近几年，随着网球运动的普及以及电视转播的增加，越来越多的人喜欢上了这项运动。随着网球竞技水平的不断提高，不仅要求选手有较好的网球技术，更要求选手具备心理方面的优势。以下是学习啦小编为你整理的网球比赛的基本常识介绍，希望能帮到你。
网球比赛的基本常识
一、网球比赛的特殊性
(一)网球运动员需具备的心理素质
网球运动对运动员的运动知觉、思维敏捷性、注意稳定性、意志品质、判断能力和运动决策的综合能力有着较高的要求。我们经常会看到平常理智、性情温和的人在比赛中竟会发脾气、摔拍子、大喊大叫。
从这些言行中可以看出，网球是一项非常复杂的体育运动。比赛中情况瞬时变化，运动员要及时做出运动决策。
有研究发现，在一场五盘三胜制的网球比赛中，一名网球运动员大约要做800—1200次运动决策，在激烈对抗的网球比赛中，这些运动决策是在不到一秒钟的时间内完成的。
网球运动员应当具备出色的心理素质，其包括心理技能在内的一些其他的综合性能力，这样才能更好的适应在网球比赛中激烈竞争的需求。
(二)网球运动的精确性
从生物力学角度来看，运动员击球时拍面角度仅仅一两度的变化就可能导致球下网或飞出底线;击球力量的大小会决定球在界内还是在界外。
所以，要做到持续反复的面对不同来球时，可以找到精确的球拍角度及能够控制好精准的击球力量，这些对于运动员来说是个极大的考验。
技术动作即刻反映攻防效果，在比赛中任何技战术动作都关系到得失分，即刻反映得失分的特点，势必给运动员带来较大的心理压力。技术动作成功与否是运动员情绪迅速变化的重要原因之一。
(三)网球比赛的阶段性
网球比赛的分与分、局与局、盘与盘都有间隔时间，在网球比赛中会出现局点、破发点、盘点和赛点这样的“临界点”。
“临界点”时期会给运动员造成巨大的心理压力，这种压力使运动员注意力无法全部集中到比赛中去，考虑与比赛无关的事宜，患得患失，最终导致输掉比赛。
比赛过程中每两次击球之间，运动员常常都有足够的时间进行思考并对击球方式做出决策，而这短暂的时刻却会给运动员造成极大的心理压力。
网球比赛经常使运动员在思维和行动之间进行快速转换，使运动员产生心理偏差，心理偏差导致击球时出现技术动作失误。
(四)网球比赛结果的不确定性
网球比赛是运动员隔网进行的单打独斗，大部分网球比赛不允许接受场外指导，无法获得帮助，只能依靠个人力量赢得比赛。
网球比赛过程中运动员即是运动员又是裁判员，要判断球是否出界。网球比赛没有时间限定，不会因为时间耗尽而输掉比赛，即使是在比赛中一直落后，甚至对手拿到赛点的情况下都有反败为胜的机会，比赛结果具有不确定性，这是网球比赛的魅力所在。
(五)网球比赛外界因素对运动员心理状态的影响
网球是一项需要承受压力的体育运动。在一场网球比赛中，运动员要不断地承受来自对手、比赛环境，以及自身的压力所带来的考验与挑战。
观众喧哗、主裁误判、司线员喊叫、比赛日程和比赛时间的改变以及对手的古怪行为都会干扰运动员在比赛中正常发挥，这些因素影响着运动员心理状态，甚至可以微妙地影响到每一次击球。
裁判员若有明显的误判和漏判，甚至偏袒对方，而运动员对此未做好充分的思想准备，就容易引起运动员不满、愤怒、自认倒霉、自暴自弃等消极情绪。
比赛中，观众的随意走动和发出的声响，会使多数运动员感到烦躁不安，有时观众的呼喊带有主观倾向性，在运动员运用技术前或失败后给予刺激，不仅会使运动员感到烦躁，还会感到恐惧，诱发不良情绪。
二、影响运动员比赛临场心理状态的主要因素
(一)客观因素
指在比赛中不能因运动员自身而改变的客观存在的情况，包括比赛对手的情况、场上比分以及观众、裁判、气候、比赛环境等外部因素。裁判员的执法尺度、观众的倾向性、天气突然的变化以及对手的言行，都对运动员的心理有一定的影响。
(二)主观因素
指运动员自身的因素，如参赛目的、意志品质、技战术的发挥、个性特征、体能储备、自我暗示等。自身因素，又可分为先天性和后获型两大类。
其中，先天性是运动员先天得到的，如运动员的个性特征(神经类型、气质特点等)，先天性具有较强的稳定性，在运动员的一生中难以改变。
同时，先天性因素对运动员的行为表现方式有直接和稳定的影响作用;后获性因素是运动员在成长过程中逐步获得和形成的认识、观念、态度、需要、评价等。
这些因素具有可变性，容易在外部因素的作用下发生改变。对于易变的情绪状态而言，后获性因素是主要的影响因素。
三、心理调控能力在网球比赛中的重要性
在比赛中运动员发挥技战术水平的好坏与心理调控能力有着密切关系，在紧张激烈的比赛中运动员要具备迅速选择战术和合理地运用技术的瞬时决策能力，在全面观察场上情况的基础上迅速做出正确的判断，通过思维采取相应的对策，合理运用自身的技术和战术的配合，以自己之长制约对手。
(一)确保技战术水平的有效发挥
心理调控是运动员发挥技战术水平的核心，可避免运动员技战术水平发挥不正常的现象。心理调控能力支配技战术运用，影响技战术的正确实施，因而心理调控能力是网球比赛中技战术运用的有效保证。
(二)稳定情绪激发斗志
在比赛处于被动局面时，运动员通过心理调控，获得愉悦的心情，稳定情绪、激发斗志，保持旺盛的斗志和必胜的信念。具备良好心理调控能力的运动员能够更好地运用技战术，在比赛中寻找对手的弱点，抑制对手的长处，使自己的优点得以充分发挥。
四、打网球注意事项之心理准备与调节
(一)加强赛前心理准备
美国学者图克托指出，运动员理想的竞技状态可描述为以下4点。
1、身体运动自如，不紧张，力量、速度和灵活性发挥之好使自己也感到惊讶。
2、聚精会神，注意力集中在竞赛活动上，头脑里想的就是竞赛。
3、身心协调，动作感觉一致。
4、感受到是一种享受，这种体验是令人愉快的，不仅对运动成绩满意，对对手都感到称心或高兴。
这种理想的赛中心理状态主要在于赛前有系统的准备和长期训练的结果。因此，如何在赛前作好心理准备对于比赛的胜负有直接的影响。做好赛前心理准备工作至少有两个用意，一是对比赛能逐渐提高注意力，二是能给自己带来放心感。
打网球的好处
1、打网球可以锻炼大脑反应能力
网球是一项全身性的健身运动,截球时需要根据球的位置方向,快节奏的跑、跳、挥动手臂,能有效的锻炼大脑的反应能力,增强身体各部位的协调性及灵活性。
2、打网球可以增进体能和肌肉力量
打网球挥拍的时候会刺激肩部肌肉及手臂肱二头肌、肱三头肌,能有效的增强肩部和手臂肌肉的力量。在快速移动的过程中,需要全身肌肉协调作用,特别是腿部肌肉会得到很有效的锻炼。
3、打网球可以增强体质
打网球能促进血液循环,改善新城代谢。运动时需氧量增加,还能刺激呼吸系统,增强心肺功能。此外,多打网球运动还能强健筋骨,促进骨骼生长和发育。
4、打网球可以减肥瘦身
网球是全身性的有氧运动,能刺激身体各部位脂肪快速燃烧。有数据显示,以60kg的人作为标准,打网球一小时消耗420卡路里,属于高强度的减肥运动。
打网球要注意什么
1、注意拣球时不要被球击中
切记一点,当别人还未停止这个球的来回练习时,一定不要跑进那个场地!不仅仅出于礼貌,更重要的是保护你自己,或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。
2、注意击球时不要被自己球拍击中
由于挥拍动作有问题,尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因,而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁,发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作还有一种是球星般的酷摔拍,在球拍触地时没有放松手腕,而硬砸地伤了手腕,还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。
3、注意不要踩在球上
业余爱好者扭脚,有部分的人是因为踩在了球上。所以切记,一定要保证在你击球的周围地上没有球在!特别是一些女孩,常常口袋里装不下几个球,就把球放在了身边底线处的位置,这不是更容易踩球而脚吗。以后记住,没有口袋时,把球放到后面的铁丝网边上去。
猜你喜欢：
1.关于最新网球竞赛规则的介绍
2.网球比赛规则及热身准备
3.初学者打好网球的技巧介绍
4.打网球的基本动作有哪些
5.打网球的基本技巧大全
乒乓球比赛中常用的基本战术有哪些
乒乓球比赛中，在双方的乒乓球技术不相上下，往往取胜的关键都在于乒乓球战术运用的得当与否。下面是学习啦网站为大家收集的乒乓球比赛中兵乓球比赛常用的基本战术，望大家喜欢。
兵乓球比赛常用的基本战术：发旋转球的抢攻战术
利用发球旋转的变化先发制人，迷惑对方，进行抢攻的基本战术有：
1、正、反手发下旋加转球配合发不转球伺机抢攻。
2、正、反手发侧下旋球配合发侧上旋球伺机抢攻。
兵乓球比赛常用的基本战术二：发球变化线路和落点后的抢攻战术
利用线路和落点的变化，调动对方，制造机会。进行抢攻的战术有：
1、正手发急长球至对方底线配合近网短球，伺机抢攻。
2、反手发急下旋球至对方底线配合近网短球，伺机抢攻。
3、正、反手发侧旋球至对方反手位配合正手近网球，伺机抢攻。
4、正、反手发侧旋球至对方反手位配合正手位急长球，伺机抢攻。
5、正、反手发转与不转球至对方正手台内配合底线球，伺机抢攻。
6、正、反手发侧旋球至对方正手台内配合底线球，伺机抢攻。
兵乓球比赛常用的基本战术三：相持中抢攻
抢攻之前，应该先“压”一板。所谓“压”，就是要把回球的线路放长，速度加快，力量加重，使对方在降低其回球质量的情况下，给自己赢得进攻的时机。
1、推(拨)压对方反手或中路，伺机抢攻。
2、推(拨)压对方两角，伺机抢攻。
3、搓压对方反手或中路，伺机抢攻。
4、稳搓对方两角，伺机抢攻。
兵乓球比赛常用的基本战术四：相持中变线、变点
用线路的变化，扩大击球范围，主要是扩大左右的间距，直接攻击对方的空当或调动对方，制造进攻机会。变线之前，应该有意识地压住一条线(点)，然后及时变线(点)，这样才能达到变线(点)的效果。
1、连续推(拨)压对方反手然后变正手。
2、连续推(拨)压对方正手或中路然后变反手。
3、连续搓对方反手然后变正手底线。
4、连续搓对方反手然后变正手短球。
5、连续搓对方正手然后变反手。
6、连续攻对方反手和中路然后变正手。
7、连续攻对方正手和中路然后变反手。
兵乓球比赛常用的基本战术五：接发球控制
控制包括两个方面：一是适应来球的性能，保证回球的命中率。二是要对来球有制约力，运用自己已掌握的技术，在速度、力量、弧线、旋转、线路和落点的变化方面，有效地控制对方。
兵乓球比赛常用的基本战术六：接发球抢攻
各种拉攻技术都可以用于接发球抢攻，但难度较大。抢攻的成功率取决于对来球准确的判断、及时抢位及合理地使用力量等因素。
1、接发球抢攻对方正手。
2、接发球抢攻对方反手。
3、接发球抢攻对方中路。
兵乓球比赛快速握拍的方法
1.球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。
这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时(包括正、反手击球)，以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力。
2.握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大(钳形较大)。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
3.拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中(但比第一种握法要小一些)，以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。
这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用，其优点是进行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，拍形不易固定。
猜你喜欢：
1.乒乓球主要战术介绍
2.乒乓球单打比赛策划方案
3.乒乓球比赛口号
4.乒乓球的主要进攻战术
5.精选乒乓球比赛口号
网球比赛的基本常识讲解
网球运动发展到今天，比赛中已不限于选手们之间的技术或者战术上的较量了。一个专业的网球运动员不仅要具备良好的技术能力，还要具备出色的心理调控能力。以下是小编为你整理的网球比赛的基本常识介绍，希望能帮到你。
网球比赛的基本常识
一、网球比赛的特殊性
(一)网球运动员需具备的心理素质
网球运动对运动员的运动知觉、思维敏捷性、注意稳定性、意志品质、判断能力和运动决策的综合能力有着较高的要求。我们经常会看到平常理智、性情温和的人在比赛中竟会发脾气、摔拍子、大喊大叫。
从这些言行中可以看出，网球是一项非常复杂的体育运动。比赛中情况瞬时变化，运动员要及时做出运动决策。
有研究发现，在一场五盘三胜制的网球比赛中，一名网球运动员大约要做800—1200次运动决策，在激烈对抗的网球比赛中，这些运动决策是在不到一秒钟的时间内完成的。
网球运动员应当具备出色的心理素质，其包括心理技能在内的一些其他的综合性能力，这样才能更好的适应在网球比赛中激烈竞争的需求。
(二)网球运动的精确性
从生物力学角度来看，运动员击球时拍面角度仅仅一两度的变化就可能导致球下网或飞出底线;击球力量的大小会决定球在界内还是在界外。
所以，要做到持续反复的面对不同来球时，可以找到精确的球拍角度及能够控制好精准的击球力量，这些对于运动员来说是个极大的考验。
技术动作即刻反映攻防效果，在比赛中任何技战术动作都关系到得失分，即刻反映得失分的特点，势必给运动员带来较大的心理压力。技术动作成功与否是运动员情绪迅速变化的重要原因之一。
(三)网球比赛的阶段性
网球比赛的分与分、局与局、盘与盘都有间隔时间，在网球比赛中会出现局点、破发点、盘点和赛点这样的“临界点”。
“临界点”时期会给运动员造成巨大的心理压力，这种压力使运动员注意力无法全部集中到比赛中去，考虑与比赛无关的事宜，患得患失，最终导致输掉比赛。
比赛过程中每两次击球之间，运动员常常都有足够的时间进行思考并对击球方式做出决策，而这短暂的时刻却会给运动员造成极大的心理压力。
网球比赛经常使运动员在思维和行动之间进行快速转换，使运动员产生心理偏差，心理偏差导致击球时出现技术动作失误。
(四)网球比赛结果的不确定性
网球比赛是运动员隔网进行的单打独斗，大部分网球比赛不允许接受场外指导，无法获得帮助，只能依靠个人力量赢得比赛。
网球比赛过程中运动员即是运动员又是裁判员，要判断球是否出界。网球比赛没有时间限定，不会因为时间耗尽而输掉比赛，即使是在比赛中一直落后，甚至对手拿到赛点的情况下都有反败为胜的机会，比赛结果具有不确定性，这是网球比赛的魅力所在。
(五)网球比赛外界因素对运动员心理状态的影响
网球是一项需要承受压力的体育运动。在一场网球比赛中，运动员要不断地承受来自对手、比赛环境，以及自身的压力所带来的考验与挑战。
观众喧哗、主裁误判、司线员喊叫、比赛日程和比赛时间的改变以及对手的古怪行为都会干扰运动员在比赛中正常发挥，这些因素影响着运动员心理状态，甚至可以微妙地影响到每一次击球。
裁判员若有明显的误判和漏判，甚至偏袒对方，而运动员对此未做好充分的思想准备，就容易引起运动员不满、愤怒、自认倒霉、自暴自弃等消极情绪。
比赛中，观众的随意走动和发出的声响，会使多数运动员感到烦躁不安，有时观众的呼喊带有主观倾向性，在运动员运用技术前或失败后给予刺激，不仅会使运动员感到烦躁，还会感到恐惧，诱发不良情绪。
二、影响运动员比赛临场心理状态的主要因素
(一)客观因素
指在比赛中不能因运动员自身而改变的客观存在的情况，包括比赛对手的情况、场上比分以及观众、裁判、气候、比赛环境等外部因素。裁判员的执法尺度、观众的倾向性、天气突然的变化以及对手的言行，都对运动员的心理有一定的影响。
(二)主观因素
指运动员自身的因素，如参赛目的、意志品质、技战术的发挥、个性特征、体能储备、自我暗示等。自身因素，又可分为先天性和后获型两大类。
其中，先天性是运动员先天得到的，如运动员的个性特征(神经类型、气质特点等)，先天性具有较强的稳定性，在运动员的一生中难以改变。
同时，先天性因素对运动员的行为表现方式有直接和稳定的影响作用;后获性因素是运动员在成长过程中逐步获得和形成的认识、观念、态度、需要、评价等。
这些因素具有可变性，容易在外部因素的作用下发生改变。对于易变的情绪状态而言，后获性因素是主要的影响因素。
三、心理调控能力在网球比赛中的重要性
在比赛中运动员发挥技战术水平的好坏与心理调控能力有着密切关系，在紧张激烈的比赛中运动员要具备迅速选择战术和合理地运用技术的瞬时决策能力，在全面观察场上情况的基础上迅速做出正确的判断，通过思维采取相应的对策，合理运用自身的技术和战术的配合，以自己之长制约对手。
(一)确保技战术水平的有效发挥
心理调控是运动员发挥技战术水平的核心，可避免运动员技战术水平发挥不正常的现象。心理调控能力支配技战术运用，影响技战术的正确实施，因而心理调控能力是网球比赛中技战术运用的有效保证。
(二)稳定情绪激发斗志
在比赛处于被动局面时，运动员通过心理调控，获得愉悦的心情，稳定情绪、激发斗志，保持旺盛的斗志和必胜的信念。具备良好心理调控能力的运动员能够更好地运用技战术，在比赛中寻找对手的弱点，抑制对手的长处，使自己的优点得以充分发挥。
四、打网球注意事项之心理准备与调节
(一)加强赛前心理准备
美国学者图克托指出，运动员理想的竞技状态可描述为以下4点。
1、身体运动自如，不紧张，力量、速度和灵活性发挥之好使自己也感到惊讶。
2、聚精会神，注意力集中在竞赛活动上，头脑里想的就是竞赛。
3、身心协调，动作感觉一致。
4、感受到是一种享受，这种体验是令人愉快的，不仅对运动成绩满意，对对手都感到称心或高兴。
这种理想的赛中心理状态主要在于赛前有系统的准备和长期训练的结果。因此，如何在赛前作好心理准备对于比赛的胜负有直接的影响。做好赛前心理准备工作至少有两个用意，一是对比赛能逐渐提高注意力，二是能给自己带来放心感。
(二)在比赛过程中调节自身的心理变化
在一些关键的比赛当中，运动员经常会出现几种比赛状态。
第一种、领先时，容易放松或急躁，想得比较多，注意力不能集中到比赛中。
第二种、落后时，容易放弃或慌乱。
第三种、相持时，缺少耐心，一旦失误容易崩溃。
第四种、关键时刻，容易手软，缺少拼搏精神。
在比赛结束后我们经常会听到运动员谈到自己在比赛中出现的以上几种情况，如果运动员不能够及时调整，这些现象经常会直接影响比赛结果。
赛前应该怎么样准备
1.要有良好的身体方面准备
如睡眠不足对身体和心理方面都会造成一定影响。同时，在去往赛场路上或者在赛前的热身活动中，可以听一些喜爱的歌曲，这些歌曲应该是可以激发和唤起兴奋作用的歌曲，一边听着美妙的歌曲一边想象着打出完美击球的过程。
2.对比赛方案要充满自信
要了解对手的习惯战术、性格等，要预见因场地、观众和裁判而可能出现的复杂情况，在比赛过程中一定要注意执行情况，要灵活运用，有利于自己的比赛要坚决执行，反之，要毫不犹豫改变方案。
3.饮食时间要合理，内容要科学
比赛前两个小时进食最为合理，食物能够完全消化，向肌肉组织能量转化也能达到充分。饮用果汁、牛奶、水等水分多的饮料，宜食用粮食作物做的食品和面包等，或含碳水化合物多的食物，这些都是能量的来源。
4.自我放松和表象回忆
自我放松主要是通过赛前进行自我暗示实现的，做法是让自己闭目仰卧或静坐，聚精会神地想象自己肌肉放松，不要过多考虑比赛的胜负，逐步消除赛前紧张情绪，达到平时训练的状态，得到充分休息。
表象回忆是运动员在自己头脑中回忆以前的比赛情况，如以前比赛时令人兴奋的场面、动作、情绪甚至欢呼胜利的场景(包括和对手的比赛)，激起运动员渴望胜利的冲动，这种状态是获得比赛胜利重要的心理条件。
如何进行自我调节
1、进行自我暗示
自我暗示是运用自我肯定和有影响力的内部语言来调节自己的需要、动机和目的，以增强自信心和稳定情绪，预防和治疗自己的不良心理。
如在比赛处于劣势或关键时刻，可以运用肯定的语言“我能行”、“拿下他”进行暗示，也可以用“冷静、跑起来、”等和自己技术特点相关的语言来暗示。
2、保持情绪稳定
比赛中影响运动员心理变化的有内在的和外在的因素。内在的因素有求胜心切、紧张、害怕等。外在因素也会刺激运动员的情绪产生变化，像比分的变化，观众的呐喊，裁判的误判，也有的运动员会做出具有挑逗性的言行来刺激对方。
这些都会影响运动员的情绪，由于在网球比赛中不允许教练员进行指导，这就要求运动员要及时调整心态。因此，在任何的比赛情况下，运动员都要保持稳定情绪，这是比赛成功的基本保证。
3、控制注意力
网球比赛运动员经常会碰到如何集中注意力的问题，运动员在比赛中经常会受到来自内部和外部的各种干扰。同时，还必须做出快速
猜你喜欢：
1.网球入门者容易犯哪些问题
2.网球的必备规则知识有哪些
3.关于最新网球竞赛规则的介绍
4.网球初学者必须掌握的要领有哪些
5.atp网球赛评分规则
本文Hash：d0166bab8ee370631ecb4ecce1f33b87068b03c8
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
棒球的比赛基本规则有哪些
棒球在美国、日本尤为盛行，被称为国球。其也是一种团体球类运动，法定比赛人数最少为9人，其近似的运动项目为垒球。棒球比赛也有一定的规则。以下是学习啦小编为大家整理的棒球的比赛规则，欢迎阅读! 棒球的比赛规则：比赛目的 一：棒球运动是在规定的场地范围内，两队各出九名队员，在各自的教练员指导下，按照规则在一名或一名以上裁判员的裁决下进行比赛的一项体育运动。 二：比赛
-
网球运动比赛有哪些基本规则
网球是一项通常在两个单打球员或两对双打组合之间进行的体育运动。球员需要用球拍击打空心的橡胶球并使其落入对方场地内。网球是现代奥林匹克运动会的项目之一。以下是学习啦小编为大家整理的网球比赛的规则，希望你们喜欢。 网球比赛规则前言：网球的起源 网球是一项隔着球网、用球拍击打橡胶制空心球的运动。网球起源于英国，最早流行于英语国家的上流社会。网球分单打和双打。乒乓球起源于网球。 网球现在是一项奥
-
网球比赛有哪些基本礼仪介绍
网球既然是绅士运动，网球有自己的文化，您还需要了解网球场上的基本礼仪，下面学习啦小编给大家介绍关于网球基本礼仪的相关资料，希望对您有所帮助。 网球的基本礼仪 (一)日常练球时应当遵守的礼仪 a、不要急着捡球。初学打网球时肯定会出现满场找球的场面，但是当你的球滚入邻场而邻场的球员正在练球时，请耐心等待别人击球结束。此时你若贸然入场捡球只会得到愤怒的目光，还可能遭到飞来横祸&qu
-
英式台球比赛的基本规则有哪些
英式比例台球又称为三球落袋式台球，是世界上正式台球比赛项目之一，英式台球也有一定的比赛规则。下面学习啦小编给大家介绍英式台球的基本规则，希望对您有所帮助。 英式台球的基本规则 正式的斯诺克比赛是在一张12英尺6英尺(3569毫米1778毫米)大小，台面四角以及两长边中心位置各有一个球洞的标准球桌上进行的。在台面的开球端有一条开球线(baulkline)。从开球
-
网球的基本技术有哪些
现代网球运动诞生于19世纪的英国伯明翰。在20世纪中，网球在世界各地得到广泛发展，并成为一项世界性的体育运动。那么，网球的基本技术有哪些呢?下面是小编为大家整理的网球的基本技术有哪些，希望对大家有所帮助! 网球的基本技术 一、握拍方法 握拍方法一般有三种，分别称为：东方式、西方式、大陆式。对于初学者，可先
-
棒球比赛有哪些基本动作
一般来说，长握棒，挥棒用力时可选择稍细些的球棒;短握挥棒时可选择稍粗些的球棒。球击出的远近，不是靠球棒的重量，而是靠迅猛的挥棒，因此，在挑选球棒时，要挥棒试几下，选择容易挥动的球棒。以下是学习啦小编为大家介绍棒球的基本动作，希望大家喜欢! 棒球比赛基本动作介绍 1.球棒的选择方法 要点 A球棒要稍轻一些 B选择木制球棒时，在耳边轻叩球棒，声音清脆的为好。 C球棒的长度、粗细可随
-
打网球的基本动作有哪些
网球是一种很好的体育运动，尤其是随着李娜的夺冠，网球更是在中国受到欢迎，很多家长送孩子去培训机构学习网球。但是，对于初学者来说如何打网球基本动作的掌握是最先要学习的内容。以下是学习啦小编为你整理的打网球的基本动作分析，希望能帮到你。 打网球的基本动作 第一，接发球的动作 如何打网球基本动作有哪些呢?接发球是其中一项必学的动作。上海动康体育培训介绍，接发球时一定要一边确定好球从哪里飞来的，
-
赛车入门的基本知识有哪些
想必很多车迷朋友都有着一颗赛车手的心,但是开赛车跟开家用车是有很大不同的。赛车也是有很多入门知识的。今天学习啦小编给大家分享一些赛车入门知识，希望对大家有所帮助。 赛车入门知识一：装备 1、头盔。头盔可分为全盔(fullface)和半盔(openface)。 2、耐燃手套。 3、耐燃赛车衣。 4、耐燃赛车鞋。 5、耐燃面罩。 赛车入门知识二：侧滑 大家看赛车时经
-
网球有哪些基本的握拍方法
在所有的网球技术中，最基本的乃是握拍法，最流行的握拍法是东方式和西方式，你还知道有哪些基本的握拍方法吗?下面学习啦小编给大家介绍关于网球基本握拍方法的相关资料，希望对您有所帮助。 网球基本握拍方法 1.大陆式握拍：在人们穿着长裤，长裙打网球的时候，大陆式握法可是万能的。现在，发球、截击、过顶高压、切球和防守等技术中，大陆式依然是最佳选择。让食指的最下一个关节置于第一条窄棱上，虎口V字恰好顶在
-
打乒乓球的基本知识有哪些
乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出PingPong的声音而得名，在中国大陆以乒乓球作为它的官方名称，想知道它的基本知识吗?下面学习啦小编给大家介绍关于打乒乓球的基本知识的相关资料，希望对您有所帮助。 打乒乓球的基本知识 推攻 特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分
-
网球运动的基本步法有哪些
网球是名副其实的脚下运动，没有好的步法，打网球就没有灵魂。以下是学习啦小编为大家整理的网球运动的基本步法，希望你们喜欢。 网球基本步法介绍 1.分腿垫步 分腿垫步，是与反应直接相关的重要步法。对手击球的瞬间做出小跳步，为接下来的移动积蓄能量。落地后，通过瞬间抑制自身的速度，为接下来的移动做好准备。 注意：跳步时的滞空时间不能过长，保持良好的平衡、顺畅向下一个动作移动是非常重要的。脚和地
-
摔角比赛的基本规则有哪些
摔角包括日摔，美摔，墨摔三大类别。可以戏说为日摔接近格斗，美摔偏向电视剧，而墨摔则将娱乐表演贯彻的更加彻底。以下是学习啦小编为大家整理的摔角比赛的基本规则，希望你们喜欢。 摔角比赛的基本规则 把对方双背压制在擂台上坚持3秒英文叫PINFALL 对方在比赛中投降 把对方打成无法比赛的状态 对方使用犯规动作裁判给5秒警告没有停止犯规动作的时候裁判可以终止比赛 对方被打出擂台
-
棒球比赛时常用的暗号有哪些
棒球运动也会有暗号哦!接下来就分析一下棒球暗号的使用方法。以下是学习啦小编为大家整理的棒球比赛时常用的暗号，欢迎阅读!棒球比赛时常用的暗号一：教练发给打者的一般就是指导打者进行触击，跑带打，抢分触击，牺牲打，只看不打，以及提示第几球打之类的。比如小编我常常收到的牺牲触击。。。。。这个梗用了好久。。。。。发暗号的方式一般是各种动作，比如摸帽子代表触击，摸皮带代表跑带打等等。那么问题来了，如何防止对手
-
网球有哪些比赛技巧
在网球比赛中，在什么样的情境下采用何种风险的比赛技巧，是一个值得所有网球选手认真研究的课题，下面学习啦小编给大家介绍关于网球比赛技巧的相关资料，希望对您有所帮助。 网球比赛技巧 1.运用战术 网球比赛的技巧不是在于技术，而是在于如何运用网球的战术。通过练习比赛，来最终改进你的战术运用水平。 将网球真正打好的人远多于仅仅只要将网球击回的人。当你在比赛中，你会有很多事情需要记住和忽略。首先
-
网球击球的基本常识解析
网球是一项竞技性与艺术性并存的球类运动，春天的到来，很适合我们到户外进行一些网球训练。在网球训练的过程中除了要学会发球的技巧，网球击球技巧的掌握也很重要。那么网球击球的基本常识都有哪些呢?以下是小编为你整理的网球击球的基本常识讲解，希望能帮到你。 网球击球的基本常识 一、击球的弧线 (一)击球的弧线 击球弧线是指球落在对方场区的飞行弧线。它包括：弧高、打出距离、弧线弯曲度和弧线方向。
