导读： 篮球课程价值 人本价值 篮球的锻炼价值
篮球运动蕴含着深厚的文化资源，它正以其特有的文化吸引力和精神感召力感动着世界，对社会生活进行着水银泻地般的渗透。
篮球课程价值
篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。作为教与学的内容，课程是教与学活动的中介，相互作用构成了一个完整的教学过程。在这个过程中，学生是学习活动的主体，教师处于主导地位，在教师的引导下，学生积极主动地掌握篮球运动的技能和理论知识。在教学过程之外 ，学生以篮球知识为手段参与学校课余活动。通过这两种活动开发学生的智力，全面地发展其身体机能和素质，培养他们正确的人生观和良好的道德情操。具体任务有以下两点：
(1)加强思想建设，贯彻素质教育 篮球课程在各级学校体育教学和课余校园文化生活中，已成为增进学生健康的身体教育手段和贯彻德、智、体、美全面素质教育有重要手段之一。因此，要引导学生形成正确的世界观和人生观，寓政治思想教育、道德素质教育和集体主义教育于篮球课程教学过程中。结合篮球运动集体性和对抗性的特点，可以通过课堂教学和课外活动培养学生坚强的意志品质、团结协作的精神、良好的心理素质、公平竞争的意识和良好的体育文化修养等。
(2)掌握专项知识和技能，进行能力培养 篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态，它们是相互作用和统一的整体。理论知识是掌握技术和战术的依据，技术是战术的基础，使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务。能力培养包括身体素质、专项知识运用能力的培养。身体素质是从事各项体育运动的物质基础。篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。
学生专项知识运用能力的培养主要包括教育能力、教学能力和处理人际关系的协调能力。教育能力是指用篮球运动作为健身手段，对不同年龄、层次和健康水平的人进行指导，促进身心健康。教学能力是进行篮球教学和训练所必备的能力，它包括讲解、示范、组织教学能力，判断和纠正错误的能力以及处理突发事件的应变能力等。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。 篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。 从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
篮球-正在感动着世界
主观价值
很多人对篮球运动都有着自己正负共存的看法，从人本角度出发：篮球运动就是一类被人们赋予了价值的身体运动的集合。是人们为了满足或实现自身的生存需求、健康需求、精神需求和社会需求而进行的一类有意识、规制化的主动性身体运动。
运动贯穿人的一生，从摇篮到坟墓，幼儿时期，通过运动感知世界、促进智力发展。儿童时期，学会生活、发展自理能力。少年时期，增强体质，营造运动梦想。青年时期，形成生活方式，成就运动梦想。中年时期，保持体力、愉悦身心、治疗疾病。壮年时期，治疗疾病、延缓衰老、保持健康。老年时期，保持活力、延长自理、提升生活质量。
人本价值
从《中国慢性病报告》中了解到，1973年至今，我国慢性非传染性疾病造成的死因已从53%上升至85%，预计到2030年，中国直接用于治疗“运动缺乏流行病”的支出将达到675亿美元，按照现在的汇率算下来，也就是4252.5亿元人民币。这一现象告诉我们，运动对于幼儿及青少年来说，已经是一项刻不容缓的工作了。
再来谈一谈篮球运动的人本价值，它带来了健康价值、娱乐价值、社交价值和成就价值。那么很多家长都比较关心运动与人类智力发展的关系，从远古时代到现代，从狩猎和采集时代到如今的信息时代。人类智慧改变的结论在于：技术越先进和发达，身体运动给予大脑的刺激就越是稀缺，其功能就越显重要!
以篮球运动为起点，让孩子爱上运动，未来他们可能会对足球感兴趣，对羽毛球感兴趣，会对其他任何一项体育运动感兴趣，那么追溯到起点，必定是今天的篮球运动让孩子们认识了运动，爱上了运动。
篮球的锻炼价值
1.对身体健康发展起促进作用 篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。篮球运动也是一项高强度的对抗性运动。要求机体的代谢能力旺盛，体内能源物质的转换快速。因而能使心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能增强，促进机体内各系统的工作能力提高。
2.对心理健康发展起促进作用篮球运动不仅是技术与身体的对抗，也是意志与智慧的较量。篮球比赛也是一场心理锋运动员的智慧、胆略、意志、活力与创造力，决定着比赛的成败和运动水平。篮球运动是一项把变换、结合、转移、持续融为一体的集体攻守对抗项目。要求运动员反应快速、判断正确、随机应变、有勇有谋、机智善断，从而能够促进大脑功能与智力的发展。在篮球运动中，通过多种感知觉的参与可以发展学生的运动记忆，经过长期的学习可形成运动技能的动力定型和高度的自动化。这有利于学生在快速、复杂的情况下做出迅速、正确的判断。而且通过篮球比赛，学生的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我束缚能力都有很好的发展。
3.对社会适应能力起培养作用大学是一个浓缩的社会，在其中拥有与真实社会相似的人际关系、学习和工作压力。篮球运动对培养大学生集体主义精神有积极作用。学生之间团结合作、相互协同、默契配合一切为集体，一切为大局，才能保证比赛的胜利。学生通过和同伴的相互合作，共同完成篮球的技、战术学习过程，共同体验胜利的喜悦和失败的痛苦，有助于拉近学生与学生之间的关系，建立良好的群体关系。良好的人际关系有助于学生建立良好的学习、生活和工作环境，减少学习和工作上的压力。
篮球运动的锻炼价值有哪些
篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一，篮球运动有很大的锻炼价值。以下是学习啦小编为大家整理的篮球运动的锻炼价值，希望你们喜欢。
↓↓↓更多精彩的运动常识内容点击下方?往下戳?
?篮球运动的锻炼价值?
?体育锻炼的基本原则?
?健身健美运动的好处?
?运动瘦肚子最快的方法?
?篮球运动的特点与价值?
?体育运动带给孩子的好处?
篮球运动的锻炼价值
1对身体健康发展起促进作用
篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。篮球运动也是一项高强度的对抗性运动。要求机体的代谢能力旺盛，体内能源物质的转换快速。因而能使心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能增强，促进机体内各系统的工作能力提高。
2.对心理健康发展起促进作用
篮球运动不仅是技术与身体的对抗，也是意志与智慧的较量。篮球比赛也是一场心理锋运动员的智慧、胆略、意志、活力与创造力，决定着比赛的成败和运动水平。篮球运动是一项把变换、结合、转移、持续融为一体的集体攻守对抗项目。要求运动员反应快速、判断正确、随机应变、有勇有谋、机智善断，从而能够促进大脑功能与智力的发展。在篮球运动中，通过多种感知觉的参与可以发展学生的运动记忆，经过长期的学习可形成运动技能的动力定型和高度的自动化。这有利于学生在快速、复杂的情况下做出迅速、正确的判断。而且通过篮球比赛，学生的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我束缚能力都有很好的发展。
3.对社会适应能力起培养作用
大学是一个浓缩的社会，在其中拥有与真实社会相似的人际关系、学习和工作压力。篮球运动对培养大学生集体主义精神有积极作用。学生之间团结合作、相互协同、默契配合一切为集体，一切为大局，才能保证比赛的胜利。学生通过和同伴的相互合作，共同完成篮球的技、战术学习过程，共同体验胜利的喜悦和失败的痛苦，有助于拉近学生与学生之间的关系，建立良好的群体关系。良好的人际关系有助于学生建立良好的学习、生活和工作环境，减少学习和工作上的压力。
篮球运动的历史发展
篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一，创建时间为1892年1月(另一种说法是1891年12月)，创建人为美国马萨诸塞州菲尔德____青年会训练学校教师詹姆斯·奈史密斯博士。他并不是改革一项运动而是在发明一项运动，他当时只是为了给国际基督____会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。
篮球运动的现状
经过几十年的发展，篮球已经成为世界体坛不可或缺的重要部分。而当今世界篮球的最高平台非美国男子篮球联赛莫属。而作为精英中的精英，如热火前锋詹姆斯、雷霆前锋杜兰特、快船后卫保罗等，更是把篮球演绎为一门完美的艺术。我很敬佩那些在球场上厮杀的球员，或许他们的动作没有那么优雅，但他们的奉献精神是不可否认的。如今的联盟群雄逐鹿，巨星云集，很多球队都有冲击总冠军的实力，为我们呈现一场场赏心悦目的比赛。 篮球的锻炼价值
篮球作为一种集体运动，它不仅考验的是个人的进攻和防守的能力，更是对团队合作提出高，毕竟篮球不是一个人的运动。这就充分体现了篮球运动的团队合作价值。其次，篮球的激烈对抗更是考验一个人的拼搏精神，只有全力以赴的投入比赛，才能对得起自己、对得起篮球、对得起观众。而后，篮球也体现了一个人的奉献精神，NBA中有很多出色的后卫，虽然他们自身的进攻技术并不出众，然而却能够为队友创造机会，进而体现自身价值，如纳什、保罗、帕克等人。
再次，篮球作为一种高强度的运动，对身体素质的提高自然是不言而喻的。当然，如果不是经常锻炼的话，突然的剧烈运动却是不好的。然而，在篮球运动的过程中最能体现出一个人的协调能力，如若能把篮球这项运动发挥到淋漓尽致的境界，我相信这个人在其他领域一定也能处理好问题。作为对一个人协调的锻炼，自然也就是篮球为什么能够这么受欢迎了。和协调差不多的，篮球也是对一个人组织能力的考验，球场上的形式瞬息万变，只要稍不留意，可能就会错失良机。这就需要你的应急处理能力和补救措施了，如果你能在短时间内处理好球，充分体现你的综合素质。即使你不具备这些能力，没关系，篮球这项运动就是为了展现及锻炼而诞生的。
最后，篮球作为一项考验综合能力的运动，无论是在智力还是在体力上，都能充分展现一个人的多方面能力，其价值远远不止这些。篮球之所以能够流传下来，而且大有发扬光大的趋势。我想和它的这些价值是密不可分的。
篮球的未来必定辉煌，我相信国人对篮球的痴迷终会有回报，无论是以前的姚明，还是现在的林书豪，充分证明篮球可以是亚洲人的运动。<<<返回目录
点击下页还有更多
>>>篮球运动的好处打排球有哪些好处 排球运动的健身价值
其实排球运动在我们日常生活当中还不是特别普及，主要受制于设施以及场地的限制。这项运动是在1895年由美国人发明的，现在已经成了一下奥林匹克竞技项目。台球这项运动的传播范围非常广，几乎全世界每个角落都有排球的身影。进行排球运动对我们是有很多好处的，以下就是学习啦小编为大家整理的关于排球的好处有哪些，欢迎阅读。
排球的好处
排球可以保持身材，排球和游泳一样都是能很好的保持身材。排球可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力，排球可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力。因为有一网相隔，排球没有对抗性，着也就大大缩小了伤病的几率，毕竟我们不是职业队员，我们只是为了快乐，健康才运动的。
排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。
打排球经常跑动和跳起，有助于脾的造血;打排球有张有驰，不是特别剧烈，这样既锻炼身体，同时又避免运动过量，适量的有氧运动能够补充肾阳，保持活力。
其实打排球的好处还有很多，比如一个人心情不好的时候往往想要找人发泄，这个时候如果去打一桶排球，能够很好的调节自己的情绪。此外打排球需要经常跑动，在跑动的过程当中身体会消耗大量的脂肪，从而能够起到减肥效果，维持良好的体重能够有效地预防心脑血管疾病。
排球运动的健身价值主要体现在下面几个方面：
一、增进健康、强健体魄。经常参加排球运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。总之,经常参加排球运动会使人们在兴奋与愉快中增进健康,强健体魄。
二、培养与锻炼良好的心理素质 经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时的沉着和不气馁;关键比分时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。
三、培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质 排球比赛中,有球不能落地而且击球至多3次必须过网的特有规定,使参加排球比赛的人总要随时准备弥补同伴因判断错误而无法接,或因其他原因没接到位的球,为了发挥本方的进攻力量而不惜奔跑扑救,给下一次击球人创造方便条件。因此经常参加排球运动,可以培养人的优良体育道德作风和团结协作的集体主义精神。
四、培养人的信息意识、提高配合及应变能力 排球运动在某种意义上是一项依靠判断的运动,尤其在现代的排球比赛中,准确的判断已成为制胜因素之一。判断的基础是眼观六路、耳听八方,通过观察对方和同伴的动作、击球的声音、场上的布局等,预测将要发生的情况而迅速做出决策。排球比赛也是一项靠集体配合取胜的球类竞赛,个人特长的发挥往往是在同伴发挥特长的前提下取得的。因此,运动员在场上要相互协调,并不断观察同伴的意图,才能默契地与之合作。
排球运动对于健身的价值是有很多方面的，这点相信大家通过上文的阅读，自然也就明白了。而当我们掌握了这方面的理论之后，就应该付诸于行动之中。当然，这也是需要我们热爱排球运动才行。所以，对于喜欢排球运动的人而言，希望大家在以后的生活中，都能够坚持做做排球运动，以彰显它的健身价值。
本文Hash：38f1d5b1034783b37be579e073eb0a85ebca3294
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
乒乓球有哪些锻炼价值介绍
乒乓球运动深受众人的喜爱，同时兵乓球也有一定的锻炼价值。以下是学习啦小编为大家整理的乒乓球的锻炼价值介绍，希望你们喜欢。 乒乓球的锻炼价值 (1)可以有效地提高人的身体素质。长期参加乒乓球运动，随着水平的不断提高，活动范围的加大，运动量的加大，不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性。而且使肌肉发达、结实、健壮，关节更加灵活稳固。 (2)可以调节改善神经系统灵活性。增强中
-
你认为乒乓球具有哪些价值
随着我国经济快速发展，人们健身意识不断加强，乒乓球运动因其运动方式简便，设施简单而深受欢迎。下面学习啦小编给大家介绍关于乒乓球健身价值的相关资料，希望对您有所帮助。 乒乓球运动的特点介绍 乒乓球是新中国竞技体育获得的第一个世界冠军，是我国竞技体育的一面旗帜，长盛不衰，雄踞世界乒坛。随着强国、强民、强体作为国家战略而深入开展的全民健身运动，乒乓球运动具有社会性、普及性、群众性、科学性、终身性等方
-
足球运动有哪些健身价值介绍
足球运动是全球体育界最具影响力的单项体育运动，同时足球运动也有一定的价值。下面学习啦小编给大家介绍关于足球运动价值的相关资料，希望对您有所帮助。 足球运动的健身价值 20世纪80年代，世界卫生组织在其章程的序言中提出：健康不是没有疾病或病症，而是个体在身体上、精神上、社会上完全安宁的状态。 (一)促进身体健康 足球运动是一项全身性、综合性的集体运动项目，具有
-
NBA历届最有价值球员名单都有哪些人
在NBA场上总是有着许多创造历史价值的球员，下面学习啦小编为大家带来了NBA历届最有价值球员名单，希望对你有所帮助! NBA历届最有价值球员 赛季最有价值球员奖MVP所属球队 1955-1956 鲍勃-佩蒂特圣路易斯鹰队 1956-1957 鲍勃-库西 波士顿凯尔特人队 1957-1958 比尔-拉塞尔波士顿凯尔特人队 1958-1959 鲍勃-佩蒂特圣路易斯鹰队 1959
-
打篮球的技巧有哪些
1891年12月21日，美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士奈史密斯发明了篮球。1896年，篮球运动传入中国，现在，中国大部分的年轻人都喜欢大篮球。今天小编在这分享一些打篮球的技巧给大家，欢迎大家阅读! 篮球常识： 篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障
-
篮球单打的技巧有哪些
篮球是一项以投篮为中心的对抗性的体育运动,是世界上最为普及的运动之一。很多人很喜欢篮球，在篮球场上我们常常可以看见一群男生在秀打篮球的技巧。在单打中转身是一招必杀技。以下是小编为你整理的篮球单打的技巧介绍，希望能帮到你。 篮球单打的技巧 一：内线转身 1、判断：即判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里球没了脸可就丢大了。现在就说说判断方法。
-
打好篮球的技巧有哪些
篮球运动风靡全世界，但其实打篮球并不是一项简单的运动，篮球运动水平的高低除了与身体素质、身高等原因有关外还与篮球技巧息息相关。下面就让我们一起来学习一下打好篮球的一些基本技巧吧。 控球技巧 1、持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2、躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3、颈部
-
打篮球的犯规动作有哪些
要学好篮球，不能不了解犯规动作。今天小编在这分享一些打篮球的犯规动作给大家，欢迎大家阅读! 01打手 打手是对抗或者比赛的时候防守方最容易出现的犯规动作，1、进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手，2、进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这两点视为打手犯规! 02阻挡和带球撞人 进攻队员运球3步上篮过程中，防守队员过来挡住对方的路线导致动作终
-
打篮球的运动特点有哪些
打篮球是一项很好的锻炼方式，其主要看自己本人怎样去看待这项运动。打篮球不只是运动，也是一种很好的娱乐方式，可以增进朋友间的友谊。它可以锻炼身体，也可以增强自己的身体协调性。以下是学习啦小编为你整理的打篮球的运动特点分析，希望能帮到你。 打篮球的运动特点 1、对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。 2、集体性：篮球运动不仅要求运动员
-
打篮球防守的技巧有哪些
握好的篮球技巧能帮助我们更好的掌控全场，赢得比赛的胜利，但是有些技巧并不是很实用，在比赛中不好灵活运用，那么打篮球怎样防守呢?下面是小编为大家整理的打篮球防守的技巧有哪些，希望对大家有所帮助! 打篮球怎么防最好 1、打篮球防守要提高自身内线的站位意识 首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些
-
打篮球转身的技巧有哪些
在转身时，主要是手带着球快速转一圈或半圈，因此要保持好手型，下面是小编为大家整理的打篮球转身的技巧有哪些，希望对大家有所帮助! 打篮球转身技巧：后卫转身 ①突然：一定要快要突然这样才能发挥效果你是后卫别拿着球玩半天才过别人那样你干脆死了算了!过不了就要传! ②迷惑对手：即要转时先迷惑对手一下让他不知道你要转身而是突破。这样才能增加你的突然性骗到对手。 ③运球
-
打篮球的记分方法有哪些
打篮球是许多人的爱好，很多儿童从小开始学习打篮球，在街头也会有一些小小比赛，有比赛就要涉及计分，那么，打篮球怎么记分?一起来了解一下吧! 打篮球怎么记分 1分罚球得分,2分两分区的中篮(包括3分的投篮球在空中上升时被身在两分区的任一队员合法触及成为一个2分投篮,如果中篮只计2分,不计3分)。本队队员无意地使球进入本队球篮计对
-
打篮球的防守攻略有哪些
打篮球是需要一定的技巧方法的，掌握好的篮球技巧能帮助我们更好的掌控全场，赢得比赛的胜利，但是有些技巧并不是很实用，在比赛中不好灵活运用，打篮球怎么防?以下是学习啦小编为你整理的打篮球的防守攻略介绍，希望能帮到你。 打篮球的防守攻略 1、打篮球防守要提高自身内线的站位意识 首先,内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员,不可避免的具有一些内线球员的
-
打篮球的盖帽技巧有哪些
篮球是很受欢迎的一种比较激烈的球类运动，深受年轻人的喜爱。盖帽，一直都被众多打篮球的人视为一大殊荣。但是，打篮球怎么才能准确的盖帽呢?以下是学习啦小编为你整理的打篮球的盖帽技巧介绍，希望能帮到你。 打篮球的盖帽技巧 1、打篮球的封盖技术 要想成为一个封盖高手,必须掌握一定的技术。封盖者要学好面对边线,肩垂直于篮板,用靠近篮板一侧的手臂去盖掉对方突破上篮的球,即
-
打篮球的基本常识有哪些
篮球在平常的生活中是比较常见的一项体育运动，想打篮球就得掌握好打篮球的基本常识才是最主要的。那么你们对篮球的认识有多少?以下是学习啦小编为你整理的打篮球的基本常识介绍，希望能帮到你。 打篮球的好处 1、有效预防心血管病 篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当
