球接发的要领1：心理准备
当你准备接发球的时候，确定自己是想要进攻还是防守;然后，根据正拍球和反拍球的不同，分别选择回发球的线路;真正接发球的时候，只要遵循了自己的事先设想，不管结果如何都可以是为一次成功的接发球。虽然并不是每次回球都很有效，但这对你在网球比赛中接发球时具备充足信心确实很有帮助.
提高网球接发的要领2：别忘了分腿垫步
接发球中的分腿垫步是容易被忽略的一个动作，然而却是重要的。 我喜欢的分腿垫步的方法是让一只脚在另一只前面。 当对手抛球时, 选手应该往前踏进, 双脚平行， 身体跳起, 用脚趾着地.。这个向前的运动可以帮助回球选手迎向来球, 也可以帮助你侧向移动.
提高网球接发的要领3：主动迷惑你的对手
一般选手在准备抛球的时候，会看一下你站的位置，如果在这时，你左右的移动明显在干拢对方的发球，是不允许的;但如果在他抛球后，也就是说在他眼睛向上看球时，你移动到新的位置是允许的。所以，如果你应付不了对方发到你反手位的球，你可以站到反手位，那时也许他会想偷袭你的正手位，这时你就可以在他向上抛球时，往你的正手位移一点。这样当他发现你并没有像他想象的那样站在反手位时，他在下一次发球时就会想，你到底是站在正手位还是反手位呢?他就开始惦记你了。同样，你在向前站和向后站的时候，也可以如法炮制，让他搞不清你到底站在什么地方。
此外，你还可以引诱对手向你的有利位置发球。比如说你的正手回球比较好，那你就站在反手位，对手一般会发向你的空档，而他这样做的话，你的诡计就得逞了。
提高网球接发的要领4：如何接二发。
1.多用平击
回球要以平击为主，这样你可以控制球路的高低，来达到不同的目的。而上旋会把球带的比较高。
2.上升点击球
尝试在上升点就击球，就像阿加西那样。千万别迟疑，对于旋转发球，你拖得时间越长，球的力量和旋转都会增大，你的回球也就越困难。你甚至有可能被引出场外，失去自己的有利位置，下一球也将处于被动。
3.拍面垂直地面
像阿加西和纳尔班迪安这样的顶尖接发球高手，挥拍很早，并且拍面在击球瞬间是垂直于地面的，既不向上翻也不向下扣。
接发球虽然有很大的挑战，但是只要多练习，培养过硬的心理素质就一定能给对手还以颜色。
提高网球接发的要领5：面对炮弹式发球。
1.保持动作简短
好多业余选手接发球接不好的主要原因是引拍过大。因为炮弹式发球就是速度快，根本没有时间像在底线击球一样先向后引拍再向前挥拍。正确的方法是想像自己的堵墙，夹紧腋部，握紧球拍，蹲低身体，对准来球，向前一挡。OK!
2.往后站
当快如炮弹的球向你飞来的情况下，你完全有可能让它飞到你的面前的时候速度更慢，所以你可以往后站，像库尔腾那样。人可先度着向后站一米，不行就两面三刀米，科学研究表明，球在接触场地之后速度会大大的减慢，距离越长当然就越明显。别怕人家说你害怕，关键是把球接过去。这招主要用来对付没有角度的平击球。
3.改变握拍
你并不需要总是这样做，对于力量小的球手，在碰到大力发球时，拍面经常会被大力震歪。在这种情况下，抓拍柄中间可以使你更好地控制拍面，从而把球挡过球网
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提高网球发球的五个要点
网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。下面是学习啦小编为大家收集的提高网球发球的五个要点，希望能帮到大家。
提高网球发球的五个要点1. 抛球
抛球是网球发球最重要的一环，大部分业余球员没有花足够的时间练习抛球，这样他们不能控制稳定的抛球落点，当然也没有稳定的发球。以下是练习稳定抛球的几个要点：
a. 降低抛球的速度，大部分爱好者的抛球速度都太快;
b. 用手指而不是掌心持球，这样球可以平的不带旋转抛上;
c. 减低抛球的高度，抛球太高会不容易控制击球点也打乱发球的节奏，一般抛球高度高于击球点20厘米即足够。
注意费德勒和小德都是用手指持球。
提高网球发球的五个要点2.奖杯姿势
奖杯姿势是网球发球的关键一环，向上挥拍前良好的奖杯姿势让你充分发挥身体的爆发力。
好的奖杯姿势能做到五点：
1.身体保持良好的平衡
2.良好的曲膝使你能充分利用下肢蹬地的力量
3.如下图球拍的顶端应该指向天空
4.非持拍手向上指向球
5.头和眼盯住球
提高网球发球的五个要点3 .利用大腿的力量
腿部是发球的主要力量来源之一，不利用大腿的力量你永远达不到最有效的发球，如果你能有效地利用大腿的力量你发球的力量将大大增加。
发球的站位有三种，有如纳达尔发球时向前并腿，也有如费德勒般双腿保持分开，第三种就是如罗迪克，孟菲斯那样发球时双腿分开，但之间的距离很小，接近并腿。
不管你采取那种站位，最重要的是你的大腿能爆发发力，你不应该保持曲膝时间太长，理想的动作节奏是曲膝然后迅速向上爆发。
罗迪克的发球动作非常简洁，他下蹲曲膝再向上发力的时间非常短，这样他有效地利用了腿部力量使发球达到惊人的速度。
提高网球发球的五个要点4. 手臂内旋
发球的击球过程中是拍框对着球挥去的，把球拍像用剑砍东西那样向球挥去(拍框对着球就像是剑刃对着目标一样)，只是在击球前的瞬间小臂内旋，使拍面转动，对着球击打，这个瞬间转动拍面的过程叫pronation (内旋)。通俗的讲吧，这就是在头顶扇扇子的动作。
提高网球发球的五个要点5. 随挥
如果你发球后的随挥动作不正确那么你肩膀受伤的概率会大大提高，有效的随挥是你发球后手臂保持放松，手肘随发球的动作弯曲，业余球员常见的问题是发球后保持手臂笔直这样很容易让肩膀承受太多的压力。
提高网球发球的五个要点相关文章：
1.网球发球技术要点
2.网球发球技术要领
3.网球发球基本技术要点
4.网球发球的发力诀窍
5.怎样加快网球发球速度
6.网球发球动作技巧
如何提高网球接发的成功率
很多网球运动的爱好者会愿意花费时间去研究它的发球技巧，那么如何提高网球接发的成功率呢?下面学习啦小编给大家介绍关于提高网球接发的成功率的方法，希望对您有所帮助。
提高网球接发的成功率的方法
一、心理准备
当你准备接发球的时候，确定自己是想要进攻还是防守;然后，根据正拍球和反拍球的不同，分别选择回发球的线路。
真正接发球的时候，只要遵循了自己的事先设想，不管结果如何都可以是为一次成功的接发球。虽然并不是每次回球都很有效，但这对你在网球比赛中接发球时具备充足信心确实很有帮助。
二、主动迷惑你的对手
选手在抛球时，会看一下你站的位置，如果这时，你的移动明显是在干拢别人的发球，那肯定是不允许的，但如果是在抛球后，那么你的移动就是可以的。
所以，如果你应付不了对方发到你反手位的球，你可以站到反手位，那时也许他会想偷袭你的正手位，这时你就可以在他向上抛球时，往你的正手位移一点。
这样当他发现你并没有像他想象的那样站在反手位时，他在下一次发球时就会想，你到底是站在正手位还是反手位呢?他就开始惦记你了。同样，你在向前站和向后站的时候，也可以如法炮制，让他搞不清你到底站在什么地方。
此外，你还可以引诱对手向你的有利位置发球。比如说你的正手回球比较好，那你就站在反手位，对手一般会发向你的空档，而他这样做的话，你的诡计就得逞了。
三、别忘了分腿垫步
接发球中的分腿垫步是一个很容易被人们忽略的动作，然而这却是最重要的。分腿垫步的方法就是让身体的一只脚放在另一只的前面。
当对手抛球时，选手应该往前踏进，双脚平行，身体跳起，用脚趾着地，这个向前的运动可以帮助回球选手迎向来球，也可以帮助你侧向移动。
四、面对炮弹式发球
1.保持动作简短
好多业余选手接发球接不好的主要原因是引拍过大。因为炮弹式发球就是速度快，根本没有时间像在底线击球一样先向后引拍再向前挥拍。正确的方法是想像自己的堵墙，夹紧腋部，握紧球拍，蹲低身体，对准来球，向前一挡。
2.往后站
当快如炮弹的球向你飞来的情况下，你完全有可能让它飞到你的面前的时候速度更慢，所以你可以往后站。
人可先度着向后站一米，不行就两面三刀米，科学研究表明，球在接触场地之后速度会大大的减慢，距离越长当然就越明显。别怕人家说你害怕，关键是把球接过去。这招主要用来对付没有角度的平击球。
3.改变握拍
你并不需要总是这样做，对于力量小的球手，在碰到大力发球时，拍面经常会被大力震歪。在这种情况下，抓拍柄中间可以使你更好地控制拍面，从而把球挡过球网。
五、如何接二发
1.多用平击
回球要以平击为主，这样你可以控制球路的高低，来达到不同的目的。而上旋会把球带的比较高。
2.上升点击球
尝试在上升点就击球，就像阿加西那样。千万别迟疑，对于旋转发球，你拖得时间越长，球的力量和旋转都会增大，你的回球也就越困难。你甚至有可能被引出场外，失去自己的有利位置，下一球也将处于被动。
3.拍面垂直地面
像顶尖接发球的网球高手，挥拍很早，并且拍面在击球瞬间是垂直于地面的，既不向上翻也不向下扣。接发球虽然有很大的挑战，但是只要多练习，培养过硬的心理素质就一定能给对手还以颜色。
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