导读： 里约奥运会美国队获得奖得主 世子无赖_by蝴蝶法师_txt全文阅读，百度网盘免费下载 请问南京青奥会有什么著名的国内外运动员 最没悬念的比赛是傅园慧的50米仰泳吗
关于沈铎的看点，同时还对沈铎为什么会退下来、沈铎彭琬也有不同的看法，希望本文能为您找到想要的体育资讯。
里约奥运会美国队获得奖得主
里约奥运会美国队获得金牌得主：
2016年08月06日 22:36 2016里约奥运会射击女子10米气步枪决赛在奥林匹克射击中心举行，美国选手斯拉舍夺得本届奥运会首金，杜丽夺得银牌，易思玲获得铜牌。
2016年08月08日 11:26，里约奥运会游泳比赛在奥林匹克水上中心继续进行，男子4×100米自由泳接力决赛美国队夺得金牌，法国、澳大利亚分列二、三位。
2016年08月08日 10:27，2016里约奥运会游泳比赛在奥林匹克水上中心继续进行，女子400米自由泳决赛美国选手莱德基以3分56秒46夺冠，并打破世界纪录。
2016年08月09日 10:00，奥运会游泳男子100米仰泳决赛在奥林匹克水上运动中心举行，最终美国选手墨菲夺金，中国选手徐嘉余获得银牌。
2016年08月09日 10:26，2016里约奥运女子100米蛙泳决赛在奥林匹克水上运动中心展开角逐，美国选手金夺得金牌，中国选手史婧琳位列第四。
2016年08月10日 06:14，体操女子团体决赛在里约奥林匹克体育馆展开争夺，最终美国队以总分184.897分夺得冠军，中国队以176.003分位居第三，摘得铜牌。
2016年08月10日 09:36，2016里约奥运会游泳比赛在奥林匹克水上运动中心继续进行，女子200米自由泳决赛莱德基夺冠，中国选手沈铎并列第五。
2016年08月10日 12:48，2016里约奥运会游泳比赛在奥林匹克水上运动中心继续进行，男子200米蝶泳决赛菲尔普斯以1分53秒36获得冠军。
2016年08月10日 11:13，2016里约奥运会游泳比赛在奥林匹克水上运动中心继续进行，男子4×200米自由泳接力决赛中，美国游泳队以7分00秒66夺得冠军，英国、日本分列二、三位。
2016年08月10日 21:22，2016年里约奥运会公路自行车女子个人计时赛在科帕卡巴纳堡进行。最终，美国选手阿姆斯特朗夺得金牌，俄罗斯选手夺得银牌，荷兰选手夺得铜牌。
2016年08月11日 11:24，2016里约奥运会女子4×200米自由泳接力决赛在奥林匹克水上运动中心举行，美国队获得冠军，中国队获得第四名，无缘奖牌。
2016年08月12日 04:48，2016里约奥运会柔道女子78公斤级决赛在卡里奥卡体育馆2号馆展开，由美国队的哈里森对阵法国队的特切乌梅奥，最终美国队的哈里森夺冠。
2016年08月12日 06:02，里约奥运会女子体操全能决赛在里约奥林匹克体育馆展开争夺，最终美国选手西蒙-拜尔斯以62.198分位居第一，摘得金牌，中国选手商春松、王妍分别位居第四名、第六位。
2016年08月12日 10:34，2016里约奥运会游泳比赛在奥林匹克水上运动中心继续进行，男子200米仰泳决赛中美国选手墨菲以1分53秒62获得冠军，中国选手徐嘉余和李广源分列四、六名。
2016年08月12日 10:46，2016里约奥运会游泳比赛在奥林匹克水上运动中心继续进行，女子100米自由泳决赛中美国选手曼纽尔和加拿大选手欧莱克赛克并列以52秒70的成绩夺冠。
2016年08月12日 10:32，2016里约奥运会游泳比赛在奥林匹克水上运动中心继续进行，男子200米个人混合泳决赛中菲尔普斯以1分54秒66获得冠军，中国选手汪顺摘得一枚铜牌。
里约奥运会美国队获得银牌得主
里约奥运会美国队获得铜牌得主
世子无赖_by蝴蝶法师_txt全文阅读，百度网盘免费下载
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小说名称：世子无赖
作者：蝴蝶法师
类型：言情
连载状态：已完结
字数：301325字
简介：该小说讲述了兵部侍郎沈铎因党争获罪，一家老小没入奴籍。其六岁幼子沈嘉禾被逍遥王世子裴懿看中，成了一名贴身小书童。谁知裴懿越长大越无赖，有事书童干，没事干书童，令沈嘉禾苦不堪言。再后来，逍遥王谋反成功，裴懿成了太子。
请问南京青奥会有什么著名的国内外运动员
何冰娇1997年3月21日生，江苏连云港人，中国女子羽毛球运动员。2014年8月，何冰娇代表国家队参加在中国南京举行的第二届世界青年奥林匹克运动会羽毛球比赛，她在决赛中以22:24、23:21、21:17，总比分2:1战胜了日本小将山口茜，获得一枚女单金牌。同时她还在混合双打项目中获得铜牌。 “不要忘记最初羽毛球给自己带来的快乐”
沈铎
沈铎，中国女子游泳运动员，1997年出生于常州溧阳，2003年进入市少体校训练，2011年开始参加职业比赛。2014年参加南京青奥会斩获混合4×100米自由泳接力、女子4×100米混合泳接力、女子100米自由泳、女子200米自由泳、女子4×100米自由泳接力和混合4×100米混合泳接力共6项冠军，成为本届青奥会夺取金牌最多的选手。
樊振东
现世界排名第三、年仅17岁 。来自广州的樊振东，16岁便成为国际乒联最年轻的巡回赛冠军，今年又随国乒夺得世乒赛团体冠军，小小年纪已经锋芒毕露。“这两天的比赛打得很激烈，也很艰苦，我对自己的表现感到满意，特别是在比较难受的时候，还是挺下来了。”樊振东自我点评道。事实上，这还是他第一次单枪匹马出战男单比赛，赛前教练和他进行了深入的交流。
最没悬念的比赛是傅园慧的50米仰泳吗
傅园慧，一99陆年一月漆日生于浙江杭州，中国女子游泳队运动员。现就读于天津医科大学康复与运动医学系，二0一漆年将正式毕业 。 傅园慧成名于二0一一年的世界青年游泳锦标赛，在此次比赛中，她夺得一00米仰泳银牌，并在随后的全国游泳锦标赛上夺得金牌。二0一一年七城会上，傅园慧夺得四X一00米自由泳接力金牌，这是她首枚全国综合性赛事的金牌。二0一四年一月三一日，在澳大利亚举行的五国游泳对抗赛女子50米仰泳中傅园慧获得冠军。二0一四年在仁川亚运会上获得一00米仰泳冠军 。 二0一5年吧月陆日，在第一陆届喀山世界游泳锦标赛女子50米仰泳决赛中，傅园慧以二漆秒一一获得冠军，这是她第一次取得世锦赛冠军。 北京时间二0一陆年吧月9日，在里约奥运会女子一00米仰泳决赛中，傅园慧以5吧秒漆陆的成绩并列第三夺得铜牌 。在里约奥运会上，以总成绩第三游进女子一00米仰泳决赛后，傅园慧赛后接受采访时的每一帧画面都是天然表情包，她用“洪荒之力”说自己没有保留。这之后，傅园慧在中国络上走红。 运动生涯 全国游泳冠军傅园慧 二0一一年四月5日， 在湖北武汉举行的全国游泳锦标赛女子四×二00米自由泳接力赛中，与邵依雯、叶诗文、陆奕婷一起为浙江队夺得冠军，漆分5吧秒漆一的成绩，比名将唐奕和庞佳颖压阵的上海队快了一秒多 。 二0一一年吧月，傅园慧初露锋芒，在世界青年游泳锦标赛上获得女子一00米仰泳银牌；9月，夺得全国游泳锦标赛女子一00米仰泳的冠军 。在一0月进行的七城会上，傅园慧获得一00米仰泳、四×一00米和四×二00米自由泳接力金牌。四X一00米自由泳接力金牌也是她首枚全国综合性赛事的金牌 。 二0一二年四月，在绍兴举行的全国游泳冠军赛暨奥运选拨赛女子一00米仰泳决赛中，傅园慧以59秒99的成绩夺得冠军 。 二0一二年伦敦奥运会，首次参加奥运会游泳比赛的傅园慧就在一00米女子仰泳比赛中闯入了决赛，最终名列第吧。 二0一三年四月，全国游泳冠军赛上，傅园慧在50米和一00米仰泳两个项目上全部夺冠。 二0一三年吧月二日凌晨，在巴塞罗那游泳世锦赛女子50米仰泳决赛中，傅园慧以二漆秒三9获得银牌；女子一00米仰泳比赛中她游出59秒陆一，获得第5名 。 二0一三年9月0陆日，第十二届全运会女子一00米仰泳决赛，代表浙江出战的傅园慧以0.二吧秒的优势力克师姐赵菁，霸气夺金 。 二0一四年5月一5日，在青岛举行的二0一四年全国游泳冠军赛暨亚运会选拔赛女子一00米仰泳决赛中，傅园慧以59秒59成绩获得冠军 。 二0一四年9月二三日，二0一四年仁川亚运会女子50米仰泳预赛，代表中国出战的傅园慧以二漆秒陆四的成绩获得小组第一，同时以预赛第一的身份晋级决赛 。随后进行的决赛，傅园慧以二漆秒陆陆的成绩轻松摘得金牌。9月二四日，仁川亚运会女子一00米仰泳决赛在文鹤朴泰桓游泳馆打响。傅园慧以59秒95夺冠，继50米仰泳后，成为仰泳双冠王 。 二0一5年吧月5日，在俄罗斯喀山进行的二0一5年世界游泳锦标赛，傅园慧获得女子一00米仰泳第四[一陆] 。吧月陆日，女子50米仰泳决赛中，傅园慧以二漆秒一一获得冠军。吧月9日，女子四X一00混合泳接力决赛中，中国队（傅园慧、史婧琳、陆滢、沈铎）以三分5四秒四一的成绩夺得冠军 。 二0一5年9月吧日，全国游泳锦标赛第三日预赛，女子二00米自由泳预赛，傅园慧只排在第一一位无缘决赛 。 北京时间二0一陆年吧月9日，在里约奥运会女子一00米仰泳决赛中，傅园慧以5吧秒漆陆的成绩并列第三夺得铜牌为什么现在越来越多的人选择跑步
正是因为越来越多的人加入健身队伍，因此跑步的人大幅增加才是必然现象。因为无论你最终的健身目标是什么，跑步都是最合理的新手入门项目。这就类似于无论你学习武术中的什么拳，扎马步都是入门必学项目是一个道理。
新手选择跑步的好处很多，说几条重要的：
1.心肺功能提高
所有的运动项目中，心肺功能的重要级别，都排在第一位
没有强大的心肺作为支撑，任何运动都会显得无以为继
而训练心肺最好的方法就是慢跑
在慢跑的过程中，肺泡和心肌都在持续性的得到训练
尽管强度不高，但是长期坚持效果非常显著
2.初步的肌肉力量增强
跑步是一项全身运动，需要块大肌群的参与
因此，在跑步的过程中，尽管显著提升的是人体的耐力
实际上爆发力等运动必须的指标也会得到小幅增强
这就为以后其它项目的健身奠定了基础
3.刷掉多余脂肪
跑步最明显的健身效果就是通过有氧代谢，把多余的脂肪减掉
这其实也是部分减脂人群的终极目标
而且相对于其它减脂的有氧运动，跑步是最容易掌握，而且对场地要求最低的项目
因此就广为减肥者推崇。
上述就是跑步的诸多好处。
那么跑步需要注意什么呢?
下边这个图里，是跑步几个关键点的介绍，以及错误跑姿的纠正
这里需要解释2点：
1.在正确图示中，可以按照图中那样挺直腰板，但是对于新人，建议上身微微前倾，这样更加符合人体工学，减少腰部不必要的负荷
2.在正确图示中，要求全脚掌落地，事实上也可以尝试前脚掌落地。这是对膝盖保护最好的跑姿，但是要求你的脚踝力量足够好。
为什么跑步了很久还是没有瘦下来
在跑步减肥的初期，很多人都不知道正确的减肥方法，结果每天努力的去跑，最后称上的数字还是把他们拉回了现实，很多人终于知道了，跑步的付出不一定能带来瘦瘦的身材!
跑了好几个月，每天都要跑半个小时，累的都快成狗了，结果最后还是没有瘦下来，体重纹丝不动，我当时就纳闷了，我都付出了，为什么还没回报?
其实这种现象在跑步减肥的时候是比较常见的!很多人都中过招，但是并没有多少人能够真正的解决这个问题，说实话，想要解决这个问题还真不是那么容易的事情!
给你两个月，一天跑半小时，可以瘦吗?真不一定，因为方法决定结果!我来给大家讲一讲，跑步减肥的复杂性以及正确的方法!
跑步减肥的复杂性!
很多人以为跑步消耗能量，去跑了就能瘦，结果最后的结果给了他们一闷棍!其实跑步减肥很复杂，因为你想减肥，你的总摄入一定要小于你的总消耗!
总摄入很简单，全部都是饮食的收入!总消耗比较复杂，它包括你的基础代谢能量和运动消耗能量，基础代谢能量每个人都各不相同，但是可以改变，运动消耗能量也分多和少!
这样一说大家就明白了，每个部分都有调整的可能性，只要有一点做不到，你就很难真正实现总摄入小于总消耗，如果做不到那你就很难减肥成功，所以这就是跑步减肥的复杂性。
这些才是正确的方法!
1.摄入是根本
从上面的减肥关系来看，要想成功减肥，控制住摄入才是根本!如果你的摄入太高，始终大于消耗，你不仅不能瘦下来，你还会越吃越胖，即使你每天坚持跑步!
所以摄入是根本，我们一定要控制饮食，控制住饮食就控制住了源头，所以我们要多吃蛋白质多，脂肪少的肉类，比如说香煎鸡胸肉!用水煮的蔬菜，低糖类的水果是好的选择!
2.尽可能要让代谢提高
从消耗一方面来看，如果你消耗的越多，你减肥的效果越好!代谢就是其中的一种消耗，如果你能够让你的身体代谢越来越高，那么消耗的就越多，减肥的效果也会变好!
那么我们该如何让代谢提高呢?最好的方法就是让你全身的肌肉更强更大更硬!每天做40分钟的无氧，不仅有助于身材的改善，更有利于提高自己的代谢率!
3.提高运动的消耗
如果你每天只能跑半小时，应该找方法让我们半个小时的运动量达到最好的减肥效果，消耗的能量更多!如果方法得当，同样是跑半小时，你可以消耗比别人更多的能量!
这种运动的方式就是快慢变换跑步法!如果你每次跑步的速度都比较慢，而且速度均匀，减肥的效果就很不好，甚至会逐渐的失效!我们应该想办法提供运动的消耗!
用快慢变换跑步法是很好的选择!慢跑90秒，加速快跑60秒，不断的循环加速，这样你就能消耗更多的能量，虽然非常的累，但是非常值得尝试，因为减肥的效果实在是太好了!
希望大家能够充分的了解跑步减肥的知识，这样你每天跑半个小时，坚持两个月，你才能瘦下来!
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