导读： 乒乓球侧身拉球视频 乒乓球侧身拉球介绍
乒乓球运动是一项灵敏性和反应性要求非常高的运动，在侧身位主动用正手拉球有什么技巧呢?下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧身拉球视频，谢谢阅览。
乒乓球侧身拉球视频
乒乓球侧身拉球介绍
发球抢攻、抢拉需要侧身攻拉技术，接对方搓过来的球抢攻、抢拉需要侧身攻拉技术，接对方拧过来、挑过来、推拨过来的球抢攻抢拉同样需要侧身攻拉技术，如果把每一个回球都当作一次侧身攻拉，如果把侧身攻拉技术能够掌握的从容不迫、得心应手，无论是专业球友还是业余球友，乒乓球水平和能力都会有一个质的提高，都会有一个大的长进。
但是侧身攻拉看起来容易，看起来好掌握，真正学起来、练起来，特别是在实战时运用起来却并不是简单那么一回事。
我曾经做过一个试验，让直板学生反复看王皓、吴家骥搓后接侧身拉的教学视频，让横板学生反复看马龙、王励勤搓后接侧身拉的教学视频，这些学生攻拉的单项基本功或者说技术相当不错，都能做到近台正手攻300板不失误，拉上旋球、下旋球，拉前冲、拉加转的动作非常规范，上台率也非常高。就是这些优秀的学生，单项技术出众的学生，反复观看上述教学视频后，上台尝试搓后接侧身攻拉这一看起来相当容易掌握的技术，真正能做到行云流水般攻拉的却是寥寥无几。不是步伐不到位，就是错过了攻拉的最佳时机，不是动作生硬，就是上台率极低。试验的结果告诉我，无论是学生还是球友在学习任何一项技术的时候，真的离不开教练的指导，任何一项技术的要点、要领和技巧并不是初学的球友和学生通过观看教学视频就能够迅速掌握的。
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乒乓球侧身拉接球视频
乒乓球技术中如何在侧身位用正手拉乒乓球方法，侧身位用正手拉乒乓球打法，下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧身拉接球视频，谢谢阅览。
乒乓球侧身拉接球视频
乒乓球侧身拉接球技巧
反手不论在力量还是控制上都比不上正手，我们在打球时如果让对方控制在了反手，一般很难发力，结果往往是出现失误被对手利用。特别是在现在，因为球比原来大了一些，如果力量不大就比较容易被对手防住，所以现在提倡全台无盲区的正手进攻，力量大，质量高，给对手的压力也最大，容易取得比赛的胜利。
为了更好的侧身必须要求您具备一些条件，比较重要的有快速合理的步法、准确快速的判断来球、积极的抢攻意识，当这些条件都加强后您就可以积极的侧身攻球，直接攻打或者拉弧圈都可以，侧身以后注意还原保护正手，最好对对方的回球做出预判，以便及时回防。
实际应用体会：我的一位横拍的球友，正手弧圈较好，反手也能拉，但是不稳定，直接攻打易失误。他跟我一起专门练习了搓后侧身拉然后扑正手这一技术组合，然后再跟他以前的球友比赛，取得了较好的结果。第一，因为有技术和动作保证，侧身的信心加强了，不怕对方防回的这拍了，敢于侧身。第二，加强了抢攻意识，原来反手搓一板的习惯改了，只要对方回球质量不高，马上积极侧身抢拉，给对方极大的压力而使其出现失误。
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乒乓球侧身拉球步伐视频
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乒乓球侧身拉球步伐视频
乒乓球侧身拉球步伐介绍
在发球过程中，左脚“跺地”能够起到辅助爆发力的作用，同时可以带动身体重心专转移。
左脚先垫一小步，右脚向右横跨出，迅速回收形成平行站位，将重心落在两脚上。
根据对对手回球的预判，牛剑锋两脚向左进行“小碎步”调整，准备进行侧身抢攻。
进过二次判断后，牛剑锋右脚蹬地，左脚抬起向左斜前方移动，进行了第二次步法调整，这次调整的步幅明显增大，说明她在寻找最佳的击球点，以便充分侧开位置，保证拉球的质量，在移动步法的同时她完成了转腰和引拍的动作，并充分压低重心，准备击球，整个过程协调性很好，上下没有一个部位脱节。
随着击球动作的完成，牛剑锋的身体重心从右脚最终转移到左脚上，而由于上半身的转腰动作，她的步法又重新调整回几乎平行向前的站位，使得击球后的身体重心也能够得到充分的还原。 正手发球后的侧身抢位要求步法一定要侧到位，才能保证高命中率的进攻质量，所以有时需要进行二次调整甚至三次调整，这个过程尤其体现了“小碎步”的重要性，而如果发球后接反手拉球抢攻时，为了腾出击球空间，一般需要根据来球向后作出相应的“碎步调整”。等身体重心充分稳定(俗称“站住”)之后，再出手击球，这样的拉球会更有质量。
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