导读： 乒乓球侧身拉抢教学视频 乒乓球侧身拉抢方法
乒乓球运动中侧身拉球时是不是球拍比平时拉球时候与地面的角度更加大呢，下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧身拉抢教学视频，谢谢阅览。
乒乓球侧身拉抢教学视频
乒乓球侧身拉抢方法
1、多球训练。由于这项技术的难度较大，可以先采用队球训练的方法进行，主要是掌握好击球时间和击球点。刚开始训练时，站位的重心稍靠右脚，击球时用腰控制手臂发力。教练员在发多球时可采用先直接发反手位长球，反复训练。在基本掌握了技术要领以后，可采用一板正手位短球一板反手位底线长球进行训练，要求运动员在训练中调节自己的位置，加大训练难度。
2、在发抢训练的计划中，发短球到对方反手位，让对方侧身晃撇到反手位，用反面抢拉。
3、接发球摆短到到对方的中间位置或反手位，让对方侧身晃撇到反手面抢拉。
4、对对方晃撇到反手位的球采用侧身抢攻和反面抢攻相结合的方法进行训练。主要训练抢攻时位置的调节和重心的转换。
5、抢拉对方挑和撇到反手位的球的训练。可采用多球训练的方法进行。教练员发运动员正手近网短球，让运动员回摆近网短球，教练员挑和撇到运动员反手位，让运动员用反面抢拉。
乒乓球侧身拉抢相关文章：
1.乒乓球侧身步法视频
2.乒乓球侧身步伐教学视频
3.乒乓球侧身步法教学视频
4.乒乓球接发球抢攻教学视频
5.乒乓球发球抢攻教学视频
6.论乒乓球的接发球技术
乒乓球侧身拉教学视频
很多运动员在发球后随时准备在侧身位用正手将球拉起来，这是一种很主动的打法，下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧身拉教学视频，谢谢阅览。
乒乓球侧身拉教学视频
乒乓球侧身拉介绍
拉球的落点尽量多变，比如可以选择拉直线或者拉斜线，不要落点太固定，否则容易被对方猜到进行反拉反攻。
如果是拉斜线，角度要大，对方如果还击就迫使对方继续回球到自己的反手，便于后续继续对拉，如果角度不大，对方回击到正手的可能性就大增，自己下一板连续性就很难保证了。
拉球的旋转要充分，增加旋转提高对方的回球难度。第四，如果拉球到对方正手，要尽量提高球速和旋转，否则被对方回到自己的正手大角度后面就变得比较被动，因为移动的距离太大。
乒乓球侧身拉相关文章：
1.打兵乓球时如何提高侧身进攻
2.打乒乓球的核心
3.兵乓球的的步法技巧
4.乒乓球侧身步伐教学视频
5.乒乓球正手拉球的方法与技巧
6.提高乒乓球正手拉球力量方法
7.乒乓球弧圈球简介及练习方法
乒乓球侧身拉球步法教学视频
乒乓球运动技术中侧身拉球是发球的主要战术，那么有看过步法的相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧身拉球步法教学视频，谢谢阅览。
乒乓球侧身拉球步法教学视频
乒乓球侧身拉球步法介绍
第一板劈长的上步要看来求落点的。右手持拍大多都站左半台的(原因不废话了)。所以搓球上左脚除非是来球落点在偏反手或反手近网。大多都是上右脚劈长。那么：1.上右脚劈长后，右脚迅速回收还原至基本位置，预判对方接球方式和落点;2.如预判对方搓接至侧身位且弹跳后出台，则右脚后撤收拢至左脚后，形成右脚跟比脚尖更近球台的夹角，或右脚平行于球网，同时身体顺转，此时身体平面已与球网面垂直;3.左脚向左后方撤步，重心压至右脚，屈右膝转腰引拍。至此已完成拉球引拍动作。身体站台于侧身位置并侧立。其实实战中无论对方回球如何，1基本都是虚点步。在提前判断出对方搓侧身位长球后，可省略1，直接将上步的右脚撤至左脚后。实战中根据来球位置可能要撤得更多，向身体原位的左侧后方撤出,此时是在以左脚为轴转身。为加快进入侧身拉球姿态的速度，2、3中可采用小跳步。想提高最好是有针对性的多球练习，平时模拟这个动作多做几遍也可以找到感觉。
乒乓球侧身拉球步法相关文章：
1.乒乓球步伐种类及训练方法
2.乒乓球基础步法训练视频
3.乒乓球常见错误问题
4.乒乓球拉球练习的问题及体会
5.乒乓球拉球的十大要领【精华】
6.乒乓球拉球的技术要领【精选】
7.乒乓球正手拉球的方法与技巧
本文Hash：24fea0fc91b7e4a5abe07b0d7104c26df454a782
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
乒乓球侧身步法教学视频
侧身步法是乒乓球运动环节中重要组成部分，有看过相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧身步法教学视频，谢谢阅览。 乒乓球侧身步法教学视频 乒乓球步法介绍 运动员在击球过程中如果能够具有合理的步法，那么击球点就会更合理，而击球的速度、力量、旋转将得到充分的发挥，击球就更有质量和威胁性。我们在练习步法的时候，一定要养成看到来球先动脚进行移动，等身体的重心移动到合适的位置再出手，也就是
-
乒乓球侧身弧圈教学视频
乒乓球初学者开始练弧圈球，陪练方最好给你正手的下旋球，而且你一定要先拉斜线，下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧身弧圈教学视频，谢谢阅览。 乒乓球侧身弧圈教学视频 乒乓球侧身弧圈技巧 弧圈甚至可以过渡到对搓，慢搓，搓两板，对方变一板到你正手，你拉斜线。以后，可以再变到侧身斜线。这板(侧身)斜线，你手腕外展的感觉要多一点，引拍时重心完全交换到右脚的感觉不如在正正手强烈，左脚有撑着点，而且往前的感
-
乒乓球侧身步伐教学视频
侧身步法的运用突出正手使用率，增加击球的杀伤力，下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧身步伐教学视频，谢谢阅览。 乒乓球侧身步伐教学视频 侧身步伐训练方法 乒乓球步伐种类及训练方法单一步法的训练： 单一步法训练是步法训练的基础，其质量的高低与步法的水平成正比。在训练阶段运动员要抓住主要步法如并步、还原步等结合技术反复练习(如：左推右攻)。随着训练进程的深入，要求掌握
-
乒乓球侧身进攻教学视频
乒乓球直拍主要强调一个正手的进攻性，侧身位进攻球强调步法和站位，下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧身进攻教学视频，谢谢阅览。 乒乓球侧身进攻教学视频 乒乓球侧身进攻方法 发球抢攻是我国直板快攻打法的杀手锏，是力争主动、先发制人的主要战术。各种类型打法的运动员都普遍采用发球抢攻来抢占每个回合的上风。发球战术运用的效果主要取决于发球的质量和第三板进攻的能力。发球抢攻战术
-
乒乓球侧身拉球视频
乒乓球运动是一项灵敏性和反应性要求非常高的运动，在侧身位主动用正手拉球有什么技巧呢?下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧身拉球视频，谢谢阅览。 乒乓球侧身拉球视频 乒乓球侧身拉球介绍 发球抢攻、抢拉需要侧身攻拉技术，接对方搓过来的球抢攻、抢拉需要侧身攻拉技术，接对方拧过来、挑过来、推拨过来的球抢攻抢拉同样需要侧身攻拉技术，如果把每一个回球都当作一次侧身攻拉，如果把侧身攻拉技术能够掌握的从容不迫
-
乒乓球拉球教学视频
乒乓球的基本技术拉球，是主要的进攻技术，有看过相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享乒乓球拉球教学视频，谢谢阅览。 乒乓球拉球教学视频 乒乓球拉球技巧 站位，其实很多人都会忽略站位问题，如果你没有一个好的站位，你就不能在最舒适最有把握的最好击球点出球，我们看有些人的动作很不协调，其中可能的原因就是出在站位的问题上。例如两个脚平行站立，做动作起来肯定没有重心，看起来就不协调。如果两个脚站立
-
乒乓球抢攻教学视频
抢攻技术是乒乓球所有打法特别是进攻型打法的主要战术和得分手段，有看过抢攻技术的相关视频吗?下面学习啦小编给大家分享乒乓球抢攻教学视频，谢谢阅览。 乒乓球抢攻视频 乒乓球抢攻技巧 方法： 1、发下旋转与不转抢攻。 2、发正、反手奔球抢攻。 3、发正、反手侧上、下旋球抢攻。 注意事项： 1、发球要有线路和落点变化，以使对方前、后、左、右走动中接发球。
-
乒乓球拉攻教学视频
拉攻战术分为正手拉后扣杀和反手拉后扣杀，有看过乒乓球拉攻教学视频相关视频吗？下面学习啦小编给大家分享乒乓球拉攻教学视频，谢谢阅览。 乒乓球拉攻教学视频 乒乓球拉攻的注意事项 1、拉、扣的力量要有较大的悬殊，以使对方措手不及。 2、拉球要有线路和落点变化以调动对方，争取主动和创造进攻机会。 3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。 4、采用拉攻战术要有耐心，不要急于求成，对没有把握的机会球不
-
乒乓球侧身拉球步伐视频
乒乓球技术中，正手发球后侧身抢拉球的步伐应该如何调整?下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧身拉球步伐视频，谢谢阅览。 乒乓球侧身拉球步伐视频 乒乓球侧身拉球步伐介绍 在发球过程中，左脚跺地能够起到辅助爆发力的作用，同时可以带动身体重心专转移。 左脚先垫一小步，右脚向右横跨出，迅速回收形成平行站位，将重心落在两脚上。 根据对对手回球的预判，牛剑锋两脚向左进行&ld
-
乒乓球侧身拉接球视频
乒乓球技术中如何在侧身位用正手拉乒乓球方法，侧身位用正手拉乒乓球打法，下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧身拉接球视频，谢谢阅览。 乒乓球侧身拉接球视频 乒乓球侧身拉接球技巧 反手不论在力量还是控制上都比不上正手，我们在打球时如果让对方控制在了反手，一般很难发力，结果往往是出现失误被对手利用。特别是在现在，因为球比原来大了一些，如果力量不大就比较容易被对手防住，所以现在提倡全台无盲区的正手进攻
-
乒乓球对拉教学视频
在乒乓球比赛中遇到进攻型对手，很容易会形成对拉状态，有看过乒乓球对拉技术的相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享乒乓球对拉教学视频，谢谢阅览。 乒乓球对拉视频 对拉弧圈球技巧 1、对拉的球应力争旋转强、冲力大,这样才能争取到主动。 2、应有扎实的基本功,不能拉两板就失误了。 最常见的问题:不会运用身体重心的力量,拉球无力。改正方法:先明确在对拉弧圈球时怎样发挥身体重心的作用,再进行
-
乒乓球发球抢攻教学视频
乒乓球发球抢攻技术你学会了吗?看乒乓球发球抢攻教学视频你就知道了，下面学习啦小编给大家分享乒乓球发球抢攻教学视频，谢谢阅览。 乒乓球发球抢攻教学视频 乒乓球发球抢攻注意事项 1、发球要有线路和落点变化，以使对方前、后、左、右走动中接发球。 2、发球后要有抢攻准备，以不失抢攻的机会。 3、自己发什么球，对方可能以什么技术回击，要做到发球前心中有数。这样，才能较好地做好抢攻的准备。 4、
-
乒乓球侧下旋发球教学视频
乒乓球运动的侧下旋发球分为左侧下旋球和右侧下旋球，有看过相关视频吗?下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧下旋发球教学视频，谢谢阅览。 乒乓球侧下旋发球教学视频 乒乓球侧下旋发球技巧 发左侧下旋球时，球拍向后引，拍型直立并向右倾斜，展臂，在球下落到合适位置时腕部爆发用力以球拍正手面摩擦球的左侧下部。将球击出。 发右侧下旋球时，小臂内扣，手腕回收，球下落到合适位置时，展臂，触球瞬间延球的右下侧部
-
乒乓球侧下璇发球教学视频
乒乓球技术的侧上下旋球的发球方法技巧是什么，有看过相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧下璇发球教学视频，谢谢阅览。 乒乓球侧下璇发球教学视频 乒乓球侧下璇发球技巧 正手发左侧上(下)旋球 1、特点：左侧上(下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上(下)方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。 2、要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体;②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增
-
乒乓球反拉弧圈球教学视频
乒乓球反拉弧圈球技术是现代乒乓球比赛中对付弧圈球,，是当今高水平乒乓球运动员必备技术之一，下面学习啦小编给大家分享乒乓球反拉弧圈球教学视频，谢谢阅览。 乒乓球反拉弧圈球教学视频 乒乓球反拉弧圈球介绍 反拉弧圈球是一种高级技术，尤其是业余运动员掌握了这项技术就像如鱼得水，你就掌握了比赛的主动权。因为一般的业余运动员在拉弧圈球时拉高吊弧圈球的时候多，你掌握了反拉弧圈球的技术，你就站在了比对方
