导读： 羽毛球网前进攻技术介绍 羽毛球推球技巧 羽毛球吊球介绍
羽毛球网前进攻技术就是众多重要技巧之一，那么网前进攻要求我们做到哪些呢?下面学习啦小编给大家介绍关于羽毛球网前进攻技术的相关资料，希望对您有所帮助。
羽毛球网前进攻技术介绍
1.击球点高
一般要求击球点在离网顶30厘米左右。当然，根据不同情况，可选择更高的击球点。
2.步法移动快，准确到位
要在网顶上下30cm处击球，那么步法的起动与移动就要迅速并且准确到位。比赛中常见的选手采用小步或垫步来加蹬跨步上网，离球较近的时候，也可以直接采用蹬跨步上网。
要使步法起动、移动快，首先判断反应要快。准确的判断，快速的反应，为快速起动和移动，创造了先决条件。
3.挥拍击球快
随着步子准确到位，前臂要往前上方举起，拍子前伸，迎着来球，这是击球前动作一致性的体现。
在这样一个动作一致性的前提下，在击球的瞬间可以搓，推、勾结合应用，变化莫侧。这时手腕，壬指要放松，握拍要活，这样才能正确、快速完成各种击球动作。
4.网前控制能力强
网前击球时控制好手腕的力量和球的落点是很重要的。对击球力量的大小我们要掌握的恰到好处。比如搓球时，根据来球离网的距离、速度决定击球的力量和拍面的。
准确的落点，取决于正确的击球技术和力量的准确控制。网前进攻技术熟练程度越好，运用越自如，控制能力就越强。力量的大小主要靠身体前冲力、手臂、手腕和手指来控制，而拍面角度主要靠手腕和手指来调整。
5.战术意识强、变化活
网前进攻技术本身就有很强的战术意识，如搓、推、勾、扑的击球技术正确地结合运用，往往能一拍解决战斗，直接得分。即使不能直接得分，也能造成对方被动击球，创造网前和中后场进攻的机会。
羽毛球推球技巧
推球是把对方击来的网前球推击到对方的后场两底角去，球飞行的弧线较低平，速度较快，能给对方造成回击的困难。
推球时的发力，主要用前臂、手腕和手指的爆发力。正手推球时注意用食指向前的推压力， 反手推球时则注意拇指向前的推顶力。
推球时的挥拍路线，正手推球是由于前臂的内旋，带动手腕由后伸闪动到屈腕，也就是说由右至左象盖过去的旋转动作那样，挥拍推击球;反手推球时，是从前臂微屈、手腕外展开始挥拍，前摆至手臂伸直，同时手腕闪动至内收，前臂带外旋，由左至右盖压过去。
推球时的击球点要高。一般是在离网顶约20厘米处为宜。为了便于发力和掌握好球路方向，正手推直线时，击球点在身体的右侧前;推对角线时，击球点要近肩侧前。反手推直线则在左侧前;推对角线在近肩侧前方。
前臂的挥摆动作，在击球前，肘关节微屈，发力时要突然加快前伸，发挥前臂和前伸速度，挥拍推击球。特别是正手推球，这种动作较为明显。球飞行弧线的高低，取决于击球瞬间击球点的高低和拍面角度的大小，而拍面角度又要靠手腕和手指来控制。
羽毛球吊球介绍
使球越网顶后即失速往下坠落在对方前发球线附近，谓之吊球。它是后场进攻的主要技术之一。吊球有快吊(劈吊)，慢吊(轻吊)和拦截吊三种，可用于正手头顶、反手头顶和绕头顶吊直线和对角球。
吊球技术，动作前期与高远球、杀球技术基本一致。只是在击球的一刹那突然减速，利用前臂、手腕、手指控制好拍面、角度、方向和力量。
吊球时，击球点一般在肩的上方;绕头顶吊对角线应在肩的前上方。吊球时击球瞬间，一般是球拍切击球托的后部或侧后部。击球力量比打平高球和杀球小，挥臂和挥拍速度也比打平高球和杀球慢。
若运用假动作，则向后引拍动作要快，看来好像要打后场球，实际上由于前臂突然减速，轻切球托，手腕、手指控制好拍面角度，变成吊球，使对方判断错误而被动。
羽毛球网前球技巧介绍
长方形的羽毛球场地分为后场球、中场球、前场球(也就是网前球)，你知道羽毛球运动网前球有什么技巧吗?下面学习啦小编给大家介绍关于羽毛球网前球技巧的相关资料，希望对您有所帮助。
羽毛球网前球技巧
网前球是用“手”来打球
从字面意思来看，后场球多是大的动作，拉、杀、吊都需要侧身，拉开架式、有幅度地击球，而前场的搓、勾、挡、推，理解出来都是在用手来击球，因此，只有练好了网前球才能说你会用手腕手指来打球了。
我个人认为，相对后场球而言，前场球练习的难度要大很多。一般说来，业余选手只有突破前场球的“瓶颈”，才能在球技上有进一步的提高。
抢网是前场球的主要得分手段
无论是专业还是业余比赛，前场的争夺是重中之重。前场是既能为同伴创造进攻机会又可以直接得分的地带，在前场球中，如果能够达到尽量高或者尽量快地击打网前球，就可以称之为“抢网”。
在我的理解中，前场的主动做球和封网扑杀才是转换和得分的主要手段，而这两点都算是抢网。因此，每一位想练好网前球的业余选手都必须熟悉网前抢网到底需要做什么。
前场主动做球：接发球时抢网;
接对方吊球时的抢网;
给同伴放网做球。
前场封网扑杀：后场搭档进攻时的封网扑杀。
网前抢网的两种应对
网前抢网分为两种：
抢上网的击球点高于网口的高度：把拍头竖立起来。
这样既可扑球也可挡网，这时的停顿就会让对方不知进退，假动作多出于此时的机会。
抢上网的击球点低于网口的高度：拍面只好水平搓球、勾球或者挑球。
对单打而言，放网搓球较多，因为单打的移动范围大，除非提前抓住球路，否则很难抢到高于网口的点;而双打放网搓球的机会相比单打要少得多，大都是抢网后进行挡网，推拨尽量把球从网口向下打，迫使对方被动挑球，从而为己方争取主动进攻的良机。
抢网时，业余选手常见的通病
抢网有高点和低点之分，大家都希望抢高点击球，这道理谁都明白，但是多数人一上网就不自觉地把击球点降低了，可以说这是很多业余选手打球时的通病。
击打网前球时，多数人喜欢发力击球，其实并不是不可以发力，只是在网前抢网时，发力需要一个度，并不是力量越大越好。因为，为了用力，多数人是胳膊抡开了击球，不可避免的是发力的动作幅度过大，这样做虽然力气大了，但却失去了高点击球，直接的后果不是出界就是下网。
对于网前球，要我说的通俗一点就是：胳膊肘朝前加拍柄朝前去击球。如果能保证这个姿势去击球，一定就是手指、手腕在发力。这个时候，不仅网前球的高点能够抢到，而且击出去的球会更快，质量更好。(配图)
抢网练习小教案
训练动作：网前搓球、放网、勾球、扑球、推球五个动作
训练程序：30个球为一组，左一次，右一次，每个动作做3组;五个动作训练结束后，最后一组为随意动作，即扔球方随意抛出球路，训练队员应变接球。
我觉得，网上有一篇网友写的关于抢网的文章写得不错，值得和大家一起分享，在这里特此推荐给大家。
关于抢网
下面是一些适合抢网的时机，碰上这些情况，我们都可以放心大胆地提前启动封网(双打为主)
1、对方在后场低手击球时
由于对方难以把球打远，我们可以大胆上网，线路上以封堵直线为主。即使对方能回出封不住的长球，本方也能继续保持前封后杀的进攻队形。
2、本方放出高质量小球，而对方只能在网前被动低手回球时
由于对方已经很难回出有质量的长球，放心封网就是，甚至近网搓球后根本不需要后退。
3、自己上风，平抽后
通过平抽快挡取得上风后，如果自己击出一个很强、追身、甚至向下走的平抽球，可以立即跟进上网。
4、同伴获得绝好杀球机会时
自己应当立即上网，即使对方勉强接回也可立即网前封杀，线路以封直线为主。
5、前封后杀并作出有一定压迫性的前封时
由于前封成功并且封堵有一定压迫性，前场队员应该继续压网争取胜势。
TIPS：几点总结和要点
1、通常都是在取得一定的优势后才采取大胆提前上网。
2、在多数情况下，我们封的都是对手的低手回球。
3、为了动作更快速，占上风时我们都要养成竖起手腕或举拍的准备习惯。
4、在保证能击准球的前提下，封网时我们可以集中注意力盯住网带，这样可以更好地保证贴网和减少失误。
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3.如何提高羽毛球网前球技术
4.羽毛球网前吊球练习方法
5.羽毛球网前勾对角技术要点
6.打羽毛球的必备技巧
羽毛球挑球技术介绍
在羽毛球技术中，挑球是比较重要的一项，其中练习挑球技术的人是最多的，下面学习啦小编给大家介绍关于羽毛球挑球技术的相关资料，希望对您有所帮助。
羽毛球挑球技术介绍
正手挑球
正手握拍举在胸前。右脚向阿前跨出一大步，左脚在后，侧身向阿，重心在右脚上。同时右臂向后摆，自然伸腕，使球拍后引。然后以肘关节为轴，屈臂内旋，并握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向前上方击出。
前期动作与正手放网基本相同，大家可以多了解一些关于正手挑打的知识，打羽毛球时挑球的击球点要比网前其它主动技术来得低，因而要适当降低身体重心，成右弓箭步，右脚尖正对来球方向。前臂充分前伸并旋外，手腕尽量后伸使球拍后引，采用正手握拍法。
击球时，主要利用前臂旋内、屈腕和手指的力量，在身体右侧前下方，向右前至左上方挥拍击球托底部，将球向前上方击出。击球后，右脚稍内扣蹬地回收，球拍收回至胸前还原成准备姿势。
反手挑球
反手握拍举在胸前。右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上。同时右肩向网，屈肘引拍至左肩旁，然后以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，用力将球击出。
挑球前身体先迅速转向左侧球网，最后一步适当降低身体重心，成右弓箭步，右脚尖正对来球方向。前臂旋内前伸，手腕稍外展，采用反手握拍法，将球拍引至左下方。
击球时主要利用前臂旋外、伸腕和拇指顶压拍柄的力量，在身体左侧前下方，向左前至右上方挥拍击球托底部，将球向前上方击出。击球后，右脚稍内扣蹬地回收，球拍收回至胸前还原成准备姿势。
近网挑球
近网挑球通常在网前低手还击对方击来的搓、放、勾球时运用。在这种情况下挑球时，首先应充分降低自己的身体姿势，这样将对手臂充分向上挥拍创造有利条件。
同时，应迅速地调整好击球的拍面，如果大家反映不过来，可以在家尝试多练习一下这招哦，使其接近与地面平行，能充分地向上用力。如果是网前还击一个贴网的来球时，应由身体带动整个手臂由下向上向前挥动，近网挑高球需要很大的击球力量，因此，击中球的瞬间，手指一定要紧握球拍。
如何在被动时挑球
在羽毛球项目中，所谓被动挑球，通常是指击球者处在比较低或来球比较贴网时运用挑球方法。在这种情况下挑球时，击球者首先必须充分降低自己的身体姿势，因为击球时如身体重心过高，将会对手臂的充分向上挥拍有所限制。
同时，我们应该以最快的速度调整好击球的拍面，这点很重要，大家要明白这点哦，使其接近与地面平行，能充分地向上用力。如果是网前还击一个贴网的来球时，应以肘关节为轴，前臂带动手腕，充分用力向上挥拍击球，否则，不但将很难将球挑到对方的底线，而且也很容易下网。
挑球易犯的错误
l.左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在正手挑球时，往往更容易出现。
2.球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，犹如打网球时的抽球，不但击球没有速度，而且也影响了动作的一致性。
3.击球点偏后，或太靠近身体。正确的挑球击球点应在自己身体的外侧偏前的位置。
4.击球瞬间没有根据不同的击球点高度和欲还击的飞行弧线，很好地地控制好击球拍面用力的方向。
如来球离网较远，或击球点较高时，拍面可稍后仰向前上方挑球;如来球较近网，或击球点较低时，拍面应充分后仰接近向上，而且在击球时要用力向上挥拍多一些，以避免球下网。
夏天打羽毛球注意事项
1.同样应坚持做好充分的热身活动。
2.尽可能避免长时间阳光暴晒身体。
3.要适当、多次地喝水。
4.要及时更换湿淋淋的T恤。
5.要控制好运动量和运动强度的安排。
6.不要在打球过程中往头上浇水纳凉，也不要在打球后急于跳入泳池或用凉水冲身。
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