导读： 乒乓球侧身拉教学视频 乒乓球侧身拉介绍
很多运动员在发球后随时准备在侧身位用正手将球拉起来，这是一种很主动的打法，下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧身拉教学视频，谢谢阅览。
乒乓球侧身拉教学视频
乒乓球侧身拉介绍
拉球的落点尽量多变，比如可以选择拉直线或者拉斜线，不要落点太固定，否则容易被对方猜到进行反拉反攻。
如果是拉斜线，角度要大，对方如果还击就迫使对方继续回球到自己的反手，便于后续继续对拉，如果角度不大，对方回击到正手的可能性就大增，自己下一板连续性就很难保证了。
拉球的旋转要充分，增加旋转提高对方的回球难度。第四，如果拉球到对方正手，要尽量提高球速和旋转，否则被对方回到自己的正手大角度后面就变得比较被动，因为移动的距离太大。
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乒乓球侧身拉抢教学视频
乒乓球侧身拉抢方法
1、多球训练。由于这项技术的难度较大，可以先采用队球训练的方法进行，主要是掌握好击球时间和击球点。刚开始训练时，站位的重心稍靠右脚，击球时用腰控制手臂发力。教练员在发多球时可采用先直接发反手位长球，反复训练。在基本掌握了技术要领以后，可采用一板正手位短球一板反手位底线长球进行训练，要求运动员在训练中调节自己的位置，加大训练难度。
2、在发抢训练的计划中，发短球到对方反手位，让对方侧身晃撇到反手位，用反面抢拉。
3、接发球摆短到到对方的中间位置或反手位，让对方侧身晃撇到反手面抢拉。
4、对对方晃撇到反手位的球采用侧身抢攻和反面抢攻相结合的方法进行训练。主要训练抢攻时位置的调节和重心的转换。
5、抢拉对方挑和撇到反手位的球的训练。可采用多球训练的方法进行。教练员发运动员正手近网短球，让运动员回摆近网短球，教练员挑和撇到运动员反手位，让运动员用反面抢拉。
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乒乓球侧身拉球步法教学视频
乒乓球侧身拉球步法介绍
第一板劈长的上步要看来求落点的。右手持拍大多都站左半台的(原因不废话了)。所以搓球上左脚除非是来球落点在偏反手或反手近网。大多都是上右脚劈长。那么：1.上右脚劈长后，右脚迅速回收还原至基本位置，预判对方接球方式和落点;2.如预判对方搓接至侧身位且弹跳后出台，则右脚后撤收拢至左脚后，形成右脚跟比脚尖更近球台的夹角，或右脚平行于球网，同时身体顺转，此时身体平面已与球网面垂直;3.左脚向左后方撤步，重心压至右脚，屈右膝转腰引拍。至此已完成拉球引拍动作。身体站台于侧身位置并侧立。其实实战中无论对方回球如何，1基本都是虚点步。在提前判断出对方搓侧身位长球后，可省略1，直接将上步的右脚撤至左脚后。实战中根据来球位置可能要撤得更多，向身体原位的左侧后方撤出,此时是在以左脚为轴转身。为加快进入侧身拉球姿态的速度，2、3中可采用小跳步。想提高最好是有针对性的多球练习，平时模拟这个动作多做几遍也可以找到感觉。
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