导读: 乒乓球侧身推挡教学视频 乒乓球侧身推挡技巧
推挡侧身攻是由推挡和侧身正手攻球所组成的结合技术,这种打法是用推挡的力量和落点的变化,为侧身进攻创造机会,下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧身推挡教学视频,谢谢阅览。
乒乓球侧身推挡教学视频
乒乓球侧身推挡技巧
推挡侧身攻是由推挡和侧身正手攻球所组成的结合技术。这种打法是用推挡的力量和落点的变化,为侧身进攻创造机会。
从推挡转入侧身攻前,要使身体重心迅速转换,以便脚步快速移动。推挡后,左脚先向左跨一步,腰部向左移动,身体重心从左脚移到右脚,形成侧身位置。侧身攻球时,拍面稍前倾,充分发挥腰部转动和腿部的力量,在来球的高点期,击球的中上部。
侧身时要求动作快,而不是早,在对方球拍触球时再侧身为宜。否则,对方看清你的企图,变斜线为直线,导致人左而球右的状况。
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乒乓球侧身攻教学视频
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球,但是在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误,下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧身攻教学视频,谢谢阅览。
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乒乓球侧身攻注意事项
易犯错误点侧身时机掌握不好,侧身太早易被对方发觉;侧身太迟准备不充分,完不成动作。侧身位置不好,侧身不到位,动作别扭,不能有效地攻击对方;侧身太过,影响击球时机和攻球的准确性。侧身步不合理,通常侧身步有一步侧身(跳步、单步)和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法,不能一概用某一种步法。不能及时调整步法,在侧完身以后,球的位置不好的情况下,不能迅速作好步法调整。重心不稳,侧身以后重心偏后或偏前,都不利稳健、准确、有力地击球。侧身意识差,没有侧身意识,就很难有侧身动作和攻球纠正方法:
a、讲解、示范法(1)强调动作要领,蹬腿、侧身、转腰快(用脚的前掌内侧蹬地),引拍对准来球向右下,重心在前脚上(大力扣和打直线,重心先在后脚,后到前脚),侧身以后的动作同攻球动作(2)正、侧面多次反复示范
b、模仿练习(1)步法模仿练习(2)步法与攻球结合模仿练习。
c、表象法(1)对镜侧身攻球挥拍练习(2)看图片或电教片模仿练习(3)相互纠错练习。
d、诱导法(1)声音诱导练习,陪练者在击球前喊“侧身”(给练习者有一个充分的侧身机会),练习者马上侧身攻球,纠正侧身时的步法动作错误(2)动作诱导练习,当练习者看到教练的特殊手势或动作时,马上侧身攻球,纠正侧身时机的错误(3)比赛分数诱导,凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
e、变换法(1)慢速供球侧身攻斜线,纠正侧身时机、步法、动作的错误(2)对搓中侧身攻斜线,主要纠正侧身时机错误。(3)对推中侧身攻斜线,纠正内容同上。(4)对攻中侧身攻斜线,纠正内容同上。(5)对搓、推、攻中侧身攻直线,纠正重心不变和侧身时机错误。
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乒乓球侧身拉教学视频
乒乓球侧身拉介绍
拉球的落点尽量多变,比如可以选择拉直线或者拉斜线,不要落点太固定,否则容易被对方猜到进行反拉反攻。
如果是拉斜线,角度要大,对方如果还击就迫使对方继续回球到自己的反手,便于后续继续对拉,如果角度不大,对方回击到正手的可能性就大增,自己下一板连续性就很难保证了。
拉球的旋转要充分,增加旋转提高对方的回球难度。第四,如果拉球到对方正手,要尽量提高球速和旋转,否则被对方回到自己的正手大角度后面就变得比较被动,因为移动的距离太大。
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