热刺与纽卡斯尔握手言和，但穆里尼奥恼羞成怒，赛后抛出了“白发论”——“我这很多白头发都是因为我不习惯在这个水准的足球比赛里看到的东西而长出来的。”
言外之意，本场两粒丢球都与后卫失误有关。
言论一经发酵就顺势形成了关于“下课”的话题，类似于半个月前从欧联杯耻辱出局的情形。
葡萄牙人的解约金高达4千万英镑，请神容易送神难，但令热刺主席列维更为头疼的是，头牌凯恩游走在离队的边缘。所谓的流言未必完全建立在金钱和豪门的基础上，或许积攒的失望才是真正的导火索。
就本赛季而言：
—足总杯上替补上场的凯恩在终场前顽强扳平比分，但从加时赛中挺过来的是埃弗顿；
—欧联杯上，在握有两球领先的优势下客场被萨格勒布迪纳摩逆袭，首回合梅开二度的凯恩成了背景板；
—本以为在降级区徘徊的纽卡斯尔会扮演送分童子的角色，但包办两粒进球的凯恩无力弥补后防线的疏忽，冲击下赛季欧冠资格的脚步又停滞了。
感同身受是一个干瘪的词语，一直在进球的凯恩并不拥有一个惯性倾诉于人的人设。但有心杀贼，无力回天的时候，惋惜也是一件顺势而为的事情。
出生于伦敦，出道于热刺青训营的凯恩毋庸置疑留恋“白百合”的香味，他不止一次在公开场合表态希望为自己心爱的俱乐部赢得一座冠军奖杯。
可豪言壮语总被雨打风吹去，2019年的欧冠决赛甚至还演绎了一回拖后腿，当时伤愈复出的他在并没有给利物浦制造麻烦，甚至成绩单一点不符合大英帝星的水准，90分钟的鏖战，26次触球是首发22人中最低的，1次射门跟此前9战利物浦制造7球的状态判若两人。
有意思的是，当时担任评论员的穆里尼奥认为“凯恩并没有完全准备好”，就连热刺球迷也认为临阵磨枪的凯恩的上场限制了孙兴慜此前的状态，1+1<2的效果肉眼可见。
欧冠亚军的头衔并不具备纪念意义，相反是标记灰色记忆的指示牌，而在搭档孙兴慜接连不断制造亚洲之光的视觉效果时，扶正韩国天王的声音也是此起彼伏；在热刺战绩下滑，波切蒂诺为此下课时，短暂迷失的凯恩也被针对过。
竞技世界没有见好就收的先例，甚至习惯性地带有遗忘属性，坐拥2座英超金靴的大英帝星也没有挣脱过舆论的枷锁。
这是一个悲伤的故事。
但续约到2024年的合约以及20万英镑的队内顶薪是热刺信赖自己的充分条件，于是重复誓言，重铸信心成了与过去自己和解的不二方式。
从某种意义上说，虽然凯恩认为波切蒂诺是世界最佳主帅，但真正为他插上翅膀的是热刺，早年籍籍无名时，莱顿东方、米尔沃尔、诺维奇城与莱斯特城都留下了他羽翼渐丰的身影，也为回归热刺夯实了基础，套用一句歌词：“终于等到你，还好没放弃你”。
从单赛季无关痛痒的10场3球到追平了热刺球员单赛季21球英超进球纪录，凯恩只用了一年时间；从英超年度最佳年轻球员到英超金靴也只用了一年时间；
走上星光大道的凯恩还在翻山越岭——超越阿兰·希勒成为英超年度进球最多球员，单一自然年完成6次帽子戏法创造英超之最、成为热刺欧战进球王都在顺势拔高大英帝星的形象。
这是热刺的知人善用，这是凯恩的天道酬勤，在相互成全的过程中热刺连续四年位居英超前四的成绩惊艳，与此同时，相应地增加了期望值的门槛，欧冠亚军的光芒隐匿后，动荡的热刺走马换帅被称之为改革，但穆里尼奥的新热刺制造的狂喜早就被一而再再而三的掉链子行为粉碎。
批评与怀疑的觉醒方式腻了以后，被推上风口浪尖的何止穆里尼奥一人，凯恩从没有自暴自弃过，但他一年前的话语被翻出来了——“如果未来一年热刺成绩不尽如人意，会有想法的。”
与纽卡斯尔一役，本该是名副其实的凯恩之夜。
—个人打进个人英超客场的第84粒进球，成为英超历史上为单一球队打进客场进球最多的球员；
—162粒英超进球追平了迪福的英超纪录，但进球效率完胜，距离英超第7的福勒也只有1球的差距；双线领跑射手榜（19球）+助攻榜（13次）的凯恩；
—41场参与45球创个人生涯之最，在本赛季也只需要仰望莱万多夫斯基。
在变好、变强的路上，凯恩责无旁贷，但拉胯的热刺总是将英雄主义的色彩抹杀成一个人的孤单。
“我们总在比赛最后5-10分钟将领先的优势拱手相让。”
凯恩接受采访时语气平和，但内心的滋味想必五味杂陈，或许是碍于“情怀”的面子，委婉的陈述有英国绅士的影子，但同行就另当别论。
迪福说：“凯恩想要冠军必须离开热刺。”
范德法特的话容易引起话题：“凯恩是仅次于莱万的前锋，他应该考虑去曼联。”
每个人心中都有一秤，倾斜的原因未必是豪门+金钱组成的诱惑性筹码，“穷则变”是和过去一刀两断最直接的方式，并且不会夹杂着背叛的意思。
体验过流浪式租借生活的凯恩足足用了4年时光才让自己配得上热刺，现在他又耗费了7年光阴去构建自己的理想之城，徒劳无功的时候，审视自己，尊重选择并不是一件丢人的事情，当然如果决定成全，热刺标注的价格也许又会形成另一道显眼的伤疤。
立定跳远的动作要领分析
中考体育测试中跑步和立定挑选是必选项，坐位体前屈、仰卧起坐、实心球和跳绳四选一，立定跳远带来的好处是明显的。那么，立定跳远动作要领有什么?有需要的朋友可以了解一下。以下是小编为你整理的立定跳远的动作要领介绍，希望能帮到你。
立定跳远的动作要领
1、立定跳远动作要领
1.1、首先要预摆,两脚左右自然站立,不要并拢,最好与肩同宽。然后双手向前摆起,两腿保持伸直状态。
1.2、然后两手尽量往后摆,身体降低重心,两腿向下弯曲。
1.3、两脚用力往前蹬地,同时两臂稍微弯曲往上摆动,整个人向前上方腾空跳起,并充分展体。
1.4、落地时,收复,举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,然后落地缓冲。
2、立定跳远的好处
2.1、焕发精神:烦恼的最佳“解毒剂”就是运动,当您烦恼时多用肌肉,少用脑筋,其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候,还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人,体育运动都能使您的精神为之一振。
2.2、减肥健美,改善胰岛素抵抗:美国的一项研究证实,身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比,每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半,危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。
3、立定跳远辅助训练方法
蛙跳:要循序渐进的训练,跳跃过程中,在空中要把腹肌充分拉看,也就是展腹,还有就是要动作连贯,最后要注意的就是缓冲了,脚落地的时候应该是脚尖先着地,再是脚后跟着地。
收腹跳:在做半蹲、提踵、全蹲和负重硬拉时必须注意,防止拉伤台阶跳:起跳时,双手向前上方上摆,同时双脚发力,向前上方跳起;落地时,双脚脚后跟着地,屈膝缓冲。
阶梯跳:练习时双脚自然开立,双手上举,向前上方跃出;收腹落地,屈膝缓冲要对以上训练方法进行适当、间歇性的训练,防止某种训练反复进行导致的部分肌肉受伤和心理上的疲劳感。
立定跳远有哪些注意事项
1、 两脚平等站位
对于两脚站法,常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一:有的“两腿稍分”;有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势,教材没有具体明确规定,因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。
2、 身体重心前移
在教学中,我的做法是:当起跳前,随着两臂由上而下向两侧后方摆时,上体前倾,随之两臂弯屈成半蹲姿势,脚跟提起,用前脚掌抓地,控制身体平衡,重心随着前移。尽管重心前移不很大,但却很重要。
3、 蹬摆是关键
起跳时的蹬摆效果如何,是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中,对两臂起跳时的摆法,为此我采用跳高起跳时两臂的摆法,但方向不是只向上,而是向前上方摆。起跳时,两脚用前脚掌迅猛蹬地,同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动,使身体向前上方腾起。
立定跳远的误区及解决方法
预摆不协调。解决办法:反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。
收腿过慢或不充分。解决办法:反复做收腹跳的练习,注意,是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠,击掌动作要及时。
腾空过高或过低。解决办法:利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。
落地不稳,双腿落地区域有较大的差异。解决办法:多做近距离的起跳落地动作,手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物,双脚主动有意识地踩踏标志物。
上体前倾过多,膝关节不屈,重心降不下去,形成鞠躬动作。解决办法:做屈膝动作,眼睛往下看,垂直视线不超过脚尖,熟练后就可不用眼睛看了。
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每体：热刺有望得到凯西，他们可以开出比巴萨更好的条件
直播吧2月11日讯 据《每日体育报》报道，英超托特纳姆热刺有望得到凯西，他们可以开出比巴萨更好的条件。
凯西去年夏天就曾被推荐给巴萨，但当时在凯西与AC米兰的合同还剩一年的情况下，巴萨不愿为他支付高额转会费。现在的情况和半年多前又有了新的变化，哈维认为巴萨优先应该引援的外置是前锋线和后卫线，不该在中场球员身上再做大的投资。
根据现在掌握的信息，热刺是最有希望得到凯西的球队，他们已经给凯西提供了一份非常优厚的报价。热刺现任体育总监帕拉蒂奇非常了解凯西，在帕拉蒂奇还在尤文工作时，他就曾有意买下凯西。
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