导读： 滑雪板(双板)分类 滑雪时如何避免摔跤
滑雪双板的分类有很多种，但是主要的滑雪双板滑雪分类大家了解吗?以下是学习啦小编整理的滑雪板(双板)的分类，欢迎阅读。
滑雪板(双板)分类
1、全能滑雪板ALLmountaincarve
2、竞赛滑雪板Racing
3、追逐赛雪板Skicross
4、野雪板Freeride
5、花样板Park&Powder
6、女士板Women
滑雪板之全能滑雪板ALLmountaincarve
Carve滑雪板的造型是板头宽，板腰窄，板尾宽，平面看板刃是一段圆弧，滑雪者在滑行时不需要在像使用直板那样靠一侧腿用力来转弯，只要把重心转移到板刃上就会自然滑出一条圆弧，这样就可以直接学平行式转弯，而不必学习犁式滑行，大大减少了学习时间，迅速掌握滑雪技术，体验动感激情。雪板上都会标明它的特征尺寸和转弯半径。
滑雪板之竞赛滑雪板Racing
腰部窄，转弯时切换板刃快。小回转的雪板比较短，转弯半径也比较小。大回转雪板的长度要比小回转的长，它的转弯半径也比小回转的大。性能优异，适合在压雪车压过的雪道。
滑雪板之追逐赛雪板Skicross
结合了大回转和小回转的特点，腰部加宽使滑雪者在滑行时更加稳定，转弯半径适中。这款雪板可以使你体验到越野摩托车比赛中的飞驰,刺激的快感。滑雪场地追逐赛，是一项新兴的滑雪项目，比赛时几名滑雪者同时从起点出发，冲向终点。在根据雪道情况设有转弯和障碍，这需要滑雪板有很好的性能和适中的转弯半径。
滑雪板之野雪板Freeride
整个雪板造型都宽，可以防止雪板陷入深雪中。腰部宽，转弯半径也比较大，高高翘起的前端适合松软的雪质，滑野雪会很舒适，很多高山极限滑雪采用这类滑雪板，可以在松软的野雪中自由驰骋。腰部窄点的雪板，在经过压雪车压过的场地滑行也很舒服。
滑雪板之花样板Park&Powder
雪板的两端都是翘起的，可以在雪道上作花样动作和倒滑。腰部比较宽，在完成跳跃及空中技巧落地时会更加的稳定。猫跳场地中可以体现出它稳定与灵活性。根据不同的场地和滑雪类型使用不同转弯半径和宽度的滑雪板。
滑雪板之女士板Women
重量也较轻，容易转弯，提供了优异的表现力。专门为女士设计有各种不同类型的产品。女式系列充分的体现了这些优点这是它和其他系列的区别。
滑雪时如何避免摔跤
“恢复”，该词来自于英文的recovery,词典的定义是returntoanoriginalstate，中文的意思是恢复到原本的状态，在滑雪技术里，“恢复”指的是非目的性的动作，即在滑行中只有出现了意外时，将体势重新调整到合理状态的动作。诚然，滑行中不出错一直以最佳状态滑下去最为理想。但是，这样的状态仅仅也只是理想，即使是世界杯冠军，在滑行时也会出错，那我们这些半路出家的雪友就更不用说了。滑行中一旦出错，如何去纠错，如何去恢复到合理的滑行姿态，是鉴别你是不是一个高手的分水岭;通过提高恢复的能力，还可以使自己的滑雪技术朝炉火纯青的方向发展。
为了能够“恢复”，一个高手要具备这样的能力：滑行中，要时刻对自己所滑行的雪道状况，雪板对雪面的反应有感觉，并基于以上两点，及时判断出自己需要做出什么样的动作来应对雪面。例如，当从缓坡滑向陡坡时，坡道落差作用增大，为了顺应这个落差，需要稳稳的用刃，大脑里能够及时做出这样的判断，身体才能作出相应的动作，并把失误减少到最低程度。因为有了主动的准备，即使雪道状况发生了变化，也不至于出错，这样不用实际发生“恢复”。如果上面的假设成立：虽然已经预测到雪况的变化，结果还是出了错，但是因为心理上已经有了准备，也能以最快的速度恢复到合理的滑行站姿。
“恢复”用于防患滑行中的“不测”，所以，来练习如何“恢复”比较困难。但是滑行中，我们可以尽最大程度保持合理的站姿来提高我们的“恢复”能力。那么如何来保持合理的站姿呢?首先，回转过程中，面对雪面的阻力我们要敏感地感知到，然后把重心向能够将此阻力和谐的位置去移动。这样的重心移动也就是站姿的高低，左右，前后的变化。而站姿的变化又是通过脚踝，膝部，以及髋部这三个部位的关节弯曲来实现的。(站姿可以分为，高，中间，低，以及蹲姿)最适合做“恢复”的站姿为“中间站姿”，无论是用刃过程中，还是在转换带之中，都需要保持这个“中间站姿”。当然根据弯的弧度，以及滑行的速度差异，采用中间站姿的动作幅度也会不同。虽然在大脑里意识到中间站姿，但是实际动作上，脚仍然蹬出，而且蹬的很直，大腿部与坡面不仅仅形成平行状，而且还会压的更低，这样的极端的站姿是不利于“恢复”的，所以要尽量规避。我们目前使用的雪板大部分都是carvingskis，即卡宾板，腰线都很深，典型的小回转板例如66，67等，所以更要注意前后的重心平衡。如何合理保持重心的前后平衡呢?那就要学会如何使用你的前脚掌和后脚掌，脚对雪板加压的过程是由脚掌为先，然后过渡到脚跟的，换句话说，加压点也是一个动态变化的过程。同时压力点的范围也仅限于从你脚的大拇指到脚后跟这个范围。如果你加压点超过了大拇指，或者落后于脚后跟，必然发生重心过前，或者过后的现象，也自然容易引发错误的动作。出现这样的情况时，“恢复”也变得难了。我们在初学滑雪时，一些教练会反复要求我们顶鞋前帮，这是一个矫枉过正的训练方法，如果一直过分的压前鞋帮，也是不对的。此外，懂的顶鞋前帮之前，一般都是小腿肚子压鞋后帮。如果滑了一天的雪，你发现要么你的小腿前侧特别疼，要么小腿肚子很疼，这都说明的你滑行时前后的平衡没有处理好!
“恢复”的技巧指的是从错误姿势恢复到合理的姿势的能力，从技术角度看，滑行时应该尽可能不出错才对!我们应该时刻要保持尽量不出错的意识，结合滑行的速度，坡面的状况采用中间站姿滑行，大脑要具备做出前瞻性的判断的准备，这样才可以保持足够的“恢复”能力。
滑雪板（双板）有哪些分类
滑雪就需要借助滑雪板，一般都使用的是双板滑雪，那么滑雪板(双板)有哪些分类呢?今天学习啦小编给大家分享一些滑雪板(双板)有哪些分类的相关知识，希望对大家有所帮助。
滑雪板分类一、全能滑雪板ALL mountain carve
Carve滑雪板的造型是板头宽，板腰窄，板尾宽，平面看板刃是一段圆弧，滑雪者在滑行时不需要在像使用直板那样靠一侧腿用力来转弯，只要把重心转移到板刃上就会自然滑出一条圆弧，这样就可以直接学习 平行式转弯，而不必学习犁式滑行，大大减少了学习时间，迅速掌握滑雪技术，体验动感激情 。雪板上都会标明它的特征尺寸和转弯半径。
滑雪板分类二、竞赛滑雪板Racing
腰部窄，转弯时切换板刃快。小回转的雪板比较短，转弯半径也比较小。大回转雪板的长度要比小回转的长，它的转弯半径也比小回转的大。性能优异，适合在压雪车压过的雪道。
滑雪板分类三、追逐赛雪板Skicross
结合了大回转和小回转的特点，腰部加宽使滑雪者在滑行时更加稳定，转弯半径适中。这款雪板可以使你体验到越野摩托车比赛中的飞驰,刺激的快感。滑雪场地追逐赛，是一项新兴的滑雪项目，比赛时几名滑雪者同时从起点出发，冲向终点。在根据雪道情况设有转弯和障碍，这需要滑雪板有很好的性能和适中的转弯半径。
滑雪板分类四、野雪板Freeride
整个雪板造型都宽，可以防止雪板陷入深雪中。腰部宽，转弯半径也比较大，高高翘起的前端适合松软的雪质，滑野雪会很舒适，很多高山极限滑雪采用这类滑雪板，可以在松软的野雪中自由驰骋。腰部窄点的雪板，在经过压雪车压过的场地滑行也很舒服。
滑雪板分类五、花样板Park & Powder
雪板的两端都是翘起的，可以在雪道上作花样动作和倒滑。腰部比较宽，在完成跳跃及空中技巧落地时会更加的稳定。猫跳场地中可以体现出它稳定与灵活性。根据不同的场地和滑雪类型使用不同转弯半径和宽度的滑雪板。
滑雪板分类六、女士板Women
重量也较轻，容易转弯，提供了优异的表现力。专门为女士设计有各种不同类型的产品。女式系列充分的体现了这些优点这是它和其他系列的区别。
下面给大家分享一些滑雪镜球面镜与柱面镜的区别：
1、球面镜视野开阔，由于球面的设计更加符合人体工学原理。
2、球面镜视野范围更大，由于球面的突出，使得镜片到人眼的空间增大了很多，这将带来若干好处，空间大通风孔进来的空气有足够的循环空间，这会导致不容易起雾。球面使得镜片距离人眼距离增大，也使得人眼的蒸汽不会很快遇到较冷的镜片，起到防雾效果。
3、球面的镜片设计更接近人眼球的形状，这样在眼球转动的时候无论什么角度视线都是垂直于镜片，减弱了视差的可能。镜片距离人眼较远，也会在意外的撞击下更加的不容易碰到眼球。
4、当然，从美观效果上来讲，球面镜看上去更酷，突出的球面镜的聚焦效果使得周围的景物集中于镜片之上，镜头效应的景物呈现于镜片之上。所以，买雪镜当然首要推荐球面镜片，不过球面镜片一般都偏贵。
5、装有球面镜的滑雪镜视野更宽阔，一般厚度为1.4MM，但是球面镜凸起部位容易划伤。
6、球面镜都会有一定的变形率，就是看到物体会有形变，而柱面镜在这方面的表现要好的多的多柱面镜的厚度有2种，一种是1.4MM，一种是0.8MM，不同厚度的镜片耐冲击性不一样。国际上对滑雪镜的镜片的厚度要求为最低不能低于1.27MM.1.4MM的柱面镜和球面镜成本几乎是一样的，耐冲击性也是一样的，大家在选择的时候觉得柱面镜不好这是个错误的认识。
看了“"滑雪板(双板)有哪些分类"”的人还看了：
1.怎么样选择滑雪板
2.滑雪板选购窍门
3.滑雪技巧有哪些
4.滑雪的日记300字范文5篇
5.滑雪技巧攻略
6.滑雪用英语怎么说
滑雪单板方向性类型
滑雪板形状(轮廓)和板芯配置从方向性来说，综合起来分为三种基本类型。双向、有指向的双向、定向。下面学习啦小编整理了滑雪单板方向性类型，欢迎阅读。
滑雪单板方向之双向
双向，纯双向，(Twin，TrueTwin)：多见于公园花样板，和一部分全能类型的雪板，还有非对称侧切的雪板，板头板尾长度一致，弹性一致。使用的时候正反脚板头板尾感觉都是一样的。有利于技巧的对称性。
滑雪单板方向之双向
有指向性的双向(DirectionalTwin，不一定是这个词组，一个品牌一个词)：多见于全能板，有的厂商对于这个配置的定位是：板头板尾长度一致或者差异很小(5cm以内)，而形状轮廓不同，但弹性相同。有的厂商的定位是：板头板尾长度一致或者差异很小，形状相同或差异很小，弹性不同，还有的厂商的定位是弹性相同，板头板尾长度不一致，但差异很小。这个要具体品牌具体分析。因此有指向性的雪板多出现在全能或者全地域花样类型当中，注重性能的全面性，可以通过调整固定器安装位来基本均衡这个差异，其实这个差异感觉不是很明显的。
滑雪单板方向之定向
定向(Directional，Tapered，TarperedSwallowtail)：全能偏FR的雪板，FR的雪板，大山类型的雪板，粉雪板野雪板，追逐板，竞速板都是这个类型。板头板尾形状差异较大，板头板尾长度差异也较大，板头板尾弹性分布也不同。如果是自由式雪板，那么这些差异不是非常明显，但比指向性的要明显，虽然也能反脚，但是反脚的感觉会差一些或者明显区别于正向的感觉。而FR的雪板，追逐板和竞速板则差异较大，板头板尾长度差在5cm以上，弹性差0.5~1.5个点，形状板头大板尾小，更多表现在板头板尾侧切半径，宽度，硬度方面。总之这个类型自由式的雪板差异最小，FR和追逐板差异明显，竞速板差异最大。
如何预防滑雪冻伤
充分热身
运动前的准备活动——热身活动是进行任何活动之前都必须要做的重要步骤。特别是在冰雪运动中尤为重要。从生理学角度看，热身运动可以增加肌肉收缩时的力量;提高肌肉协调能力;预防或减少肌肉、肌腱、韧带的伤害;增强血红素和肌蛋白结合和释放氧的能力;改善代谢过程;减少血管壁阻力。体温适当的提升可使神经感受器的敏感度和神经传导速度获得充分的改善。
同时也可以刺激血管扩张，使活动部位局部血流量增加。血液的流速和流量随肌肉温度上升而增加。能源的供输和代谢物的排除得到改善。由于热身运动所产生以上的效果，使人体各关节的活动范围得到了加大，运动时的协调性得到提升。肌肉的伸展能力达到了最佳的效果。最大限度地避免了运动者在在冰雪运动中损伤的发生率。
预防冻伤
冻伤是一种由寒冷所致的末梢部位局限性炎症性皮肤病。以已暴露部位出现充血性水肿红斑，遇高温时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季会反复发作，不易根治。
冻伤按轻重分为三度：第一度为红斑级。表现为受冻部位瘙痒、皮肤苍白、局部稍肿、疼痛，若处理及时症状一般持续几小时或24小时就可消失。第二度为水疱级。此时除皮肤红肿外，还出现大小不等的水疱，水疱破后流出黄色液体。患者自觉皮肤发热，疼痛较重。第三度为坏死级。皮肤局部或肢体发生坏死，皮肤呈紫褐色，局部感觉消失。在冬季运动中冻伤部位多见于手足末端、鼻尖、两耳及生殖器。以第一度冻伤较多，第三度冻伤较少。
冻伤预防要做到以下几点：
1.运动服装和鞋袜要求保暖和宽松，冰鞋不能太小太挤脚。
2.冬季锻炼时要带御寒用具，要扎紧手套、衣服、裤脚、袖口，防止风雪侵入到衣服内。滑雪时眼部应佩戴眼罩，防止眼角膜冻伤。
3.鞋袜要保持干燥，运动或走路过多后出现潮湿要及时更换。
4.身体静止不动或疲劳时，要注意保暖。不要站在风口处;不要在疲劳或饥饿时坐卧在雪地上;在运动间歇或结束后要及时穿好衣服，这样不仅能预防冻伤，也可预防感冒。
5.饮食中适当补充含蛋白质和脂肪较多的食物。
滑雪运动防止冻伤，滑雪教练解释说很多刚刚开始学的朋友们都以为滑雪是一项非常简单的运动，而且在准备上有很多不足，导致了运动伤害，那么我们在运动之前一定要向教练请教好之后才可以放心练习。
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