室内网球场的采光及照明要求

一正一邪 • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 1597

导读：室内网球场的采光及照明要求一：墙、顶棚和地面的反射比室内网球场的采光及照明要求二：天然采光和窗室内网球场的采光及照明要求三：人工照明室内网球场的采光及照明要求四：照度均匀度室内网球场的采光及照明要求五：光源和遮挡物的选择

网球是一项隔着球网、用球拍击打橡胶制空心球的运动吗，分为单打和双打，适合社会各阶层与年龄段人群，网球比赛的观众数目也十分多。下面是小编为大家收集的室内网球场的采光及照明要求，望大家喜欢。

室内网球场的采光及照明要求一：墙、顶棚和地面的反射比

网球需要高的视觉感知要求，通常在短距离内小球具有高速度。因此，仅在很有限的时间内正确判断球的运行。另外，运动员在各方向快速移动。主要面对地板和后面的墙来看运动员和球以及面对顶棚也看高球。因此，在运动员和球与其背景之间必须有强的照度对比度。整个地面和墙区域的大的照度差别妨碍视感知。因此，必须予以避免。依此看来，用有光泽的材料作这些表面的装修是不适宜的。同样，地面上的标志线不应是有光泽的。将顶棚和墙作成素色是可取的。应避免由建筑的构造或内装修所形成的线和面的强烈对比对在有限的活动范围内予以大小的指示能有助于确定方向并易于估计距离。屏障或围幕在此可考虑用于阻挡运动的球为了得到一般可接受的亮度比，墙的反射比应在 0.2～9.6之间。使后面的墙为低反射比的值是可取的。带彩色的墙比灰色的墙可取，因为有对比的颜色可使球易于看见。一般应选择能使球与其背景有良好的颜色和亮度的对比。

为限制光源与顶栅之间的亮度对比，顶棚的反射比应高于0.6，地板的反射比至少为 0.25是可取的。

室内网球场的采光及照明要求二：天然采光和窗

室内网球不需要天然采光和看室外面，围墙的大部分有玻璃窗对视，感知特别困难。若排出天然光，则运动员在良好的人工照明设计的稳定的照明条件下，将易于集中比赛。如果体育馆中的窗是因其它理由而装置的，则出现下列各点情况：

——直射阳光通常是有害的，必须予以避免。

——若采用天然光时，甚至在无直射阳光或有与室外的视觉联系，则应采取措施防止因高亮度区域对运动员引起的干扰。

——底线后面墙上的窗必须予以避免。

——从邻近区域进来的天然光也能使人烦恼。

——如阳光和昼光被毛玻璃漫射时，则保证无眩光。但其结果正相反，条件甚至变为很少有利。

——在网球场采用大面积天窗，当对它们正确布置和适当遮挡时，可获得可接受的亮度比。

——当采用通过屋顶或侧蹯进入的天然光时，它对室内总体环境有影响。必须特别考虑地板的反射问题。

一般在充气结构的馆中，由于采用低透光率的外壳材料和有较大的面积，采用天然光是无问题的，并且天然光通过外壳进入馆内。

室内网球场的采光及照明要求三：人工照明

场地上的大部分顶棚频繁地出现在运动员的视野内。因此，应尽可能地保持不杂乱无章，特别应避免顶棚上有高亮度的光源。被看球的背景亮度应尽可能的均匀。

从照明工程观点看，有两种方法可达到此目的：一是采用由场地两侧来的直接照明; 二是采用发光顶棚。这种发光种顶棚可由灯安在上面的漫射顶棚的格栅或者由单一光有彩色无光泽表面的格栅组成，光直接射在顶棚上直接照明的方法可采用直管形荧光灯或高压气体放电灯。为使场地端部得到适宜的照度水平，灯具必须超出底线侧边照明系统可以由顶棚上面的部分照明来补充。这种方法通常从照明和经济观点上看是最常见的。在发光顶棚的情况下，如果为此系统提供高照度水平时，则半透明漫射材料的亮度可能是太高的为防止发生此类情况，顶棚可由垂直遮光板遮挡，如果间接照明采用遮挡更加困难，且利用系数低于直接照明时，间接照明通常被采用于因建筑上的原因采用其他照明装置不可能时，如在充气结构中或在有可收缩的屋顶的馆中。因间接照明的利用系数低，故通常采用高效光源和高光输出比的灯具在充气结构的馆中直接照明用的有效顶棚区是比常规的馆大很多，这意味着在一个较低的顶棚亮度要求下，整个场地可达到给定的照度水平。如果可能，建议间接照明应由直接照明部分来补充，这将提高立体感，它有助于视感知并提高装置的总体有效性。

室内网球场的采光及照明要求四：照度均匀度

地面上的平均水平面照度通常作为推荐照度的基础。其原因之一在于此照度概念在实践中易于应用。然而垂直照度也是重要的。

可接受的水平照度值是：

1.比赛 750勒克斯

2.训练 500勒克斯

在这些照度水平下，具有适当眩光控制的直接照明将导致在垂直面上有可接受的照度。

3.娱乐 300勒克斯

所有这些值均为使用值。照明装置的光衰减允许值取决于当地条件。初始照度值约需为使用照度值的 1.2～1.5倍。地面的水平照度均匀度是平均照度和最低照度的比值，必须在比赛区内不大于1.3(比赛用)和不大于1.5(训练和娱乐用)。当照度高于上面所述的水平时，可导致视觉条件的改善，所提供的质量要求可保持均匀度、眩光控制和亮度比。这里应考虑进行网球比赛时有观众席的情况。

室内网球场的采光及照明要求五：光源和遮挡物的选择

(1)直管形荧光灯最适用于当光源成行布置在场地的侧边或发光顶棚之上的设计。应采取限制安装在场地侧边的灯具亮度的措施，这可由采用大的发光表面或遮挡灯的灯具来做到，平行于网球场地的长轴的垂直面的遮光角至少应为30°，如果如可能可提高到45°。侧边照明系统可由顶棚上的照明系统来补充，它提供大约为总水平照度30°的照度。这种组合系统可提供对球和运动员的良好视感知，并且规则地和对称安装在整个比赛场地上。当比赛需提供较高照度时，这种布置常常是必要的这些灯具不必直接均用在使用区上。另外，也需要限制这些灯具采用的遮光部件的亮度。

(2)当顶棚高度为10m及以上时，可以采用良好控制的对称或非对称的光强分布的高压放电灯。这些光源也布置在场地上面或边线外。因为这些灯的亮度高，必须特别注意遮蔽。

(3)采用直管形荧光灯或高压放电灯的发光顶棚系统可由扩散的反射板或隔栅组成。为得到均匀的顶棚亮度，灯与顶棚板之间的距离必须是足够的。在隔栅中的必须的格眼尺寸应能保证有舒适的视看条件。在格眼尺寸与球直径之间应有明显的差别，以防止格眼产生欺瞒幌子。隔栅的遮光角在长轴方向至少为30°但在横向可以小些。

光源的应用情况可总结如下：

(1)荧光灯是最适用于室内网球场照明的光源

(2)高压气体放电灯可用于间接照明系统，在高的馆中可用作为直接照明，因为那里需要高照度。为避免某些放电灯引起的频闪效应的可能性，必须使场地的每一部分至少从两相供电的灯具中接收近似相等的照度。镇流器操作两个灯在超前——滞后方式中也将减少频闪效应。

脚内侧踢球的特点及技术动作要求

脚内侧踢球是脚内侧部位(趾关节舟骨，踢骨等所形成的平面)踢球的一种技术方法。又称脚弓踢球。下面学习啦小编分享的是脚内侧踢球的特点及技术动作要求，欢迎阅读。

一、脚内侧踢球的特点

脚内侧是踢球时最常用的部位，它触球的面积比脚的其他部位都大，使得踢球时易控制球并且容易掌握。主要适用于短距离传球和射门。

二、脚内侧踢球技术动作类别

脚内侧踢定位球

脚内侧踢地滚球

脚内侧踢弧线球

脚内侧踢空中球

脚内侧踢反弹球

　三、脚内侧踢球技术动作要领

1、脚内侧踢定位球

动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节微屈，重心下降，脚趾指向岀球方向。踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍向上翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部，同时整个身体略微直立，不要左倾右斜。

2、脚内侧踢地滚球

动作要领：脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。踢球的动作方法与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整。

3、脚内侧踢弧线球

动作要领：踢球时，用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，在你与接触的瞬间，让你脚内侧快速搓球侧下部，就是大概从大脚趾到脚弓的位置与球依次接触，速度要快并且使上劲，有种搓球的感觉。

4、脚内侧踢空中球

动作要领：大腿要抬起，小腿要拖后，利用小腿加速前摆击球，脚型固定，在身体的右(左)前方击球，脚在接触球时有个顶、送动作。击球时间和摆腿高度与来球相对应。

5、脚内侧踢反弹球

支撑脚踏在球的落点的侧前方，膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球方向微转，同时停球脚提起，踝关节放松，用脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地面时，用脚内侧推压球的中上部。如果要把球停向左侧，支撑脚应踏在球落点的左侧方，脚尖指向左侧，同时上体也向左侧前倾。

四、易犯错误

1、人球距离掌握不好，支撑腿太靠前或太靠后。

2、踢球腿外展角度不够，脚踝关节没有适度紧张，脚尖没上翘。

3、击球力度、时机掌握不好，击球点不正确，影响击球效果。

3、身体姿势不正确，重心没有下降或是太过后仰

五、训练方法方法

1.原地做踢球模仿练习或对墙练习。

2、向前跨一步或助跑三至五步的踢球模仿练习。

3、两人一组，一人用脚底踩球，另一人做原地或上一步的踢球练习，用力不要过猛。

4、两人相距约6~8米传球，方向要准。

5、分成若干组纵队互踢地滚球。

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网球双打的发球要求解读

网球运动是很多人都爱好的一项运动之一，对于这项运动我们可能了解的并不是很多。网球运动的发球是很重要的，球发的好，好的才好，所以发球的要领很重要，需要关注的，不能忽视的。那么网球的发球有什么要求呢?以下是小编为你整理的网球双打的发球要求介绍，希望能帮到你。

网球双打的发球要求

(1)提高第一发球的成功率和质量，用80%的力量发出平击，侧旋，上旋球，命中率达到70%以上;第二发球利用旋转，加强落点的控制，尽量减少第一发球和第二发球之间的差别，从而真正显示出发球在双打中的直接进攻优势。

(2)用不同的发球及变换无常的落点，来控制发球局的主动权，使对方接发球员难以适应，以破坏对方接发球员的进攻节奏。

(3)根据同伴在网前封网的位置和对方接发球员的站位及技术特点来选择发球和发球落点，为网前同伴的抢网和发球上网截击得分创造有利条件。

由于双打中对手的不同，发球的旋转与落点的使用也不同。例如对方接发球员站位靠前，即站在端线以内接发球上网为主，攻势较强，那么，发球员就应以控制落点和旋转为主，一般以发侧旋球和上旋球为主，配合向中路发平击，破坏对方接发球抢攻，争取发球局的主动。

假如对方接发球员站在端线外接球，且回球的成功率高，但缺少攻击性，那么发球员可发侧旋球和上旋球把对方引到场外，争取上网截击和网前同伴抢网截击得分。

假如对方接发球员的正拍好于反拍，那么发球就应以发不同的旋转至对方反拍为主，突变发正拍，待对方注意了接正拍，再改发反拍。

网球发球的要领

(1)握拍

作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。

(2)准备动作/站位

双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标。

(3)向后拉拍和抛球

两手臂一同向下和向上运动。球从伸展的左手中向上垂直抛出。位置在身体前面和左脚上部。

握拍手掌在向后拉拍时朝下。身体重心平稳地向前脚移动。抛球的高度应能满足击球手臂的充分伸展，并使击球感到舒适。

(4)有力的环绕动作

抛球后，身体开始向前转动，球拍在身后做环绕动作，并最后向前挥动击球。

(5)击球点

运动员必须尽力伸展身体，在最高点击球。击球点应在身体右前方，基本上与右肩充分伸直相一致。

网球的技术

1、网球技术之一:底线抽击

底线抽击的关键在于击球点的位置,这需要准确的预判断能力和快捷有力的步划来保证。优秀选手的击球点位置固定,变化很小,因此底线抽击有力稳定性好。业余选手击球点位置上下前后变化不定,因此击球质量差,这要靠训练判断能力和步法来改进。

2、网球技术之二:网前截击

网前截击关键在于击球点应在击球者身体前方,球拍向前作稍微切削的迎推击球动作。练习正手网前截击时,握拍手腕尽量向后扣,使球拍与小臂呈直角,拍面微开。大臂有意紧贴身体,使小臂与身体正面呈垂直。主动迎向飞来的网球,作稍微切削的推击球动作,就如用手将打开的抽屉迅速推关上一般。

3、网球技术之三:谁先发球

网球教课书一般会这样告诉你,比赛时应先争取先发球权。但这是对那些发球速达每小时120mile的选手而言的。业余选手还是先挑接发球为好,这样你就有可能先破对方的发球局,即使接发球局输了,也为自己的第一个发球局作好了热身活动。

4、网球技术之四:击球的深度

击球的深度是指击球时将球回击到对方有效的场区内且接近端线(又称底线)的位置。反之,如果击球的落点离端线过远则通常被视为击球落点浅。击球的深度是每一次高质量击球的核心部分,是回球质量的主要评价标准。把球打深是有非常积极作用的,它是实施基本战术的有效平台。如果击球过浅,未能达到一定的击球深度,则较为容易让对手占据场上优势。

5、网球技术之五:击球的角度

一般来说,击球的角度是指击球时将球回击到对方场地的两侧且接近边线的位置。打角度就是扩大接球人与击球点的距离,击球点距离接球人越远也就意味着角度越大。能打出一些有角度的回球是网球水平能力提升的重要表现,是脱离初级水平的重要依据。大角度回球是战术运用的初期阶段,可有效地利用场地充分地调动对手。