导读： 一、滑雪的分类 二、滑雪的技巧
寒冷的冬季，滑雪变成了人们喜爱的一项户外运动。那么滑雪的分类与技巧有哪些呢?今天学习啦小编给大家分享一些滑雪的分类与技巧，希望对大家有所帮助。
一、滑雪的分类
1.实用滑雪
实用滑雪用于林业、边防、狩猎、交通等领域，现已多被机械设备所替代，逐渐失去昔日的应用价值。
2.竞技滑雪
竞技滑雪是将滑雪升华为在特定的环境条件下，运用比赛的的功能，达到竞赛的目的。
3.娱乐健身滑雪
娱乐健身滑雪是适应现代人们生活、文化需求而发展起来的大众性滑雪。
以上三类滑雪运动，从其所要求的器材、场地、设备及运动技术的形式来看，要达到的目的虽基本雷同，但作用和其他一些方面还是有很大差异。
最新出现的旅游滑雪项目还有单板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪等。其中越野滑雪是在低山丘岭地带(平地、下坡、上坡各约占1/3)长距离滑行。
虽然远不如高山滑雪的乐趣和魅力，但从安全和健身角度而言，更具有广泛的参与性。超短板滑雪、单板滑雪(双脚同踏一只宽大的雪板)比高山滑雪更具有刺激性，技术更灵活，在中国尚未普遍开展。
4.现代滑雪
现代滑雪运动大致可分为三种类别：阿尔卑斯山式(Alpine Skiing)、北欧式(Nordic Skiing)和自由式。
阿尔卑斯山式：滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪运动，其名称是由滑降运动源于阿尔卑斯山而得，包括了各式技巧和动作，其中三种最基本的动作：直降、横渡和转弯。
北欧式：滑雪包括了越野滑雪(Cross Country Skiing)和滑雪跳跃(Ski Jumping)，名称的由来是因为这种运动起源于北欧各国。越野滑雪是最大众化的滑雪方式。
自由式：自由式滑雪其实就是一种特技表演，表演者从陡峭而崎岖不平的雪坡向下滑降，同时还得表演后跳、踢腿，甚至翻跟头等其他惊险的特技。
二、滑雪的技巧
1.回转技巧
回转是高山滑雪比赛项目之一。也称回转滑雪或回转障碍。北欧斯堪的那维亚半岛地区冬季雪多，适于开展滑雪运动，但因缺乏阿尔卑斯山脉那样的高山，高山滑雪不够普及和发达。
而越野滑雪和跳台滑雪却得到较好的开展。于是出现了既要求越野滑得快，又要求跳雪跳得远的北欧两项比赛项目。这个项目是北欧几个国家的体育强项。
2.大回转技巧
高山滑雪比赛项目之一。1952年第6届冬季奥运会开始列为比赛项目。比赛在坡度5°～32°的覆雪山坡上进行。
线路长度男子为1500～2000米，女子在1000米以上。起终点高标差：男子250～400米;女子250～350米。
线路上设置多种形式的旗门，组成障碍。运动员从山顶沿线路通过旗门下滑。
3.翻转技巧
运动员在覆盖较厚积雪的山坡上，借助下滑惯性在跳台起跳，纵身腾入空中，然后在空中完成各种向前、向后的空翻并加转体等高难动作。
评分标准是：腾空、起跳、高度及距离占20%;身体姿势和技巧动作表演水平占50%;落地占30%。根据动作的难易规定不同的难度系数。
空中技巧表演场地的跳台分小、中、大3种。运动员依所做动作的需要自选。但着地必须有37°左右的倾斜度和60厘米以上的软积雪层。
看了“"滑雪的分类与技巧"”的人还看了：
1.滑雪小窍门
2.高山滑雪必备技巧
3.滑雪的日记300字范文5篇
4.滑雪板选购窍门
5.滑雪的起源 有关于滑雪的起源
6.滑雪运动安全知识
初滑雪者的滑雪技巧
滑雪是一项动感强烈，很富于刺激的体育运动，要想真正体验到滑雪的乐趣，必须在具备基本的滑雪技术后，才能在不同难度的滑雪道上体验不同的感受，享受滑雪的乐趣。初学者首先应该学好基本的滑雪枝术，以下是小编为你整理的初滑雪者的滑雪技巧介绍，希望能帮到你。
初滑雪者的滑雪技巧
1. 穿卸滑雪板
穿雪板时应先将雪板平行放于学地上. 如雪地不平应使雪板垂直于滚落线. 穿时应先穿下山板. 用雪仗作支撑, 先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内, 对准靴夹后端用力踩下. 这时靴夹应将雪靴固定于雪板上, 同时靴夹后边的舌头会翘起. 卸时只须将靴夹后边的舌头压平即可使雪靴脱离雪板. 在穿雪板之前应检查靴夹后边的舌头是否翘起, 如果已经翘起应先将其压平再穿, 否则是穿不上的.
如何穿滑雪板
(1) 先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。
(2) 先卡好前部固定器再压后部固定器。
2. 摔倒及起身
初学滑雪者在滑行中经常会有困难控制速度及方向. 这时如果一味向前滑, 可能会造成危险. 在这种情况下, 主动摔倒不失为一种好的选择. 摔倒时应注意不能向后坐, 这样不会停止滑行反尔更难控制速度及方向. 正确的方法是向侧面摔.
起身时应先将双脚并陇. 雪板应尽量与滚落线垂直,这样可避免雪板在起身的过程中滑动. 这时将身体绻起来, 头尽量接近膝盖, 再用手或雪仗将身体撑起.
滑雪安全注意事顶
1、量力而行
当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高等级的相应雪场滑雪。
2、靠边歇停
若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如此。
3、严防相撞
滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上，拦网上，轻则挫伤，重则骨折。
4、 安全摔倒
摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要辟免头部朝下，更要避免翻滚。
滑雪需要准备哪些装备
1、滑雪服
滑雪服一般分为竞技服和旅游服。竞技服是根据比赛项目的特点而设计的,注重于运动成绩的提高。旅游服主要是保暖、美观、舒适、实用。
2、滑雪镜
滑雪镜分为高山镜、跳台镜、越野镜、自由镜等。由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛。镜架以塑胶制品较为安全;镜片颜色以黄色或茶色为佳。
3、头盔
滑雪头盔密度大,可以有效防止滑雪者在运动过程中受到伤害。选择头盔时,大小要适合自己的头围,否则不仅起不到保护的作用,还有可能适得其反。
4、滑雪板
滑雪板一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。在选择滑雪板的长度时,最长不超过本人手臂上举时手腕部高度,最短不应短于胯部。
5、滑雪靴
滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等。初学者一般都穿高山鞋，鞋的踝关节角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节,具有保护功能。
6、滑雪杖
雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。雪杖一般分为高山杖,越野杖和自由滑雪芭蕾杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。在选择时,一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度做为选择滑雪杖的长度。
7、手套
护具主要是手套、滑雪帽、护脸、护膝等。滑雪帽应以保护耳部、轻便、不影响视野为宜,一般用弹性较好的细绒线织成。
猜你喜欢：
1.滑雪新手应该准备什么
2.滑雪的基本要领
3.滑雪的基本常识及其注意事项
4.滑雪基础教程
5.滑雪基本动作
滑雪鞋的分类
滑雪就是滑雪者将花瓣装在了鞋底，然后在雪地上面做出各种各样项目的运动。那么滑雪鞋的分类有哪些呢?今天学习啦小编给大家分享一些滑雪鞋的分类的相关知识，希望对大家有所帮助。
滑雪鞋的分类
滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等。
高山鞋一般由内外两部分构成，外壳较硬不易变形。鞋的踝关节角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节，具有保护功能;
越野鞋一般分为尼龙和皮革制品，鞋腰矮软且轻便;
跳台鞋一般是用皮革制成，鞋腰较高且前倾大，有利于运动员跳跃和空中习行前倾姿势。
滑雪鞋依穿法的不同可分为三种类型：
前扣式、后拉式、中置式
一、滑雪鞋分类之前扣式
前扣式(Front Entry)
这是最原始的滑雪鞋模块，时至今日仍是竞赛级滑雪鞋的标准类型，现在流行的直排溜冰鞋就很像前扣式的 滑雪鞋。前扣式鞋雪的外靴在脚踝部位是没有伸缩性的，在穿脱上都很吃力。也由于鞋扣把小腿到脚背部份都紧紧的包裹起来，膝盖的上下动作可以最完整，同时也最快的传达到雪板，这就是中、上级滑雪者都喜好使用前扣式滑雪鞋的原因。
二、滑雪鞋分类之后拉式
后拉式(Rear Entry)
为解决常规前扣式滑雪鞋穿脱上的不方便，并且加强滑雪鞋的舒适性与保暖性，可以将鞋后靠拉大的滑雪鞋就被发明了。后拉式的滑雪鞋除了方便穿脱外，在脚踝部位也设计成可前后活动，如此就和我们穿一般鞋子几乎没两样。对于怕痛初学者的初学者是一大福音，在保养上也很方便，大部份的出租器材都是采用此种后拉式滑雪鞋。当然也有厂家设计中、高级者专用的后拉式滑雪鞋。
三、滑雪鞋分类之中置式
中置式(Mid Entry)
既要反应灵敏，又要方便舒适!为了普渡众生，中置式滑雪鞋就此诞生。汇集各家之优点，中置式滑雪鞋采用前扣方式，但它也可以在穿脱时将鞋后靠拉大。在敏捷性上中置式滑雪鞋仍要逊于前扣式滑雪鞋，但在舒适性上却与后拉式相当，因此受到不少玩家的青睐。
看了“"滑雪鞋的分类"”的人还看了：
1.2016春节国内滑雪去哪里好
2.滑雪的起源 有关于滑雪的起源
3.滑雪用英语怎么说
4.滑雪的日记300字范文5篇
5.滑雪小窍门
6.滑雪的好处
7.滑雪技巧攻略
本文Hash：25f4edd5bcfa5f255c81f4370719decc8543ea41
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
单板滑雪的技巧
单板滑雪是滑雪运动中的一种，类似于陆地的滑板，那么单板滑雪的技巧有哪些呢?今天学习啦小编给大家分享一些单板滑雪的技巧，希望对大家有所帮助。 单板滑雪技巧一、核心 重心要向前，背要直，膝盖要弯，抬头别低头，在转弯中非常强调要看前进的方向，强调上体的转动(肩部的转动)，转肩(手臂)开门关门，指到哪儿看到哪儿，寻找看到哪里就滑到哪里的感觉。滑行时忘掉滑板，尝试用肩的转动来带动身体和板子来转动，平举
-
跳台滑雪的技巧
跳台滑雪简称跳雪，就是运动员脚着特制的滑雪板，沿着跳台的倾斜助滑道下滑。那么跳台滑雪的技巧有哪些呢?今天学习啦小编给大家分享一些跳台滑雪的相关知识，希望对大家有所帮助。 滑雪技巧一、跳 跳台滑雪爱好者台滑雪是滑雪运动项目之一。利用自然山形建成的跳台进行。 脚着专用滑雪板，不借助任何外力，从起滑台起滑，在助滑道上获得高速度，于台端飞出后，身体前倾与滑雪板成锐角，沿
-
冬季滑雪的技巧
滑雪运动是一项愉快又刺激的冬季运动。那么冬季滑雪的技巧有哪些呢?今天学习啦小编给大家分享一些冬季滑雪的技巧的相关知识，希望对大家有所帮助。 冬季滑雪的技巧 一、正确选择、穿戴雪具 选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，在滑雪场的初级练习场先做热身活动。 合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。 双手握住雪仗的
-
滑雪的拍摄技巧
滑雪是冬季一种非常时尚的运动，也是摄影爱好的拍摄基地，那么滑雪的拍摄技巧有哪些呢?今天学习啦小编给大家分享一些滑雪的拍摄技巧的相关知识，希望对大家有所帮助。 滑雪的拍摄技巧 1.映照蓝天式 蓝天和皑皑白雪形成的鲜明色调对比，会让整个镜头捕捉到更加鲜艳的色彩，这时候如果是一个艳丽的滑雪服和雪板既安全又能保证拍摄出漂亮的照片，选择这样的景色应该将相机与地面的角度尽量大，这样就能拍到动感十足的照
-
滑雪的技巧有哪些
现在越来越多的人喜欢运动，而滑雪正是其中的一项很受欢迎的运动，现在正是滑雪的好时候，而想要滑雪滑得好，就需要掌握一定技巧。下面来跟随学习啦小编看看滑雪技巧有哪些? 技巧一：锻炼滑雪肌 所谓的滑雪肌即指滑雪运动中人体主要参与的肌肉，包括手臂肌肉、腹部肌肉、臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉等，在滑雪之前先适当的锻炼一下这些肌肉，为滑雪做准备。 具体做法： 1、锻炼腹部肌肉：身体俯卧，双腿伸直，用
-
滑雪运动的分类简单讲解
滑雪是一项充满挑战性的运动，深受一些爱好冒险的人喜爱。滑雪起源于北欧的挪威，已经有4000多年的历史了。经过几千年的发展与演变，滑雪已经成为一项大众运动。以下是小编为你整理的滑雪运动的分类介绍，希望能帮到你。 滑雪运动的分类 1.实用滑雪 实用滑雪用于林业、边防、狩猎、交通等领域，现已多被机械设备所替代，逐渐失去昔日的应用价值。 2.竞技滑雪 竞技滑雪是将滑雪升华为在特定的环境条件下
-
初学者必备滑雪装备与滑雪技巧有哪些
要学习滑雪得先了解清楚滑雪需要准备哪些装备，有什么注意事项和技巧，然后才是进一步的技术提升。今天小编在这分享一些初学者必备滑雪装备与滑雪技巧给大家，欢迎大家阅读!一、滑雪最重要的9件装备 滑雪最重要的装备是滑雪板、脱落器、附件垫板、滑雪鞋、滑雪杖、滑雪服、手套、帽子、太阳镜。 1、滑雪板： 一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分，木质的轻而价格便宜，但易受潮变形，故使用前应该涂抹特制油脂，使不易粘
-
初学滑雪需要掌握的技巧
在学习基本滑雪技术时，主要要求滑雪者掌握四种滑降技术、两种转弯技术，并了解转弯技术的要领，因为滑降是滑雪技术的基础，转弯是滑雪技术的精华。下面是学习啦小编整理的初学滑雪需要掌握的技巧，欢迎阅读。初学滑雪需要掌握的技巧 初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息)，雪质要好，要有大型雪道机对雪面直接影响行修
-
滑雪的拍摄技巧简单讲解
滑雪运动起源于欧亚大陆北部极度寒冷的地区。最初，由于寒冷的冬天给人们的生活带来不便，为了在这种恶劣的自然环境下求得生存，人们也许是用皮带把大片兽骨绑在皮靴上，作为滑雪的工具，使得人们可以在浩瀚的林海雪原中任意驰骋、追寻猎物，人事生活、生产活动。 滑雪的拍摄技巧 1.映照蓝天式 蓝天和皑皑白雪形成的鲜明色调对比，会让整个镜头捕捉到更加鲜艳的色彩，这时候如果是一个艳丽的滑雪服和雪板既安全又能
-
打篮球的转身与滑步技巧
篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德。关于篮球的技术你了解多少?以下是小编为你整理的打篮球的转身与滑步技巧介绍，希望能帮到你。 打篮球的转身与滑步技巧 转身 转身是指队员以一脚做中枢脚进行旋转，另一脚蹬地向前后跨出，改变原来身体方向的一种动作方法。它可与急停、跨步、持球突破结合运用，有效地摆脱防守创造传球、投篮机
-
滑雪初学者需要知道的22个滑雪小技巧
滑雪是冬季比较受欢迎的户外运动，但是对于初学者而言，学习滑雪可不是那么轻松的，那么初学者如何学滑雪，初学者滑雪入门技巧有哪些呢? 1、选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。 2、雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。
-
轮滑鞋的分类与用途是什么
不同的轮滑鞋有哪些用途呢?用于哪种竞赛呢?下面是学习啦小编整理的轮滑鞋的分类与用途，每种都有详细解说。欢迎阅读。 一、双排轮滑鞋 双排轮滑鞋是在专用的场地进行各种难度的跳跃、旋转及步法，也就是国际花样轮滑，也叫花式溜冰。所谓双排轮滑鞋，顾名思义就是4个轮子两两前后并排，使用接地横向面积较大的轮子，前鞋底带有刹车器，在各大溜冰场使用最为广泛的轮滑鞋，又称花样鞋。 二、单排轮滑鞋 单排轮
-
初学滑雪的入门技巧有哪些
滑雪是冬季比较受欢迎的户外活动，更是极限爱好者的最爱，对于初学者而言，学习滑雪可不是那么轻松的，那么初学者如何学滑雪，初学者滑雪入门技巧有哪些呢?以下是小编为你整理的初学滑雪的入门技巧介绍，希望能帮到你。 初学滑雪的入门技巧 1、选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。 2
-
户外滑雪的技巧及详细讲解
在滑雪过程中，首先要选择好必要的雪具，然后熟悉滑雪，了解其中的行走、姿势、方式、减速、转弯、摔倒方面的技巧。下面就随学习啦小编来了解一下吧。 正确选择、穿戴雪具 选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，在滑雪场的初级练习场先做热身活动。正确的选择是：合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。 雪杖的正确握法是：
-
单板滑雪的技巧和窍门讲解
滑雪是冬季最时髦最潇洒的户外运动了，更是极限爱好者的最爱，对于初学者而言，学习滑雪可不是那么轻松的。但是你了解单板滑雪的技巧和窍门吗?以下是小编为你整理的单板滑雪的技巧和窍门介绍，希望能帮到你。 单板滑雪的技巧和窍门 1、如何挑选滑雪镜 ①雪地上阳光反射很厉害，滑行中冷风对眼睛的刺激也很大，应该选择全封闭型滑雪镜。 ②外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止
