导读： 乒乓球推挡与进攻技巧介绍
乒乓球技术中的推挡技术是乒乓球最常用的技术，有看过推挡与进攻技巧的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享乒乓球推挡与进攻技巧视频，谢谢阅览。
乒乓球推挡与进攻视频
乒乓球推挡与进攻技巧介绍
一.相持方面
1.主动相持
可以说自己已经进攻在了前面。这时对方防过来的球质量一般来说不是太高。推挡不能多用，要有正手扣杀的意识和能力。但对方防到反手大角自己不能侧身的时候就要用推挡过渡一下了，这一板推挡一定要有发力，落点以推对方反手为主，迫使对方只能继续被动防守，争取自己下一板的正手扣杀。
2.势均力敌的相持
以快推为主。要有灵活的落点变化和快速发力的能力。灵活的落点变化使对方不能稳住重心打出很高质量的球，快速的发力能力争取自己发力推压在前，为自己正手进攻创造机会而过渡到主动相持方面。
3.防守和被动相持
之所以将它们放在一起，是因为都已经处在被动挨打的地步。这时的推挡以借力防守为主。要求有一定的防守能力，不能一挨就死，另外落点变化一定要快，逢斜变直，逢直变斜。不能两板球打在对方同一落点上面，使对方只能在不断的跑动中击球或转为反手过渡，从而使自己过渡为均势相持或主动相持方面。
三.进攻方面
1.发球后的抢推和搓球后的抢推。
如果对方的发球强攻不是特别的凶或对对方发球旋转掌握不好的话，接发球时可以先搓一板过渡一下。以送到反手大角和正手近网为主，迫使对方只能搓球过渡，然后推他这一板。
从自己进攻命中率方面来说，这是比较保险的一种方法。自己发球后的抢推和上面说的有些相似，都是推对方搓过来的这一板球。发球以下旋为主，要有落点变化，首先不能让对方直接上手。
2.接发球抢推。
一般是于自己比较熟悉的人或前三板进攻能力非常强的人比赛时使用。于熟人比赛时，由于对对方的旋转和落点变化比较熟悉，所以能推出比较高的质量来，以增加对方防守的难度，为自己的连续进攻创造机会。有些人经过专业队的训练进攻能力非常强。在接这种人的发球时无论将球搓到他的正反手他大都能将球拉起来，这时自己抢先上手的能力就非常重要。
接发球时能直接将球推起来当然是最佳选择。如果对手比较陌生，推的质量可以降低些，以破坏对方的直接上手抢拉为主，但一定要有落点变化，并且还原要快，争取发力打第二板球。
3.抢推对方轻拉或轻挑的上旋球。
如对方正反手进攻能力都非常强的时候(如直拍横打练的很好的直拍两面拉选手或横拍两面拉选手)，自己发球后很难控制对方的抢攻，这时的问题是要控制住对方的抢攻质量。如发正手近网下旋和反手近网不转或反手底线的急下旋球，使对方只能轻点轻挑或因没有足够的引拍时间和距离拉不出很高质量的弧圈(发对方反手底线急下旋往往会出现这种情况)，这时可以有意识的发力推打这一板球，从而赢得主动。这已经超出了进攻下旋球的范围，扩大到对上旋球的进攻了。
无论是上面所说的哪种情况，推对方搓过来的下旋这一板是基础，只有这一板熟练掌握的情况下，才可以在接发球时推各种不同的旋转。而相持中的推挡一般是借力或借力发力，推下旋球却可以很好的练习主动发力的能力，而这个能力在推对方进攻质量不高的上旋球或在相持中赢得主动又非常重要。
无论如何，一定要有一板正手作为保障。能用反手能用正手的球以用正手为主。正手不能发力或身子侧不开的情况下用反手，接发球时可以多用反手。反手不能直接得分时要有为正手扣杀创造机会的意识。
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乒乓球推攻的方法介绍
特点是主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。
推攻战术就是左推右攻的打法来对付攻击型打法的主要战术，拥有反手推挡能力的两面攻运动员们以及攻削结合的运动员等也经常的运用这种战术。
1、左推右攻。
2、推挡侧身攻。
3、推挡、侧身攻后扑正手。
4、左推结合反手攻。
5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。
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乒乓球推挡技术动作要领
食指和大拇指将拍柄夹住，中指内侧顶住球拍背面，这是直握球拍的基本动作，推挡时食指将球拍向自己怀中方向用力，同时大拇指将球拍向外推，转动手腕，当然球拍背面要横向平行于自己的前胸。
在推挡击球的过程中，食指越用力，球拍就越向下压，这就根据球落台后弹起的高度调整，手腕固定后不得在击球的瞬间用力，大臂也不要用力，利用小臂的伸缩将球送出。
在练习中，要求食指和中指就得将球拍夹住，大拇指轻轻搭在拍柄上，当然实战中，因为落点和力度的变化，拇指用力压球可以加快球的速度。
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