导读： 乒乓球单步移动技巧介绍
乒乓球运动技术包括手法和步法，那么你有看过单步移动的相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享乒乓球单步移动技巧视频，谢谢阅览。
乒乓球单步移动技巧教学视频
乒乓球单步移动技巧介绍
从初学乒乓球技术开始，就应该重视步法的训练 乒乓球运动步法的一种。指以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前、后、左、右某个方向移动一步的步法。特点是移动范围较小，重心较为稳定。多在来球离身体不远的情况下使用，如上步接近网短球、让步接追身球等。
以一脚为轴，另一脚视需要向某一方向移动，移步完成时身体重心也随之落到移动脚上。
通常在来球离身体不远的小范围内运用，如回击近网短球和削接追身球。移步简单灵活，重心转换较平稳，各种打法都适用。有时，为了移动脚更好地起动，作为轴的脚往往先要在原地轻跳或踮一下，以便调整重心。
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乒乓球单步移动教学视频
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乒乓球单步移动视频
乒乓球单步移动技巧
以一脚前脚掌内侧蹬地用力，并以此前脚掌为轴稍转动。另一脚向来球方向做前后左右移动一步。
单步移动从运用时机上看主要是在来球离身体较近，大约距击球运动员身体一步以内的较小范围，角度不大的情况下使用。
移动时支撑(蹬地)腿在腰、髋的带动下，主要是大腿的股二头肌与小腿的比目鱼肌的后部肌群的发力，以及足心肌群的共同发力蹬地，并伴有踝关节内外旋和膝关节屈的动作。
移动时应注意避免支撑脚和摆动腿的肌群使用错误和摆动腿抬太高的毛犏。
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乒乓球单打历史介绍
1988年，乒乓球第一次作为正式项目出现在第24届奥运会的赛场上。至今，在奥运会的赛场上已经连续进行了5届奥运会的乒乓球比赛。
奥运会乒乓球赛每隔4年举行一次，原设有4个比赛项目：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打。
奥运会限定比赛的总人数。由于国际奥委会当时的政策是尽可能减少团体项目和人数，国际乒联刚加入奥运会，必须接受这种限制。而且，那时国际奥委会对单项运动的团体项目不感兴趣，所以国际乒联同奥委会达成的第一个协议是只能派64名男运动员和32名女运动员参加奥运会男、女单打比赛。后与奥委会负责人再次商议，增加了男、女双打比赛项目。当时，国际奥委会给乒乓球运动员参加奥运会的配额人数为192人。最后进军1988年汉城奥运会乒乓球比赛各项目选手数量是：男子单打64名，女子单打48名，男子双打32对，女子双打16对。
由于在几届奥运会上，有不少运动员参加单打兼双打项目，使参赛的运动员人数未能达到奥运会的配额，导致被国际奥委会减员。目前的配额是172人。从2000年悉尼奥运会开始，国际乒联在不影响单打参赛项目的人数完整的同时，增加了双打的对数，达到了172人的奥运会参赛配额人数。
一直以来，国际乒联采取了种种方法争取增加奥运会乒乓球比赛的项目与人数。然而，由于受国际奥林匹克委员会“奥运会瘦身”计划的影响，暂时还不能实现这个愿望。另外，国际乒联不希望在奥运会的决赛中出现一个国家选手相对垒的局面(五届20项的决赛中，有11项是同一个国家的选手相对垒)。所以，在雅典奥运会举办期间，国际乒联官员们与各方进行了广泛的交流，为了增加比赛的精彩程度，国际乒联提出以团体取代双打，而国际奥委会只提出了一条要求，即严格按照罗格主席“奥运会瘦身”计划办事，不能增加比赛人数，否则该提议将不会获得通过。因此，国际乒联精心制订了“团体入奥”的计划，提出了多种比赛模式，希望能有12～16支球队参加。
2004年雅典奥运会期间，国际乒联主席沙拉拉宣布，他已经同国际奥委会主席罗格以及众执委们进行过会晤，大家一致同意在不增加参赛人数的情况下，在2008年奥运会上以团体比赛取代双打比赛。该项提议已经在2005年10月27日国际奥委会在新加坡的会议上获得了批准。
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