三人篮球是在五人篮球比赛的一半场地内进行的一种游戏。活动范围就是在210平方米内只有六个人纵横驰骋。没有五人篮球那样要全场奔跑反击，打快攻等体力较难承受的缺点。故而它比较适合于青少年生理和心理的特点。以下是学习啦小编为你整理的三人制篮球赛规则，希望能帮到你。
三人制篮球赛规则
1、场地：
标准的半个篮球场地(14X15米)，或按半场比例适当缩小(长度减2米，宽度减1米)，地面坚实，场地界线外有1.5-2米的安全地带。
距地面3.05米的球篮提供给男女成年及女子高中以上、男子初中(含初中)以上青年组，距地面2.08米的球篮提供给女子初中及男女小学组。
2、工作人员及职责
设1-2名裁判员和1名记录员。
裁判员与记录员着装一致，但其颜色、款式应区别于运动员。
裁判员是比赛中唯一的宣判和终决的人员，负责在记录表上签字，兼管计20秒违例。
记录员兼管计时、记分。记录两队累计的分数(包括投篮和罚球的得分)、全队及个人犯规次数以及比赛时间，并按规则要求宣布比赛进行的时间、比分。
3、除下列特殊规则外，比赛均按照最新国际篮球规则执行
(1) 比赛双方报名为4人，上场队员为3人。
(2) 比赛时间：
初赛、复赛不分上、下半时，全场比赛10分钟，组织者可根据参赛队多少修订时间为12分钟或15分钟。比赛进行到5分钟和9分钟时计时员各宣布一次时间。10分钟内双方都不得暂停(遇有球员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟)。 决赛分上、下两个半时，每半时8分钟。上半时之后休息2分钟再进行下半时。
(3) 比赛开始，双方以掷硬币的形式选发球权。
(4) 比赛开始和投篮命中后，均在发球区(中圈弧线后)掷球入场算做发球。
(5) 每次投篮命中后，由对方发球。所有犯规、违例及界外球均在发球区发球，发球队员必须将球传给队友，不能直接投篮或运球，否则处以违例。
(6) 守方队员断球或抢到篮板球后，必须迅速将球运(传)出3分线外，方可组织反攻，否则判违例。
(7) 24秒违例的规则改为20秒.
(8) 双方争球时，争球队员分别站在罚球线上跳球(交替发球)。
(9) 比赛中，每个队员允许3次犯规，第4次犯规罚出场。任何队员被判夺权犯规，则取消该队比赛资格。
(10) 每个队累计犯规达5次后，该队出现第6次以后的侵人犯规由对方执行两次罚球。前5次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分和对方个人及全队犯规次数，不追加罚球，由对方发球;如投篮不中，则判给攻方1次罚球，罚中得1分，并由攻方继续发球，如罚不中，仍由攻方继续发球。
(11) 只能在死球的情况下进行替换，被换下场的队员不能重新替换上场(场上队员不足3人时除外)。
(12) 比赛中，队长是场上唯一发言人。
(13) 比赛时间终了，以得分多者为胜方。如出现平局，初赛及复赛阶段执行一对一的依次罚球，只要出现某队领先1分时即为胜方，比赛结束。如果在决赛阶段，比赛时间终了，双方打成平局，则加赛3分钟，发球权仍以掷硬币的形式决定。如果加时赛仍打成平局，则以一对一依次罚球的形式决胜，某队领先1分即为胜方，比赛结束。
(14) 在使用小篮架的比赛中，不允许队员出现扣篮动作，绝不允许队员将身体任何部位悬挂于篮圈(或篮架)上，否则，可被判罚离场并不能再替换进场。
(15) 比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终决定。
此规则由中国篮球协会提供，适用于全国各种级别的"三对三"比赛，解释权归属休宁县教育局
战术口诀
一.打快攻兵法：
进攻战术，多种多样，兵贵神速，首重快攻。争取速决，强调运动，以小打大，体现作风。
发动快攻，靠积极性，增强意识，判断起动。方式多样，抢断发动，篮板跳球，发球抢攻。
攻守转化，一传冷静，短传同侧，运吊前锋。区域定点，侧身接应，三条直线，落好队形。
加快速度，两个圈顶，运传结合，推进要猛。严防走步，避免回中，注意被断，观察要清。
结束阶段，识破守情，判断要明，保持速度;是多打少，是量相等，站前站后，守横守竖。
超越对方，上篮集中，一对一时，运突要猛。以二打一，在于边锋，先突后分，真假不定。
三攻二防，要有侧重，防守竖站，采取边攻;运球引人，横动接应，注意底线，传底回中。
中路突破，防守站平，有包有切，最怕里拥。缩小篮下，减速急停，运用中投，结合抢冲。
两两三三，交叉有用，连续突破，防守落空。以一牵二，篮下横动，积极跟进，方能成功。
四攻三防，溜底插中，以多打少，占地进攻。必攻不守，以快取胜，胜不可一，善守善攻。
二.破扩大人盯人兵法：
扩大勿须慌乱， 落位布好队形; 外线指挥相呼应， 直插对角进攻。
传中传外传底， 中锋横动接应; 接球转身切与包， 传外反插不等。
边锋位置重要， 上接反跑要横; 切进拉出平衡好， 连续进攻不停。
三.破区域联防兵法：
攻联防首打快攻， 立足未稳往里冲。 突遇变化心不急， 识破联防守队形。
统一思想与行动， 关键在于首次攻。 移动插空和打背， 区域负担要加重。
中锋落位分上下， 内外配合连续攻。 短传长吊真假快， 声东击西目的明。
底线突破分两点， 移动接应有进攻。 投后冲抢拼篮板， 封传快退阻快攻。
若要联防攻得好， 还靠投切抢作风。
四.破紧逼防守兵法：
破紧逼，要冷静，落好位，不乱动; 抢发球，5秒钟，3条线，自由行。
用传切，包接应，球走竖，人走横; 如传球，须坚定，重心低，突然性。
变向速，急起停，用转身，走蛇形; 抬头看，视野宽，拍一下，最被动。
超防守，往前冲，多打少，似快攻; 近中线，传二锋，若及时，底线空。
中锋接，做策应，外纵切，底横动; 传边锋，看守形，如缩小，阵地攻。
继扩大，边发动，对角插，掩护成; 最重要，多呼应，威胁大，篮下攻。
避脱节，不挤拥，选好位，时间性; 势扩驽，节发机，动静变，方能胜。
五.破区域紧逼兵法：
区域紧逼，虚张声势，制造混乱，放发球，以多防少，前夹后断，分割阻速是真意;
设立陷阱在边角，近中场，逼迫成死球，夹击造成乱抛传;
牵制好，连成线，巧运球，妙回传。突破须抬头观察内线;
空手移动用斜插，以多打少，近投篮，到前场，连续空切动，破不难。
篮球战术配合口诀
一.传切配合： 二.策应配合：
充分运用假动作，分散对手注意力; 积极抢占有利位，背或侧对球篮站;
果断快速突防守，时刻准备接来球; 接球以后应护球，随时观察攻防情;
持球队员瞄运突，积极吸引防守人; 协助同伴脱防守，同伴空切戒绕切;
注意观察切入伴，及时准确将球传。 摆脱防守获机会，做到人到球也到。
三.掩护配合： 四.突分配合：
掩护队员站位巧，落于对手必经处; 快速突然过防守，随时根据场上情;
屈膝开立体前倾，距离对手约半步; 若有对手来封堵，及时将球传同伴。
借助同伴引防守，默契配合时间巧; 五.关门配合：
时机成熟速起动，随时根据攻防情; 攻方突破积极堵，临近同伴移动
对手倘若来交换，及时转入第二动。 主动后辙及时靠，逼使攻方成撞人。
六.交换配合： 七.挤过配合：
紧跟对手不放松，主动发出换人号; 思想该早作准备，及时提醒善识破;
对手切入及时换，积极抢占有利位; 掩护临近一刹那，主动靠紧看守人;
适当时机再换防，以免造成力量殊。 碎步侧身积极挤，挤过以后继续防。
八.穿过配合： 九.夹击配合：
掩护临近一刹那，及时提醒主动辙; 看准时机突然动，封堵围守边角区;
让给同伴中间过，以便防守各自人。 积极限制持球人，但忌急于去抢球;
以免无谓去犯规，创造抢断或违例。
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五人制足球竞赛规则有哪些
一个国家足球运动水平的高低是和国民的体能强弱分不开的。良好的足球活动环境也适合孩子们的身心健康成长。 孩子们在校园能有一个娱乐足球的合适环境，中国人捧得世界杯的日子就不远了。以下是学习啦小编为你整理的五人制足球竞赛规则分析，希望能帮到你。
五人制足球竞赛规则
1、球场：比赛场地为长方形，其长度为50米，宽度为25米。以球门柱内侧为圆心，以6米为半径个画一个半圆的区域为罚球区。
2、球员人数：每队上场队员为5名，其中有1名守门员。每队每场可有2名替补队员。
3、比赛时间：上下半场各25分钟，中场休息10分钟。
4、犯规：没有越位;不可铲球。
5、边线球：用脚主罚，防守队员规定退出5米的距离，边线球不能直接进球得分。开(罚)球时，有五秒规定。
6、门将规则：守门员在罚球区内将球掷出罚球区外，但不能直接在空中越过中线，否则将由对方在中线的边线处踢间接任意球。守门员用手接本队队员回传球，则由对方在中线上罚间接任意球。
7、任意球：防守队员离球最近5米。后场任意球直接进球视为无效。
8、角球：在球场角主罚，防守队员离球3米以上，直接进球有效。
9、点球：防守方在罚球区内犯规判罚点球，罚球点在两条球门线中点垂直向场内6米处。
10、红牌：受罚球队两分钟或被进球后，可以补充队员。
11、替补：换人区、替补次数、时间不限制，但要先下后上。
五人制足球运动的特点与作用
1、接触球的机会多
由于五人制足球场地小和队员人数少，使每名参赛队员有更多的机会接触球。而队员相互之间距离小，双方争夺的更加激烈，攻守转换的速度更快、技战术更灵活，所以脚尖踢球、脚底停球、快速的短传和低传配合及个人运控球技术运用的较多，对提高球员的实战能力大有好处。
2、射门多，比分高
五人制足球比赛，每场比赛，每队可以射门26次以上，进球一般比11人制高出一倍以上，射门的方式主要是传切突破射、个人带球突破射、边路传中包抄射、补射等等。所以不得争夺激烈，要求技术细致快速，而且进球多。因此，既有良好的观赏性，又有利于培养队员的射门能力。
3、攻守转换的节奏快
由于比赛的场地小、人数少，双方队员相互之间的距离较近，防守时主要采用紧逼盯人断球反击战术，进攻队员运用突然起动，假动作等突破对方防守，攻守双方常处在短兵相接的拼抢状态，攻守转换次数多、频率快、强度大。这种快节奏的攻守战术灵活多变，对球员的速度耐力提出了很高的要求，所以场上队员必须保持充沛的体力。
4、实战能力要求较高，竞争性强
比赛中队员要面临各种各样的问题，对提高球员的比赛能力非常适宜。五人制比赛由于场地小，队员的密度大，防守时采用人盯人战术，能鼓励队员利用比赛场地的宽度和深度，拉开空档，通过横传为了实现向前传，通过向前传之后的回传或横传，使对手的位置错乱，获得射门的时间和空间，对磨炼、培养球员快速细巧的技战术的运用能力，提高战术意识起到了很好的作用。
赢得五人制比赛的技巧
传球：五人制比赛中用来调整的时间和空间都很有限，而地面传球要比高空球更容易控制。
守门员：一个优秀的守门员可以决定比赛胜负。五人制比赛中形成进球所需的射门次数是十一人制的两倍，所以为你的球队找到一个出色的射门终结者吧。
防守：不要铲球。试着通过逼抢让持球方将球转移。不要做一个机会主义者，如果你没将球断下，那么全队都需要投入到防守中。
盘带：练习盘带能够帮助你摆脱防守密集区域。
射门：一般来说在五人制比赛中球门会更小，所以精确度是关键。多练习低平球，并且直奔死角。
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最新三人制篮球赛有什么规则
三人篮球是在五人篮球比赛的一半场地内进行的一种游戏。活动范围就是在210平方米内只有六个人纵横驰骋。没有五人篮球那样要全场奔跑反击，打快攻等体力较难承受的缺点。故而它比较适合于青少年生理和心理的特点。以下是学习啦小编为你整理的三人制篮球赛规则，希望能帮到你。
三人制篮球赛规则
1、场地：
标准的半个篮球场地(14X15米)，或按半场比例适当缩小(长度减2米，宽度减1米)，地面坚实，场地界线外有1.5-2米的安全地带。
距地面3.05米的球篮提供给男女成年及女子高中以上、男子初中(含初中)以上青年组，距地面2.08米的球篮提供给女子初中及男女小学组。
2、工作人员及职责
设1-2名裁判员和1名记录员。
裁判员与记录员着装一致，但其颜色、款式应区别于运动员。
裁判员是比赛中唯一的宣判和终决的人员，负责在记录表上签字，兼管计20秒违例。
记录员兼管计时、记分。记录两队累计的分数(包括投篮和罚球的得分)、全队及个人犯规次数以及比赛时间，并按规则要求宣布比赛进行的时间、比分。
3、除下列特殊规则外，比赛均按照最新国际篮球规则执行
(1) 比赛双方报名为4人，上场队员为3人。
(2) 比赛时间：
初赛、复赛不分上、下半时，全场比赛10分钟，组织者可根据参赛队多少修订时间为12分钟或15分钟。比赛进行到5分钟和9分钟时计时员各宣布一次时间。10分钟内双方都不得暂停(遇有球员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟)。 决赛分上、下两个半时，每半时8分钟。上半时之后休息2分钟再进行下半时。
(3) 比赛开始，双方以掷硬币的形式选发球权。
(4) 比赛开始和投篮命中后，均在发球区(中圈弧线后)掷球入场算做发球。
(5) 每次投篮命中后，由对方发球。所有犯规、违例及界外球均在发球区发球，发球队员必须将球传给队友，不能直接投篮或运球，否则处以违例。
(6) 守方队员断球或抢到篮板球后，必须迅速将球运(传)出3分线外，方可组织反攻，否则判违例。
(7) 24秒违例的规则改为20秒.
(8) 双方争球时，争球队员分别站在罚球线上跳球(交替发球)。
(9) 比赛中，每个队员允许3次犯规，第4次犯规罚出场。任何队员被判夺权犯规，则取消该队比赛资格。
(10) 每个队累计犯规达5次后，该队出现第6次以后的侵人犯规由对方执行两次罚球。前5次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分和对方个人及全队犯规次数，不追加罚球，由对方发球;如投篮不中，则判给攻方1次罚球，罚中得1分，并由攻方继续发球，如罚不中，仍由攻方继续发球。
(11) 只能在死球的情况下进行替换，被换下场的队员不能重新替换上场(场上队员不足3人时除外)。
(12) 比赛中，队长是场上唯一发言人。
(13) 比赛时间终了，以得分多者为胜方。如出现平局，初赛及复赛阶段执行一对一的依次罚球，只要出现某队领先1分时即为胜方，比赛结束。如果在决赛阶段，比赛时间终了，双方打成平局，则加赛3分钟，发球权仍以掷硬币的形式决定。如果加时赛仍打成平局，则以一对一依次罚球的形式决胜，某队领先1分即为胜方，比赛结束。
(14) 在使用小篮架的比赛中，不允许队员出现扣篮动作，绝不允许队员将身体任何部位悬挂于篮圈(或篮架)上，否则，可被判罚离场并不能再替换进场。
(15) 比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终决定。
带球走规则
一、定义
1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。
2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚 向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。
二、确定中枢脚
1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：
(1)如果一脚正接触地面：
a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。
c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。
三、持球移动
1、确定了中枢脚后：
(1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。
(2)运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。
2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时
(1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。
(2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。违反本条规则是违例。
战术口诀
一.打快攻兵法：
进攻战术，多种多样，兵贵神速，首重快攻。争取速决，强调运动，以小打大，体现作风。
发动快攻，靠积极性，增强意识，判断起动。方式多样，抢断发动，篮板跳球，发球抢攻。
攻守转化，一传冷静，短传同侧，运吊前锋。区域定点，侧身接应，三条直线，落好队形。
加快速度，两个圈顶，运传结合，推进要猛。严防走步，避免回中，注意被断，观察要清。
结束阶段，识破守情，判断要明，保持速度;是多打少，是量相等，站前站后，守横守竖。
超越对方，上篮集中，一对一时，运突要猛。以二打一，在于边锋，先突后分，真假不定。
三攻二防，要有侧重，防守竖站，采取边攻;运球引人，横动接应，注意底线，传底回中。
中路突破，防守站平，有包有切，最怕里拥。缩小篮下，减速急停，运用中投，结合抢冲。
两两三三，交叉有用，连续突破，防守落空。以一牵二，篮下横动，积极跟进，方能成功。
四攻三防，溜底插中，以多打少，占地进攻。必攻不守，以快取胜，胜不可一，善守善攻。
二.破扩大人盯人兵法：
扩大勿须慌乱， 落位布好队形; 外线指挥相呼应， 直插对角进攻。
传中传外传底， 中锋横动接应; 接球转身切与包， 传外反插不等。
边锋位置重要， 上接反跑要横; 切进拉出平衡好， 连续进攻不停。
三.破区域联防兵法：
攻联防首打快攻， 立足未稳往里冲。 突遇变化心不急， 识破联防守队形。
统一思想与行动， 关键在于首次攻。 移动插空和打背， 区域负担要加重。
中锋落位分上下， 内外配合连续攻。 短传长吊真假快， 声东击西目的明。
底线突破分两点， 移动接应有进攻。 投后冲抢拼篮板， 封传快退阻快攻。
若要联防攻得好， 还靠投切抢作风。
四.破紧逼防守兵法：
破紧逼，要冷静，落好位，不乱动; 抢发球，5秒钟，3条线，自由行。
用传切，包接应，球走竖，人走横; 如传球，须坚定，重心低，突然性。
变向速，急起停，用转身，走蛇形; 抬头看，视野宽，拍一下，最被动。
超防守，往前冲，多打少，似快攻; 近中线，传二锋，若及时，底线空。
中锋接，做策应，外纵切，底横动; 传边锋，看守形，如缩小，阵地攻。
继扩大，边发动，对角插，掩护成; 最重要，多呼应，威胁大，篮下攻。
避脱节，不挤拥，选好位，时间性; 势扩驽，节发机，动静变，方能胜。
五.破区域紧逼兵法：
区域紧逼，虚张声势，制造混乱，放发球，以多防少，前夹后断，分割阻速是真意;
设立陷阱在边角，近中场，逼迫成死球，夹击造成乱抛传;
牵制好，连成线，巧运球，妙回传。突破须抬头观察内线;
空手移动用斜插，以多打少，近投篮，到前场，连续空切动，破不难。
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街头篮球简称为街球，是一种以娱乐为主要目的，集健身、休闲、表演等为一体的一项新兴篮球运动形式。它是起源于美国贫民区黑人青少年经常从事的篮球游戏活动，由于运动场地在简陋的街头或道边的篮球场而得名。以下是学习啦小编为你整理的三人篮球和街头篮球的区别，希望能帮到你。 三人篮球和街头篮球的区别 三人篮球是在半场进行的三对三的对抗运动，是在五人制篮球的基础上发展起来的一种新的体育运动项目。单从三人篮
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棒球的比赛规则有哪些
棒球是以两支队伍交替进攻和防守的比赛项目。比赛需要打9局，每队攻守一次为一局。九局比赛分数累计领先者为胜队。如打成平局，继续比赛，称为延长局比赛，直至决出胜负。下面学习啦小编具体介绍棒球的比赛规则有哪些，欢迎阅读。 得分 进攻队队员击球后跑垒并在三人出局前依次踏触一、二、三垒，最后安全踏触本垒的进攻行为叫得分。 出局 进攻队队员被取消击球、跑垒或得分的权利或者防守
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一场足球比赛有哪些规则
很多人都喜欢足球运动，一有空闲时间，就会邀上几个好友去球场踢上几场，然而一部分人虽然会踢足球，但对于足球的比赛规则是不了解的，下面就跟随学习啦小编来看看吧! 足球比赛场地规则 比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度，其中长度为19-120米，宽度为45-90米;在国际比赛中的长度为100-110米，宽度为64-75米;世界杯采用的长度是105米，宽度是68米。 足球比赛用球的规
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排球比赛的规则都有哪些
生命自在于运动，排球也是一项健身锻炼的好项目，但是排球运动也是有一些基本规则的。不知道大家是否有所了解?以下是学习啦小编为你整理的排球比赛的规则介绍，希望能帮到你。 排球比赛球员与服装规则 1、排球比赛球员规则 球员人数 规则规定1个队最多有12名队员，教练员、助理教练员、医生各1人。队员服装必须统一，上衣前后有明显号码。教练员可在暂停和局间间隙时间进行指导。比赛中只有场上队长可向
