台球是一项娱乐健身运动，很受大家的欢迎。喜欢看球的球友，有时会看国外的集锦之类的视频或者对于电视直播中的一些相关台球术语并不是很清晰。以下是学习啦小编为你整理的台球的基本术语详细介绍，希望能帮到你。
台球的基本术语
安全击法：防止给对方好球可击的稳健击球方法。
安全球：当自己无法击球得分时，可以把主球置于对方不利的位置，迫使对手击不中球而被罚分。
薄球：主球与的球的撞击点比击打半球更靠近球边缘的球。
半球：主球撞击的球的左半侧或右半侧，碰撞后主球和的球沿不同的方向运动。
标志点：嵌在台球台边沿上的圆形或菱形标志。
白垩粉：为了防止滑杆，涂在球杆橡皮头上的白色固体粉末。
长脚双球：主球距第一的球近，第一的球距第二的球较远，主球撞击第一的球后再去撞击第二的球时，要经过一条很长的路线，形同伸出去的长脚。
触球：在台盘上用球杆杆头以外的物体碰到球，如手、衣服、领带等，均属于犯规行为。戳球：使用球杆几乎垂直地自上而下击球，可使主球产生急拐弯或成曲线运动。
的球：又称子球。被主球撞击的球。主球先撞击的球称为第一的球，后撞击的叫做第二的球。
大力球：采用大力击打的球。
倒顶：让主球撞击的球后，的球碰撞台边后弹入网袋。
冻结：击球中犯了大的错误，而把台面上的球予以冻结，不可继续击球，必须把球重新布置，另行开球。
二边球：主球撞击的球后，使的球撞击二次台边，反弹落入网袋。
二次撞击：两次撞击主球，这属于犯规行为。
反折球：球杆撞击主球中央下部，使主球旋转前进，撞击的球后，主球产生回折。
反射角：指球从台边反弹回来的角度。
罚分球：美式落袋台球比赛中，出现困难局势时，故意击球不中，违反了击安全球的规则。放弃击球权，要被罚1分，称为罚分球。这是比赛中减少损失的一种打法。
跟球：主球正面撞击的球后，跟着的球向同一方向行进。
杆架：当远距离击球需要使用的支架，可以代替手作为球杆的支点。
关键球：在连锁击球时，从最后落入网袋内的球数起第三个球(包括手球在内)，称为关键球。
滑杆：球杆在撞击主球时因为打滑而没有击球成功，也称为滑枪。
厚球：撞击的球接近中心部位的球。
好球：保龄台球一局中，只用一杆就将10个球全部送入网袋。
后球：在台盘上所有剩下的球。
滑石粉：用于减少球杆与手指之间阻力的一种白粉。
滑石粉块
近球：两个的球相距很近，像眼镜的形状，近球也称“眼镜球”。
角球：落袋式台球桌上位于四角的球袋。
侥幸球：击落了所瞄准的球以外的球。
脚点：球台台盘上所画脚线的中点，在美式台球中常使用该点。
聚球：使被打的球靠拢在一定的范围内。
击球点：球杆撞击主球的位置。
加农球：利用撞击的球反弹后的主球而使别的的球落入袋内的一种打法。
脚线：连接两个长边第五标志点的线，也叫下线。
进杆：球杆向击球方向运动。
卡罗姆：主球连续撞击两个的球，属法式台球的打法。
K球：主球撞击第一的球后，未到达第二的球时，又被第一的球碰撞。
空岸球：主球撞击台边，反弹回来再撞击的球。
空杆：主球未击中任何的球。
开球区：落袋台球台盘上的半圆形区域，专为开球之用。
开局：台球比赛时开始击打第一杆时，也称开球。
开球线：台盘上一条与底边平行的线。
空落：主球没有击中球，而本身落入袋中。
劣杆：也称捅杆，指主球撞击的球时，球杆与主球没有直接分离，或者捅了2次主球，属犯规动作。
拉球：主球正面撞击的球后，产生向后退的运动，也称缩球。
连锁球：两个或两个以上的的球一个碰一个，最后将所有指定的的球击落入袋内。
连击球：主球先击中指定的的球后，的球又碰撞了一个或一个以上的的球后再落入袋内。
鲁尔球：美式落袋台球的一种，也称普尔台球。
母球：被球杆直接撞击的球，也叫主球、本球、手球，一般为白色。
码球架：一种三角形木框，可将的球摆放成三角形。
内区：以开球线为界，靠近底边的部分为内区。
碰岸球：主球撞击1个的球后，碰撞台边，再碰撞另一个的球。碰撞一次台边称一岸球，碰撞2次台边为两岸球。
偏杆球：用球杆撞击主球中央左侧或右侧，发生侧旋转的运动。有偏杆和反偏杆之分。
球台：台球运动使用的、有一定规格要求的台桌。
曲球：球杆击球的一侧，使其偏离直线而呈弧线运动的球。
球杆：击球的木杆，一般用优质硬木制成，重量380-600克，长度137-148厘米左右。
轻球：主球较薄地击中第一的球后又斜向击中第二的球的击法。
饶枪头：故意让对方得到分数。
让分：比赛中让弱方一定的分数。
入射角：球向台边碰撞的角度。
送红：把红色球送入袋内。
送落：将的球击落入袋内。
双球：主球连续撞击两个的球。
双花：四球台球，主球连续撞击3个的球为双花。
三角形：四球台球打法中最容易撞击的球形。
失误：击不中球为失误。
塞球：撞击主球侧部产生的一种旋转运动。
斯诺克台球：原意为障碍球，属于英式台球，也称彩色落袋球。
推球：主球距的球很近，的球和主球一起被球杆推向前。
贴球：两个以上的的球紧靠在一起或紧靠台边。
跳球：用特殊技术击球，使主球或的球跳起。
台边：球台的边框，台球球台上固定橡皮边的木沿，也称台沿。
定球：主球正面撞击的球后，把本身的动力全部
传给的球，自己停下不动，也称停球。
脱杆：也称为脱枪，一杆没有得分的球，又失去了击球权。
贴岸：球体运动静止后，紧贴在台边，也称贴边。
退杆：将球杆缩回，称退杆。
台球点：在英式台球中，距底边中点12.5英寸的点，又称红球备点或红球基点。
头线：在美式落袋台球中，靠近上边并连接两长边的第二个标志点的线，也称上线。
外区：以开球线为界，靠近顶边的部分为外区。
吻球：当的球不能直接落入袋内时，使的球利用碰撞其它球而落入袋内的击球方法。
橡皮头：球杆杆头上用橡皮制的顶头。
相会球：撞击第一的球后，主球与第二的球相撞。
一手到：击打双球时，主球先后撞击2个的球而没有碰撞台边。
一边球：主球自落，使的球撞击一次台边后弹回。
腰袋：落袋式台球两长边中间设置的球袋。
自落：主球撞击的球后自己落入袋内。
障碍球：也叫阻碍球，的球被其它球阻挡，无法瞄准或直接撞击。
指定打：事先指定某一个球落入指定的某一个球袋。
中点：台盘面上的中心点。
撞点：用球杆撞击主球时的瞄准点。
猜你喜欢：
1.台球的各种分类及基本规则有哪些
2.台球基本技巧基本击球姿势及方法
3.台球基本设施介绍
4.台球基本技巧
5.台球瞄准的基本原理与瞄准技巧图解
台球的基本打法都有哪些
台球打法和其他球类打法不同，比如：足球、篮球、网球和排球等，都是直接把球踢进球门、投入篮筐、打过球网等。而台球则是先打白色主球，再由主球把目标球撞进球袋或连续碰撞两个目标球方可得分。以下是学习啦小编为你整理的台球的基本打法介绍，希望能帮到你。
台球的基本打法
八球打法
八球在大街小巷，更多的是传统八球的台球配套设置，像斯诺克打法的配套设施相对较少，但是传统八球打法规则相对简单，加上黑球总共15个球，一方只需要打进八个球就赢得了比赛。所以，在大陆地区就兴起了一种用八球的设施，而仿斯诺克的规则的打法。以发明人的名字中其中一个字的分解命名为“加贝尔”打法，方便读音。
推进球
水平持杆，击打主球中心击点，当主球与目标球相撞后，目标球前进，主球也同时跟在目标球后面，缓慢向同以方向前进，行进一段路程后才慢慢的停住，这就是推进球的打法。注意用力要适度，不宜过重或过猛，否则会变了跟进球或定位球。
跟进球
水平持杆，击打主球中上部击点，当主球和目标球相撞后，目标球被撞前进，主球同时也紧跟在后面，不停的跟到所需要停的位置，故称跟进球。
定位球
水平持杆，甩腕出杆即利用手腕的爆发力击打主球的中心稍微偏下的击点，主球略带滑动前进。当主球与目标球相撞后，主球把自己的前进动力全部传递给目标球，目标球则前进，而主球因失去动力，便停留在与目标球相撞的位置，因此就叫定位球。
拉杆球(也称缩杆球)
水平持杆，甩腕击打主球的中下部击点，利用甩腕的较强爆发力，使主球反转向前滑动。在主球与目标球相撞瞬间，目标球被撞前进，而主球则借相撞的反力而释放了反转力，便向后旋转退回，因此叫它拉杆球。不过要注意，在打拉杆球时，主球和目标球不能相距太远，一般在 30厘米后退效果最好，距离越长则后退距离越短。根据个人联系程度可以逐步提高长距离拉杆的速度和主球回退的距离。
台球分类
台球流行于世界各国，从不同的角度有不同的分类方法，可以从国度、台球的数量以及台球的击球技巧进行分类。
(1)按有无袋口分：落袋台球、开伦台球(carom billiard)
(2)按国度分：法式台球、英式台球、美式台球、中式斯诺克台球。
(3)按规则及打法分：斯诺克台球、8球、9球、14-1台球、15球积分、3球开伦、4球开伦。
台球的种类很多，除了大家熟悉的斯诺克台球以外，还有很多打法都在国内和世界上流行，并且都有各自的世界大赛，在一些综合性的大赛中，台球项目也设立了很多小项。为了使大家能了解台球运动在世界上的发展，这里介绍几种目世界上流行的台球打法。
台球有哪些好处
一：站着
上班经常一坐坐一天，很少起来走动，不仅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越来越大。如此而来，持续站着，大有好处。
二：松动手指
打台球时，要把手撑开架杆，可以大大地松动手指。当然，这仅指一边的手。另一边也没闲着，握杆、击球，时紧、时松，也是锻炼。
三：放眼绿色
每天盯着屏幕，一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊，即使打九球球案也是绿蓝色嘛，统一为绿色。放眼一片绿色，实在养眼。
四：着眼长、远
盯着电脑的长度，估计超不过 70公分，但是打台球的时候就一定不止了，非常有利于消除假性近视。
五：与好友交流
上班族每天都忙得昏天黑地，凑在一起的时间越来越少，找个对大家都有益的休闲活动，放松的时候还可以聊聊天，好得很呢。于是，现在常用的一句话是：打会儿台球去吧!
六：锻炼思维
每天对着文字和各种各样的思路，满脑子堆字儿，就像语文。台球桌上，都是真线、折线、跳线，就像数学。想想大力出奇迹、还是温柔一刀，想想高杆、低杆还是弧线，有时也算是种锻炼。
七：腰好腿好身体好
想想打球过程中，碰上位置不好的、够着不太舒服的，往前抻、往左拧、往右够......打台球一小时需要走三千步，对于上班族来讲，可是不小的活动量了。
猜你喜欢：
1.打台球的正确握杆技巧
2.台球七种技巧打法要点有哪些
3.台球基本技巧基本击球姿势及方法
4.打台球的正确姿势有哪些
5.打台球的标准手势图片教学
台球的基本打法有哪些要领
台球打法和其他球类打法不同，比如：足球、篮球、网球和排球等，都是直接把球踢进球门、投入篮筐、打过球网等。以下是学习啦为大家整理的台球的基本打法，欢迎阅读!
台球的基本打法
台球则是先打白色主球，再由主球把目标球撞进球袋或连续碰撞两个目标球方可得分。而且不但要求把球打进球袋得分，还必须考虑打进一个球后，主球能停留在理想的位置，以便接着打下一个球。如此反复才能连连取得高分，也就是人们常说的“走位”。所以学打台球首先必须了解用球杆怎么打，打主球各个不同部位，球将会产生什么样的旋转变化，当主球主动撞击被动的目标球后，两个球将要产生什么样的旋转变化和行进去向等 。为了学好台球，一定要弄明白球的运动状态与球性，不然对着球胡乱击打，违反球的科学规律，很难学好打台球的，也就达不到提高技术水平的目的了。
八球打法
在大街小巷，更多的是传统八球的台球配套设置，像斯诺克打法的配套设施相对较少，但是传统八球打法规则相对简单，加上黑球总共15个球，一方只需要打进八个球就赢得了比赛。所以，在大陆地区就兴起了一种用八球的设施，而仿斯诺克的规则的打法。以发明人的名字中其中一个字的分解命名为“加贝尔”打法，方便读音。
台球的主要分类
台球流行于世界各国，从不同的角度有不同的分类方法，可以从国度、台球的数量以及台球的击球技巧进行分类。
(1)按有无袋口分：落袋台球、开伦台球(carom billiard)
(2)按国度分：法式台球、英式台球、美式台球、中式斯诺克台球。
(3)按规则及打法分：斯诺克台球、8球、9球、14-1台球、15球积分、3球开伦、4球开伦。
台球的种类很多，除了大家熟悉的斯诺克台球以外，还有很多打法都在国内和世界上流行，并且都有各自的世界大赛，在一些综合性的大赛中，台球项目也设立了很多小项。为了使大家能了解台球运动在世界上的发展，这里介绍几种目世界上流行的台球打法。
英式台球
英式台球又包括英式比例台球和斯诺克台球两大类。主要流行
于英国和欧洲大陆。英式比例台球又称为三球落袋式台球，属基础类型的台球，是世界上正式台球比赛项目之一。英式比例台球出现较早，要求具有较全面的技术打法，世界许多著名斯诺克台球运动员，比例式台球的基本功都相当扎实。而英式台球的另一个种类斯诺克台球更是为世界流行的主流台球项目之一。英文“斯诺克”的含义为障碍之意，是从英文"snooker"音译而得名。斯诺克台球不仅自己可以击球入袋得分，也可以有意识地打出让对方无法施展技术的障碍球，从而使对方受阻挨罚。因此，斯诺克台球竞争激烈，趣味无穷，也是世界台球大赛的项目。
斯诺克台球球台内沿长350厘米，内沿宽175厘米，高85厘米。22个彩球共分8种颜色，红色球15个(1分)，黄色球1个(2分)，绿色球1个(3分)，棕色球1个(4分)，蓝色球1个(5分)，粉色球1个(6分)，黑色球一个(7分)，白色球1个(主球)。[1]
美式台球
美式台球又称美式普尔(POOL)，是台式台球的一个重要流派，是在法式台球和英式台球之后又形成的一种新风格。它与英式台球和法式台球并驾齐驱，广泛地流行于西半球和亚洲东部。不过美式台球与法式台球和英式台球相比，仍不如它们家喻户晓。有人认为，美式台球仅仅是属于酒吧、街头巷尾的“下里巴人”式的游戏而已。然而这正是美式台球大众化、普及化的可取之处。美式台球中诸如8球制台球在中国也有广泛的群众基础。美式台球包括8球制台球、9球制台球、芝加哥台球、普尔台球和保龄台球等种类。
中式斯诺克台球
中式斯诺克台球也称为十孔台球，起源于中国，与其它台球的最主要区别在于台面中间增加四个进球袋及边框，既容易进球，也容易形成斯诺克;同时也拥有了更多精彩的运球路线，充分积极地体现球手之间连续进攻、巧妙防守及高难度解球的高超技艺;拓展了台球技术性及艺术性。通过针对结构改变的规则改良，中式斯诺克体现的是注重全局及排兵布阵，更具娱乐性、挑战性以及智慧元素，有棋球之说。
法式台球
法式台球起源于法国，也称为开伦台球(又称卡罗姆台球，carom)，其含义是连续撞击两个球，即用主球连续触及两个球，这是法式台球最基本的要求。与英式台球、美式台球球台的最主要区别是没有网袋。卡罗姆台球有多种比赛方式，其中主要的是三边卡罗姆式台球。
开伦式台球
开伦式台球起源于法国，后来在日本却非常盛行，有“日本撞击式台球”之称，是国际大赛项目之一。开伦式台球所用的球台没有球袋，它是以球杆击球得分的一种台球打法。在中国的一些台球厅里很少能见到这种台球打法。开伦台球打法分为颗星开伦、三星开伦、四球开伦、直线开伦、台线开伦等等，但最流行的要算四球开伦打法了。
“四球开伦”有四个球，两个红球和两个白球，两个白球为比赛双方各自的主球。旧规则计分方法是：主球撞到两个或两个以上的球后，可以拥有击球权。主球击中一个红球、一个白球得2分;主球击中“双红”得3分;主球击中“双红”加一个白球得5分。这种2分制、3分制、5分制过去较为常用。但是，新规则全部采用1分制，只要碰到三个目标球中的两个，就可以得1分，消除了因球的配置所产生的得分差距，计算也比较简单。
比赛的胜负是以谁先获得约定的分值为准。所以，当本方获得击球权时，应尽量争取多得分。因“四球开伦”用的球稍重些，所以球杆比其他类型的球杆粗些。
“四球开伦”开局的摆球方法为：两个白球之间有两个红球，且四个球在同一条直线上。
当球在台面上放好后，双方各向底边击打一空杆，决定击球顺序。球离底边近者获选择权;也可以抽签决定选择权。开球方以带黑点的白球为主球，另一方以全白色的球为主球。规则规定，对方的主球可为本方的目标球。
按照规则，开球第一杆必须先撞击对方白球方为有效，否则，将判作失机，交换击球权。因开局的摆球是主球与白球之间有两个红球。因此开球方一般是撞击台边，打两边球(即撞击两个台边)，使主球撞台边后再击中双球。
台球的基本要素
1.手架
手架在击打过程中也是很关键的，其作用是作为身体的第三个支点，为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先，张开手掌按与台面，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道，值得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根部不得离开台面，手形不能在任何时候松散。
2.身体姿势
正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，(以右手持杆者为例)右脚蹬直，左脚弯曲，身体很自然地贴向台面，这时你要感到两脚和身体是很稳定的，没有过分前倾或是后坐的情况，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站稳以及身体舒适。你可以做以下实验：身体离开台面，不要拿杆，双手背在身后或者自然下垂，然后试着把身体压低，这时如果你没站稳的话很容易感觉到。
3.试杆
在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的，换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松，这样才能发出力来，如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。然后把球杆尽量放平，这时你握杆的“拳头”、下巴、手架和目标球应该是成直线的，然后，用你的小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动，使杆头贴近母球的击点，这样反复试3、4次使之感觉平顺，注意节奏要掌握好，不益过快。
4.握杆
很多人打球喜欢把球杆握得很紧，甚至时间一长手上还会打出茧子，而且这样也打不力量来，其实用手指轻轻握住球杆就行了。其实打台球就象钉钉子一样，如果你把榔头握得很紧，那么手腕也会随之而僵硬，试想你会这样去钉钉子吗。
5.瞄准
很多人在得到一个机会后就急于趴到球台上准备击打，实际上这个时候你不妨走到台边弯下腰看清楚正确的瞄准点，由于视角的关系，有些角度的球当你趴到台面后看到的角度并不是正确的，特别是一些看似直线的球。在你正确找倒了目标球的瞄准点后，很多人的视线就开始找不到方位了，到底目光该注视哪里，其实在试杆的时候，目光可以在母球的击点、目标球的撞击点和袋口之间来回，没有硬性规定，但有一点可以肯定，就是在出杆的时候目光是应该盯准目标球而并非母球更不是袋口，很多人在出杆后马上就抬头去看袋口，这是很不好的习惯，击球动作还没完成就提前起身抬头，造成了击球失误。
6.出杆
手臂带动球杆水平地向后拉去寻找发力点,拉多少根据你所需发力的大小而定,注意拉杆要平,如果需要大力,这时可以松开后三指,否则手腕会感觉别扭,找倒了发力点后,有一个很短暂的停留,这时你要在精神和身体两方面做好准备,然后信心百倍的出杆,不要有任何犹豫,注意出杆不要太猛,要逐渐加力,当杆头到达母球的时候加到最大,这时你会体会到一种刺穿母球的感觉,这时不要立刻把杆抽回来要把力发彻底,这需要长时间的练习才能完成,如果猛然发力,那么你只能听到球碰球的声音,而没有那种穿透感.不少人认为到这里就算完成了一次击打,其实出杆后身体的保持很重要,整个击打过程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必须保持静止,直到目标球落袋或者母球已经趋于静止,在此之前不要提前抬头,起身,也不要随着出杆身体顺势向前,另外手架也要保持不能变形。
点击下页还有更多
>>>打台球的身体姿势本文Hash：fc535b1795393095ba6071fdbb6822ca3f1402a9
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
打台球的技巧与基本杆法有哪些
台球杆法的运用是每一位台球爱好者的基本技能，要想打好台球需要不断的练习杆法的控制。以下是学习啦小编为大家整理的关于打台球的技巧与杆法，欢迎阅读! 打台球基本杆法和力度控制 打台球不仅要能将当前目标球打进，还要能控制母球走到希望到达的位置以方便击打下一个目标球。即人们常说的走位。走位靠杆法和力度。 杆法通过母球的各种不同打点及不同的发力方法实现，力度主要取决于球杆击球时的速度。台球的杆法包
-
排球的基本技术有哪些
我们都知道打排球就是将球击过球网，使其落在对方场区的地面，并防止对方将球击落在本方场区地面。想打好排球你需要掌握一定的技巧，那么排球都有什么基本技术?以下是小编为你整理的排球的基本技术介绍，希望能帮到你。 排球的基本技术 发球技术 排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的，有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传，起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方
-
网球的基本技术有哪些
现代网球运动诞生于19世纪的英国伯明翰。在20世纪中，网球在世界各地得到广泛发展，并成为一项世界性的体育运动。那么，网球的基本技术有哪些呢?下面是小编为大家整理的网球的基本技术有哪些，希望对大家有所帮助! 网球的基本技术 一、握拍方法 握拍方法一般有三种，分别称为：东方式、西方式、大陆式。对于初学者，可先
-
基本的乒乓球技术有哪些？
初学者在学习高深的乒乓球技术之前，应该先掌握好基础的技术。今天小编在这分享一些基本的乒乓球技术给大家，欢迎大家阅读! 乒乓球技术：推挡球技术 1、挡球 挡球是推挡球技术的基础，球速慢，力量轻，动作较简单，初学者应形成正确的动作手法：引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。 2、快推 站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推
-
打排球的基本姿势有哪些
排球是我们常生活中的常见运动，如何打好排球也成为排球爱好者想要了解的事情。 打排球有利于健康。以下是学习啦小编为你整理的打排球的基本姿势分析，希望能帮到你。 打排球的基本姿势 为了及时起动、快速移动，以便在合理位置上完成各项技术动作，达到战术目的，要求思想高度集中，身体处于最合适的移动和防守状态之中。正确的准备姿势按其身体重心高低可分稍蹲、中蹲和低蹲等三种。其中半蹲运用最多。 其动作为：
-
打篮球的基本常识有哪些
篮球在平常的生活中是比较常见的一项体育运动，想打篮球就得掌握好打篮球的基本常识才是最主要的。那么你们对篮球的认识有多少?以下是学习啦小编为你整理的打篮球的基本常识介绍，希望能帮到你。 打篮球的好处 1、有效预防心血管病 篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当
-
打篮球的基本技巧有哪些
篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。下面是小编为大家整理的打篮球的基本技巧有哪些，希望对大家有所帮助! 打篮球的基本技巧 运球技巧之基本功： 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像黏&rdqu
-
台球的基本击球姿势有哪些
台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。学打台球一定要姿势正确。以下是学习啦小编为你整理的台球基本击球姿势详细介绍，希望能帮到你。 台球基本击球姿势 球杆中心位置： 用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩，把球杆后部套在圈里，然后左右推动球杆，调整平衡为止，这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心(天平原理
-
打排球的基本技巧有哪些
对于排球初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛。以下是小编为你整理的打排球的基本技巧介绍，希望能帮到你。 打排球的基本技巧 一、发球技术 排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失
-
打网球的基本动作有哪些
网球是一种很好的体育运动，尤其是随着李娜的夺冠，网球更是在中国受到欢迎，很多家长送孩子去培训机构学习网球。但是，对于初学者来说如何打网球基本动作的掌握是最先要学习的内容。以下是学习啦小编为你整理的打网球的基本动作分析，希望能帮到你。 打网球的基本动作 第一，接发球的动作 如何打网球基本动作有哪些呢?接发球是其中一项必学的动作。上海动康体育培训介绍，接发球时一定要一边确定好球从哪里飞来的，
-
打篮球的基本规则有哪些
打篮球的规则说多不多，但说少也不少。如果是新手，最好记住以下这些基本规则，以免弄错，犯糊涂。下面分享一些打篮球的基本规则给大家，欢迎大家阅读! 1、比赛方法： 一队由五个人组成，比赛时需要两个队伍，每个队伍有一个队长，还有不多于7个的候补人员。比赛开始时，双方派一名队员在中场区域夺球，20分钟后结束上半场，休息10分钟，再进行下半场，下半场时间也是20分钟。最终比赛结果以两场积分最高的一队获得
-
散打练习的基本技术有哪些
武术散打比赛时，台上两人互以对方的身体为目标，相互击打、直接对抗、竞争激烈、运动强度大。因此对运动员的综合素质要求很高。下面是学习啦小编为专门您整理好的散打的基本技术大全。 散打的基本技术一：实战姿势 实战姿势通常也叫做预备式或格斗式，是格斗前所采用的临战运动姿势。它不仅能使身体处于强有力的状态，而且有最佳的快速反应能力，利于快速移动发起进攻和防守，并且暴露面小，能有效的保护自己的要害部位
-
马术有哪些常用的基本专业术语
骑马是很多人都向往和憧憬的一件事，马术也是有很多专业术语的。今天学习啦小编给大家分享一些马术有哪些专业术语的相关知识，希望对大家有所帮助。 马术的专业术语 巴沙基(passage) 也称高级快步。盛装舞步赛中规定步法。两斜对肢交互起落一致，并间隔较长，前蹄的提起高度在着地一侧前肢脏骨的一半以上;后蹄抬起的高度稍高于另一后肢的距关节。这种可快步，步幅紧凑，节
-
打乒乓球的基本知识有哪些
乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出PingPong的声音而得名，在中国大陆以乒乓球作为它的官方名称，想知道它的基本知识吗?下面学习啦小编给大家介绍关于打乒乓球的基本知识的相关资料，希望对您有所帮助。 打乒乓球的基本知识 推攻 特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分
-
排球的五大基本技术有哪些
排球这个新的运动项目，于1896年春田市春田青年会干事培养学院青年会召开青年会体育干事会时，该校学生以示范表演的形式与观众正式公开见面，就博得了观众的喜爱和赞赏。排球的基本技术大家了解多少?以下是学习啦小编为你整理的排球的五大基本技术介绍，希望能帮到你。 排球的五大基本技术 1接球和送球 与朋友进行十次的练习，由朋友向你抛球然后将球用低手送回，以十次为一个循环然后交换。 要有一个好的接
